一番効果の高い腰痛予防法⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識
『1966年~1993年の間に発表された
腰痛予防に関する64件のRCT(ランダム化比較試験)を
分析した体系的レビューによると、
運動に予防効果はあるものの、
正しい物の持ち上げ方の教育・コルセット・
禁煙・減量は無効であることが判明。』
http://1.usa.gov/rUhxaG
巷には数多くの『腰痛予防法』があふれています。
しかし、『運動』が予防法としては最適なのです。
『運動は』腰痛予防だけでなく癌や心臓病、脳卒中などにも予防効果がある事は
科学的に証明されています。
くれぐれもいきなり頑張るのではなく、継続できる適度な運動をしてくださいね。

 

 

 

先日大阪狭山市から来られた50代の女性の患者さん。
長年頭痛でお悩みでした。
天気が悪くなる前はもちろん、少し疲れたなぁと感じると頭痛が起こるそうで、
病院に行って検査を受けても異常なし。
ご主人のいかれている整体や近所の整骨院に行っても症状は変化しなかったそうです。
毎日の様に鎮痛剤を飲んでいるそうですが、これも良くないと思い、ネットで色々検索をされて当院に来られました。
カラダを診させて頂くとやはりカラダのバランスが崩れている状態。
ご本人にも確認していただくと「えっこんなに曲がっているんですか?」と驚いていました。
「なんか左に倒れそうですね」という位写真で見て見ると傾いていました。
そこで、首の調整を行うってから写真を見せると「えっこんなに変わるんですね~」とビックリ!
「頭も軽いですし目の前が明るくなりました」との事。
「頭痛を感じる様になってから長いですので1回では治らないでしょうが、変化があるという事はカラダは変化しようとしています、
この調子なら2.3回で良くなるでしょう。」とお話すると
「1週間に1回程度なら通えます」という事で来週の予約を取って帰られました。
カラダのバランスが崩れるとカラダの様々な部位に症状が出ます
その部位だけを見ていると治りは遅くなりますが、原因を取り除くことで症状は緩和し、痛みの出ないカラダを作ることが出来ます。
諦めないでくださいね。

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

科学的な証明がされている腰痛予防⁉

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本日の腰痛新常識
『腰痛の予防法に関する20件の
RCT(ランダム化比較試験)を分析した結果、
腰痛ベルト・靴の中敷き・人間工学的介入・
重量物挙上軽減教育に効果はなく、
運動療法のみが腰痛と
それによる欠勤を予防できるという強力かつ一貫性のある証拠を発見。』
http://1.usa.gov/vi52lt
腰痛を予防する方法と言われるものはたくさんありますが、
残念ながら本当に効果があるものは運動だという事が判明しました
これが悪い・これは良いとあまり意識しないことが大切です。
とりわけ『正しい荷物の持ち挙げ方』は逆に腰痛発症率が高まる為、
腰痛診療ガイドラインでは禁止されています。
あまり意識しないことが腰痛予防になるのです。

 

 

先日忠岡町から来られた40代の女性の患者さん。
頭痛でお悩みでした。
元々肩こりがひどく、整骨院やマッサージ屋さんなどに通っていたそうですが、
その時気持ち良いだけで治らないので諦めていたそうです。
しかし、最近、肩こりがひどくなってくると頭痛を起こすようになり、
イライラしたり、家事や育児が手につかないことが頻繁になって来たそうで、
見るに見かねてご主人がネットで当院を予約されて来院されました。
カラダを診させて頂くと、かなりバランスが崩れている状態でした。
肘の調整と脳髄液の調整を行うと「目の前が明るくスッキリしました♪」と笑顔が出ました。
肩がこっているからと言ってマッサージを受けていると、その時は良いのですが段々と肩こりがひどくなってしまいます。
しっかりと原因を見つけアプローチすることで肩こりも気にならなくなりますよ。

 

 

 

 

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そろそろ費用対効果の高い治療に変えませんか⁉

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本日の腰痛新常識
『この10年で慢性腰痛の画像検査と治療の実施率が急上昇。
硬膜外ブロックが629%、オピオイド投与が423%、
MRI307%、脊椎固定術が220%増加したものの、
治療成績に改善は認められない。
不適切な過剰診療は控えるべき。』
http://1.usa.gov/uvRl1n
腰痛診療ガイドラインが完ぺきではないかもしれませんが、
治療効果の無いものにいつまでもこだわることなく、
費用対効果の高い治療にそろそろ転換するべきではないでしょうか。

