【手入れしていないのに美味しいスダチ】椎間板ヘルニアの痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院

~旬のものを美味しくいただく~

 

 

 

 

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  10月  4日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

少し前の事なんですが、患者さんの自宅庭に成っている”スダチ”をいただきました。

 

 
毎年いただくのですが、スーパーに売られているものと比べても果汁がいっぱいなんです⁉香りもいいですし😃
 
「特に手入れしてない」とおっしゃっていましたが・・・。
 
この時期は飲み過ぎてしまいます(笑)
 
2021-10-03-17-29-11
 
本当は、サンマにも使いたいんですが、痩せて小さいサンマは買う気になれません。
 
他にも使い道あるかなぁ??? 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【科学的根拠のある診断名ではない】椎間板ヘルニアの痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  10月  4日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

椎間板変性疾患というレッテルは科学的根拠のある診断名ではない。椎間板に異常があってもほとんどの患者は手術をしなくても回復するため、手術は優先順位の低い選択肢と考えて保存療法で症状が改善しないごく一部の患者に限定すべき。http://1.usa.gov/sJxrHg

 
 
画像検査で見つかる異常は腰痛の原因ではありません。特に「椎間板変性」と言われても悲観する必要はありません。きちんと原因にアプローチすれば痛みは改善します。
 
 
 
 
【こんなに腰が軽くなるとは思いませんでした】
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
慢性的な腰の痛みでお困りでした。若い時からの腰痛のようで、ひどい時には右足にしびれが出るくらいだそうです。20代のころ病院で画像検査を受けてそれからずっと頭に画像が残っているとのことでした。マッサージをいくら受けても改善しないという事でしたので、当院では全く違う整体だという事に期待されていました。初回施術後「こんなに腰が軽くなるとは思いませんでした」2回目施術前「1週間痛みなく過ごせました」3回目施術前「2週間は不安でしたが全く気になりませんでした」とかなり順調に改善しています。この方の場合足首に問題があり、そこが安定すれば痛みが出なくなるのです。腰が痛いからと言って腰に原因があるとは限りません。きちんと原因にアプローチしましょう。
 
 
 
さて、本日4日(月)の予約状況ですが、
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【変化させる可能性あり】慢性腰痛を改善するなら土日診療の和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  10月  3日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛予防に関する体系的レビューの結果、柔軟体操、ウイリアム体操、マッケンジー法などの運動療法には筋力・持久力・柔軟性向上以上の利点があり、動作や活動に対する自信、損傷に対する恐怖心、疼痛の捉え方を変化させる可能性あり。http://1.usa.gov/vi52lt

 
 
当院でも、マッケンジー法は患者さんにアドバイスさせていただいています。運動は無理なく毎日でも続けられるものを選択しましょう。
 
 
 
 
 
【腰の事全く気にならないです】
 
 
先日岸和田市から来られた60代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。もともと2年ほど前に腰の痛みで来られた方ですが、半年ほどで月1回のメンテナンスに移行できました。当院に来るまではあちこちの整骨院や整形外科を回っても治らないという事でしたが、うまく改善方法が見つかって良かったです。毎回施術期間があいていくのに不安がっておられましたが今では「腰の事全く気にならないです」と喜んでくださってます。「ここに来ると1か月の疲れが吹き飛びます」とのことでした。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
が、急な痛みの方は対応しますので、早めにご連絡くださいませ。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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腰痛新常識【アドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく】慢性腰痛を改善するなら土日診療の和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  10月  2日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたランダム化比較試験とコホート研究を分析した体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく腰痛による活動障害も欠勤も減少せずと結論。http://1.usa.gov/sDGpce

 
 重たい荷物を持つから腰痛になると考える方も多いですが、そうとは限りません。
また、予防の為と、コルセットを付けている方もおられると思いますが、予防できるとは限りませんので気を付けてくださいね。
 
 
 
 
 
 
【今月もたまに痛くなったけど朝起きたら痛みがなくなってました】
 
 
先日堺市から来られた50代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。
介護の仕事をされていて腰痛にお悩みで、最初に来られた時は腰が伸びないくらいでした。それが半年ほど前でした。それから施術期間を開けていけるようになり、先月から月1回程度のメンテナンスに移行したのですが、当初は「1か月も大丈夫かなぁ?」と不安がっておられましたが、先月大丈夫だったことで自信を持っていただけ、「今月もたまに痛くなったけど朝起きたら痛みがなくなってました」とかなりいい状態をキープできているようです。一過性の痛みは特に気にすることなく過ごしていただければいいと思います。朝痛みが残っている場合は早目の施術を進めています。
 
 
 
 
さて、本日2日(土)の予約状況ですが、
 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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「完全予約制」の整骨院です。

