腰痛新常識【物理的因子より】和泉市で土日診療の笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  18日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

男性の一卵性双生児115組を対象にMRIで椎間板変性を促進させる危険因子を調査した結果、椎間板変性は仕事やレジャーによる身体的負担、車の運転、喫煙習慣といった物理的因子より、遺伝的因子の影響を強く受けていることが判明。http://1.usa.gov/kWg7Iw

 
 遺伝的な要因で椎間板は編成するので、それが原因で腰痛が起こることはないのです。
もしそう診断されたとしても、原因は他にありますので、原因を見つけて治療を受けると回復は早まりますよ。
 
 
 
 
【助かった~】
 
 
先日岸和田市から来られた30代の男性の患者さん。
ぎっくり腰でした。
部屋のかたずけをしているときにズキッと痛みが出たようで、慌ててネットで探して来院されました。
お話をお聞きすると「2.3日前から腰が重たかった」という事でした。
カラダは様々なサインを出しています。だるい、重たい、疲れが取れないなど。そのサインを見逃すと急な痛みに襲われる可能性が高くなります。この方の場合も施術後すぐに動けるようになって「助かった~」とほっとされていましたが、大切なのは、サインを見逃さず痛みが出ないようにすることです。日曜日など時間のある時にご自分のカラダがサインを出していないか確認してくださいね。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【腰痛発症率はむしろ椎間板変性のある方が低かった】和泉市で土日診療の笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  17日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

健常者41名を対象に腰部椎間板を5年間にわたってMRIで追跡調査した結果、物理的負荷(重量物の挙上や運搬・腰の回転や屈曲等)という従来の危険因子は椎間板変性とは無関係で、腰痛発症率はむしろ椎間板変性のある方が低かった。http://1.usa.gov/ijefOR

腰の痛みは物理的な負荷では起こりません。また、椎間板がつぶれている方が腰痛になりにくいです。
 
 
 
 
 
【これなら毎回500円払って治らんよりよっぽどいいです!】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みと肩こりでお悩みでした。
今まで、バキバキ系の矯正、ゴリゴリマッサージ、鍼など通っていたそうですが、その時は「治った」と思っても次の日にはまた痛みが出たり肩がこったりしていたそうです。あきらめていた時に、職場の同僚の方に当院の事を聞いたという事で来院されました。
初回施術前「どうせ整骨院やから同じやろうなぁ」と正直思っておられたそうですが、2回目施術前「この1週間調子がいいのが続きました⁉」と今までと違う事を実感されたそうです。「これなら毎回500円払って治らんよりよっぽどいいです!」と喜んでくださいました。
 
 
 
 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【カルシウムについて】和泉市で頭痛肩こりを根本改善するなら笑福整骨院

~摂り過ぎにご注意を~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  7月  16日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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暑い日が続いて食欲が落ちたといわれる方も多くなっています。
 
中にはそうめんと冷ややっこしか食べられないという方もおられました。
 
確かに、暑くなると食欲が低下する方がおおいですよね。
(私はいまだに経験したことが無いのですが・・・💦)
 
そういう時は1.2食なら食べないという選択もありだと思います。
 
しかし、何食も食べないというわけにはいきません。
まぁ冷ややっこを木綿豆腐で食べるのはお勧めですが・・・。
 
そんな食欲のない時に「牛乳は完全栄養ドリンクやから良く飲む」という方がおられました。
 
確かに、牛乳ってカルシウム豊富でカラダに良さそうと思う方も多いと思いますが、牛乳は牛の血液が変化したもの。
タンパク質豊富ですが、あくまで仔牛を育てる為の物ですので、人間のタンパク質とは形や大きさが違うようです。
しかも、カルシウムも牛乳からは吸収できないそうです。 
 
しかし、カルシウムという判断はするそうで、急にカルシウムがいっぱい入ってきたと脳が判断し、多すぎるからという事で骨からカルシウムを溶かしてしまうのです。 
 
また、日本人は牛乳に含まれている乳糖を分解する酵素を持っていない方が多いですので、『乳糖不耐症』と言って牛乳を飲んだらお腹を壊すという方が多いのです。
下痢はカラダから不要なもの、毒になるものを排出する防衛反応ですので、牛乳が好きでも飲まない方が良いと思われます。
 
 
高齢者の中には、「骨を強くするために」と牛乳を飲んだり、サプリメントを飲んだり、カルシウム剤を処方されている方も多いと思います。
 
カルシウムが体内に多いと、カラダに負担がかかっていることはご存じですか?
 
