椎弓切除術を受けた患者88名
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皆さんおはようございます(^O^)／

2020年 　4月 　19日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

腰部脊柱管狭窄症による椎弓切除術を受けた患者88名を

約10年間追跡調査した結果

75％が手術の結果に満足していたものの

23％が再手術を受け

33％が重度の腰痛を訴え

53％が２ブロック程度の距離も歩けないことが判明。

http://1.usa.gov/Q5Iwdr

 脊柱管狭窄症で手術を選択される方は多いですが再手術や満足感を得られない方が多いです。 
 手術は最後の最後に選択して、それまでにあなたに合った治療を探してください。
必ず見つかります。
 
 
 
 
【こんなに違うんや！】
 
 
先日堺市南区から来れれた40代の女性の患者さん。
慢性的な腰痛でお悩みでした。
若い頃からマッサージなどに通っていたそうですが、最近特に痛みが強くなり通う頻度が多くなっていたそうです。
しかし、一向に治らない腰の痛みに半ばあきらめていたそうですが、友人に「だまされたと思ってここ行っといで」と
当院を紹介されたという事で来院されました。
紹介施術日は「整骨院なんてどこも同じやろう？」と思っていたそうで、あまり笑顔がありませんでした。
しかし、施術後は「こんなに違うんや！」と驚いたそうで、2回目以降は様々な話をして下さいました。
今まで通っていた整骨院で回答書をもっていかなかって怒られたとか、姑さんとの関係、上司との関係など様々なストレスがカラダに影響を出していることが再認識できました。
カラダの痛みはカラダだけに原因があるわけではなく、心にも原因があります。
当院では、少しでも早く改善するためにいろいろはお話をお聞きさせて頂いています。
 
 
 
 
 
 
【残り　1名　新規の方　0名】
 
となっております。
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

新型コロナウィルスに負けない！『免疫力UP』追加の5つの方法
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皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　4月 　18日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 
 
について書かせて頂きましたが、実は他にも免疫力をUPさせる方法はあります。
 
今日は追加で書かせて頂きますね。
 
 
 
免疫力をUPさせる方法
 
 
〇　笑う
 
　　「笑う門には福来る」といいますが、 笑う事で『幸せホルモン』である、神経伝達物質でのセロトニンが
　　　放出されて活力が高まります。
　　　不足すると、うつ病やパニック障害、摂食障害など心の疾患を引き起こしやすいも言われています。
　　　そして脳内モルヒネであるエンドルフィンやドーパミンが大量に分泌され、精神の鎮静効果が期待できる。
　　　笑いにより、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの分泌が減るというデータもあります。
　　　笑う事でがん細胞が減ったり、血糖値も下がるそうです。
 
 
 〇　味噌汁などの発酵食品を食べる
 
　　　免疫細胞の約8割は腸に存在します。その免疫細胞を活性化させるために発酵食品や食物繊維が有効です。
　　　可能であれば、『空気穴の開いたお味噌』を使ってください。
　　　生野菜ではなく、お味噌汁に季節の野菜を入れて毎晩飲む事で免疫力UPが期待でします。　　　
 　　   ヨーグルトも発酵食品ですが、日本人には不向きという意見もありますのでやはり昔からの食材を中心にするのが
　　　良いと思います。
 
 
〇　カラダを温めて体温を上げる
 
　　体温が高くなるとリンパ球が増えて活性化し、免疫機能が高まります。
　　また、カラダが温まると血管が拡張して副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。 　
　　お風呂はぬるめのお湯(40度程度)でゆっくりと出来れば10分以上つかるのがベスト。
　　シャワーだけではカラダが温まりませんし、熱いお風呂(42度以上)につかると交感神経が刺激され
　　リラックスするどころか逆に緊張してしまいます。平熱を36.5度より高くしましょう。

　※カラダを温める食べ物

　　根菜類、イモ類、乾燥生姜がなど、土の中にできるものはカラダを温める作用があります。
　　(根菜類はでんぷん質の為太りやすいのでそこは注意が必要)
 
 
〇　メリハリのある生活
 
　　仕事が忙しくかったり何かとバタバタ時間に追われている方は、常に交感神経優位で緊張状態が続いています。
　　責任感が強くまじめな人は、ついがんばりすぎて無理をしてしまうことが多々あります。
　　しかも自覚がない方は特にカラダに負担がかかっています。(周りが気付く必要があります)
　　適度に『手を抜く』ことも時には必要ですし、たまに緊張状態を作る事も大切です。
　　さらに、多忙はストレスから暴飲暴食を招きやすいものです。
　　仕事や習い事、家事や育児もたまには手を抜いて30分だけでも自分の好きな時間を作って下さいね。 　