 

 

 

先日堺市中区から来られた40代の女性の患者さん。
長年坐骨神経痛でお悩みでした。
今まではカイロに通ったりしていたそうですが、その時は調子良くても家に帰るころにはまた足先までしびれが出るような状態だったそうです。
先週当院に来られて、1週間後2回目の施術時様子をお聞きすると、「腰に違和感がある程度で、全くしびれは無くなりました♪」との事でした。
原因となる部分にアプローチすることで痛みや痺れは出なくなります。
もし、いつまでも治らない症状があるという方はもしかしたら治療法が間違っているのかもしれません。繰り返す痛みにも原因はあるのです。

 

 

 

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クスリは健康の前借り⁉

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本日の腰痛新常識
『腰痛疾患に対するオピオイド(麻薬系鎮痛剤)投与は
増加傾向にあるが、
オピオイドに関連する死亡者数は
5年間で160%増加し、
ヘロインとコカインによる総死亡者数を上回っている。』
http://1.usa.gov/tWT5d4
http://1.usa.gov/ahierm
日本ではオピオイドの使用量はアメリカほどではないにしろ、
慢性腰痛が深刻であるという事を伺わせるデータです。
一般的な鎮痛剤で様々な副作用が出ています。
腰痛を慢性化させたいことが重要ですね。

 

 

先日堺市北区から来られた50代の女性の患者さん。
冷え性と肩のこりでお困りでした。
元々カラダは強くないようですが、
最近特に肩こりと手足の冷えが強く感じる様になり、
ネットで色々調べているうちに当院の『冷え性』とページを見つけたそうです。
少し自宅から距離があるのですが、通えない事は無いので予約を取ったとの事。
血流を改善する整体を行ったところ、「足がポカポカしています~」と笑顔が出ました。
その後、『超短波』で30分内臓を温めると、
「普段不眠症で寝れないのになんとなくうとうと出来て気持ちがいい♪」とリラックスできたようです。
本来『冷え性』を治すには夏場に治療を開始することが望ましいのですが
これから寒くなるこの時期にこれ以上冷えない様にしていくことも大切です。
体質を改善するには時間がかかりますが、継続することで免疫力が高まり、様々な病気に強いカラダになります。
この方も少し自宅から距離はありますが、続けたいという事で次回の予約を取って帰られました。

 

 

 

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世界の腰痛診療ガイドラインで画像検査をやめるよう勧告している理由⁉

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本日の腰痛新常識
『画像検査実施率の上昇は、
7年間で硬膜外(腰部・仙骨)ブロックの医療費が
629%増加したこと、
および10年間で椎間関節ブックの医療費が
543%増加したことと明らかに関連。』
http://1.usa.gov/sESMNX http://1.usa.gov/sB7pOe
画像検査が増えるとどうしても過剰診療に繋がり医療費の高騰につながります。
世界の腰痛ガイドラインがレッドフラッグ(命の危険)のない腰下肢痛患者の画像検査を行わない様に勧告しているのはそういった理由からです。

 

 

 

 

先日堺市中区から来られた30代の女性の患者さん。
『坐骨神経痛』でお悩みでした。
今まで整形外科をはじめ色々な治療を受けて来られたそうですが、
その時だけ良くなってすぐにもとに戻る状態だったそうです。
先週1回目の施術で一昨日2回目の施術だったのですが、
その約1週間の間「全くしびれが無く足をあげることが出来ました♪」と笑顔を見せてくださいました。
痛みとしびれで足をあげることが出来なくて、階段をのぼるのも難儀していたそうで、「何回でも階段をのぼれます♪」と喜んでくださいました。
『痛みなどの症状が無くなって何ができるのか』これがとても大切だと改めて感じることが出来ました。

 

 

 

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医療費の高騰を抑える⁉

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アメリカでは医療費の高騰を何とかしようという取り組みが始まっています。

