患者の症状や活動障害は改善していない

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月16日 (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識


近年、慢性腰痛に対する医療費が激増している。


硬膜外ブロック(629%増)、


オピオイド鎮痛剤(423%増)、


MRI(307%増)、脊椎固定術(220%増)。


しかし患者の症状や活動障害は改善していない。


明らかに過剰診療。

http://1.usa.gov/lrANBd

何度も書かせて頂いていますが、レッドフラッグ(命の危険)がない限り
画像検査も必要ありませんし、硬膜外ブロック注射では
腰痛は改善しません。
正しい知識で正しい治療を受ける事で腰痛は改善しますので
安心してください。

 

 

 

先日、いぶき野から来られた60代の女性の患者さん。
背中の痛みでお悩みでした。
10年来近所の整骨院に週に1回は通っていたそうですが、
全くカラダの状態は治らず、惰性で通っていたそうです。
グループ院だった為、スタッフが入れ替わったり、
若い素人のような先生にマッサージをされ揉み返しで痛い思いをしたり
それでも、息なれたところだからという事で通っていたそうですが、
その方以外のご家族全員が当院で改善したことで、
やっと来院されました。
「先生は不思議な治療をするそうですね」という事で
当院の治療を説明をし施術開始。
背中や腰はほとんど触れずに手首や足でカラダのバランスを整えました。
すると、施術後「えっ背中と腰がものすごく軽い!」と
「みんなが言うように不思議やわ~」と驚かれていました。
人間のカラダって本当に不思議です。
チョットの刺激で、かなり変化します。
その為、強い刺激を体が受けるとどんどん悪くなってしまうのです。
強い刺激には注意してくださいね。

 

 

 

さて、本日16日(土)の予約状況
申し訳ありません。
予約ですべて埋まっております。
急な痛み以外の方は、
明日以降にご予約をお取りくださいませ。

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

荒山公園の梅林

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月14日 (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

昨日は水曜日。

恒例のデイサービスでした。

その前に、「荒山公園」の梅林を見に寄りました。

2019-02-13-11-38-45

遠くから見ると満開に近いのかと思いましたが、

近づいてみると、

2019-02-13-11-39-02

 

2019-02-13-11-37-32

2019-02-13-11-38-39

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2019-02-13-11-37-53

2019-02-13-11-37-41

 

まだまだ3.4分咲きといったところでしょうか。

昨日は風は冷たかったのですが、

天気も良く、比較的暖かかったので、

大勢の方が見に来られていました。

駐車場代500円ですが、

近くの方は是非見に行ってくださいね~

 

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

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症状が現れてから3ヶ月間は外科手術を考えるべきではない

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月14日 (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識


脊柱管狭窄のある高齢者であっても、


日常生活に支障がなければ保存療法による管理が可能であり、


症状が現れてから3ヶ月間は外科手術を考えるべきではない(確証度D)。

http://1.usa.gov/uhlYSO

命の危険があるレッドフラッグの腰痛以外は、
どんな診断名が付けられたとしても、まずは保存療法を試してください。
保存療法の選択は、・国家資格者である・気持ち良いだけではない
・完全予約制であることを確認してから選んでくださいね。

 

 

 

 

 

先日泉佐野市から来られた60代の男性の患者さん。
内臓疾患でした。
職場の方が当院で胃腸の調子が良くなったという事を
聞いたそうで来院されました。
数年前から特に胃腸の調子が良くなく、病院で検査を受けると
ガンだという事でした。
手術の前に抗がん剤の治療を行い、少し良くなったそうですが
結局2年前に手術して胃の1/3を切り取ったそうです。
それから何となくカラダの調子が悪く、仕事にも力が入らない状態。
手術を受けるとやはりカラダ全体のバランスが崩れる様でした。
施術後は「足に力が入る!」と変化してくれたので良かったです。
その後で、超短波で内臓を温めると、「これ気持ち良い!」
とかなり冷えていたことが分かった様です。
暫く内臓を温める事を続けるそうです。
再発しない事を祈るばかりです。

 

 

 

さて、本日14日(木)の予約状況
【残り 4名 新規の方2名】
となっております。

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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「完全予約制」の整骨院です。

 

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【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

