無効であることが判明

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  17日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

1966年~1993年の間に発表された腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、運動に予防効果はあるものの、正しい物の持ち上げ方の教育・コルセット・禁煙・減量は無効であることが判明。http://1.usa.gov/rUhxaG

 
残念ながら正しい荷物の持ち方は存在しません。
ですが、てこの原理を応用した『楽な荷物の持ち方』は存在します。
巷には様々な腰痛予防法がありますが、ほとんどは無効ですので、だまされないようにしてください。
 
 
 
 
 
 
【何してもここに来れば治るって思えるようになったので、少々無理しても大丈夫】
 
 
先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。
元々ぎっくり腰で来院されたのが半年ほど前。
それから施術を続けて先月から月1回程度のメンテナンスを受けに来られています。
「あんな痛みはもう二度と嫌だ!」と自分のカラダを整えたいという気持ちが強くなったそうです。
それまではお子さんやご主人の事を優先して自分の事は常に後回し。
少々しんどくても我慢していたそうですが、「月に1回程度なら自分のカラダに投資をしよう!」と決めたそうです。
1ヶ月経過しても腰痛の心配はなく「何してもここに来れば治るって思えるようになったので、少々無理しても大丈夫」だそうです。
あまり無理はしてほしくないのですが・・・。
 
 
 
 
 
【残り4名 新規の方2名】
 
となっております。
 
 
明日18日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

不定愁訴の原因は

~呼吸以外で自律神経を整える方法~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  16日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

自律神経って皆さん聞いたことがあるともいます。

このブログでも何度か書かせて頂いていますし、TVなどでもよく取り上げられています。

自律神経が乱れる事で体調を崩してしまう方も多いですので、今日は呼吸以外で自律神経を整える方法について書いてみたいと思います。

 

自律神経ーーー【交感神経】 緊張
     |
     |
     ーー【副交感神経】リラックス

 

の2種類があります。

この2種類の神経がうまく機能することで健康なカラダを維持しているのですが、これが乱れると様々なカラダの症状が出てしまいます。

 

交感神経はいわゆる緊張状態になる時に優位になるので、細い血管の周囲の筋肉が収縮して血管を圧迫します。
収縮している先には血液が届きにくくなるので、体温も下がります。

 

副交感神経はリラックスしている状態で働きますので、筋肉が血管を圧迫しないので、細い血管まで十分な血流がある状態になります。細胞に酸素や栄養が届いて活発になり、体温も上がります。

 

 

これを覚えておくことで、自律神経を自分でコントロールしやすくなると思います。

ポイントは温めると副交感神経が働き冷えが解消され、逆に冷やすと交感神経が優位になりカラダも緊張状態になります。

この切り替えを上手くすることで自律神経が正常になり、体調を崩すことがありません。

 

今の時期に、カラダを冷やすことはしないと思いますので、手っ取り早い冷え対策としてはカラダを温めることです。

 

微温入浴(40度前後)や足湯(42度前後)手湯などでダイレクトに手足を温めると即効で効果が上がります。
手足などの末端を温める事でカラダの芯も温まり、内臓の冷えや肩こりも改善するのは、末端で温まった血液が全身を巡る為です。足の裏は汗腺が多いですので靴下を履いていると逆に冷える事があります。素足でレッグウォーマーなどで対策するのもいい予防法です。

 

他にも、カラダの中心おへその少し下に使い捨てカイロや湯たんぽなどでじっくり温めると、お腹を通過した血液も温まって末端の冷えが解消するという方法もおすすめです。ただし暖房の効いた部屋でカイロを使うのは止めましょう。

もう一つ大事な温めるべきところは首です。太い血管が通っているので、ここを温かくすることで全身を巡る血液を効率的に温められます。同時に首を経由して全身に広がる2つの自律神経にも関わる場所です。

首には迷走神経という、内臓機能をコントロールする副交感神経の束が通っています。首の血行が悪いと迷走神経の働きも低下し、全身のバランスが悪くなります。
又、首のつけ根には星状(せいじょう)神経節という交感神経の集まりがあり、血流が悪いと同じく自律神経のバランスがくずれたりアレルギー症状が強く出てしまいます。(花粉症の治療などにここを刺激して改善を促します)

首を温めることで、冷えによるコリを解消し、血行がよくなると、交感神経も副交感神経も整うという効果があります。夜TVを見ながらホットタオルなどで温めるのはいい方法ですし、外出時ネックウォーマーやマフラーで首筋の冷えを予防するのもおすすめです。

 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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運動療法のみが

