患者さんのお店ご紹介 JA×JA House さん

めちゃくちゃ美味しかったです!

 

出会いは、今年の4月。

カラダのメンテナンスをしたいと来院された男性の患者さん。

「ジャマイカ料理の店をしています」という方でした。

ジャマイカ料理って全く知りませんので、どんな料理かお聞きしても、想像もつきませんでした。

「8月に移転する」というのをお聞きしていましたが、「プレオープン中に行かせてもらいます」と言っていましたらご招待いただいたので行ってきました。

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初ジャマイカ料理

 

数種類のスパイスに漬け込んだ、チキンやポークを炭火で焼くそうですが、全く想像できませんでした。

先ずは飲み物ですが、メガハイボールを注文しました。

写真を撮り忘れましたが、コースターに乗らないくらいの大きさ!

持ち上げるとプルプルと腕が振るえるくらい(もしかしたら握力が弱ったのかも・・・(笑)

2022-08-27-21-08-50-2チョイ飲みセット

これが「ジャークチキン」と言ってジャマイカ料理の定番だそうです。

チョイ飲みセットなのにメガ・・・。

炭火でじっくり焼かれたチキン。香りも香ばしく柔らかいチキンでスパイスが苦手という方でも食べられる感じです。

私は、ハバネロソースでいただきました。

 

DJブース

 

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マスターがDJもされている関係で、お店にはDJブースもあります。

お祝いのパキラも早速飾っていただきました。

花などは枯れたら終わりですが、パキラは、お手入れも簡単なので、お祝いに最適。

 

ジャマイカのビール

 

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ビールをやめた私ですが、せっかくなので、ジャマイカのビールをチョイス。その名もレッドストライプ。

香りが強いのですが、私にはやはり甘かった・・・。

苦みの少ないので、ビールが苦手な方も飲めるかもしれません。

 

料理

 

久しぶりに外で呑んでテンションが高くなった私(笑)

色々料理を注文しました。

ジャマイカ料理だけではなく、普通のアレンジ料理もありました。

2022-08-28-08-30-09-4生ハムのシーザーサラダ 酸味が苦手な私でも美味しくいただけました

2022-08-28-08-30-09-3プレーンオムレツ ふわふわ卵

2022-08-28-08-30-09-1唐揚げ(ハーフ) 大根おろしとお酢の酸味が絶妙のアクセント

2022-08-28-08-30-09-2定番のポテトフライ

2022-08-28-08-30-09-5そして!ジャマイカ料理もう一つの定番 ジャークポーク ライピーセット。

ライピーとはジャマイカの豆ごはんだそうで、タイ米で作られています。

水分が少ないので、飲みながらでも食べやすかったです。

ポークは、私の中ではここ最近で一番おいしく感じた逸品。

脂濃くなく、それでいて柔らかく、トロトロ。

外はカリカリ、中はジューシー。

お腹いっぱいだったのでやめましたが、単品もう一度頼もうか迷ったくらいです。

 

メニュー

 

2022-08-27-21-08-50-5  2022-08-27-21-08-50-4

ドリンクメニューも豊富で、久しぶりに、ジントニックやコークスクリューも飲みました。多分30年ぶりくらい・・・。

でも、どこで飲んでも、最後は焼酎になりますが(笑)

 

お店の雰囲気

 

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2022-08-28-08-30-09-8マスター

他にもお客さんがいてたので、あまりあちこち撮れなかったのですが、いい雰囲気でした。

ごちそうさまでした。

グランドオープンは9月5日予定だそうです。

是非皆さんも行ってみてください。

 

JA×JA House

 

住所:泉大津市東豊中1-6-2(イズミヤから徒歩1分)

 

電話:070-1405-0561

 

因みに、今日はSOUTH LAND(サウス ランド)というイベントに出店されています。

ご興味のあるか方、ご近所の方は除いてみてくださいね~

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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痛みがなかなか改善しない大きな3つの原因

朝スッキリと起きれていますか?

 

  • 朝起きるのに30分くらいかかる
  • 湿布が冷たい
  • 前の日の痛みが朝になっても取れない
  • マッサージの後揉み返しが辛い
  • 朝起きてしばらく腰が痛い
  • 痛み止めで胃が痛い

 

これらは、当笑福整骨院に来院された方が、話していた事です。

本来、われわれ人間は夜寝ている時に「成長ホルモン」が分泌され細胞の修復を行っています。

なので、朝起きた時は、痛みなどほとんど無いのが普通です。

なのに、朝起きた時に様々な症状が出る、あるいは残っているという事は、何らかの原因で「成長ホルモン」の分泌に問題があると言えます。

痛みが改善しない原因についてまとめたいと思います。

 

合わせてこちらもお読みください

↓ ↓ ↓

カラダの痛みの原因はカラダだけではなくストレスが原因の場合もあります!

 

朝起きるときに辛いカラダの痛みは50代でも改善できます!

 

痛みが改善しない原因

 

痛みが改善しない理由は、様々ありまが

  • 睡眠の質が低下している
  • 今受けている治療方法があなたに合っていない
  • 湿布や痛み止めを服用している

大きくはこの3つに絞られると考えられます。

 

睡眠の質

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先ずは、次のチェックをしてみてください。

  • 寝つきが良い(8分以内)

  • 日中に強い眠気に襲われる

  • 朝スッキリ起きられない

  • 昼寝しないと午後の体力が持たない

  • 休日は平日よりも2時間以上長く眠る

  • 寝ても疲れが取れない

  • 柔らかい椅子、電車の椅子、お風呂などに座るとウトウトしてしまう

このうち1つでも当てはまる方は「睡眠の質が低下」している状態と言えます。

睡眠の質が低下してしまうと、「睡眠負債」がたまり簡単に言うとまるで借金の様に睡眠不足がたまっている状態と言えます。

睡眠の質が低下した状態だと、寝ている間に細胞を活性化させる「成長ホルモン」の分泌が悪くなり、カラダの修復がされない状態になります。

この様な状態になっている為に、痛みが改善しないと言えます。

睡眠の質を高めるには

睡眠の質を高める為には、睡眠の質を低下させている原因にアプローチしなければなりませんが、睡眠の質を低下させている原因は、一人一人違います。

その為、ここでは、あくまで一般的な方法を10個上げたいと思います。

  1. 午前中に、トリプトファン、プロテイン、ビタミン、ミネラルを摂取
  2. 午前中に、60~90分太陽の光を浴びる
  3. 昼寝は午後3時までに済ませ、20分以内に抑える、布団やソファーなどはNG
  4. 夕食とアルコールは就寝3時間前に済ませる
  5. 入浴は就寝60分前に完了、温度は38~42℃
  6. 筋トレなど激しい運動は夕方までに
  7. スマホやTVなどデジタル機器は就寝60分前まで
  8. ベッドや布団は寝る以外しない
  9. 寒くても靴下を履いて寝ない(レッグウォーマーOK)
  10. 30分経っても寝付けない場合は、一旦起きてリセットしましょう

10個すべて行わなくてはいけないという事はありません。

出来ることからやってみてください。

 

今受けている治療方法があなたに合っていない

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今、カラダの痛みを改善しようと様々な方法を試されているかと思います。

今あなたはどんな施術を受けていますか?あなたに合っていますか?