〇　しっかりと睡眠をとる
 
　　夜にきちんと眠れば、昼間はスッキリ起きて動けます。
　　昼は交感神経が、夜は副交感神経が優位に働きますので
　　自然な切り替えをするためにも、睡眠のリズムを確保することが重要です。
　　今特に子どもさんは、遅寝遅起きの週間になりがちだと思いますが
　　学校が始まった時の事を考えて今からリズムを朝方に戻すようにしてくださいね。
　　(おかあさんが子どもが寝ている時間に用事を済ませたりドラマを見たりするようですが)
 
 
 
 
 
 
 
 
先日YouTubeを見ていると、やはり志村けんさんが亡くなったことで、ドリフの映像がかなり多く出ていました。
そこで、『8時だよ！全員集合』をしばらく見ていましたが、昔見たことを覚えていて「あっこれ知ってる」というものばかりですが、大笑いしました。
新型コロナウィルスの感染者数とかマスクを配布とか、休業補償も大切ですが、再放送でもいいので、地上波でもこの様な笑える映像を流してくれると、体調を崩す高齢者の方が少なくなるのではないかな～と思いました。
 
 
 
自宅でいる時間が長くなり、運動不足、食べ過ぎで体重増加
子どもがストレスで暴れてそれを制御するためにおかあさんはイライラ
会社に行くことが出来なくて家で仕事をしようにも集中できない
今年受験なのに学校も塾も休みでオンラインといっても集中できない。
 
など様々なお悩みをお聞きします。
今できない事を悔やんでも仕方がないので、今できる事をしましょう。
先の見えない状況で笑うって難しいかもしれませんが
先が見えないからこそ、わからない事に不安を感じても仕方がないと今できる事をすると良いと思います。
 
 
 
 
 
 
　
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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少しでも疑わしい点があれば
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皆さんおはようございます(^O^)／

2020年 　4月 　18日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

アスリートが早期復帰を望むと

正常な臨床判断ができなくなる。

椎間板手術に与えられたチャンスは最初の1回だけ。

手術を繰り返すたびにさらに悪化するため、

椎間板切除術の適応に

少しでも疑わしい点があれば手術を行なうべきではない。

http://1.usa.gov/Q4lmUF

今は各競技が中止や延期になり、ケガをしているアスリートにとっては良い状態かもしれません。
どうしても周りと比較されるアスリートは、少しでも早く現場復帰を望みますが、
無理をしてもケガが再発するだけ。
手術も何度も受けるものではありません。これは一般の方にも言える事ですが、
手術は最後の最後にどうしても仕方がないという時に選択しましょう。
 
 
 
 
 
 
【マッサージが逆効果なのは知らなかったので周りに教えます】
 
 
先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりにお悩みでした。
元々肩こりがひどく、週に1.2回マッサージに通っていたそうです。
しかし、今回のコロナウィルスの問題で、仕事も休みになり
子どもと家で過ごすことが多くなると、イライラすることが多くなったことで
更に肩こりがひどくなったそうです。
しかし、いつも行く整骨院は予約制ではなく、待合いで待たなければいけないのがいあの時期怖くて行けない。
そんな時、当院のHPを見て『完全予約制』という事で来院されました。
「知らない人と隣同士座るのはこの時期怖いので」という事でした。
今まではマッサージを受けて来られたそうですが、当院ではマッサージはしない事をご理解いただき施術開始。
なぜ肩がこるのかを写真を見ながら説明したところ、「そんなこと言われたのはじめて」と驚かれていました。
施術後は「肩が軽いし目の前が明るい～」と喜んでいただけましたが、「マッサージが逆効果なのは知らなかったので
周りに教えます」となぜか使命感に燃えて帰られました(笑)
未だに知らない方がいますが、肩こりなどの場合、安易にマッサージを受けると逆効果になってしまいます。
気を付けて下さいね。
 
 
 
 
【残り　1名　新規の方　0名】
 
となっております
 
 
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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感染予防を徹底しておりますのでご安心ください
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2020年 　4月 　17日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

様々な施設が自粛要請を受けています。

しかし、整骨院は『社会生活を維持する上で必要な施設』ですので、対象外です。

又、備考欄には『有資格者が治療を行うものに限る』とあります。

これも私は『柔道整復師』という国家資格を有していますのでご安心ください。

その他にも自粛要請から外れている施設がありますので

下記を参考にしてください。

 

