マラドーナ結び

~マラドーナはスーパースター~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  26日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

ディエゴ・マラドーナ氏死去 トラブルに満ちた“光と影”の人生

 

 
 
 
 サッカーをしていた人にとっては知らない人はいないのではないでしょうか?
 
私もサッカーをしていたので憧れでありスーパースターの一人です。
この記事にも書かれていますが、1986年のワールドカップスペイン大会の『神の手ゴール』。
中学生の頃サッカー部のみんなで視聴覚教室で見たのですが、ハンドなのかハンドではないのか話題になりました。
私はマラドーナの様なテクニックもスタミナも無かったので、高校生の3年間は補欠で終わりましたが、マラドーナに憧れ、それまではアディダスやアシックスのスパイクでしたが、マラドナと同じプーマのシューズを履いてマラドーナ結びをしたのを思い出しました(笑)
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知っている方は私と同世代(笑)
 
引退後は色々あったそうですが、それでも私にとって青春時代(おやじクサ~)のスーパースターの一人でした。
 
矢口高雄氏も亡くなったというニュースも出ていましたが、釣りをしない私にとっては、『釣りキチ三平』とはすぐに出てきませんでした。
 
御陵名のご冥福をお祈りいたします。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰痛との間に関連は見出せなかった

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  26日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

一般住民3,529名を対象にマルチスライスCTで腰部の椎間関節症(OA)と腰痛との関連を調査した結果、椎間関節症の検出率は年齢とともに上昇したものの、いずれの椎間レベルにおいても腰痛との間に関連は見出せなかった。http://1.usa.gov/ucUd13

 
レントゲンであってもCTであっても、異常があったとしてもそれと腰痛の因果関係はありません。
加齢に伴う異常も腰痛との関係はありません。なので「年のせい」にはならないのです。
 
 
 
 
 
【あ~これやったら歩けるわ】
 
 
先日岸和田市から来られた70代の女性の患者さん。
膝の痛みでお悩みでした。
整形外科で診て貰った時は『変形性膝関節症』と診断され週に1回水を抜きに通っているそうです。
しかし、いつまでも痛みを訴える息子さんが、当院に連れて来られました。
「痛みのせいで歩かなくなった」と心配されていました。
当院では膝にたまった水は抜かないようにお願いしています。
なので、施術後綿花と包帯で固定して阿智あがっていただくと「あ~これやったら歩けるわ」と一人で歩けるようになっていました。
膝に水がたまると確かに痛みと不安定感で歩くことが出来なくなります。だからお言って水を抜いてしまうといつまでも炎症が残り痛みが取れなくなります。パンパンに腫れて動かせないくらいの水以外は抜かないでくださいね。
 
 
 
 
 
【残り4名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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急に無理をするのは止めましょう

~自分のペース~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  24日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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今年最後の連休が終わり、今日から出勤再開されている方も多いと思いますが、今年は新型コロナウィルスの影響で、自宅でのリモートワークが増えほとんど家からでなくなっているという方も多いのではないでしょうか?

当院の患者さんの中にも、「リモートで座っている時間が長くて腰が痛い」という方もおられます。

他にも、「運動しないといけないのはわかっているけど」と嘆いておられる方も。

座る時間が長く、運動不足になると健康リスクは高まります。

足への血流が悪くなる為、全身に血液がまわらなくなり、内臓への負担も大きくなってきます。

 

だからといってリモートワークは会社の指示ですし、急に運動しようとすると逆に負担がかかってしまいます。

なので、無理なく続けられることを見つけましょう。

毎朝のラジオ体操でもいいですし、買い物に行った時に駐車場の一番遠くに車を停めるだけでもいいです。

階段を上って、エレベーターで降りてきてもいいです。

 

まずは無理なく続けられることを見付けて下さい。

3日続いたらそれを3回繰り返したら多分ずっと続けられるようになります。

決して無理をしないようにしてくださいね~

 

