ほとんど痛みも感じず、美味しいお酒を飲めています⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

先日岸和田市から来られた50代の男性の患者さん。
1ヶ月に1度のメンテナンスでした。
最近は出張も少なくなったので、ひどい痛みは減っていますが、
元々、首から肩甲骨にかけての痛みでお困りでした。

✔ 夕方になると痛みのためにイライラしたり、
✔ 仕事がはかどらなかったり
✔ 美味しいお酒を飲めなかったりしていましたが、

 

こんなことにお困りでした。

皆さんの中にも同じような症状でお困りの方はいませんか?

そんな『首から肩甲骨にかけての痛み』は実は

✔ 同じ姿勢が続く事で血行が悪くなり首から肩甲骨にかけての筋肉が硬くなっている事、
✔ マウスやキーボードの位置が自分のカラダにあっていない事、
✔ パソコンを見続ける事で眼精疲労を起こしている事
この3点が原因なのです。

 

これを解消するためには、

 

✔ 同じ姿勢が長時間続かないようにする

痛みの主な原因は「血行不良」です。
同じ姿勢が長時間続く事によって血行が悪くなり
症状の出ている筋肉に血液が循環しなくなって
筋肉が硬くなっている状態なので1時間に1.2分程度で良いので
席を離れ、背伸びをしたり歩いたりしてください。

✔ マウスやキーボードの位置を見直すpc%e7%90%86%e6%83%b3%e3%81%ae%e5%a7%bf%e5%8b%a2

マウスやキーボードの位置は脇を閉めて肘を90度に曲げた延長線上が
理想の位置です。肘が伸びている状態や手首が曲がっている状態では
肩の筋肉に必要以上の負担がかかってしまいます。

 

 

 

✔ 目薬やブルーライトカットの眼鏡を使用する

パソコンから出ているブルーライトにより目にはかなりの負担がかかります。
また、パソコンの明るさは太陽と同じくらいですので、
かなり目に負担がかかります。
出来れば、メガネが必要なくても、ブルーライトカットメガネを使用し
休憩時間などに目薬を使用してください。

 

それでも解消できない場合は、長年んも癖などでカラダのバランスが歪んでしまっているかもしれません。
その為、少しカラダを動かしたとしても症状が出ている筋肉に血液が流れにくい為、
自己治癒力が低下しているかもしれません。

当院では、保険での処置などではなく、自費で

✔ カラダのバランスを整え

✔ 血行を良くし

✔ 自己治癒力を高める

整体で、あなたのカラダを整え、「あ~今日も痛みもなく無事過ごせた」

と言えるカラダ作りを提供しています。

 

先日来られた50代の男性の患者さんも
今では、「ほとんど痛みも感じず、美味しいお酒を飲めています」とかなりいい状態が維持できています。
痛みのために仕事がはかどらなかったり、美味しいお酒が飲めないと
更にイライラしたり悪循環です。
そうならない為にも早めにご相談くださいませ。

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

X線撮影だけでなくMRIやCTも役立たない⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

私も、知らない時は当たり前の様に

病院でレントゲンを撮ってもらっていました。

しかし、これは世界中でも日本だけなんですね~

 

 

本日の腰痛新常識

『腰痛患者782名を対象とした


MRIかCTを早期に使用した場合の


臨床転帰と費用対効果に関する


RCT(ランダム化比較試験)では、


早期画像検査による臨床転帰の改善は


認められず費用対効果が低いことが判明。


X線撮影だけでなくMRIやCTも役立たない。』

http://1.usa.gov/s0OkVE

レントゲンやCT、MRIなどの画像検査は
腰痛の改善には役立たないことが科学的に証明されています。
時間とお金の無駄遣いはやめましょう。
これはすでに世界の常識です。
なぜ日本人だけが知らないのか不思議ですね。

 

 

 

 

 

 

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X線撮影をやめて医療費の削減は可能⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

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本日の腰痛新常識

『腰痛患者101名を早期X線撮影群と


教育的介入群に割り付けたRCT(ランダム化比較試験)の結果、


両群間の重篤疾患・改善率・機能障害・


満足度に差は認められなかったことから、


患者の不安・不満・機能障害を招かずに


X線撮影をやめて医療費の削減は可能。』

http://1.usa.gov/qlCXOP

世界各国の腰痛診療ガイドラインでは
『ルーチンな画像検査は行なってはならない』
と勧告しています。
世界中で積極的に画像検査をしている国は
日本以外の国では全体の約30%しかありません。
もし日本がガイドラインの勧告に従えば、
かなりの医療費の削減になることは間違いありません。

