慢性的な腰痛でお困りの方はとても多いです。
この図は、厚生労働省の国民生活基礎調査の概況の世帯員の健康状況の自覚症状の状況です。
平成16年と平成19年を比較したグラフですが、男性の1位と女性の2位が腰痛となっています。
それだけ男女とも自覚症状として腰痛を感じているという事です。
しかも、男女とも平成16年よりも平成19年の方が多くなっているという点も着目したいです。
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巷にあふれる腰痛改善方法
上記の図は平成16年と19年の比較なので少し古いですが、今年の国民生活基礎調査ではもっと腰痛が増えているのではないかと推測します。
新型コロナウィルスの問題で、テレワークなど働き方が変わった為、歩くことが少なくなって座っていることが多くなっているからです。
このブログをお読みの方は「慢性腰痛」にお困りな方だと思いますが、皆さんは、どんな方法の腰痛の予防や改善を選択していますか？
病院で検査？湿布と痛み止め？定期的に送られてくるサプリ？マッサージ？鍼灸？エステ？カイロ？マッサージ機？腰痛ベルト？テニスボールでグリグリ？・・・。
などなど挙げだすときりがない程、巷にはあふれかえっていますよね「腰痛改善方法」や「腰痛予防方法」が。
しかし、国民基礎調査で分かる通り、現実には治っていない方が多いことがわかります。
慢性腰痛が治らない理由
慢性腰痛が治らない理由ははっきりしています。細かい事もあるのですが大きく分けると2つあります。
- 今受けている治療(施術)があなたに合っていない
- 治療(施術)後に今までと同じことをしている
という事です。
それぞれ解説します。
今受けている治療(施術)があなたに合っていない
今あなたがどんな治療(施術)を受けているかは解りませんが、3か月以上治っていない、もしくはまだ痛いと感じるという方はあなたが受けている治療(施術)があっていないと言えます。
人間のカラダには「自己治癒力」が備わっていますので、カラダが整えてくれると言っても過言ではないのです。いわゆる「日にち薬」です。
それなのに、痛みが改善されないという事は、方法が間違っているあるいはあなたのカラダに合っていないと言わざるを得ません。
勿論、原因を特定できない施術者との相性などもあります。
また、安いから、長くもんでくれるから、病院やから、○○さんが良いって言ってたから、近所やから、など他力本願な理由で続けることほど時間とお金の無駄と言えます。
最初のとっかかりが、紹介や近所であったとしても、現実問題として治らないのですから、アプローチ方法を変えた方が良いと言えます。
治療(施術)後に今までと同じことをしている
皆さんがどんな病院や治療院に通われているかわかりませんが、私は、施術後必ずその方に合った方法でアドバイスさせていただいています。
多分、多くの病院や治療院では当たり前のことだとは思うのですが・・・。
例えば、長時間座ったままで作業をしている方に対して「集中を切る様ですが20～30分に1度姿勢を変えたり立って足ふみをしてくださやい」や「あっそやそやと思ったときに片足加重をやめてくださいね」
と言ったものです。
これは個人個人仕事やクセ、カラダの使い方や趣味、食べ物、違いますのでアドバイスも変わってきますが難しい事は言いません。
誰もが出来る事だけアドバイスさせていただいていますが、そういうアドバイスを「忘れてた」「やろうと思ってるんやけど・・・」と今までと違う事が出来ない方ほど改善していません。
癖やカラダの使い方は「赤ちゃんの指吸」をやめさせるくらい難しいものですが、癖の上書きは出来るはずです。
折角、慢性的な痛みを改善しようとしているのに、同じことをしていると施術を受ける前の状態に戻ってしまうので、同じ痛みが繰り返してしまう結果となるのです。
定期的にマッサージを受けている方ほど要注意！
慢性的な腰痛の為、定期的にマッサージを受けている時方も少なくないでしょう。
- 整骨院に週に1回は必ず通っていた
- 多い時は毎日通っていた
- マッサージ屋さんで60分〇〇円でマッサージ受けていた
- 家に来てもらってマッサージ受けていた
など、当院に来られる患者さんにはこういった方もおられました。
しかし、皆さん治らない為ネットで探したり、知人に聞いたりして当院に通っておられます。
なぜマッサージでは治らないのでしょう？
マッサージで腰痛が治らない理由
マッサージで治らない理由は、「筋(原)線維を痛めるから」という事が一番の理由だと考えられます。
マッサージの刺激によって筋(原)線維がプチプチと切れてしまいます。
切れた筋(原)線維は生きている限り修復されますが、また切れないように今までよりも強固に結合されます。
「骨折した腕が前より太くなった」という事を聞いたことないですか？
骨と同じことが筋肉にも言えるのです。
例えば、とんかつを作る際、お肉をたたいて柔らかくしますよね？
マッサージを受けるという事はそれと同じことをしているのです。
とんかつは、柔らかいままですが、人間のカラダには「自己治癒力」が備わっていますので、とんかつの様に柔らかいままというわけにはいきません。
一時的に気持ちがいいマッサージですが、硬くなった筋肉は血行が悪くなりますので、結局治らないとなるので安易にマッサージを選択しないでください。
また、腰痛の原因が腰にあるとは限りません。
原因でもない腰をマッサージしても治らないのです。
なかなか改善しない慢性腰痛におススメの整体
ここまでお読みの方は、なかなか改善しない慢性腰痛にお悩みの方だと思います。
そんな方におススメの整体があるのですが、それが当院で取り入れている「無痛整体」です。
HPのトップページにも施術の一例という事で張り付けているので、良かったら見ていただきたいのですが、私も毎月講習会に通っていますが、本当に不思議なんです。
カラダに触れるか触れないかのごく弱い刺激で、カラダのバランスが整い、血行が良くなりカラダがポカポカします。
直ぐに痛みが無くなる方もおられれば、受ければ受けるだけどんどんカラダが整えっていく方もおられます。
エビデンスを聞かれると返答に困ってしまいますが、カラダがドンドン良くなっていく無痛整体です。
私も最初受けたときは「これだけ？」と思いましたが、今月1回講習会で受けていますが、腰の痛みも、肩こりもほとんど感じなくなりました。
是非、「なかなか改善しない慢性腰痛」にお困りの方に受けていただきたい無痛整体です。
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。
当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。
時間を無駄にしたくない方は今すぐにお問い合わせください。
施術について
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