なかなか改善しない肩こりが無痛整体で改善する理由 | 笑福整骨院｜和泉市の医師も勧める肩こり腰痛の根本改善治療院

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段々と寒くなってきて、首や肩に力が入り「肩がこった」という方も増えてくる時期です。

以前から「国民病」と言われてきた「肩こり」ですが、新型コロナ禍により、リモートワークなどが増えた事で、更に肩こりでお困りの方が増えています。

皆さんはどのような方法で「肩こり」を解消していますか？

パートナーに揉んでもらっていた
ストレッチや体操をする
マッサージ屋さんで揉んでもらっていた
整骨院に通っていた
鍼灸院に通っていた
病院で注射をうってもらっていた

など、当院に来られた患者さんの声です。

このブログをお読みの方の中にも、同じようにしている方も多いと思います。

しかし、このブログをお読みだという事は、あなたの肩こりは解消されていないという事ですよね。

なぜ肩こりが解消されないのか？

それは、解消できると思って取っている行動が間違っているからなのです！

アレをやめましょう！の「アレ」とはマッサージの事です

Contents

1 肩こりが治らない理由
- 1.1 マッサージで肩こりが解消されない理由
2 肩こりの原因にアプローチ
3 肩こりが改善する無痛整体

肩こりが治らない理由

多くの方が「肩こり解消」を信じて通っている「マッサージ」ですが、実はこれが「肩こりが解消されない」大きな理由です。

確かに、肩こりを感じたときに、マッサージされたら気持ちがいいですし、肩が軽くなった感じがします。

しかし、次の日はどうでしょう？肩が軽い状態が続いていますか？

多くの方は「次の日にはもう肩がこっている」とお答えになると思います。

確かに、肩がこっている症状はありますが「なぜ肩が凝っているのか？」その原因にアプローチせず、同じ状態が続く為にいくらマッサージを受けても改善されないのです。

一時的な気持ちよさを求める為に、肩こりは解消されないのです。

マッサージで肩こりが解消されない理由

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なぜマッサージでは肩こりが解消されないのでしょう？

それは、肩こりという状態は、筋肉が過緊張し血流が悪くなって筋肉が酸欠を起こしている状態なのですが、マッサージを受けると筋肉の過緊張状態が緩み血行が良くなる為に、一時的に肩が軽くなるのです。

がしかし、筋肉を細かく見ていくと細～い「筋原線維」という糸状の細胞が寄り集まったものです。

その筋原線維がマッサージの刺激により「プチプチ」と切れてしまうので、一時的には「揚げる前のとんかつ」の様に柔らかくなりますが、切れた筋原線維は前よりも強固に修復されるため、肩こりは以前よりも確実にひどくなります。(年単位の話ですが・・・)

肩こりの原因にアプローチ

肩こりの原因・・・。

これは個人個人違うので、ここでは一般的なことを書かせていただきます。

心筋梗塞など重篤な病変が隠れている
PC作業で指を激しく使うお仕事
座っている姿勢が首や肩に負担をかけている

他にもいろいろありますが、大きく分けてこの3つが考えられます。

心筋梗塞など重篤な病変が隠れている

これは、以前働いていた鍼灸整骨院での出来事ですが、週に2.3回来られる70代の女性の方がある日「なんか今日は肩こりがひどいねん」という事でした。

詳しく症状をお聞きすると、肩こりで「いつもと違って腕までだるいねん」というので、すぐに内科を受診していただいたところ「心筋梗塞」と診断され即入院されました。幸い点滴で血栓は無くなり大事には至らなかったので良かったのですが、このような重篤な病変が隠れている時がありますので、注意が必要です。

PC作業で指を激しく使うお仕事

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今の時代、私も含めて職種に関係なく、PCやスマホは必需品となっています。

特にプログラマーに限らず、指を良く使う方は指と指の間の筋肉「虫様筋」が疲れ、指を曲げ伸ばしする筋肉は肘付近に付着している為、前腕が疲れ、肘付近の筋肉は肩甲骨に繋がっていますので、その疲れが、腕全体に広がります。

その為、肩全体に疲労が蓄積されるのです。

この様な場合「微温入浴」がおススメなんですが、時間がない方には足湯ならぬ「手湯」がおススメ。

洗面器や洗面台にぬるめのお湯を溜めて手を付けましょう。

また、PCの位置や椅子の高さなども関係しますので、仕事中や仕事終わりに肩がこるという方は、PC周辺の環境の見直しも必要になります。

座っている姿勢が首や肩に負担をかけている

これは床に座る、椅子に座るなどで違ってきますが、浅く座って背もたれにもたれて背中が丸くなった状態で座っていると、首や肩への負担が増えてしまい、過緊張し肩がこる状態になってしまいます。

PCの場合は、座った時に画面の上辺が目の高さになる様に調整してください。

スマホの場合は、肘置きに肘を置いて使用したり、スマホスタンドを使いましょう。

肩こりが改善する無痛整体

当、笑福整骨院で取り入れている無痛整体ですが、詳しくはHPのトップページにある、施術の一例を見ていただくとよくわかると思いますが、揉んだり叩いたりすることなく、ごく弱い刺激でカラダのバランスを整え、血行を良くし、自己治癒力を高める施術ですので、患者さんのカラダに負担をかけることなく、肩こりを改善することが出来ます。

勿論、施術だけではなく、あなたのカラダの使い方、仕事内容、既往歴など確認し、あなただけに合ったアドバイスをさせていただきます。

結局、整体でいくらカラダのバランスを整えたとしても、その後の生活が元のままだと、すぐに肩はこってしまいます。

出来る事をおススメして、それを意識していただくことで根本から改善するのです。

「治してもらおう」「マッサージしてもらおう」ではなく「一緒に治すんだ」という強い気持ちをお持ちいただき、是非、肩こりでお困りの方はご相談ください。

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柔道整復師　村西謙一　監修

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