 

 

 

先日貝塚市から来られた30代の女性の患者さん。
慢性的な腰の痛みで来院されました。
腰の痛みを最初に感じたのは、高校生の頃。
整形外科で『椎間板ヘルニア』と診断され、
「痛みが強くなるようなら手術」と言われたそうですが、
怖くて何とか我慢しながら生活をしていたそうです。
結婚、出産を経験し、何とか腰の痛みも治まったいたそうですが、
1年ほど前に、突然腰の痛みを感じたそうです。
昔に言われた『手術』という言葉が頭にはあったそうですが、
家族もいる為、何とか手術しなくてもいい方法を
ネットで検索しては試したり、治療を受けに行ったりしていたそうです。

しかし、一向に良くならず、『やはり手術しかないのかなぁ』と
思っていた時に、当院のホームページを見付けたとの事。
1回目の施術で、股関節と足首を調整し、「腰が軽くなった」そうで、
2回目の施術後、「1週間腰の事を気にしなかった」となり、
3回目の施術で「全く腰の痛みを感じず、走り回れました」との事。
「手術しなくてもいいのは助かりました」と話してくださいました。
手術と言われると怖いと感じる方も多いと思います。
しかも、100%治るわけではない。
手術を考える前に、保存療法で改善しませんか

 

 

 

 

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坐骨神経痛に対して有効性を示す根拠がない⁉

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有効性はなく、脱ステロイドはかなり難しい

事を考えると、使用は控えたほうが良いですね。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『硬膜外ステロイド注射は坐骨神経痛患者の


費用対効果の高い治療法とされてきたが、


腰椎や仙骨への硬膜外ステロイド注射に関する


二重盲検比較試験はなく、


坐骨神経痛に対して有効性を示す根拠がないため


オーストラリアでは使用制限を検討。』

http://1.usa.gov/Kyps98

ステロイドは抗炎症剤としては最高のもの、
そのステロイド剤が有効でないという事は
坐骨神経痛は腰の炎症が原因ではないという事です。

 

 

先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
左足のしびれでお悩みでした。
問診票を書いていただいたのですが、
該当する症状に〇をつけて頂くと肩こりから始まり、
腰の痛みや外反母趾など色々な症状でお悩みだった様です。
その中でも一番困っていることが、『坐骨神経痛』でした。
症状が出てから1年以上経過しているそうで、
整形外科をはじめいろいろな治療を受けて来られたそうです。
しかし、どれも効果がなく、毎朝靴下を履くのも
座ってしか履けず、長時間立っていると何とも言えない感覚に
治らないものとあきらめながらも、『何とかならんかなぁ』と
ネットで色々な治療法を探していたそうです。
そんな時に当院を見つけたそうですが、
今までどんな治療も効果がなかったので、半ば諦めながら
来院したとの事でした。
1回目の施術は、先々週で、今回2回目の施術でした。
玄関をひってくるなり、
「次の日から立って靴下を履くことが出来ました♪」
と笑顔で話して下さいました。
私は、どんな症状でも、原因さえ取り除けば改善すると考えています。
もし、今諦めている方があればご相談ください。

 

 

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コルセットが有効だというエビデンスは無い⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

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『知らない』という事は実は怖い事ですね。

昔、腰痛で悩んでいた頃毎日の様に

コルセットを腰に巻いて仕事をしていました。

当時はこれが良いと思っていましたが、

息苦しさや、痒みなどに悩んでいました。

もっと早く知っていたらと今では思います。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『ギプスジャケットが急性腰痛や坐骨神経痛に


有効だというエビデンスはなく、


脊椎のこわばり、筋肉の衰弱、ギプスによるただれ、


呼吸器系の合併症を誘発することがあり、


心理社会的影響も大きい。』

http://amzn.to/Hk8veA

ギプスジャケットとは、いわゆるきついコルセットの事で、
科学的にカラダにがいがあることが証明されました。
『安心する』という事で使用している方もおられますが、
必要最低限にしましょう。

 

 

 