柔道整復師術、鍼灸、アーユルベーダ、マッサージ、もみほぐし・・・

挙げだすとときりがありません。

どんな施術を受けていたとしても

 

3か月以上同じ痛みが続くようなら、その施術はあなたに合っていない と言えます。

 

アプローチ方法を見直しましょう。

 

湿布や痛み止めを服用している

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今現在、痛みを感じていて、その部位に湿布を貼ったり、毎食後痛み止めを服用しているという方は治りが遅いです。

なぜかというと、いくつか理由があります。

  • 痛みにフォーカスしすぎる
  • 患部が冷える
  • 血行が悪くなり
  • 胃腸に負担がかかる

などが挙げられます。

多くの湿布薬には、痛みや熱を抑える非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が含まれています。

ロキソプロフェンやジクロフェナクといった成分が代表的で、いずれも過剰摂取すると胃酸の量が増えて胃腸障害を引き起こす事もありますので注意が必要。

また、肌が乾燥している方は、皮膚のバリヤー機能が低下していますので、想定以上の薬剤を吸収する可能性があり、薬剤がカラダに残りやすいです。

私の知り合いに、足首を捻挫して、湿布を1回貼った方がいますが、2年後に真っ赤に腫れあがって大学病院で「湿布による光線過敏症」と診断を受けた方がいます。

それくらい、湿布の薬効はカラダに残ることがありますので、注意が必要です。

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

10年以上「柔道整復師」として患者さんを施術させていただいて、改善が遅い方は、上記3つのいずれか、もしくはすべて当てはまる方です。

湿布や痛み止めを飲まないという事は誰でもが出来ますが、睡眠の質を高めることや、今受けている施術を変えることは、方法が個人個人違います。

自分に合った方法を見つける必要があります。

「誰かに言われた」「勧められた」「これしかない」と思い込まず、自分に合った方法を見つけてください。

睡眠の質を高めることで回復力が高まりますし、痛みも改善しやすくなります。

今までマッサージを受けて来られた方が、当院にきて、マッサージに行かなくなって改善した方もおられえます。

予防薬の様に痛み止めを飲んで、湿布を毎日貼っていた方が、眠れない時だけ痛み止めを飲む様に変えたら改善の方向に向きました。

なかなか改善しないという方は、参考にしてください。

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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整骨院で健康保険を使えるのはケガした時だけ慢性症状は使えません

不正請求の片棒を担がないでください

 

私が、整骨院業界に入ったのは30歳を過ぎてからでした。

それまでは「通う側」でした。

元々頭痛・腰痛持ちで、古傷の膝も時折痛むカラダで、介護の仕事をしていました。

その為、「どこどこの整骨院が良いんやって」と聞くと通うところを変えたり、いわゆるジプシーのような感じで通っていました。

そんな、整骨院について今日はまとめたいと思います。

 

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整骨院で健康保険を使えるのはケガした時だけ慢性症状は使えません

 

整骨院って

2022-04-17-14-08-10

整骨院というのは皆さんはどういうイメージでしょうか?

私がこの業界に入るまでは、なんでも健康保険が使えて、安価でマッサージしてくれるところという認識でした。

中・高校生のころ、実家の近所に合った整骨院にも通っていた事もありますが、母が看護師をしていた関係で、ケガ=病院、リハビリ=理学療法士

という感じでしたので、整骨院の事を詳しく知りませんでした。認識が甘かったですね。

整骨院を開業するには「柔道整復師」という国家資格が必要です。

「柔道整復師」は骨折・脱臼(応急処置)捻挫・打撲・挫傷という外傷(ケガ)に対して、健康保険を使ってもいいという国家資格です。

 

柔道整復師法抜粋

 
第四章 業務
(業務の禁止)
第十五条 医師である場合を除き、柔道整復師でなければ、業として柔道整復を行なつてはならない。
(外科手術、薬品投与等の禁止)
第十六条 柔道整復師は、外科手術を行ない、又は薬品を投与し、若しくはその指示をする等の行為をしてはならない。
(施術の制限)
第十七条 柔道整復師は、医師の同意を得た場合のほか、脱又は骨折の患部に施術をしてはならない。ただし、応急手当をする場合は、この限りでない。
柔道整復師の業務については上記の様に柔道整復師法で定められています。
これでわかる通り、ケガに対して健康保険での施術が出来る国家資格なのです。
 

柔道整復術

 
我々柔道整復師が施術することを、「柔道整復術」と言います。
 
「柔道整復師術」とは、視診(目で診て)、触診(患部に手を当て)で状態を把握し、自己治癒力を高めながら、完治へ向かわせるまさに「手当て」の語源です。
 
自己治癒力とは、人や動物が生まれながらに持っている回復力のことです。
 
例えば、皮膚の組織は2週間でターンオーバー(蘇生)し、古い皮膚は新しい皮膚へと更新していきます。
 
傷付いた皮膚が治るのと同様に、人は本来備わっている力(自己治癒力)によって、筋肉、骨、血液などの循環系、神経系、リンパなどの
 
分泌系の組織を再生したり働きを調整したりしながら、元の状態へ戻そうと常に働きます。
 
柔道整復術は、そういった事故治癒力へ働きかけ、麻酔や投薬、レントゲンや手術などを使わず、患者さんと二人三脚で治癒、緩解へ向かわせる治療法です。

 

薬害が心配されることもなく、肉体的にも精神的にも患者に負担をかけず、自然に任せて治療をしていきます。

 

ケガに対する柔道整復術のはずが

柔道整復師は、ケガに対して「柔道整復術」を使って施術することが出来る国家資格です。

ケガとはもう一度書きますが、骨折・脱臼(応急処置)・捻挫・打撲・挫傷です。

柔道整復師は外科手術や薬品を使わないで施術出来ると法律で決まっています。

それなのに、法律を勝手に拡大解釈し、肩こりや慢性症状に対し、施術を行い、健康保険を使って違法に受領委任払いというシステムで違法に請求している柔道整復師が多い為、「保険の使えるマッサージ屋さん」と認識されている方も多いです。