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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【令和3年10月の休診日】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院

~いつ衣替えできるんでしょうか?~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  10月  1日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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今日から10月ですが、まだまだ暑いですね~

いつ衣替えできるんでしょうか・・・。

今月からいろいろと値上がりするものも多い様ですね・・・。

野菜もまだまだ高いですし・・・

何かとバタバタしそうな10月ですが、当院はいつも通りに受付いたします。

 

 

 
 

さて、今月の休診日ですが

2日・9日・16日・23日・30日の土曜日午後

3日・17日・24日・31日の日曜日午後

6日・13日・20日・27日の水曜日

 

※ 10日(日)の第2日曜日は手技の講習会の為休診致します。

 
となっています。
 
 11日の山の日の祝日は、オリンピックの時に移動したんで今月は祝日無しですね・・・。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

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腰痛新常識【疼痛軽減効果が確認された】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  10月  1日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

職場における腰痛予防に関する31件の比較試験を分析した体系的レビューによると、運動は腰痛による欠勤、医療費、発症率を減少させ、従業員の腰痛予防に有効であることが判明すると同時に、集学的介入には疼痛軽減効果が確認された。http://1.usa.gov/savytC

 
腰痛の原因の一つに”長時間の同じ姿勢”があります。デスクワークで一日中座りっぱなしになっていたり、立ちっぱなしになっていることが痛みの原因の場合が多いのですが、20.30分に一度立ち上がって歩いたり前後屈をしたりして、カラダを動かしてください。それで腰痛も予防できますよ。
 
 
 
 
【何歳になっても治るんやね~】
 
 
先日市内から来られた70代の女性の患者さん。
腰痛でお困りでした。「病院に行ったら歳のせいと言われたんやけど治るかなぁ」と不安そうにされていました。結果から言うと施術後「えっ腰痛ないわ、背中も伸びた~」と喜んでくださいました。良く「歳のせい」と言われたという方もおられますが、歳のせいなら同い年の人全員が腰痛にならなければなりません。何歳であろうと痛みがある人もいれば痛みが無い人もいます。この事から考えても歳のせいではないのです。原因は他にありますので、その原因さえなくなれば腰痛も解消されます。あきらめないでくださいね。この方も帰りしな「何歳になっても治るんやね~」と話されていました。
 
 
 
 
さて、本日1日(金)の予約状況ですが、
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

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腰痛新常識【運動だけがその有効性を証明できた】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  9月  30日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

頚部痛と腰痛の予防をテーマにした27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、教育的介入(腰痛教室)、コルセット、人間工学的介入、危険因子の修正に予防効果は確認できなかったものの、運動だけがその有効性を証明できた。http://1.usa.gov/sQ19b6

 
 
 
巷には様々な腰痛予防グッズが販売されていますが、予防の効果があるのは運動だけです。コルセットにも予防効果はありませんので耳障りのいい言葉に吊られないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【えっ腰も触ってないのになんで?】
 
 
先日堺市から来られた50代の女性の患者さん。
慢性腰痛でお悩みでした。
病院で検査を受けたそうですが、特に異常はなく、「湿布を貼ってあまり動かないように」と言われたそうです。しかし、仕事柄動かないわけにはいかず、コルセットを付けて仕事をされていました。しかし痛みは無くならず、コルセットが苦しくてたまらなかったそうです。ネットで色々調べているときに当院のブログを見たらしく、来院されました。施術前の問診でくださいくお話をお聞きしたのですが、私の前職の方でした(笑)。施術後は「えっ腰も触ってないのになんで?」と不思議がっておられましたが、「これでコルセットを手放せそうです」と喜んでくださいました。
 
 
 
 
 
 
さて、本日30日(木)の予約状況ですが、
 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【腰痛を予防できないことが判明】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  9月  28日  (火)

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本日の腰痛新常識

 
 

職場における腰痛の予防をテーマにしたランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、コルセット(サポートベルト)や生体力学に基づく教育的介入は腰痛を予防できないことが判明。http://1.usa.gov/sJTnPJ

 
昔は職場で朝の朝礼後ラジオ体操をしているところが多かったですが、今はほとんど聞きません。全員で行わなくてもいいので適度にカラダを動かし、同じ姿勢が長時間続かないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【あんなんで痛みがなくなるんですね~】
 
先日岸和田市から来られた30代の男性の患者さん。
肩凝りと腰痛でお困りでした。
数年前にぎっくり腰を起こしたこともあり、あの痛みをもう二度と経験したくないという事で来院されました。
その時は、病院でブロック注射を受けたそうですが、3週間以上痛みが続いたそうです。今回は以前ぎっくり腰を起こした前のような痛みが出てきたそうで「これはヤバい」と感じネットで検索をされて来院されました。施術後は「あんなんで痛みがなくなるんですね~」と驚かれていましたが、痛みが出る原因、今回は前段階で気が付いたからよかったことなどお話しすると納得され、「不安なく仕事が出来るのがうれしいです」と喜んでくださいました。これから痛みが出ないカラダを作っていきましょう。
 
 
 
 
 

さて、本日28日(火)の予約状況ですが、
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日29日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

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【ピンピンコロリ】坐骨神経痛の痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院

~2つの寿命~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  9月  27日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

寿命って2種類あるのをご存じですか?