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マッサージはNG⁉ その訳と肩こりの簡単対処法

皆さんこんにちは(^O^)/

2019年2月12日 (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

肩こりの時にマッサージはNGだとお伝えしているのですが、

先日も「肩こりがひどくて週1回はマッサージ通ってるけど、

ドンドンひどくなるんです」という方が来院されました。

確かにマッサージ受けると気持がいいですし、

肩が軽くなる感じがします。

しかし、それで肩こりが治ったという事を聞いたことがありません。

それはなぜなのか、まとめてみましたので、

マッサージが好きだという方は特にお読みいただいて

参考にしてください。

 

 

目次

【肩コリの原因】

【肩こりの症状】

【肩こりの対処法】

【マッサージが逆効果な理由】

【マッサージではなく肩こりを楽にする3つの方法】

【当院では】

【まとめ】

 

 

肩こりの原因

 

 

① 内臓疾患

② ストレスなどで肩に力が入っている

③ 冷え

④ 指の疲れ

 

大きく区別するとこの4つが考えられます。

内臓疾患の場合専門の医療機関を受診する必要があります。

実際当院に以前来られた肩こりの患者さんですが、

様子がおかしいので、内科を受診していただくと、

「狭心症」でした。

この様な事もあるので、肩こりと安易に考えないほうが良いのです。

しかし、上記①のような方は多くはありません。

実際には②~④が原因の事が多いです。

 

 

肩こりの症状

 

 

単純に肩こりといっても様々な症状があります。

〇 首がこる

〇 肩甲骨の周りがこる

〇 頭痛

〇 吐き気

〇 めまい

〇 耳鳴り

〇 ギューとつかまれるような感じ

などが同時にあるいは肩こりに続いて感じる事があります。

それに続いて頭痛や吐き気、めまいなどが出る方も

おられるようです。

 

 

肩こりの対処法

 

 

肩こりを感じた時に皆さんはどのように対処するでしょう。

〇 肩を叩く

〇 マッサージに行く

〇 シップを貼る

〇 温かいシャワーを当てる

〇 ストレッチをする

などでしょうか。

確かに肩こりを感じる時に肩を押したりすると

気持がいいポイントがあります。

通常マッサージ等でそこを押すことで

一時的に血流を促し、その部分の体温が上がるので

こりが解消されたと感じる方も多いと思います。

しかし一時的な対応になることが多く

また酷い肩こりに悩む日々が続きやすいのです。

ここで憶えていただきたいことは、

多くの肩こりの場合マッサージを受けると逆効果であるという事です。

 

 

マッサージが逆効果な理由

 

 

肩がこる→マッサージ→血行が良くなる→肩こりが治る

という図式になるのであれば良いのですが、

多くの場合、

肩がこる→マッサージ→一時的に血行が良くなる→又すぐに肩がこる

となっています。

なぜこのようになるかというと、

筋肉は細い筋繊維が束になったものです。

マッサージを受けるとその筋繊維が切れるのです。

マッサージを受けた後に筋肉痛のような感じになるのはまさにそれです。

牛肉などを叩いて柔らかくするのと同じですね。

牛肉などはそのまま調理して美味しく食べますから、

それでいいですが、人間のカラダは違います。

『自己修復力』が備わっている為、切れた筋繊維は再び結合します。

元通りに結合するだけならまだいいのですが、人間の脳は「筋繊維が切れる=ケガ」と

判断する為元の状態よりも硬く(強く)結合してしまいます。

その為、マッサージを受ければ受けるほど筋肉は硬くなるので、肩こりはよりひどい状態になるのです。

私がマッサージをしない理由がここにあります。

ではどのようにしたら肩こりが本当に楽になるのでしょう。

 

 

マッサージではなく肩こりを楽にする3つの方法

 

 

マッサージやシップで一時的に楽にするのではなく

根本から肩がこらないようにするためには、

手の指を整えることが大切です。

あなたのように、日々スマホやパソコンを仕事や仕事以外でも

使うために手の指をよく使っています。

力仕事ではなく、微妙な指使いや緊張が、段々と指にストレスを溜めてしまうのです。

2019-01-17-19-30-59

この写真のように指の筋肉は、最終的には肩の筋肉とつながっています。

指は指だけで動いているのではなく

腕や背中や首の筋肉と連動して動いているのです。

首の姿勢も肩こりに影響しますが

手の指も侮れません。

実際当院の施術でも、

手の指の調整を行うことで手の指が動きやすくなると

肩に触ってないのに

肩や首、しいては背中の動きや張りが楽になる方が多いです。

前置きが長くなってしまいましたが、

自宅や職場で指の筋肉を調整するにはどうしたら良いかというと、

〇 手指を温める

足浴の手指バージョンです。
温めている間はゆっくりと何もせず、
じっくりと温めてください。
手首から指先をゆっくり40~45度程度のお湯に付けて下さい。
時間は5~10分程度です。