この業界に入るまで、私も知らない事でした。

 受領委任払いとは

病院を健康保険で受信した場合、3割、2割、1割の自己負担を窓口で支払い、残り7割を病院が保険者に請求するのです。
しかし、整骨院の場合、窓口で10割を先ず支払って、患者さん本人が7割分を保険者に請求するというのが本来の筋となります。
その場合、かなり手間になりますし、請求などしたことが無い場合、かなり難しくなります。
その手間を柔道整復師が肩代わりするシステムが「受領委任払い」となります。
皆さんも、白紙のレセプト用紙(療養費支給申請書)に名前を書いたことがあると思います。
そのレセプト用紙を、月末に、どんなケガで、いつからいつまで何回受診したかを入力し、各保険者に請求するシステムの事です。
 

慢性症状に対する施術

 
「柔道整復師」が行う「柔道整復術」がケガに対して、健康保険を受領委任払いという方法で施術できることはご理解いただけたでしょうか?
 
しかし、昔の私の様に、慢性的な肩こりや腰痛など、ケガでない症状でも「私の言ってる整骨院は保険でやってくれてるで」というご意見もあると思います。
 
ハッキリ言ってそれらの整骨院は、「違法請求をしている」のです。
(このブログをお読みの方は、そういう違法請求をしている整骨院に行かないでくださいね。いくら「いいい先生」でも違法なことをしている時点でいい先生ではありませんので。)
 

では、慢性的な症状、例えば椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言った傷病名が付いたものは「柔道整復術」を使ってはいけないかというと健康保険を使わなければ、施術は受けていただけます。

いわゆる自費施術(治療)となります。(今回鍼治療についてはおいておきます)

逆に言えば、痛みが出ている部位に原因があるとは限りませんので、カラダ全体を整え本当の原因にアプローチする為にも、自費施術(治療)の方が時間も経済的にもメリットがあります。

我々、柔道整復師は専門の認定機関で3年間にわたり、カラダの筋肉、関節、骨などの知識を得ました。そのうえで国家資格を取得していますのでいわばカラダのプロです。

日常生活でのカラダの痛みは、得意中の得意です。

 

整形外科と整骨院の比較

カラダの痛みや肩こりなどは「整形外科」を受診される方も多いです。

整形外科と整骨院の違いを患者さんの意見も含めて書いてみたいと思います。

整骨院と言っても他のところはあまり知りませんので、当笑福整骨院についてまとめます。

整形外科

  • 画像検査を受けられる
  • 投薬
  • 手術可能
  • パソコンに向かってしゃべってこっちを向かない
  • 待合が混んでいる
  • 長い事待って診察はすぐ終わる
  • 保険診療と自費診療のような混合診療は法律で禁止されている

殆ど病院に行かない私は、実情はあまり知りませんが、当院に通われている患者さんから聞いた話です。

笑福整骨院

  • 待ち時間なしの完全予約制
  • ケガは保険・慢性は自費
  • 手当てを行う
  • 痛みのある部位だけを診るのではなくカラダ全体のバランスを整える
  • カラダだけではなく相談される方もおられるので長い方で1時間くらいかかることもある
  • 痛みを取るだけではなく予防に力を入れている
  • 保険診療と自費診療のような混合診療が認められている

 

という感じです。

これが絶対というわけではありませんが、もともとの守備位置が違うと思います。

整形外科はあくまで「外科」ですので、本来は手術が必要な骨が飛び出しているようなケガに対して、手術をするのが本職だと言えます。

これに対して、整骨院は日ごろのカラダの使い方やクセによるカラダの痛みに対してアプローチしています。

画像検査など行いませんが、動作での検査を行いますので、施術前と施術後の違いが判ります。

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わかりやすいように、施術前と施術後の違いも写真でお見せしています。

 

 笑福整骨院の施術

 

自費診療であっても、「柔道整復師」という国家資格を持っていますので、私は「治療行為」だと考えています。

なので、当院には「回数券」や「初回割引」というものは存在しません。(今後メンテナンスに移行した方は「年間契約」など考えていますが・・・。) 

病院で、回数券や初回割引なんて聞いたことないでしょう?

施術内容に関しては

 → 施術の一例

HPのトップページにありますので、ご確認ください。

 

これをお読みいただいた方は、整骨院での支払い方、かかり方が分かったと思います。

「いい先生」は「違法請求」などしませんし、週に何回も通わせないです。

違法行為の片棒は担がせないのが「いい先生」なのではないでしょうか?

健康保険は、窓口の一部負担金は安いですが、もともと健康保険料を国に支払っていますので、本当に必要な場合に使うのが本当です。

しかし、健康保険は導入された経緯から、日本全国どこでも同じレベルの医療を受けれるように最低限の医療しか受けられないのです。

正しく「整骨院」に罹って痛みが出ないカラダを手に入れてください。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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産後にカラダのケアをすることで産後うつなど防ぐことが出来ます

骨盤矯正ではありません

 

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出産後に「骨盤矯正」を受けた方が良いと言われたことは無いですか?

骨盤矯正という言葉が広まってネットの影響もあり、耳なじんだ言葉になっています。

中には「骨盤矯正ダイエット」などもありますね。

何でも「骨盤矯正」で治るという耳なじみのいい言葉に騙されないでくださいね。

とう、笑福整骨院でも以前は「骨盤矯正」という言葉を便宜上使っていましたが、施術効果もない、名前だけを使うのは間違いだと気が付きました。

今日は、産後のケアについて、「骨盤矯正」も含めながら解説したいと思います。

産婦人科医でもない私ですが、過去に整骨院で回復に努めた方もおられますのでその経験でお伝えします。

 

合わせてこちらもどうぞ
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産後「骨盤矯正」を受けようと思っているママさんへ

 

産後ケアが必要な理由

出産は女性にとって人生で最も崇高な経験だと思います。

十月十日お腹で育てた赤ちゃんを命がけで出産する。中にはそれが原因で命を落とすことも。

医療技術が向上した現代でもまさに命がけです。

そんな母体は、生まれてくる赤ちゃんに栄養などを優先的に送るので、出産後の母体はかなり疲弊している状態です。

特に、現代において、栄養が少ない野菜が多く出回り、それを補うために人工的に作り出したサプリなどで栄養を補給したり、人工的なファストフードを口にする機会が多い母体は戦前と比べると弱いと言えます。