なぜこんなことを書いたのかというと、連休中に、勢いで運動を始めて腰を痛めた方が来院されたのです。

健康診断で運動不足を指摘され、「良し!今日から朝ウォーキングするぞ」と勢い込んでウォーキングどころか、周りで走っている人を見たので、「自分も」と軽~く走ったとの事。そこまでは良かったのですが、2日目に顔を洗おうと屈んだ瞬間に腰に激痛・・・。

この様な急な痛みに屈しない為にも急に無理をせず、人と比べず、自分のペースで出来る事をしましょう。

 

 

 

 

 

 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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ほとんどの患者は手術をしなくても回復する

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  24日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

椎間板変性疾患というレッテルは科学的根拠のある診断名ではない。椎間板に異常があってもほとんどの患者は手術をしなくても回復するため、手術は優先順位の低い選択肢と考えて保存療法で症状が改善しないごく一部の患者に限定すべき。http://1.usa.gov/sJxrHg

 
 椎間板に異常があったとしても、それと腰痛は無関係の事がほとんどです。
逆に椎間板がつぶれている方が腰痛発症率が低いというデータもあります。
不必要な画像検査で不安を感じないでくださいね。
 
 
 
 
【もっと早く来といたらよかった~このまま歩かれへんようになったらどうしようと不安だったんです】
 
 
先日来院された70代の女性の患者さん。
足首とかかとの痛みでお困りでした。
2ヶ月ほど前に急にかかとに痛みを感じ、歩けなくなったので整形外科を受診。
「特に異常はないけど晴れてる方シップ貼って様子を見るように」言われたそうです。
特に捻ったわけでもなく痛みが出たので不安だったそうですが、病院でそう言われたのでそれから毎日シップを貼って過ごしていたとの事。しかし、今月に入っても痛みは改善しない為、娘さんが心配して当院を勧めてくれたという事でした。特に原因のない痛みはカラダの捻じれにより筋肉が過緊張し血行が悪くなっていることが多いです。
この方の場合も骨盤が捻じれていました。施術後痛みを聞いてみると「少しマシかぁ」という感じでしたが、足首に動的安定のテーピングをして歩いていただきました。
すると「えっ全く痛みを感じない!」と驚かれていました。
施術+テーピングで改善するので「もっと早く来といたらよかった~このまま歩かれへんようになったらどうしようと不安だったんです」とほっとされていました。
 
 
 
 
 
【残り4名 新規の方2名】
 
となっております。
 
 
明日25日(水)は休診日です。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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『呼吸』は文字通り

~ストレスの多い現代の処世術~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  23日  (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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連休最終日、明日から仕事や学校だと考えるとげんなりする方も多いのではないでしょうか?

この連休で日頃のストレスを発散出来ましたか?

 

TVをつけると新型コロナウィルスの話題や不倫、家事、事故、事件の話題ばかりでストレスがたまるという方も多い様です。
「もうTVつけへんねん!」という患者さんの話も伺いました。
ホント地上波は暗いニュースばかり・・・。
 
なので、私も数年前からTVを見ることがほとんどなくなりました。
AmazonTVでアニメや昔のドラマや映画など、ストレスのたまらないものばかり見るようになりました。
 
それでも、生きているとストレスはたまるもの。
 
全てをストレスが原因と決めてしまうつもりはありませんが、現代社会においてストレスコントロールはかなり重要です。
 
ストレスはいい意味でも悪い意味でも、カラダに影響を与えます。
ストレスが全くない状態はかえってカラダや心に悪いとも言えます。
 
ストレスをコントロールすることで日常生活が変わります。
ストレスがたまると自律神経の『交感神経』が優位になり、緊張したり呼吸が浅くなったり、筋肉が固まってしまいます。
この自律神経をコントロールすることでストレスもコントロールできるのです。
 
その為に出来る事は『呼吸』をコントロールする事。 
その名の通り呼=息を吐く、吸=息を吸うですが、息を吸うときは交感神経が優位になり、息を吐く時は副交感神経が優位になります。
副交感神経はリラックスできている時に働く神経ですので、これを優位にすることで体も心もリラックスできます。
 