カルシウムを摂りすぎると、冠動脈が石灰化し固くもろくなる場合があるそうです。
 
カルシウムは普段の食事で補うようにしましょう。
 
今の時期は『しらす』が旬ですし、桜エビなど一物全体食べられるものを食してくださいね。
 
冷ややっこにしらすを乗せて食べてもいいかも知れませんね。
 
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【両群間の疼痛および活動障害に差は認められず】和泉市で頭痛肩こりを根本改善するなら笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  16日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者131名を対象としたRCTによると、経皮的椎体形成術群と対照群(保存療法)を比較したところ、両群間の疼痛および活動障害に差は認められず、椎体形成術の適用を支持する結果は得られなかった。http://1.usa.gov/kvXvxo

 
手術をしてもしなくても差はないのであれば、リスクのある手術は避けた方が良いという事です。
 
 
 
 
【えっあれだけのことで?】
 
 
先日堺市から来られた40代の男性の患者さん。
週に2.3回マッサージに通うくらい肩こりがひどいという事でした。
そのマッサージで良くなるのかお聴きすると「その時は気持ちいいから寝てしまうくらいなんですが次の日には肩が凝ってます」と効果はあまりない様でした。「でも肩こるから通うんです」という事でした。当院の事は奥さんが友人から聞いたという事で来院されました。
マッサージをしないことに驚かれていましたが、施術後「えっあれだけのことで?」と驚かれていましたが「あれくらいでもカラダが変わるのでマッサージを受ければ受けるほど肩がこるんです」と話すと「確かにどんどん強くなってました」とのことでした。今日からマッサージに行かず当院で根本改善するとのことでした。
 
 
 
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【椎体形成術はプラシーボに勝てず】和泉市で頭痛肩こりを根本改善するなら笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  15日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者を対象としたRCTによると、骨セメントを注入する経皮的椎体形成術群(38例)と模擬手術群(40例)の術後成績に差は認められず、両群とも急速に痛みが軽減した。椎体形成術はプラシーボに勝てず。http://1.usa.gov/jPz9Pb

 
椎体の圧迫骨折は必ずしも手術を受けないといけないというわけではありません。たとえ骨折があったとしても健康に生活を続けておられる方もおられます。
 
 
 
 
【この1週間頭痛はなかったですし肩も軽い状態が続いてます♪】
 
 
先日堺市から来られた50代の女性の患者さん。
肩コリと頭痛でお悩みでした。
毎週2.3回整形外科と整骨院を受診されていたそうですが、その時は気持ちがよくても次の日には肩がこる繰り返しだったそうです。たまたま友人が当院に通っておられる方から聞いたという事でご連絡くださいました。お話をお聞きしているとかなりつらい様で、その時も頭痛が出ている状態でした。そんな状態でしたので問診もそこそこに施術させていただきました。すると施術後「頭の痛みが無いし肩が軽い~」と頭痛が取れたことがかなりうれしい様子でした。
1週間後に2回目の施術でしたが「この1週間頭痛はなかったですし肩も軽い状態が続いてます♪」とかなりいい状態をキープできたようで良かったです。
 
 
 
 
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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【早朝ウォーキングをされる方へ】和泉市で腰の痛み根本改善するなら笑福整骨院

~健康の為と思っても逆効果かも~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  7月  13日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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いよいよ梅雨も明けて(確か今日明けると聞きましたが?)夏本番ですね~。

 

 
 
 暑い昼間を避けて早朝にウォーキングなどされる方も多いと思います。
実際私の通勤時、ウォーキングをされている方もお見掛けします。
 
確かに暑い日中に運動するよりも、カラダの負担は少なく感じますが、早朝の運動は注意が必要です。
 
起きて間もないときに運動を始めると、交感神経が過剰に反応してしまい、血圧が急激に上がりすぎてしまうおそれがあります。
また、寝ている間に脱水状態になっているので、きちんと水分をとらずに運動をすると、脳卒中や脳梗塞を引き起こす危険性があります
 