その為、カラダのケアが必要となるのです。

カラダのケアをすることで、精神的なダメージも防ぐことが出来ます。

ケアの種類

ケアの種類には3つ。

  1. カラダのケア
  2. 栄養の補給
  3. 体力の回復

です。

出産後に限らず、カラダの修正は栄養(水も含む)が必要ですが、上記3つがすべて必要となります。

カラダのケア

カラダのケアとして、ある整骨院グループが作った集客キーワードである「骨盤矯正」という言葉。これが耳障りが良い為広まったのです。

医療的なエビデンスも、何の治療効果もありませんので注意が必要です。

もし「効果あった」と感じている方は、マッサージや様々な手技により効果があったと感じただけです。

しかし、カラダのケアは、とても大切です。骨盤だけが必要なのではありません。

文字通りカラダ全体のケアが必要なのです。

カラダのバランスを整え、血行が良くなる帆応報を見つけてください。

栄養の補給

次に栄養の補給ですが、バランスよく補給することが大切です。

「○○が良い」とか「出産後は○○や」と何かと勧められるかもしれませんが、鉄分や亜鉛の多く含んだ旬のものを摂るようにしてください。

やはり「旬の物」に勝るものはありません。

サプリメントもうたい文句はいいのですが、もともとサプリメントを管轄しているのは「厚生労働省」ではなく「農林水産省」ですので

口に入る時の栄養状態よりも、原材料の栄養状態を重要視していますので、栄養成分が表示よりも少なかったり

効果が無いと国民生活センターの資料にも出ています。
↓ ↓ ↓

国民生活センター資料

耳障りの良いものが必ずしも優れているとは限りませんので、気を付けてください。

体力の回復

「出産は病気ではない」とか「昔はすぐに動いていた」という様な事を言われた患者さんもおられましたが、人間のカラダは一人一人違います。

体力がある人ない人、周りのサポートがある人ない人、筋力がある人ない人など、様々です。

同じように当てはまるカラダはありませんので、自分のペースを守るようにしてください。

出産というものは、男にとっては全く踏み込めない聖なる領域の為、想像しかできません。

なので、周りのサポートもうまく使ってカラダを休めてください。

1か月間は赤ちゃんも連れて外出できませんから、その間にカラダを休めましょう。

しかし、寝てばかりも筋力低下につながりますので、動けるような状態ならカラダを無理のない範囲で動かしましょう。

 

カラダの痛みも同じなのですが、何事も他人と比べないことが重要。

産後のケアで私が気にしているのは、「ママ友と比べないでください」という事です。

以前来られていた方は「○○さんって同じ日に出産した方が、もう仕事に復帰してるし、子どもの夜泣きもないから私も・・・」と話されていました。

でも、生活環境、体力、周りのサポート、仕事内容などまったく違いますので、比べても仕方がない事です。

先ずは自分のカラダ、赤ちゃんの状態を最善に考えましょう。

 

骨盤矯正についてはこちらもどうぞ

↓ ↓ ↓

骨盤矯正を何度も受けているがなかなか改善しないという方へお勧めの無痛整体

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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肩が重いという方へ~肩回りの筋肉を柔らかくする姿勢と簡単体操~

いつでもどこでも簡単にできます!

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毎日暑い日が続きますが、それでも「肩こり」で来院される方も多いです。

  • マッサージに通ってるけど肩こりが治らない
  • マッサージの次の日揉み返しが辛い
  • あきらめてた
  • 毎日湿布を貼ってるけど肩こりは治らない

と、当笑福整骨院に来院された方が話されていたことです。

では肩が重たく感じる「肩こり」はなぜ起こるのでしょう?

 

肩こりの原因

肩こりは様々な要因が、重なって起こります。

ストレスで起こることもあれば、内臓疾患で起こることもあります。

ここでは、整骨院で改善できる「肩こり」についてまとめています。

着目してほしい事は、「肩甲骨」です。

肩甲骨の周りの筋肉が固くなって動きが悪くなることで、「肩こり」を感じやすくなります。

肩甲骨は「肩鎖関節」や「烏口肩峰関節」など前側は骨と骨が「関節」されています。

↓ ↓ ↓

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しかし、後ろは「関節」されず、筋肉が付着しているだけなのです。

↓ ↓ ↓

2022-08-05-11-00-19

しかも、カラダの前で行う作業が多い為、「肩甲骨」は外上方に転移しやすいと言えます。

こういう構造なので、肩関節は自由に動くとも言えるのですが・・・。

この様な状態が続くことで、「肩甲骨」周りの筋肉が緊張することで肩がこり、重たく感じるのです。

こちらもお読みください

↓ ↓ ↓

→肩こりの方の多くが肩甲骨周りの筋肉が固まっています~肩甲骨を動かす体操~

 

肩甲骨周りの筋肉が緊張する原因

肩甲骨周りの筋肉が緊張するには理由があります。

今回は2つ、原因とその解決方法についてご紹介します。

あくまで一般的な方法ですので、これでは解決しない方もおられると思います。

そういう場合は、個別に対応いたします。

 

長時間の同じ姿勢

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特にPCなどのデスクワークで首だけが下を向いている状態が長時間続くと首の細い筋肉で重たい頭を支えることになります。

その為、首から肩甲骨周辺の筋肉が緊張して、肩周りの筋肉が重たく感じやすくなります。

解決方法

  1. PCの上辺が座った時の目の高さに来るように、調整し股関節で上半身を倒すようにしましょう。
  2. 30分に1度程度姿勢を変えたり、立ち上がって歩いたりしてください。

手のひらの向き

人間の基本的肢位は手のひらは、前を向いています。

しかし、どんな作業にしても、手のひらは下(後ろ)を向いています。

その為、肩関節は前に巻き込まれやすくなります。それが原因となり、肩甲骨周辺の筋肉が緊張し肩回りが重たくなります。

また、胃腸の疲れが原因の場合もあります。

解決方法

  1. 夜寝るときだけでも手のひらを植え向けて寝る
  2. 万歳した手を同側の方に下ろし指で肩を持った状態で肘を後ろに大きくゆっくり回す

 

こちらもお読みください

↓ ↓ ↓

肩こりがひどくなり緊張型頭痛につながるのです

目の奥が痛い頭痛の改善方法は~自分でできるセルフケアと改善しない場合の対処法~

まとめ

いかがだったでしょうか?