 

”平均寿命”と”健康寿命”
 
 
”健康寿命”とは国連世界保健機関(WHO)が新しく示した基準です。
 
平均寿命から寝たきりなど、介護リスクが伴う期間を差し引いたものを表します。
 
厚生労働省が提示するところでは
 
男性の健康寿命は70.42歳
   平均寿命は79.55歳
女性の健康寿命は73.62歳
   平均寿命は86.30歳
 
となっています。
 
引用元)平均寿命と健康寿命をみる2-厚生労働省
 
 
 
これを見ると、女性は介護を必要とする期間が約13年もあるという事です。
 
思うようにいかない生活が長く続きそうですし、もしかしたら寝たきりで、意識もない状態かも知れません。
 
介護が必要になると、お金の問題もありますし色々と心配になりますよね。
 
これは全国のデーター上から見た平均的な数値です。
 
80歳を過ぎても元気に山登りをする方、テニスを楽しむ方、水泳を楽しむ方もいらっしゃいます。
 
 
では何故年をとっても健康に毎日過ごせる人がいるのでしょうか?
 
その理由は、元気なうちから健康に気を使うことが大切なのです!
 
病気になってから慌てては遅いのです!
 
 
 
・食事 お腹が空いた時に適量を食べる
 
・運動 無理なく毎日でも続けられる運動
 
・睡眠 朝起きたときにスッキリしている深い眠り

 
 
 
 が大切です。
 
普段から、肩こりや腰痛などカラダに不調が出ている、膝や腰が痛いから歩かない、運動できない・・・。
 
会社や人間関係でイライラしてしまう・・・考えただけで寝れない。
 
 
 
夕方や夜に痛みが出るのはある程度仕方がない事です。
カラダを使えば疲れも出ますから。
 
しかし、お風呂に入って寝て、朝起きたときに前日の痛みや疲れが残っている方は、カラダの自己治癒力が低下しているサインです。
 
食べ過ぎると、胃腸に負担がかかり、内臓が緊張します。お腹が空いていない時は無理に食べないようにしましょう。
運動をしなさ過ぎてもし過ぎても筋肉に負担がかかり筋肉が緊張します。生活の中でカラダを動かしましょう。
ストレスなどで神経が緊張すると、眠りが浅くなります。寝る1時間ほど前に微温のお風呂につかりましょう。
 
カラダを回復させるためには、筋肉と神経を緩め、血行を良くすることが大切です。
 
その為には、上の3つの点が重要なのですが、中でも睡眠は特に大切ですので、浅い眠りにならないように気を付けてくださいね。
 
 
健康寿命の話から離れましたが、人間は死ぬために生きています。
健康で少しでも長生きしたいという気持ちは70歳以上でないと持てないかもしれませんが、やはり積み重ねですので、30歳過ぎたあたりから出来ることをしていかないといけません。
 
『ピンピンコロリ』 
 
 
これは、私が患者さんにお伝えしていることですが、寝たきりにならないために今から出来ることを少しずつ行ってくださいね。
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

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腰痛新常識【運動に予防効果はあるものの】坐骨神経痛の痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  9月  27日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

1966年~1993年の間に発表された腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、運動に予防効果はあるものの、正しい物の持ち上げ方の教育・コルセット・禁煙・減量は無効であることが判明。http://1.usa.gov/rUhxaG

 
 
昨日も書いた内容に似ていますが、運動以外に腰痛の予防効果はありません。コルセットも、減量も関係が無いのです。
 
 
 
 
 
【先生!1か月本当に何ともなかったです⁉】
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。長年腰を痛めていたので、痛みがなくなったのはうれしいようでしたが、1か月間あけるのを不安がっておられました。しかし、来院されるなり「先生!1か月本当に何ともなかったです⁉」と喜んでくださいました。1週間、2週間と徐々に施術間隔をあけていきましたが、そのたびに「大丈夫かなぁ?」と不安がって、何度もLINEで相談も受けました。しかし、間隔をあけても大丈夫だと感じていただけたようで、私もほっとしました。これからも腰痛を気にせず楽しめると思います。
 
 
 
 

さて、本日27日(月)の予約状況ですが、
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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「完全予約制」の整骨院です。

 

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