日本では『聖域』とされる病院も調査の対象なのです。

本日の腰痛新常識
『306ヶ所の医療機関からメディケア受給者をランダムに抽出して分析した結果、
CTとMRIの実施率は地域によって異なっており、
画像検査実施率が最も高い地域は手術実施率も最も高いことが判明。
画像検査の妥当性には疑問がある。』
http://1.usa.gov/u160QN
腰痛の画像検査率が高いとそれに伴って手術実施率、医療費共に高くなります。
日本では画像検査と手術実施件数の関係は触れられていません。
しかし、当院に来られる患者さんの中には、画像検査をして手術を勧められた肩が圧倒的に多いので
アメリカと同じ様な状態なのでしょう。
必要のない画像検査を止める事で腰痛の改善率も高まりますよ。

 

 

 

 

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
まだ小さなお子さんがいる為毎日抱っこしながら家事をこなしているそうですが、
抱っこしていると腰が痛くなって抱っこを続けられないとの事。
来院された時は、腰を伸ばすのも辛い状態でした。
カラダを診させて頂くと、股関節の動きが悪くなっていました。
そこで、股関節の調整をしてから動かして頂くと、「あっ伸ばしても痛くない♪」と笑顔が出ました。
お子さんを預けて来られたので、抱っこの姿勢がハッキリわかりませんが
姿勢についてアドバイスさせて頂き、次回の予約を取って帰られました。
帰り際に「完全予約制なので、子供を前もって預けるお願いが出来るので助かります」と言っておられました。
お子さんを連れて来られる方もいますが、施術に集中して頂くためには、出来ればどなたかに預けて来院させることをお勧めします。

 

 

 

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不必要な検査で高騰する医療費⁉

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日本ではほとんど問題視されていない事ですが、

アメリカではすでに調査が始まっています。

本日の腰痛新常識
『メディケア受給者を調査した結果、
11年間で腰痛患者(132%増)の医療費は387%増加し、
2年間でブロック注射の費用は59%、
MRIとCTの費用は42%増加。
レッドフラッグのない61%がMRIを受けていた。』http://1.usa.gov/tWSnmN

『メディケア受給者』とはアメリカ連邦政府が管轄している
高齢者や障害者の公的医療保険制度であり社会保障プログラム。
日本ではレッドフラッグ(危険信号)のない患者の
ほぼ100%に画像検査が行なわれています。
このままでは健康保険制度が破綻してしまうでしょう。

 

 

先日堺市南区から来られた40代の女性の患者さん。
月に1回のメンテナンスに通っておられます。
元々、ひどい腰痛と肩こり、頭痛でお悩みでしたが、
半年ほどでそれらの症状も無くなり、
今では月に1回メンテナンスでカラダのバランスを整えるだけで
「何の心配もなくカラダを動かすことが出来ます♪」という状態
「もっと早くここに来ていたら良かったのに~」と仰って頂けますが、
それは全てタイミングの問題。
もっと早く来ていても治るまでにもっと時間がかかったかもしれません。
どんな行動を起こすにしてもすべてはタイミングだと私は思っています。

 

 

 

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根拠に基づく治療を受けると⁉

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本日の腰痛新常識
『ガイドラインの勧告を無視した
根拠のない不適切な診断と治療が急増している。
慢性腰痛に対してメディケアが支出した医療費は、
硬膜外ブロックが629%増、
オピオイド(痛み止め)投与が423%増、
MRIが307%増、脊椎固定術が220%増。』
http://1.usa.gov/uvRl1n
腰痛患者が増え続けていることが
不適切な診断と治療が行われていることの証拠となるでしょう。
そろそろ科学的根拠に基づいた治療を整形外科もしてほしいですね。
先日来られた患者さんも元々整形外科に行っていたそうですが、
そこではレントゲン・シップ・痛み止めのみ、
先生に「整骨院に行っていいですか?」と聞くと
「整骨院に行っても治らんよ」と言われたそうです。
しかし、この患者さん、当院に来られて3回目、今では腰痛は全く感じなくなったそうです。
なぜこのようなことが起こるのでしょうはてなマークはてなマークはてなマーク

 

 

 

 