ここで書かせていただいた内容は、あくまで一般的なものです。

肩こりなどカラダの症状は、人それぞれ原因が違いますから、マニュアルは当てはまりません。

通り一辺倒のマッサージや、湿布、エレキバン、マッサージ機などで治らないのは、あなたのカラダに合った方法ではないからです。

また、マッサージやマッサージ機などカラダに刺激が入るものは、筋肉繊維を傷つけてしまい、逆効果です。

更に肩こりがひどくなり、肩が重たくなりますので出来れば受けない方が良いです。

あなたのカラダの症状に合わせた解決方法がありますので、それを見つけてください。

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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施術について

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カラダは整骨院・保険は弁護士さんに任せて治療に集中できます!

気を付けていても遭遇する可能性があります

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交通事故は気を付けていても、一瞬のスキをついて遭遇する可能性があります。

当、笑福整骨院でも過去に何人もの「交通事故(自賠責)」患者さんの施術を行ってきました。

施術を受けていただいて、どんどんカラダが良くなっても、ある問題がストレスを増大させ、回復が遅れる方も多いのです。

今回は、「交通事故(自賠責)施術」についてまとめたいと思います。

自賠責施術とは

不幸にも交通事故に合われ、むち打ちなどのケガを負った場合、「自賠責保険」で施術を受ける事が出来ます。
(健康御保険では施術を受ける事は出来ません)

窓口負担は不要となります。

事故から施術を受けるまでの流れ

不幸にも交通事故にあった場合の流れをまとめたいと思います。

  • 事故にあう
  • 警察に連絡し「人身事故」扱いに
  • 保険会社に連絡
  • 病院を受診し、痛みのある部位全てを伝える
  • 必要であれば整骨院を受診
  • 弁護士に依頼
  • 症状固定後の後遺症認定を受ける

大まかですが、このような流れになります。

一つずつ解説したいと思います。

事故にあう

事故にあった直後は、緊張と恐怖などがある為、カラダの痛みに気が付かないこともあります。

1か月以内であれば、「事故」が現認と診断される可能性がありますので、落ち着いてから今まで感じたことの無い痛みであったりコリなどを感じたらすぐに

病院を受診しましょう。

警察に連絡し「人身事故」扱いに

事故にあった場合、どんな軽微なものであっても必ず警察に連絡をしましょう。

これは義務です。相手方が「示談」を申し入れても、受けないようにしましょう。後でケガが重篤になった場合不利になります。

保険会社に連絡

被害者の場合、相手方の保険を使うことになりますが、自分の保険会社にも必ず連絡を入れてください。

病院を受診し痛みのある部位全てを伝える

症状があれば、出来れば1週間以内に、病院を受診してください。

その際、医師に、痛みのある部位全てをカルテに記載してもらい、診断書を受け取ってください。

警察で「人身事故」扱いになった場合、提出する必要があります。

必要であれば整骨院を受診する

病院で検査を受けた後、整骨院を受診することは、何も問題はありません。

「医師の指示を受けなければならない」「保険会社の許可がいる」など間違った情報がありますが、まったくそんなことはありません。

整骨院を受診することは、患者さんの自由です。が、保険会社には「○○整骨院に通います」あるいは「○○整骨院に通ってます」と事後でも構いませんので

報告し診断書を整骨院にも渡してください。

弁護士に連絡

出来るだけ「交通事故専門」の弁護士に相談してください。「そんな大げさな!」と思うかもしれませんが、相手方の保険会社との交渉はかなりハードです。

交渉事はプロに任せてカラダを治すことに専念してください。

出来れば、事故後病院や整骨院を受診した段階で、相談してください。

ほとんどの弁護士法人は初回無料相談を受けてくれます。

因みに、当笑福整骨院でも、何かあった時の為に、弁護士事務所と提携しております。

→弁護士法人心

症状固定後の後遺症認定

症状固定とは、一定期間施術(治療)を受けたが、「これ以上回復しない」状態の事です。

私も全力で施術していますが、完全に元通りに回復しない場合もあります。

その際は、病院の医師の判断になりますが、後遺症認定を受ける事になります。

開業されている整形外科では嫌がる先生もいますので、一番最初に「もし後遺症認定を受けるときも証明してくれますか?」と前もって確認しておいた方が良いかも知れません。

まとめ

いかがでしょうか?

いくら自分が気を付けていたとしても、「もらい事故」は起きてしまう場合があります。

そうなったときに、慌てなくていいように、準備はしておいてください。

「そんな怖い事を言うな」と言われてしまうかもしれませんが、備えあれば患いなしですから。

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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カラダの痛みの原因はカラダだけではなくストレスが原因の場合もあります!

先日来院された患者さんなんですが、背中の痛みでお困りでした。

今日はカラダの痛みが、カラダだけの問題ではに事について、先日来院された方を例にしながらまとめたいと思います。

カラダとココロは密接

カラダの痛みは、カラダだけの問題と思っている方も多いと思います。

例えば、腰が痛い場合、腰に原因があると思いませんか?

確かに、腰に原因がある場合もあります。しかし、そうとは限らない場合もあるのです。

背中の痛みも同じことが言えます。

先述した患者さん。40代の男性の患者さんでした。

当、笑福整骨院では初回の問診にかなり時間をかけます。

なぜかというと

  1. 初めての方は緊張している為
  2. 本当の原因を深く追求したい為
  3. 痛みが無くなった先を提案したい為

大きく上記の事を問診で行っています。

この方の問診も、約40分ほどかかりました。

問診で分かったこと

その中で分かったことは

  1. 半年以上背中の痛みが続き最近ひどくなってきた
  2. 今までも同じような痛みがあったがその時はマッサージに通った
  3. 特に無理をした覚えはない
  4. 仕事は中間管理職
  5. 寝る時間が少ない(平均4時間)
  6. 上からの締め付け強め
  7. 部下はがんばっているからかばっている
  8. 上肢から1週間前に売り上げが下がっていると指摘された

などがわかりました。

この中で2・5・6・8が私は気になりました。

あまり詳しくは書けませんが、かなりストレスを抱えている様子でした。

身体的に、無理をした覚えもなく、寝る時間がかなり短め、中間管理職で、上からの締め付けが強い。

これだけ見ても、ストレスをかなり抱えていることがわかります。

その後検査をして、カラダの状態を確かめました。

案の定、カラダの捻じれや歪みは小さかったです。

写真掲載のOKはいただいていないので、掲載は出来ませんが

カラダの痛みがある方は捻じれや歪みが大きいので、これはカラダだけの問題では無いと確信しました。

 

こちらも合わせてお読みください

↓ ↓ ↓

朝起きるときに辛いカラダの痛みは50代でも改善できます!

 

痛みはどこに出るの?

心とカラダは密接につながっていると話しましたが、ではどうしてこの方の場合は「背中に」痛みが出たのでしょうか?