〇 指と前腕のストレッチ

絵の通りなのですが、前腕をゆっくりとストレッチします。
右に絵は前腕の一番太い部分を軽く握って、手をくるくる回します。
手指ではないですが、肩こりが楽になります。

〇 グーチョキパー

あくまでストレッチですのでゆっくり大きく行ってください。

指の筋肉が固くなって、動きがスムーズでないと

その指が肩や首の筋肉や骨格に影響していると考えます。

夜にハンドクリームを塗っている方もおられるでしょうが、

それよりも手指の筋肉をほぐすために上記の事を

おこなってみてください。

日々頑張っているあなたのカラダですから・・・

 

 

当院では

 

 

当院では肩こりのような慢性症状の場合、

マッサージなどは致しません。

カラダのバランスを整える技を使い、

血行を良くし、根本改善を図ります。

 

 

まとめ

 

 

肩こりでお悩みの方は多いです。

肩こりには様々なっ原因がありますが、

その中の一つに「手指の筋肉の緊張」があります。

パソコンやスマホなどを使う方が特に多いのですが、

手指の筋肉を緩めるために、

手指を温めたり、ストレッチをしたり簡単な体操がオススメ。

日々がんばっているあなたのカラダを少しいたわってあげましょう。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

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祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

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外科手術を検討する必要はない

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月12日 (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識


神経根症状のない急性腰痛(ぎっくり腰)患者で、


レッドフラッグ(危険信号)がなければ


椎間板ヘルニアを疑って外科手術を検討する必要はない(確証度D)。

http://1.usa.gov/uhlYSO

急性腰痛(ぎっくり腰)で椎間板ヘルニアと診断されたとしても
手術の選択はしないでください。
レッドフラッグ(命の危険)が無ければ保存療法で
完治しますので安心してください。
急性腰痛(ぎっくり腰)を繰り返すという方は、
選択した保存療法があなたに合っていないかもしれませんので、
見直しが必要です。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。
元々は、慢性的な肩こりと腰痛でお悩みでした。
整形外科を受診しても異常は無し。
整骨院を受診してマッサージと電気をあてても効果は無し。
鍼灸院で鍼治療を受けても痛みはなくならなかったそうです。
当院には職場の上司の紹介で来院されたのが、
半年ほど前でした。
何処に行ってもあまり効果が無かったので、
当初はあまり期待はしていなかったそうです。
しかし、初回施術後「なんとなく腰が軽い」
2回目施術目に「1週間腰も肩も気にならなかった」状態で、
3回目施術前に「2週間経っても何も不安がない」という状態になりました
カラダのバランスを整え、血行を良くすることで、
カラダはかなり変化します。
多くの方の場合、痛みやコリを感じている所を
マッサージして貰ったりするのですが、
それでは一時的な効果しかありません。
カラダ全体を整え、血行を良くし、水分補給をする事で
ほとんどの痛みやコリは改善しますので安心してくださいね。
今では「先生の言う通り水分もしっかり飲んでるよ~」と
話してくださいました。

 

 

 

さて、本日12日(火)の予約状況
【残り4名 新規の方2名】
となっております。

 

 

 

明日13日(水)は休診日です。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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月1の手技の講習会

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月11日 (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

3連休の最終日ですね~

明日から仕事や學校が始まる方は、

今日は早めに帰宅して

ゆっくりお風呂につかって

早めに休んでくださいね~

 

 

さて昨日は月に1回の手技の講習会に行ってきました。

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地下鉄の出入り口って本当に風が強いですね・・・

いつも何とかならないのかなぁと思います。

 

 

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昨日教えて頂いた技はとてもシンプルなもの。

しかし、このシンプルな技ほどかなり難しい・・・

午前中でバテバテでした💦

お昼はいつも通り

2019-02-10-12-35-39

ブレずに温かも汁そば2尺(笑)

ご飯類を食べると眠たくなるので、

ずっとこれなんですが、毎月食べても

飽きずにおいしくいただけます。

午後からの講習でも同じ技を練習したので

かなりの疲労感・・・

しかし、おかげさまでカラダはスッキリ!

今日も快調です!