・ 疲れが取れない
・ 緊張している
・ けんかの後
・ カラダの痛みが改善しない
 
等の時は交感神経が優位になっている状態です。
 
なので
 
息を吐きましょう
 
 
・ 入浴中
 
・ 寝る前
 
・ 休憩中
 
等リラックスできる環境で息を吐きましょう。
深呼吸の神髄は息を吐く事から始める事です。
 
明日から仕事の方も、嫌なことが続いている方も、カラダの痛みがなかなか改善しないという方も、今日深呼吸をしてみてください。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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変化させる可能性あり

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2020年  11月  23日  (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛予防に関する体系的レビューの結果、柔軟体操、ウイリアム体操、マッケンジー法などの運動療法には筋力・持久力・柔軟性向上以上の利点があり、動作や活動に対する自信、損傷に対する恐怖心、疼痛の捉え方を変化させる可能性あり。http://1.usa.gov/vi52lt

 
 当院でもマッケンジー法は患者さんにお伝えしています。
ストレッチも含めて自分のペース・強度・リズムで毎日少しでも続けられる運動が腰痛予防には最適。
決して人と比べたり一気に無理をするのは止めてくださいね。
 
 
 
 
【腰の痛みが無い】
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
「趣味のテニスを再開したい」というお悩みでした。
元々趣味程度だったテニスにドンドンはまり、今では試合に出るほど熱中していたそうですが、以前から痛めていた股関節をかばうようにしていた為に、腰の痛みが取れなくて、様々な整骨院を渡り歩いているそうです。
しかし、どこに行っても「テニスは止めた方がいいですよ」と言われるので、「やめたくないけどもう無理なんかなぁ」と考えるようになってきていたとの事。そんな時に職場の友人に当院を紹介されたと来院されました。
初回施術前「どこに行ってもあかんかったからここも同じやろうなぁ」と思っていたそうです。
しかし、2回目の施術までの1週間「腰の痛みが無い」事に気が付き、「これなら股関節も治るのでは?」と感じたそうです。まさにその通りで、軽めに再開したテニスの後も痛みが出ず本格的に再開したいとの事でした。
折角楽しんでいる趣味をカラダの痛みでやめないといけないのは本当に辛いです。
楽しみながら治す方法はいくらでもあります。
趣味をカラダの痛みであきらめた方は一度ご相談ください。
 
 
 
 
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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記事を読んで思う事

~時間通りの生活は良いのですが~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  22日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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こんな記事を見つけました。
 
 
 
私もこの記事におおむね賛成なのですが、きちんと決まって時間というのも仕事内容によっては難しいかも知れません。
それなのに時間ばかり気にして無理に食べる必要はないと思います。
 
基本は『お腹が空いたら食べる』で良いと思いますし、アンチエイジングの事を考えると『お腹がグ~ッとなってから』食べる方が、サーチューン細胞(若返り細胞)が活発になりますので、若返りたい方はお腹がグ~ッとなるまで食べないほうがいいでしょう。
 
コレステロールはあくまで血管の修復をしているので、無理に下げないほうがいいという事は5年ほど前にアメリカでも発表されました。
コレステロールは炎症で傷ついた血管を修復している様です。
 
なぜ血管が炎症するのかというと、糖質の摂り過ぎが原因だそうです。
 
時間通りに行動することで、無駄な思考が無くなり生活する上では良い事なんですが、食事においては無理に時間が来たから食べるのではなくお腹が空いたら食べるようにしましょう。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛予防効果はなく

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  22日  (日)

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本日の腰痛新常識

 
 

荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたランダム化比較試験とコホート研究を分析した体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく腰痛による活動障害も欠勤も減少せずと結論。http://1.usa.gov/sDGpce

 残念ながら正しい荷物の持ち方というものは存在しません。サポートベルト(腰痛ベルト)も同様に効果はありません。
しかし、てこの原理を応用した楽な荷物の持ち方はあります。
荷物を持つことを恐れないで、楽に持てる工夫をしましょう。
 