心因性の痛みが出る部位は人それぞれ様々です。

皆さんがよく耳にするのは、「ストレス性胃腸炎」でしょうか?

内臓に痛みが出る事もありますし、この方の様に背中や、ある方は腰に痛みが出る事もあります。

多くの場合、その方のカラダの「弱い部分」に痛みが出ると考えられます。

痛みがいつまでも治らないと、不安が増し、更に痛みがひどくなる事もあります。

この方の場合、先述したように、マッサージなどに通って痛みを一時的にごまかしていたことで背中に筋肉が弱っていたため、更に痛みが強く表れたと考えられます。

改善方法

改善するのは、様々な方法があります。

当笑福整骨院の「無痛整体」はカラダのバランスを整え、血行を良くし、自己治癒力を高める整体ですので、カラダの修復にはお勧めの整体ですが

心因的な問題でカラダに痛みが出ている場合は、それだけでは効果は半分しかありません。

もう半分は、やはりご自分でストレスコントロールをしていただく必要があります。

 

ストレスコントロール法

ストレスコントロールの方法は、個人個人違って当たり前。

そこで、ここでは、一般的なストレスコントロール(解消法)を書いてみたいと思います。

睡眠の質を高める

日中の疲労や痛みは、寝ている間に「成長ホルモン」が分泌することで細胞の活性化が行われ、修復されます。

睡眠の質が悪いと、カラダの修復も悪くなります。

寝る1時間前に入浴を済ませる、寝る前はTVやスマホPCは見ない、頭寒足熱、昼寝は15分以内、午前中にトリプトファンを摂取など睡眠の質を

高めるようにしてください。

 

詳しくはこちらをお読みください

→朝起きるときに痛みがある場合睡眠の質が悪くなっている可能性があります

大きな声を出す

大きな声と言っても怒鳴るのではありません。

例えば、1人カラオケや車の中で好きな音楽をかけながら歌を歌うなど。

大きな声で歌ったりすることで、発散することが出来ます。

また、好きな音楽を聴くことで脳内麻薬と言われている「セロトニン」などの「快楽ホルモン」が分泌されるためストレスの緩和につながります。

 

詳しくはこちらをどうぞ

→腰痛はカラダだけの問題では無くストレスが原因かも

微温入浴

毎日暑い日が続いていますので、シャワーで済ませている方も多いと思います。

しかし、エアコンや冷たい物を食べたり飲んだりすることで、カラダは冷えています。

休日だけでも、38℃程度の温めのお風呂10~15分程度につかるようにしてください。

もし時間がないという方は、洗面器にお湯を貼って足湯をしながらシャワーをするようにしてください。

お風呂につかることで、筋肉の緊張も緩み、ホッと力が抜けます。

心身ともにリラックスできますし、毛穴が開き、汚れも取れますので、美容効果も高いです。

 

いかがでしたでしょうか?

ただし、ここに書かしていただいたものは、あくまで一般的なもの。

ストレスコントロール(解消法)は個人個人合う合わないがあります。

運動が好きな方は運動することもいいでしょうし、読書や映画などを鑑賞することもいいです。

根本的なストレス解消は、ストレスの基となっているものを排除する必要がありますが、現実出来ないことも多いと思います。

自分なりの「ストレスコントロール(解消法)」を見つけてください。

 

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令和4年8月の休診日 ~熱中症予防マニュアル~

エアコンで室温を下げましょう

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あっという間に7月も終わり、8月に入りました。

子どものころは大好きだった8月ですが、年々暑さに弱くなり、嫌いになっていきます(笑)

もう一度、セミを追いかけて走りたいですね・・・(笑)

先月も、熱中症予防について書かせていただきましたが、8月に入ってからも危険な暑さが続いています。

昨日も、院の室温が「31℃」まで上がっていました。

朝からエアコンを24.5度設定で動かしていましたが、建物自体が熱を持っていて、冷えない様でした。

「熱中症アラート」が毎日のように発令されています。

今月も、カラダの事を一番に考えしっかりと予防しましょう。

 

熱中症予防のためにも

熱中症は環境や活動で深部体温が上昇することで、おこります。%e6%b7%b1%e9%83%a8%e4%bd%93%e6%b8%a9

熱中症予防のためにも、先ずはマスクを外しましょう。マスクで顔が蒸れていませんか?最近「マスク頭痛」の中学生が来院しています。
危険な暑さが続きますので、マスクを外しましょう。

 

手のひらを冷やす

 

手のひらや足の裏、頬には、動静脈吻合(どうじょうみゃくふんごう/AVA)と呼ばれる動脈と静脈を結ぶ血管があります。
この動静脈吻合は、快適な温度より暑ければ血管を開き、寒ければ血管を閉じることで、深部体温をコントロールしているのです。
暑さを感じた際に、水などに手を付けたり、冷たいペットボトルを持つなどして手のひらを冷やすことで深部体温が下がります。

冷やし過ぎには注意してください。

 

スポーツドリンクよりも

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スポーツドリンクなど清涼飲料水にはには、糖類がかなり入っています。

つめたいと飲みやすいですが、ぬるくなると飲みにくくなるのはそのためです。
水分補給には、ミネラルを含んだ麦茶がおススメですが、水分だけでは汗をかいた時のミネラル補給が出来ません。

そんな時には「お水⁺お塩⁺クエン酸」がおススメです。疲れを感じた時には、はちみつなど足してもいいですね。

緑茶や紅茶はカテキンが含まれているので、利尿作用があります。水分補給にはあまり向いていないと言えます。

勿論、ビールなどアルコールでは水分補給できません(笑)

水分は喉が渇く前に飲むように心がけましょう。

 

食欲がない時には

 

暑い日が続くと、食欲が落ちる方もおられると思います。
そんな時に、そうめんや、うどんなど麺類ばかりになっていませんか?
夏になるとタンパク質不足になりそれが原因で熱中症になりやすいですので、茶碗蒸しや卵豆腐などタンパク質の多いものを食べましょう。

 

熱中症の初期症状

熱中症の初期症状として、頭痛(ズキズキした痛み)、目眩、ほてりなどがあります。

それから吐き気、全身のけいれん、意識障害が引き起こされますので、予防が大切です。

 

熱中症は予防が大切です。

ゆで卵を冷やしても生卵に戻らないのと同じで、ダメージを受けた脳は、冷やしても元には戻らず、ダメージが残ります。

早め早めの予防対策を万全にしてください。

特に、筋肉が未発達のお子さんはリスクが高いです。

周りの大人が、フォローしてあげてくださいね。

 

今月の休診日

3日・10日・17日・24日・31日の水曜日

6日・13日・20日・27日の土曜日午後

7日・14日・21日・28日の日曜日午後

※ 11日(木)の「山の日」は祝日の為19時までの受付となります。

※ お盆休みは設けていませんので、上記休診日以外でご予約をお取りください。

 

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肩こりがひどくなり緊張型頭痛につながります

肩がこらないようにする方法

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今の時期のように、暑い時期はあまり肩こりがひどくなる方は少ないと思うかもしれません。

しかし!