講習会に参加する目的は

・技を教えて頂く

・技を反復練習で磨く

・自分のクセを知る

・クセを修正し効果を高める

・自分のカラダを整えてもらえる

という感じです。

これでOKという事はないと思っていますので

これからもこの講習会には治療家をしている間は

ずっと参加させて頂くと思います。

今日から患者さんに還元します!

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

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手術を検討するべきである

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月11日 (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識


保存療法を1ヶ月間行なっても坐骨神経痛が改善せず、


進行性の耐え難い痛みが持続し、神経根が関与している


臨床的根拠がある場合に限り、椎間板ヘルニアに対する


手術を検討するべきである(確証度B)

http://1.usa.gov/uhlYSO

 

ほとんどの場合手術は必要ありませんが、
適切な保存療法を行っても改善せず、
尚且つ進行するような場合のみ、
手術を検討してもいいかも知れません。
逆を言えばそれまでは手術の必要はないという事です。

 

 

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
膝の痛みでお悩みでした。
特に捻ったとかつまずいた事も無かったそうですが、
職場の階段も登れないくらい強い痛みを断続的に
感じる様になったそうです。
「整形には行きました?」とお聞きすると、
「昔行ってた時に嫌な思いをしたので
整形には絶対行かない!」とかなり強く話しておられました。
詳しくお聞きすると、
・電気のパッドを床に落としてもそのまま使用
・枕に前の人のたばこのにおいが付いてる
・毎回同じ内容を説明しないといけない
等私も気をつけようと考える内容でした。
幸い画像検査等の必要もない状態で、
カラダのバランスを整える事で膝の痛みは無くなりました。
「膝が痛くても原因は別なんですね~」と驚かれていました。
痛みがあるからといってそこに原因があるとは限りません。
カラダ全体を診る事でわかる事なのです。
捻ったりつまずいたりした覚えも無いのに、膝が痛いという場合は
カラダの捻じれに原因があることが多いです。
膝の治療をされていて、なかなか治らないという方は
別の方法を選択した方が良いかもしれません。

 

 

 

さて、本日11日(月・祝)の予約状況
【残り3名 新規の方1名】
となっております。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

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月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

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連休明けにスッキリ起きるためには!!

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月9日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

今日から3連休という方も多いと思います。

連休明けの火曜日の朝

・カラダがだるい

・なかなか起きられない

・ユウウツ

・仕事や学校に行きたくない

 

と言う様な事にならない様に、

スッキリ起きる3つのポイントをかいてみました。

今シーズンは寒暖の差が大きいので、

今まで感じたことの無いカラダのだるさを感じている方も

多い様です。

ここに書いていることを是非お試しいただき、

月曜日からハツラツと行動してくださいね。

 

 

 

目次

【連休明けに朝起きれないのはなぜ?】

【気持ちの切り替え方法】

【まとめ】

 

 

 

連休明けに朝起きれないのはなぜ?

 

 

 

連休明けに朝起きるのが辛かったりするのでしょう?

連休があると、いつもより長い時間仕事から離れ、

連休中は遠出したり、夜更かししたり、普段とは違った時間の使い方をする方も

多いと思います。

その為連休明けに上手く仕事モードに切り替えられないという方が多いです。

〇 何となくカラダだるい

〇 やる気が出ない

〇 ユウウツ

〇 仕事に行きたくない

〇 休みたい

 

など

ひどい方は「死にたい」と思う方もいる様です。

 
この様な状態であっても、仕事や学校を休むわけにはいきませんから、

どうしても辛い・重いカラダを引きずって会社や学校にはいかなければなりません。

何とか気持ちを切り替えたいと思う方もおられると思いますので、

気持ちの切り替え方法をかいてみたいと思います。

 

 

 

気持ちの切り替え方法

 

 

 
〇寝る前はスマホを触らない

2018-11-01-12-55-56
これは連休に限ったことではないかもしれませんが、

夜寝る前にスマホをさわらない様にします。

なぜなら、寝る前にスマホなどの液晶画面を見ると、

ブルーライトの影響で脳が興奮状態になり、

良い睡眠が取れません。

そのせいで翌朝スッキリ起きれなくなるからです。

ただでさえ連休明けはだるくなりがちで朝起きにくいのに、

十分な睡眠がとれないで注意力散漫になっている状態で、

事故など起こしてしまったら、元も子もありません。

どうしてもという方は画面の明るさを暗くしてください

 

 

〇起きる時間から逆算して寝る

 