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  16日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛の予防法に関する20件のランダム化比較試験を分析した結果、腰痛ベルト・靴の中敷き・人間工学的介入・重量物挙上軽減教育に効果はなく、運動療法のみが腰痛とそれによる欠勤を予防できるという強力かつ一貫性のある証拠を発見。http://1.usa.gov/vi52lt

 
巷には様々な腰痛予防方法があふれていますが、中敷きや腰痛ベルトでは残念ながら予防は出来ません。
 運動療法だけが予防できるのです。運動といっても決して無理をする必要はありません。
日常生活の中で無理なく出来る事を続けてください。
 
 
 
 
【本当にマッサージしてないのに肩が軽くなるんですね~】
 
 
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
週に2.3回マッサージを受けに行っているようですが、先日マッサージを受けた後首が回らないくらいの痛みに襲われたそうです。それ以降怖くて行けなくなったとの事。
首の痛みは幸い2.3日で亡くなったそうですが、その後肩こりがまたひどくなって困っているという事でした。
「HPに書いていましたが、マッサージを受けるとひどくなるって本当ですか?」
これをお読みになって来院されたという事でした。
説明の後施術を受けていただきましたが、「本当にマッサージしてないのに肩が軽くなるんですね~」と驚かれていました。確かにマッサージを受けた後は気持ち良くなって方も軽くなると思います。
しかし、筋肉は傷ついているのでさらに肩こりはひどくなってしまいます。安易にマッサージは受けないほうがいいですよ。
 
 
 
 
【残り2名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
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ぎっくり腰で来院された患者さんからのご質問

~安静にした方がいい?それとも動いた方がいい?~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  15日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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先日ぎっくり腰で来院された患者さんが仰っていたことがあるので何度か書かせて頂いた事はありますが、改めてまとめてみたいと思います。
 
 
 
患「ぎっくり腰を起こした時は動いたらダメなんですよね?」 
   「前に整形外科で言われたんですけど・・・」
 
という事でした。
 
昔は『ぎっくり腰=安静』でしたが、今は違います。
 
 

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、2~4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
この様に結論付けられています。
 
また
 
急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的(確証度B)。4日以上の安静臥床は筋力低下を招くために急性腰痛の治療として推奨できない(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO
 
安静にしているよりも日常生活を続ける方が回復は早いのです。
痛みに負けないで『日常生活』を続けるようにしてくださいね。
 
 
また、同じようなお悩みで冷やしたほうがいいのか温めた方がいいのか迷う方がおられます。
 
これは医療業界でも意見の分かれるところですが、基本的にすぐに動く場合例えばスポーツの最中で、続けて行わなければならない場合などは冷やして血行を悪くして痛みを止める事がいい場合もありますが、基本的には温めて血行を良くして発痛物質を流してしまい、筋肉を緩めたほうが長期的に見いても回復は早まります。
なので、一般人の我々は、腰を痛めた場合あ風呂につかって様子を見てください。
その後どうしてもうずいて我慢できないが場合は氷で冷やしましょう。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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平均70%のプラシーボとほぼ同等

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  15日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

1966年~1991年に発表された椎間板ヘルニアに対する脊椎固定術に関する47件の論文をレビューしたところ、脊椎固定術によって優または良と評価できた割合は平均68%だったことが判明。平均70%のプラシーボとほぼ同等。http://1.usa.gov/k4Z0q9

 
プラシーボとはいわゆる偽薬効果。治療(手術)したと思わせて実は治療(手術)していない状態でも脊椎固定をする効果があるという事。手術を選択する前にこの事実を知っておいてくださいね。
 
 
 
 
【このままやったら手術せなあかんかなぁと思ってたから良かったわ~】
 
 
 
先日泉大津市から来られた50代の男性の患者さん。
『椎間板ヘルニア』と診断され動けなくなる前に何とかしたいとネットで色々調べて来院されました。
1年ほど前から腰の痛みがあり、近所の整形外科を受診。するとレントゲンを撮って「あ~椎間板ヘルニアやね」と軽く言うドクターに違和感を感じ、それからは整形外科にはいかなくなったそうです。
その後、近所の整骨院を何か所か回ったそうですが、マッサージを受けても、鍼を受けんてもなかなか改善せず、カイロに通った時は、バキバキされ逆に痛くなったそうです。
「このままでは動けなくなるかも」という恐怖心からネットで色々調べて体操をしたりしたそうです。
そんな時に当院の事を知ったそうで、「ここは違うかも」と思ったそうです。
初回施術後「こんなことで治るんかなぁ」と不思議に思ったそうです。
2回目施術前「この1週間なんとなく腰の痛みがマシやわ」
3回目施術前「確かに痛みが減ってる」
と3週間で変化を実感していただけました。
「このままやったら手術せなあかんかなぁと思ってたから良かったわ~」と話してくださいました。
この様に必ず変化します。あきらめなければ。今なかなか変化しない痛みを抱えれおられる方は一度ご相談ください。
 
 
 
 
 
【残り1名 新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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侵襲的な椎間板造影を行なうメリットはどこにあるのか?