実は、この時期でもエアコンや水分不足で肩こりでお悩みの方は多いのです。

実際当院にも、「肩こり」「頭痛」で来院される方がおられます。

この時期の「頭痛」は熱中症との比較も必要になるので、難しい事もあります。

実際、今月に入ってから頭痛で来院された方5人のうち3人は「熱中症」の疑いでした。

その方々に当院で使っている「天日海塩」でお水を飲んでいただくと、「少しマシ」になっておられました。

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少し話がそれてしまいました・・・。

では肩こりの原因についてまとめていきたいと思います。

肩こりを自覚している人数

rapture_20220725103249厚生労働省HPより

昔から「国民病」と言われる肩こりですが、自覚症状のある方(有訴者)は上の図の通り、全年齢にわたって分布していますが、男性より女性の方が有訴者率は

高くなっています。

そのうち男性の1位は「腰痛」2位に「肩こり」で、女性の1位は「肩こり」という結果です。

rapture_20220725103340厚生労働省HPより

この図はH19年の物ですので、今ではもっと増えていると思います。

男性で、人口千人当たりH16年で82、H19年で87.4。

女性で、人口千人当たりH16年で123、H19年で131.1。

とかなり高い数字になっています。

しかも、女性の4位に「頭痛」が入っています。

この事から見ても、「肩こり」や「頭痛」にお困りの方が多いのがわかります。

肩こりの原因

では、なぜ肩がこるのか?原因について考察したいと思います。

頚椎症や頚椎ヘルニアなど骨の問題や、高血圧、狭心症と言った内臓から来る「肩こり」もあります。

頚椎症や頚椎ヘルニアなどと診断された場合でも、当院で改善例もありますが、内臓疾患の場合は「内臓」に原因がある為、改善されるとは限りませんし

食事指導など行っていますが、正直整骨院の守備範囲外と言えます。

なので、ここでは、整骨院で改善される「肩こり」についての原因についてまとめたいと思います。

筋肉量

男性よりも女性の方が「肩こり」を自覚しやすいのは、男性よりも女性の方が筋肉量が少ないことが考えられます。

頭の重さは、約5~6㎏あるのですが、スマホやパソコンなどが普及し、本来首の骨で支えるべき頭蓋骨を、首の筋肉で支える状態になる為

小さな筋肉に負担がかかり、緊張状態が続く為、血行が悪くなり、疲労物質がたまり「肩こり(首こり)」が起こるのです。

冷え

現代人は低体温の方が多いです。

本来人間の平熱は36.7~37.0℃だったのですが、最近では35℃台の方も多いです。患者さんの中には34.5℃という方もおられました⁉

冷えにより、血行が悪くなり、疲労物質がたまることで「肩こり(首こり)」が起こるのです。

バストの重み

女性の場合、バストの重みによって、胸の筋肉(大胸筋・小胸筋)に負荷がかかり、それが原因で、肩甲骨周りの筋肉が緊張する為。

と、サイズの合っていないブラジャーで締め付けすぎたり、ワイヤー入りのものを使用することで、筋肉に刺激が入りすぎる為。

眼精疲労

パソコンやスマホを見ない日はないと思います。

眼の酷使→眼神経の疲労→後頭部の緊張→首と後頭部の筋肉の緊張により、血行が悪くなり、疲労物質がたまり「肩こり(首こり)」が起こるのです。

マスク

これは特にここ3年間で急増している原因です。

新型コロナの問題で、常時マスクをすることがおかしいと感じなくなり、マスクをしなければと感じている方が多くなっています。

マスクをすることで、呼吸が浅くなり、全身に酸素が行きわたらなくなり、筋肉が酸欠状態になり、「肩こり(首こり)」が起こるのです。

また、マスクをすることで、吐き出した自分の呼気を、再度吸い込むことになる為、血中の二酸化炭素濃度が高くなり、血管が拡張し

血流が良すぎる為、偏頭痛などが起こりやすくなっています。

kiji-2(昨年当院は、産経新聞に取材されました)

 

ここまで、当笑福整骨院を受診された方に多かった「肩こりの原因」についてまとめました。

ほとんどが「緊張型」。要は肩や首の筋肉が緊張することで起こるものです。

しかし、多くの方の「肩こり(首こり)」も同じような理由だと思います。

その「肩こり(首こり)」を間違った方法で改善しようとすることで、慢性化し、頭痛に繋がってしまうのです。

「肩こり(首こり)」の間違った改善方法

「間違った改善方法」というのは日本語的におかしいと思いますが、皆さんが実際行っている「肩こり(首こり)」を改善する為の方法が実は逆効果になっている可能性があります。それが何かと言いますと・・・。

湿布を貼る

当院に来られている患者さんの中にも、「肩こってっるから病院で湿布貰って貼ってる」と言っていた方もおられました。

湿布を貼ると、冷たくて気持ちがいいですし、少しマシになったように感じますが、湿布を貼ることで血行が悪くなり、疲労物質が流れない為

結局肩がこります。悪循環になりますので、湿布を貼るのはやめましょう。

マッサージに通う

「肩こり(首こり)」で、整骨院やマッサージ屋さんで、マッサージを受けているという方も多いのではないでしょうか?

確かに、マッサージを受けると気持ちがいいですし、「肩こり(首こり)」がマシになったように感じると思います。

しかし、あくまで一時的なもの。現に週に2.3回通っているという方も多いです。

実は、筋肉はカラダを守る鎧のようなもの。筋(原)繊維という細い糸状の物で出来ており、それがマッサージの刺激によってプチプチと切れてしまうのです。

切れた筋(原)繊維は修復される際、より強固に修復されるため、マッサージを受ければ受けるほど「肩こり(首こり)」はひどくなる

と言っても過言ではありません。

更に詳しくかいていますので、こちらもお読みください。

→肩こりの治療について

では、何をすれば「肩こり(首こり)」は改善するのでしょう。

肩こりの改善方法

一時的に気持ち良くなるのではなく、根本から改善していただきたいのですが、やはり「肩こり(首こり)」も原因は一人一人違います。

ここでは、一般的なものをご紹介します。

温める

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やはり、筋肉を緩めるには、温めて、血行を良くすrのが一番!