一度は聞いたことがあるかもしれませんが、

レム睡眠とノンレム睡眠という言葉。

カンタンに言うとレム睡眠は浅い眠り、ノンレム睡眠は深い眠りなのですが

90分おきに繰り返しているそうです。

なので、ノンレム睡眠の時に起きようとすると

なかなか起きられないという事になってしまいます。

例えば起きる時間が6時でしたら、12時、3時、4時半に寝ると良いという事です。

3時や4時半に寝ると朝は眠たいかもしれませんが、頭はスッキリ起きやすい状態になります。

4時半はさすがに体調を崩すといけませんのでやめておいてくださいね。(笑)

 

 

〇気持ちが切り替わる動作を毎朝の習慣にする

私も朝起きてから仕事をするまでのルーティーンを決めているのですが、

自分の気持ちを切り替える動作を毎朝のルーティーンにすることで、

連休明けの朝でも普段通りに気持ちを切り替えることができます。

例えば、私の場合は、朝起きる→トイレ→洗顔→車に乗る→・・・

というように朝5時20分に起きて、患者さんが来るまでのルーティーンを決める事で

休み明けも通常通りの気持ちで施術体制を作ることが出来ています。

何個も作る必要なありませんが、毎朝1つのルーティーンを決めてみてください。

これは、お休みモードからお仕事モードへのスイッチの切り替えみたいなものです。

後、朝日を浴びる事でもスイッチが入りますのでカーテンを開けて朝日を浴びる事もおすすめです。

 

 

 

まとめ

 

 

 

連休明けの朝、スッキリ起きるためには

 

夜寝る前にスマホをさわらず、起きる時間から逆算して寝る時間を決める

朝起きて、スイッチが入る行動(ルーティーン)を普段から決めておく

などで連休明けのだるさやしんどさ、ユウウツ感を防ぐことが出来ます。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

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月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

車のシート用クッション

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月9日 (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

いきなりですが、私の車のシートは

新車で購入した時から

ビニールレザーを取り付けています。

もう10年以上なのでボロボロなのですが・・・

毎年冬になると朝車に乗った時に

お尻が冷たいのをガマンしていました。

何度がシートカバーを変えようとしたり、

座布団やクッションなど使ったこともあるのですが、

なかなかしっくりこないので諦めていました。

その事をある患者さんにお話していると、

「私が以前使っていたジェルマットで良かったら使います?」

とわざわざ持ってきてくださいました。

 

2019-02-08-20-32-59

「合わなかったら返してくれたらいいので」という事で、

今朝早速座ってみましたが、

「冷たくない~!」

高さも違和感なく座ることが出来ました。

今までは合う物が無かったので諦めていましたが、

これから運転が楽に出来そうです。

○○さんありがとうございます。

引き続き使わせて頂きますね~

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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はるかに効果的である

皆さんおはようございます(^O^)/

2019年2月9日 (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識


急性腰痛に対してストレッチが


有効だという証拠は存在しない(確証度D)。


運動中に疼痛が増強したからといって運動を中断するよりも、


痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうが


はるかに効果的である(確証度C)。

http://1.usa.gov/uhlYSO

 

健康維持のためにストレッチを行うことは是非続けてください。
ぎっくり腰の場合ストレッチをしてもあまり効果はありませんが、
運動を中断するよりも、痛みに負けないで、
動ける範囲でカラダを動かしてください。
その方が回復は早まります。

 

 

 

先日泉大津市から来られた60代の男性の患者さん。
椎間板ヘルニアと診断されたそうです。
長年腰痛でお悩みで、マッサージにはよく通っておられたそうですが、
定年して初めて整形外科を受診したところ、
「ヘルニアなので手術を勧めます」といわれたそうです。
出来れば手術は避けたいという事でネットで検索して
様々な治療を受けられたそうですが、芳しい結果が出ず、
「ここであかんかったら手術を受けよう」と来院されました。
お話をお聞きしていると、「何とかもう一度ゴルフがしたい」
という事でしたので、是非春には再開できるようにと施術開始。
カラダのバランスを整えると「腰が軽い!」と変化が出ました。
椎間板ヘルニアのように診断されたとしても、
原因はそれではありません。
手術を検討する前にぜひ保存療法を試してみてください。

 

 

 

さて、本日9日(土)の予約状況
【残り1名 新規の方0名】
となっております。

 

 

 

明日10日(日)は
手技の講習会に参加する為
休診いたします。
院のレベル向上のため
ご理解くださいませ。

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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