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  13日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛経験もなくX線所見も異常のないボランティア受刑者50名を対象に、腰部椎間板造影を行なったところ、全例に異常所見が確認された。重大な合併症の危険を冒してまで、侵襲的な椎間板造影を行なうメリットはどこにあるのか? http://1.usa.gov/iUPQWz

 
 腰痛を経験したことが無い人でも画像検査を受ければ何らかの異常が見つかります。
この事から考えても画像検査で見つかる異常と腰痛は関係がありません。
あなたの腰痛の原因は背骨にはないのです。
 
 
 
 
【あっ指先に血が通った感じがする~】
 
 
先日堺市から来られた40代の女性の患者さん。
手のシビレでお困りでした。
整形外科を受診したのが半年ほど前だそうで、その時『頚椎症』と診断されたそうです。
それから毎日のようにリハビリに来るように言われたので、牽引と電気をあてに通っているそうですが全く改善せず、ペットボトルを開けるのも苦労する様になってきたとの事。それを見た職場の方に当院を紹介されたそうです。
検査をしてみると確かに首に異常はあるのですが、それ以上にまっすぐ立てていないことがわかり、ご本人も「えっ?こんなに歪んでるんですか⁉」と驚かれていました。
その歪みをとる為に整体を行うと「あっ指先に血が通った感じがする~」と変化が出た様です。
施術後に変化が出るという事は改善に向かってカラダが動き出したという事。
これからが楽しみですね~
 
 
 
 
【残り2名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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便利で不便な世の中

~4Gと5Gの違いを教えてください💦~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  13日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

5Gどころか4G、3Gの違いも分からない私です(笑)

処理速度が速くなる

画像が綺麗

など、良い面ばかり伝えられ広がり始めている5Gですが、マイナス面も大きい様です。

2020-11-13-07-53-28

私が購読している『週刊事実報道』ですが、今週号に5Gの危険性について詳しく書かれています。

内容を少し抜粋してみますと【5Gの電波は人類未踏の波長が短いミリ波であり、人体に及ぼす影響は未知数である。ただし「未知数」というのは、がいがあるかどうかわからないという意味ではなく、どれほどひどいがいがあるかわからないという意】だそうです。

世界的な電磁波障害研究の第一人者であるロバート・ペッカー博士は「人工的以上電磁波は周波数にかかわらずすべて有害である」と結論付け『電磁波10の大罪』を発表しています。

 

・成長中の細胞への害作用

・がん細胞の成長を促進させる

・発がん作用がある

・胎児に先天性異常を起こす

・神経科学物質を変化させる

・自殺などの異常行動を招く

・生理的リズムを狂わせる

・ストレス反応を引き起こす

・免疫機能を弱らせる

・学習能力を低下させる

 

本当に因果関係があるのかはわかりませんが、こういう指摘はTVなどでは全く報道されていません。
なので逆に信憑性が高いと感じます。

 

近年ヨーロッパで昆虫の個体数が激減した原因の一つは携帯電話の電磁波放射線が関係しているとドイツでも発表されたようです。

この研究はドイツの自然・生物多様性保護連盟がドイツとルクセンブルクの2つのNGOと共同で研究した内容で、携帯電話などに使われる高周波の電磁波は、磁場を乱し腰痛の遺伝物質に損傷を与える為、昆虫の移動能力を低下。
携帯電話とWi-Fiの電磁波は特定の細胞のカルシウムチャンネルを開きカルシウムイオンを多く吸収させるため、昆虫の体内で生化学的な連鎖反応を起こし、ほとんどの生物が持っている『概日システム(約24時間周期で変動する生理現象)と免疫系が阻害される。

と発表されているそうです。

 

私自身先ほども書かせて頂きましたが、4Gすらまともに使いこなせていませんので、5Gは全く必要ないものです。
しかし、今後今使っているスマホやPCが使えなくなると必要不必要にかかわらず5G対応のものを購入するでしょう。
対応したスマホなどを持っていなくても、5Gのアンテナから出る電磁波による健康被害も出るかもしれません。