朝起きて、顔を洗って、歯を磨いて、お白湯を飲んでと30分程度は時間を取っててください。
 
それから運動するといいですね。運動中の水分補給も大切です。
 
先日スポーツドリンクの種類と飲み方でも書かせていただきましたが、スポーツドリンクを飲む場合は、運動前はアイソトニック飲料、運動中はハイポトニック飲料を飲むようにしてくださいね。
 
運動後は、水分だけではなく、お塩を補給することも忘れないでください。
汗で水分だけではなく、ミネラルも排出されていますので、水分だけ補給すると逆にカラダへの負担が大きくなります。
ミネラルを多く含んだ天然塩を普段から摂るようにしてくださいね。
 
また、汗をかいた時はゴシゴシ拭くのではなく、トントンとたたくようにして完全に拭き取らない方が暑さが和らぎます。
 
 
運動は無理をする必要はなく、出来るだけ自分のペースで無理なく毎日でも続けられる程度の負荷の物を選ぶようにしましょう。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【腰痛の原因とは考えられないと結論】和泉市で腰の痛み根本改善するなら笑福整骨院

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2021年  7月  13日  (火)

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛患者200名と健常者200名のX線写真を比較した研究によると、両群間に変形性脊椎症、骨粗鬆症、椎体圧迫骨折などの異常検出率に差は認められなかった。したがって老化による解剖学的変化が腰痛の原因とは考えられないと結論。http://1.usa.gov/jb0ly3

 
 脊椎の変形や圧迫骨折が腰痛の原因ではありませんし、老化も関係がありません。
歳をとっていても腰痛などを感じていない方もおられるという事は原因ではないという事です。
 
 
 
 
【大丈夫かなぁと不安でしたが案外痛み出ませんでした】
 
 
先日堺市から来られた40代の女性の患者さん。
3回目の施術日でした。
元々腰痛で腰を伸ばせないという事で1か月ほど前に来院され、初回「腰伸ばしても痛くない!」という状態に。仕事柄腰への負担が大きいのですが1週間後の施術日も「1週間痛みを気にせず仕事出来ました」という回復ぶりでした。で、2週間開けたのですが「大丈夫かなぁと不安でしたが案外痛み出ませんでした」と自信を持てたようです。次は3週間後ですが、仕事や生活するうえでのアドバイスもさせていただき、早く来る場合の常態だけお伝えしました。
「今まで週に2回も3回も通っていたことを考えると全く違いますね~」と喜んでくださいました。
 
 
 
 
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日14日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【3群間の加齢による異常検出率に差は】和泉市で腰の痛み根本改善するなら笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  12日  (月)

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本日の腰痛新常識

 
 

港湾労働就職希望者208名、急性腰痛を発症した港湾労働者207名、6ヶ月以上続いている慢性腰痛患者200名を対象に、腰部のX線写真の異常検出率を比較した結果、3群間の加齢による異常検出率に差は認められなかったhttp://1.usa.gov/jVFqUC

 
重たい荷物を持つからと言って必ずしも腰痛を発症するわけではありません。
画像検査場での異常も、腰痛とは関係がありませんので、あまり気にしないでください。
 
 
 
 
【全く痛みが無いです⁉ぐっすり寝れました】
 
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
半年ほど前から続く痛みで、検査をしても異常はなく、マッサージに通っても、鍼をしてもその時だけで次の日には痛みがぶり返す状態だそうです。
趣味のテニスも休んで楽しみが減ったと話しておられました。検査をして今のカラダがどういう状態か確認していただき、施術開始。
施術後は「今は全く痛みありません」という状態になりましたが、ご本人は次の日にどういう常態化気になるとのことでした。
次の日、わざわざ電話をかけてくださったのですが「全く痛みが無いです⁉ぐっすり寝れました」と嬉しそうに話してくださいました。
根本から改善すると痛みはどんどん無くなりますよ。
 
 
 
 
 
【残り2名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【スポーツドリンクの種類と飲み方】和泉市で腰の痛み根本改善するなら笑福整骨院

~ぬるくしても甘く感じない程度に薄めましょう~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  7月  10日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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毎年この時期になると「スポーツドリンクはカラダに良いの?」という質問をいただきます。
 
過去にも、このブログで色々と書かせていただいたのですが、スポーツドリンクは基本的に2種類あることを覚えておいてください。
それと、そのまま飲むには砂糖が多すぎるという事も・・・。
 
 
 
 