先日、忠岡町から来られた40代の女性の患者さん。
慢性的な腰の痛みにお悩みでした。
特に朝起きる時に、『腰を伸ばそうとすると痛みがあり、
腰を伸ばせない』というお悩みでした。
腰を動かして頂くと、伸ばす時にかなり強い痛みがあるとの事。
人間には『自己治癒力』がある為、夕方から夜に痛みがあったとしても
朝起きた時に80%回復していることが理想です。
朝起きた時に痛みがあるという事は、
『自己治癒力』が何らかの原因で低下しているという事。
この方の場合、カラダの捻じれにより、血行が悪くなって
腰の筋肉に栄養と酸素がうまく行きわたらない状態でした。
仙腸関節と股関節を調整すると、「腰を伸ばしても痛くない!」
状態になりました。
多くの痛みの原因は血行不良によるもの。
血行を良くして栄養と酸素が筋肉に行きわたると
ほとんど痛みを感じなくなりますよ。

 

 

 

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重篤な副作用は長期使用によって生じる危険性⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

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昔はこういうことは知らなくて、

毎日の様に飲み続けていた

痛み止め。

今では怖くて飲めないですが・・・

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

『経口ステロイドは急性腰痛に有効ではないという


限られたエビデンスがある。


経口ステロイドによる重篤な副作用は


長期使用によって生じる危険性があるものの、


短期使用によって副作用が生じる危険性はきわめて低い。』

http://amzn.to/Hk8veA

腰痛の際に『痛み止め』を服用する方も多いと思います。
短期的に服用することは良いのですが、
長期間飲み続けると副作用が出ますので、ご注意ください。

 

 

 

先日貝塚市から来られた60代の女性の患者さん。
腰から右足にかけての痛みにお悩みでした。
腰が痛くなったのは、5.6年前からだそうで、
それから、何度も痛みが出たり、
治まったりの繰り返しだったそうです。
痛くなるたびに、整形外科を受診し、
レントゲンを撮っても異常はなし。
シップと薬を処方されても、湿布はかぶれるので、貼れない。
近くの整骨院を受診してマッサージと電気治療を受けても
すぐに痛みはぶり返す。
そんな時にネットで当院を見つけたそうです。
先日2回目の施術を受けに来られましたが、
その間1週間、「全く痛みがなくなりました」との事。
「こんなことならもっと早くに来ておけばよかった」
と嬉しいお言葉をいただきました。
繰り返す痛みは、治療方法があなたに合っていないのかもしれません。
治療方法を見直してみてください。

 

 

 

 

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虐待は慢性疼痛のリスクファクター⁉

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本日の腰痛新常識

『小児期に虐待(身体的・精神的・性的)や


ネグレクト(育児放棄)を経験した者は、


それらを経験していない者より成人してから


慢性疼痛を訴える傾向があることがメタ分析によって明らかとなる。

虐待は慢性疼痛のリスクファクターである。』
http://1.usa.gov/nqfkEH

慢性的な疼痛は『心理社会的疼痛症候群』である証拠です。
痛みのある部位だけの治療では解決しないのです。
根本的な原因をはずしているわけですから。
こころも含めた全身の治療が必要ですね。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
坐骨神経痛などカラダの様々な痛みでお悩みでした。
先週始めた来院されて、2回目の施術日でしたが、
1週間の様子をお聞きすると
「今まではキッチンに1時間と立てなかったんですが、
今週は1時間以上たっていても気になりませんでした」との事。
料理を作ることが好きでも、立っていることがつらいと、
楽しくないですよね。
又、ご家族の為に楽しく調理できるようになって良かったです。

 

 

 

 

 

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トラウマとなるような体験は慢性疼痛の発症と重症度に関連⁉

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本日の腰痛新常識

『小児期に体験した不幸な出来事


(交通事故による入院・親の死亡・


両親の離婚・親のアルコール依存・貧困家庭)が


壮年期における広範囲な慢性疼痛の予測因子であることが判明。


トラウマとなるような体験は慢性疼痛の発症と重症度に関連。』

http://1.usa.gov/nePOkk

幼少期のトラウマによって慢性疼痛を
引き起こしやすくなるようです。
震災なども影響が大きいでしょう。
重症化しない為のケアが必要ですね。

 

 

 