 

これから先、原因不明の病気にかからないようにするためには、やはり自分自身の免疫機能を高める必要があると思います。

その為にも、カラダを冷やさない・甘いものを控える・ストレスを溜めすぎないという様な当たり前の事を当たり前に出来るようにならないといけないと思います。

 

便利で不便な世の中。

和式便座を知らないお子さんなどは足首が硬くなり、捻挫をしやすくなります。
三角座りが多いお子さんは、側弯症になりやすいです。
スマホが見れない環境にいるとイライラする人が多いです。

等など、10年ほど前までは無かった症状が一気にあふれています。
便利なのは良い事かもしれませんが、本当にそれでいいのでしょうか???

 

色々考える時代になりましたね~。

 

 

 

 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛を発症したが

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  13日  (金)

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本日の腰痛新常識

 
 
 

5つの異なる職種の男性149名を対象に、1年間にわたってMRIで腰部を観察した結果、椎間板変性と腰痛との関連はない、職種による異常検出率に差はない、調査期間中に13名が腰痛を発症したがMRI所見に変化はないことが判明。http://1.usa.gov/kx1dpn

 
何度も書いていますが、画像検査で見つかる異常と腰の痛みは関係がありません。
 
 
 
 
 
【これなら怖くないし痛みも和らぎました】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
整形外科で『椎間板ヘルニア』と診断されたそうです。
半年ほど前にぎっくり腰をおこし、その後整形外科を受診。そこで椎間板ヘルニアと言われたそうですが、この半年間週に2.3回リハビリに通っているそうです。リハビリでは電気と牽引、マッサージを受けているという事でしたが、腰の痛みは常に感じるくらいだそうです。
あまりにも長く痛むので、ご主人がネットで色々調べたそうで、たまたま見つけた当院に連絡くださいました。
はじめての整骨院で「何されるんやろう」と不安だったそうですが、初回の施術を終えて「これなら怖くないし痛みも和らぎました」とほっとされて帰られました。
3ヶ月以上続く痛みは、その治療(施術)があなたに合っていないと考えられます。
セカンドオピニオンをお勧めします。
 
 
 
 
【残り2名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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マスクかぶれにオススメ

~マスクかびれや肌荒れにオススメ~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  11月  12日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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最近、当院の患者さんの中にも『マスク』と『空気の乾燥』で肌荒れを気にされている方が多くなってきました。 
 
以前から、腸内環境を整えるためのサプリを扱っていたのですが、その業者さんからスキンケアの商品を仕入れています
 
かなり肌に優しいものだそうで、私もクレンジングを試してみましたが、初めて肌の手入れというものをしていますが良い感じです(笑)
 
マスクで蒸れる
空気の乾燥で肌へのダメージが多い
 
という方は、サンプルもお分けしていますので、お試しください。
 
2020-08-04-16-23-21   2020-08-04-16-23-26   2020-08-04-16-23-33
 
 
マスクは一人の時ははずす
 
部屋の加湿をシッカリと行う
 
こまめな水分補給
 
も重要です。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

画像検査は無意味である可能性大

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  11月  12日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

1985年~1995年に発表された腰痛疾患と画像検査に関する論文672件をレビューした結果、画像所見と腰痛との間に関連があるという証拠は見出せなかった。レッドフラッグのない腰痛患者の画像検査は無意味である可能性大。http://1.usa.gov/mwyvVG

 
なぜ無意味なはずの画像検査がいまだに当たり前のようにされているのでしょう?
そろそろ日本の整形医学会も事実を見なおし医療費削減をすべきではないでしょうか?
 
 
 
 
【1ヶ月間痛みもしびれもない】
 
 
先日泉南市から来られた50代の女性の患者さん。
腰痛と左足のシビレでお悩みでした。
1年ほど前から続く症状を心配された友人が紹介してくれたという事でした。
整形外科では『坐骨神経痛』と診断されたそうで、毎日のようにリハビリに通っているそうです。
リハビリでは、電気とマッサージと牽引を受けているとの事ですが、一向に治る気配はないとの事。
最近では足を引きずるようになってきたそうです。
初回施術前「整骨院は初めてやから怖いなぁ」
2回目施術前「この1週間しびれがマシになってきた」
3回目施術前「2週間でこんなに変わるんや」
4回目施術前「1ヶ月間痛みもしびれもない」
とかなり1ヶ月で変化しました。
これからは同じような痛みが出ないようにメンテナンスに移行です。
 
 
 
 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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