スポーツドリンクの種類 

 
大きく分けると2種類あります。
 
 
アイソトニック
 
成分が体液に近い飲料水
 
ハイポトニック
 
体液より浸透率が低い飲料水
 
 
の2種類です。
 
アイソトニックで代表的なものが、アクエリアスやポカリスエットです。
 

アイソトニック飲料のスポーツドリンクいは糖質が約6%入っています。
カラダの体液に近い浸透圧ですので、ゆるやかに吸収され、ゆっくりと正常な状態に戻ります。
しかし、激しい運動の直前や最中に飲むと、血糖値が急上昇する為インスリンが過剰に分泌され、低血糖になることがあります。
これはインスリンショックといって糖尿病の予防のためにもカラダの負担になりますので、注意が必要です。

 
 
ハイポトニックで代表的なものは、アミノバイタルやバームウォーター、OS-1です。
 

ハイポトニック飲料のスポーツドリンクには糖質が約2.5%入っています。
アイソトニック飲料を薄めて使ってもよいです。
カラダよりの体液よりは浸透圧が低いスポーツドリンクですので、カラダへの素早い吸収、素早くカラダへ水分を補給したい場合に適しています。

 
 
 
成分の違いから飲む時期も違ってきます。
 
アイソトニック飲料は、大量の汗をかいた後に飲むのが最適で、汗もかかない時は飲まない方が賢明です。
激しい運動の1時間程度後に飲むことで、疲労回復効果が望めます。
 
ハイポトニック飲料は、運動中に飲むのが最適で、風邪をひいたときなどに飲むのも効果的です。
 
 
この他にも、エネルギー系といわれる、エネルゲンなどは運動後30分ぐらいに飲む事でエネルギー補給に適していますし、アミノ酸系のアミノバイタルやアミノバリューなどは運動前30分に飲むことで疲労感を抑え、持久力のUPが望めますし、運動後に飲むと筋肉痛を和らげる効果があります。
 
 
 
覚えておいてほしいのは、アイソトニック飲料は運動前で、ハイポトニック飲料は運動中&運動後、風邪を引いた時や発熱時で、カラダの回復を早めるためには、エネルギー飲料やアミノ酸飲料がオススメという事です。
 
 

明日以降に疲れを残さない為にも、スポーツドリンクを選んで飲んでくださいね。

まだまだ暑い日が続きます。水分補給だけでは汗で排出されて失ったミネラルが補給できないので、体調を崩してしまいがち。

その為、ミネラルの補給が重要なのですが、運動もしていないのにスポーツドリンクは甘すぎるのです。

スポーツ選手以外は、1/3水で薄めて、天然のお塩を一つまみ入れて飲むようにしてくださいね。

 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【脊椎の変形は腰痛の原因ではない】和泉市で腰の痛み根本改善するなら笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  7月  10日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

60歳の一般住民666名を対象に胸椎と腰椎のX線写真を分析した結果、腰痛経験者の58.7%に、未経験者の57.5%に変形性脊椎症が確認されたが、両群間の検出率に差はなかった。老化よる脊椎の変形は腰痛の原因ではない。http://1.usa.gov/kLY3o9

 
 
腰痛は「歳のせい」ではなく、だれでも起こりうる症状ですが、適切に治療を受けることで痛みが出ないカラダを作ることが出来ます。
なかなか治らない、すぐに痛みがぶり返すのは適切な治療を受けていない為です。
 
 
 
 
【呼吸が楽やし腰の痛くない!】
 
 
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
昨年から感じるようになった腰の痛み。病院で検査をしても特に異常はなく、湿布を貼る毎日だったそうです。それに加えてマッサージに通っていたそうです。しかし、一向に治る様子はなく、心配した高校生の娘さんがネットで色々と調べたようで、当院を見つけたとのことでした。
 この方の場合、マスクをしていることで横隔膜が緊張しその為、腸腰筋(腰痛に関係するインナーマッスル)が固くなっていることが原因と考えられました。
横隔膜の緊張を緩めると「あれ?腰が床に付いてる感じ」と施術中に変化を感じられ、施術後は「呼吸が楽やし腰の痛くない!」と驚かれていました。
腰の痛みは腰に原因があるとは限りません。きちんと原因にアプローチすることで回復は早まりますよ。
 
 
 
 
 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
明日11日(日)は
手技の講習会の為休診致します。
院のレベル向上の為ご理解くださいませ。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

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