今の時期は、暑くて、シャワーばかりという方も、休日くらいはゆっくりお風呂に使ってください。

夏場は38~40℃、冬場は40~42℃程度の「微温入浴」がおススメです。

毛穴が開いて、肌がきれいになりますので、美容効果もバッチリ!

その際、眼精疲労を感じている方は、熱いお湯でタオルを絞って目の上にのせて、目の周りの筋肉も温めましょう。

目の周りの筋肉は、小さな筋肉が多いので、血行が悪くなりやすいです。

しかし、眼球は熱に弱いですので、長時間はやめましょう。

長時間同じ姿勢にならない

デスクワークなどで長時間パソコンを見ている方が特に肩こりに悩まされがちです。

30分に一度、立ち上がって背伸びをしたり、肩を回したりして、肩甲骨を動かすようにしてください。

おススメの体操は、「同側の指で肩をさわりながら、肘を大きく後ろに回す」です。

 

いかがでしたか?

ここではあなたの原因に特化したものではなく、あくまで「一般的な」ものを書いてみました。

これで改善されたらいいのですが、頭痛は本当に辛いです。

私も元々「頭痛持ち」だったので気持ちはよくわかります。

上記の事をやってみて、それでも改善されないという方は、一度ご相談ください。

「大阪で7日しかできない」無痛整体で、根本改善できます。

肩こりによる緊張性頭痛とおさらばしましょう。

 

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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施術について

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

施術動画

施術動画2

施術はあくまで一例です。

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〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

ぎっくり腰(急な腰の痛み)と脚のしびれの関係性について

ぎっくり腰になったからと言って脚にしびれが出るとは限りません

 

先日来院された40代の女性の患者さん。

右脚のシビレでお困りでした。

いつ頃からしびれているのかお聴きしたところ「半年ほど前にぎっくり腰になってその後からしびれてる気がします」とのことでした。

この方の中では「ぎっくり腰=しびれ」になってしまっています。

今回は、ある患者さんの症状と照らし合わせ当院の施術もご紹介します。

確かに、日本整形外科学会のHPでは

下肢に痛みやしびれがあったり、力が入らないなどの症状があったりするときには椎間板ヘルニアや中年以上では腰部脊柱管狭窄症などの病気(疾患)の可能性もあります。

と書かれていますが、100%ではないのです。

ではなぜ左足がしびれているのかについて考えていきたいと思います。

左足がしびれている理由

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初回施術前の写真です。

ハッキリわかるように、右側にカラダが傾いています。

この状態では右脚に耐久がかかり、左脚には体重がかかっていない状態です。

皆さんも、立っている時に、どちらかの脚にだけ体重がかかることがあると思います。

荷重、非荷重は区政や今までのカラダの使い方、捻挫などの外傷により作られるものですので、ある程度は仕方がない事です。

しかし、人間のカラダは地球の重力に対して垂直に立っているので、体重がかかる方が血液循環もいいのです

この方の場合、脚の長さも違っていました。

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この状態から見ると、左脚に体重がかからない状態が続いたことで、左脚への血流が悪くなって、しびれが出ていると考えられます。

血行を良くする整体

問診、検査後施術を行いました。

皆さんは様々な施術を受けたことがあるでしょうか?

世の中には、様々な施術方法が存在しています。

国家資格には「医師」以外にも、私のような「柔道整復師」という、「鍼師」「灸師」「按摩マッサージ師」などの国家資格もあります。
(手技を生業と出来るもの)

「柔道整復師」「鍼灸師」には西洋医学(医師、病院)の様に「治療マニュアル」が無いので、どの施術(手技)を学ぶかは治療家それぞれです。

私も、もともとは「バキバキ」音を鳴らすいわゆる「矯正」という手技を学びましたし、それが一番だと考えていた時期もありました。

マッサージも行っていましたし、指が炎症を起こすほど練習もしました。

しかし、治らない、一時的に良くなってもぶり返す、怖いなど患者さん(のカラダ)に負担がかかることが多かったので、施術を見直している時に今の手技に出会ったのです。

↑ 手技の一例です。

 

この映像の方は腰の痛みなどではないのですが、私が取り入れている手技は「腰が痛いからコレ」というものではなく、カラダ全体のバランスを整え

血行を良くする整体です。

腰が痛い、脚がしびれているという方でも、マニュアルはなく、その方と話して、カラダの状態を確認してからどの技を使うか決めています。

施術後の様子

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施術前と比べてもまっすぐに立てていることがわかると思います。

立った時に「あれ?」と怪訝な顔をされていました。

施術後、たった状態で少し話していたのですが、「脚のシビレが無いです!」と驚かれていました。

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脚長差も無くなりました。

カラダの捻じれが取れたことで、脚への血行が良くなりしびれが無くなったと考えられます。

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施術前と施術後を比べてみると一目瞭然です。

後日談

1週間後2回目の施術に来院されました。

「脚のシビレは全くなくなった」との事。

カラダの状態を確認したところ

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殆ど前回施術後と同じ状態をキープできていました。

かなりいい状態がキープできているので、施術間隔をどんどん開けて行けそうです。

 

当院では、痛みが無くなった時点で施術は終了なんですが、それから先は「1か月に1回程度のメンテナンス」で「予防」することをお勧めしています。

「予防」することで得られること

  • ぎっくり腰など急な痛みに襲われない
  • ぎっくり腰など急な痛みの時慌てなくて済む
  • 自分のカラダの状態を把握できる
  • 悪くなった時にいち早く判断できる
  • 自分のカラダに基準が出来る

などが期待でしますし、実際当院にメンテナンスで通われている方は話されています。

3か月くらいはメンテナンス受けなくても大丈夫という方もおられます。

カラダの痛みは

  • 日ごろのカラダの使い方
  • 昔からのクセ
  • 学生時代に負ったケガをかばう姿勢
  • 過去の記憶

などが原因ですので、カラダの左右前後のバランスが整い、良い状態を把握することで痛みが出ないカラダを誰でもが作ることが出来るのです。

あなたのカラダに合わせたセルフケアをお伝えします。

特に難しい事は言いません。

 

もし今あなたが

  • 週2.3回通っている
  • 年間に何度もぎっくり腰を起こしている
  • 毎日のように湿布を貼っている
  • 痛み止めが手放せない

という方は一度ご相談ください。

改善までは個人差がありますので、「1回でどんな症状も改善する」とは言いませんが、改善する為のきっかけにはなると思います。

柔道整復師 村西謙一 監修

  

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