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
骨盤矯正に興味があるという事で来院されました。
なぜ骨盤矯正に興味を持ったのかお聴きすると、「ジーパンを履いた時に
右の骨盤だけ擦れるような気がする」とジーパンをはいてこられました。
特にカラダの痛みやだるさはないとの事でした。
骨盤だけでなく人間のカラダ(内臓も含め)は『左右非対称』なのですが、
だからこそ余計に『左右対称』を意識する様です。この方も感受性が強いのだと思います。
カラダのバランスを診させて頂くと、確かにバランスが崩れていました。
そこで、骨盤と足首を調整したところ「あっ擦れる感じが無くなりました~」との事。
自宅でのセルフケアをお伝えして次回の予約を取って帰られました。
感受性を高くする方が良いのですが、高くなりすぎると『気にしすぎる』ようになってしまいますので、ほどほどにしてくださいね。

 

 

 

 

 

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最先端かつ正しい治療を受ける為には⁉

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本日の腰痛新常識
『レッドフラッグのない腰痛患者に対する
ルーチンな早期画像検査にメリットのないことは明らかだが、
それを一人の患者に説明するのに30~45分かかるために
診療スケジュールが大混乱する。
時は金なりが過剰な画像検査の最大の理由。』
http://1.usa.gov/rpcVg2
健康保険での治療には限界があるという事です。
そもそも健康保険を使う治療は『生きていればいい』程度の治療しか出来ないので、
例えば整形外科なら『歩ければいい』と言う感じでしょうか。
科学的根拠に基いた最先端の治療を受ける為には自費治療しかありません

 

 

 

先日高石市から来られた30代の女性の患者さん。
骨盤の歪みが気になるという事でした。
スカートを履いて歩いていると、段々と捻じれてきて、
すぐに直さないといけなくなるとの事。特にカラダの痛みなどは無い様です。
カラダを診させて頂くと、かなり歪みがあり、肩の高さに違いがありました。
鏡でご本人も確認して「前からこれも気になっていたんです」との事
骨盤だけでなくカラダ全体を整える必要がある事をお伝えして、施術開始
骨盤と、足首、手首を整えて起き上がっていただきました。
鏡を見て「えっ!あれだけで肩の高さが揃ってる!」と驚かれていました
当院の施術はカラダのバランスを整えることができる手技を取り入れています。
本当に素晴らしい手技に巡り合えたと私が驚いているのです。
次回予約を取って帰られたのですが、数時間ほどしてお電話をいただき
しばらく歩いたのですが、スカートが捻じれが気にならずに歩けました」と嬉しいお言葉をいただきました。
痛みやだるさが無くてもカラダの不安というものは必ずあります。
そういった不安も払拭することが私の使命だと考えています。

 

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ガンによる死亡リスクが増加⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

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本日の腰痛新常識
『1回の全身CTによる放射線被曝量は、
広島・長崎の爆心地から3.2キロの地点で
被爆した生存者とほぼ同じで、
がんによる死亡リスクが増加するのは明らか。
CTの保有台数は日本が世界一でアメリカの7倍、
イギリスの16倍にも達している。』
http://bit.ly/hyDov1
こういう事実を知らないまま、検査を受ける事が本当に怖いです。
爆心地から3.2㎞という事は熱傷被害範囲ですし、
後遺症を患っている方が今でも苦しんでいるのです。
健康診断や人間ドッグは本当に必要なのでしょうか。

 

 

先日堺市南区から来られた40代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。
元々腰痛を持っていて、定期的にマッサージに通ったりしていたそうですが、
「これだけの痛みは初めて」という事でした。
お昼過ぎにお電話をいただき、夕方の早めの時間に来ていただいたのですが、
来られた時はご主人に支えられて歩くのがやっとの状態でした。
座ることもままならず、立ったまま問診票に記入していただき、立ったまま問診。
下の荷物を取ろうとした瞬間、腰に激痛が走りそのまま伸ばすことが出来なくなったそうです。
まずは立ったまま出来る整体で腰の動きを良くして可動域を拡げ、その後股関節と仙腸関節の動きを良くする整体を行いました。
ベッドから起き上がっていただくと「あっ腰を伸ばせる!」と少し笑顔になりました。
なんでも娘さんが風邪を引いてお孫さんを預かっているのでじっとしてられないそうで、「これで何とか孫の面倒を見れそうです」と少しホッとしておられました。
急な腰の痛みは本当に辛いです、定期的にマッサージ屋治療を受けていてもぎっくり腰をおこすという事は、治療方法に問題があるかもしれません
一度見直して見てくださいね。

 

 

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