先日岸和田市から来られた20代の女性の患者さん。
月に1回のメンテナンスでした。
元々、首の痛みと頭痛でお悩みで、あまりの痛みに救急車を
呼ぶこともたびたびあったそうです。
しかし、今は定期的にメンテナンスをしているのですが、
「1ヶ月頭痛の心配をしなくて済んでいます」との事。
薬を飲むこともなく、ほとんど休みのない仕事の様ですが、
体調を崩さず、がんばれているそうです。
どんな痛みもそうですが、特に原因のわからない頭痛の場合、
周りの人に理解してもらえないという方が多いです。
しっかりと、原因にアプローチすると、
今お悩みの頭痛は無くなりますよ。

 

 

 

 

 

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疼痛スケールで評価してしまうと⁉

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本日の腰痛新常識

『疼痛を5番目のバイタルサインとして

疼痛スケールで評価すると、

薬の過剰投与に気づかないばかりか

投与不足を過度に強調してしまう。

このバランスの悪さが鎮静剤と

麻薬のさらなる過剰投与を招き、

患者の死亡や活動障害の原因となる。』

http://1.usa.gov/nRF75X

痛みを注目しすぎると過剰診療を招いてしまい
患者の命を危険にさらすという論文です。
疼痛を脈拍・体温・呼吸数・血圧に次ぐ
5番目のバイタルサインとして日常的に評価してはいけいません。
これは大きな病気だけではなく、
腰痛や肩こり等の慢性的な痛みも同様です。
『痛みがなくなったから治った』ではないということです。

 

 

 

先日来院された50代の女性の患者さん。
名古屋ウィメンズマラソンで足首を負傷してから、
施術を受けに来られて先日がメンテナンスの日でした。
順調に回復したので、お聞きすると、
「シーズンオフなんで無理はしてませんが走れています」との事。
痛めてすぐは歩くのもやっとの状態でしたが、
『走ってみよう』という気持ちになって下さったのが嬉しいですね。
体調を整えながら、レース本番に備えてくださいね。

 

 

 

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同じ痛い思いをするにしても⁉

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同じ痛い思いをするにしても、

お尻をつくより、手をついてください。

 

本日の腰痛新常識

『股関節骨折、手術よりTHR 』


Le Manach Y,et al.Outcomes After Hip Fracture Surgery Compared With Elective Total Hip Replacement.JAMA. 2015 Sep 15;314(11):1159-66.

45歳超の股関節骨折患者69万995人を対象に、

股関節骨折手術と人工股関節全置換術(THR)の転帰を比較。


年齢、性別、および術前併存疾患をマッチさせた多変量解析により、


股関節骨折手術群の方がTHR群よりも


死亡リスクが高く

(相対リスク5.88[95% CI, 5.26 – 6.58]; P<0.001)、

重大な術後合併症リスクも高い

(同2.50[95% CI, 2.40 – 2.62]; P<0.001)ことが示された。

【原文】
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2441262
Journal of the American Medical Association

転倒による股関節骨折は、入院して手術することで
筋力が低下し、介護度を高める事になります。
しりもちをつくことで股関節を骨折してしまうのですが、
同じ骨折でも腕の方がまだマシ。
転倒した時は手をつきましょう。
しかし、日頃から転倒しない様に、歩くなど日常生活において
カラダを動かしましょう。
腰痛の予防にもなりますよ。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
左足の坐骨神経痛でお悩みでした。
学生の頃から腰痛があり、だんだんひどくなって
今ではお尻から太もも、ひどい時には足先まで
シビレが出ているそうです。
整形外科から始まり、整骨院、整体、エステ、
マッサージ、鍼灸など色々なところで治療を受けたそうですが、
その時は良くなってもすぐに痺れが出るような状態だったそうです。
『どこか良いところないかなぁ』と思っていた時に、
友人のタイムラインを見て興味を持ってくださって、
ホームページを読んでから来院されました。
カラダはかなりねじれが強く、上を向いて寝転んで、
膝を立てて頂くと、左に倒れるくらいでした。
足首と股関節を調整したところ、「足をあげれる~」と言い反応。
今まで、足のしびれが強い時は、
立って靴下を履くことが出来なかったそうです。
「これで立って靴下を履くことが出来そうです」と
笑顔で話してくださいました。
立って靴下を履く何て当たり前かもしれませんが、
腰や足の痛みやしびれのある方は出来ないという方が多いです。
それだけでもストレスになりますね。
そんな当たり前のことが出来るようにこれからも応援させて頂きます。

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

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