 
 
 
 
【ここで整体を受けた後ゴルフ行くと飛距離が伸びるんや】
 
 
先日来院された60代の男性の患者さん。
メンテナンスに来られました。
元々は慢性的な腰痛でお悩みで、「好きなゴルフもなかなか行けない」と話されていました。
それから半年。今では月に1回程度のメンテナンスにお越しになります。
「ここで整体を受けた後ゴルフ行くと飛距離が伸びるんや」との事でした。
カラダのバランスが整い、地に足がついた状態になると正中が整う為飛距離も伸びるのでしょう。
私はゴルフをしませんからよくわかりませんが、理論上説明がつきます。
ゴルフの飛距離を伸ばしたいという方はお試しください。
 
 
 
 

 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
が、急な痛みの方は対応しますので、ご連絡くださいませ。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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ハッキリとした原因のないカラダの痛み

~肩や首の痛みで目が覚める~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  21日  (土)

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「首の痛みが取れないんです」 
 と来院された50代の女性の患者さん。
 
2週間ほど前から首や肩が痛くて目が覚めるので、病院で検査をしたところ「特に異常ない」と言われてシップと痛み止めを処方されたそうです。
しかし、痛みで目が覚めることが続くので来院されました。
 
ハッキリとした原因のないカラダの痛みはカラダのねじれや歪みであることが多いのですが、この方も。
 
2020-11-19-16-57-56
こんな感じで今にも左に倒れそうな感じ。
 
2020-11-19-16-58-34
脚長差もかなりあり、立っている時も辛そうにされていました。
 
 
施術後は
2020-11-19-17-08-25
 
 
2020-11-19-17-07-49
脚長差も無くなり、「足に力が入って地に足がついた感じです」と変化に気が付かれました。
 
この様にカラダの変化は誰でも可能です。
 
〇 3ヶ月以上改善しないカラダの痛み
 
〇 はっきりとした原因のないカラダの痛み
 
〇 どこに行っても治らないカラダの痛み
 
〇 クスリやシップに頼りたくないカラダの痛み
 
等でお困りの方は、一度ご相談いただけたらと思います。
 
当院では
 
・マッサージはしていません
 
・バキバキという強刺激の整体はしていません
 
ので、小さなお子さんから寝たきりの方まで安心して施術を受けていただけます。
 
お困りの方はLINEかお電話でご相談くださいませ。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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疼痛軽減効果が確認された

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  21日  (土)

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本日の腰痛新常識

 
 

職場における腰痛予防に関する31件の比較試験を分析した体系的レビューによると、運動は腰痛による欠勤、医療費、発症率を減少させ、従業員の腰痛予防に有効であることが判明すると同時に、集学的介入には疼痛軽減効果が確認された。http://1.usa.gov/savytC

 
先日も書いた内容と類似していますが、運動が唯一腰痛を予防する手段です。
しかし、無理をする必要はありません。
自分のリズムで自分の出来る事を力まず行いましょう。
 
 
 
 
 
 
【あ~首まわるわ】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の男性の患者さん。
腰と首の痛みでお困りでした。
「連休にゴルフに行くから何とかしてほしい」という事でした。
2週間ほど前に痛みを感じ、整形外科を受診。シップを痛み止めを処方されただけで改善しない為、自分なりにストレッチなど行っていたそうですが、痛みが強くなってきたという事で来院されました。
この方はかなりの猫背でゴルフも飛距離が落ちてきたので力んでしまうという事で、かなり肩周りに力が入っていました。施術中もカラダの力が入っているので、呼吸の調整を行い、力みを無くしました。
すると施術後は「あ~首まわるわ」と変化を感じていただけました。
「なんか足に力が入ってまっすぐ立ててるわ」と足元にも変化が。
これでゴルフも楽しめそうで良かったです。
 
 
 
 

 
予約で全て埋まっております。
 
急な痛みのかな以外は明日以降にご予約をお取りくださいませ。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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