 

社会生活をするうえで必要な施設

 
 
 
 
 
 
自宅で仕事をされる時間が長くなり、いつもよりカラダを動かしていない為、腰が痛い、肩がこる、カラダがだるいなど
の症状が出ている方が多くなっています。
カラダの症状でお困りの際は、国家資格を持った整骨院などに相談してください。
 
 
 
当院でも感染予防対策はできうる限りの事を行っております。
 
・もともと『完全予約制』ですが、さらに予約時間に余裕を持たせています。
 
・待合室で見知らぬ人同士が重ならない様にしています。
 
・お1人帰るたびにドアを開けて換気を一定時間おこなっています。
 
・施術が終わるたびに、使用したマットやベッドなどはアルコール消毒しています。
 
・施術が終わるたびに私の手指をアルコール消毒しています。
 
・マスクを着用しています。
 
・加湿器をしています。
 
 
今回の新型コロナウィルスの問題以前に、整骨院には法律で定められた衛生基準がありますが、今まで行っていたことを
 
さらに強化し、感染予防に努めていますので、安心してご来院ください。
 
何度か書かせて頂いている事ですが、文章で発表されたものを見つけましたので、改めてアップさせて頂きました。
 
新型コロナウィルスの問題で、ストレスが多い状況の方が、カラダの不調でさらにストレスを抱え込まない様に
 
少しでもカラダの負担が無くなる様に施術させて頂きますので、安心してお任せくださいね。
 
 
 
 
余談かも知れませんが、新型コロナウィルスのニュースばかりで、インフルエンザウィルスの話題は全くありません。
しかし、1月から4月までインフルエンザで亡くなった方は2,500人に上ります。
その間新型コロナウィルスで亡くなった方は70人です。
どちらかと言えばインフルエンザウィルスの方が怖く感じるのは私だけでしょうか？
よく、新型コロナウィルスは「ワクチンがない」「特効薬がない」と言いますが、インフルエンザウィルスも含めて
風邪にはワクチンも特効薬も存在しません。症状を押さえて長引かせるクスリしかありません。
風邪薬を作ることが出来たらノーベル賞を貰えるくらいの難しさだそうです。
 
 
何度も言いますが、怖がり過ぎず、しかし過信しすぎず自分で出来る予防対策をして乗り切りましょう。
 
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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土・日8：00～13：00

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プラシーボや通常の活動より効果がない
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2020年 　4月 　17日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

急性または再発性腰下肢痛に対する治療としての

安静臥床（２～７日間）は、

疼痛緩和・回復速度・ＡＤＬ（日常生活動作）改善・欠勤日数

という点で、プラシーボや通常の活動より効果がない（★★★）。

http://amzn.to/Hk8veA

急性腰痛とはいわゆるぎっくり腰の事ですが、安静にしていても効果はありません。
痛みに負けないで日常生活を送って下さい。
 
 
 
【さっきまでは芝居ちゃう？】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の男性の患者さん。
腰痛でお困りでした。
自宅勤務になってから座っている時間が長く、わかっていてもなかなかカラダを動かせていない事は
自覚されていたそうですが、なかなかカラダを動かしていない内に、立ち上がろうとした際に腰に激痛が走ったとの事。
そのまましばらく動けなかったそうですが、何とか起き上がることが出来たので、ネットで調べて当院を受診されました
来院された時は、何かにつかまらないと歩けない状態で、奥さんが横で支えておられました。
問診もそこそこに受診開始。座る事も出来ない為立った状態で行いました。
その後何とかカラダを座らせれる様になったので、座位で施術。マットに寝れるようになったのは5分後でした。
寝返りが出来にくい状態でしたが、施術後ゴロンと寝返りが出来た事に驚かれ「えっまわれる～」と
何度かコロコロされていました。まだ完全には痛みは無くなっていませんでしたが、自分で歩けている事に
奥さんもびっくりされて、「さっきまでは芝居ちゃう？」と笑っておられました。
この様な急な痛みは増えています。
原因は同じ姿勢が長時間続く事が考えられます。
自宅勤務になり、動きが少なくなっている方も多いですので、出来れば20~30分に1度立ち上がって歩いてください。
それだけで急な痛みに困らないですよ。
 
 
 
 
 

 
【残り　5名　新規の方　2名】
 
となっております。
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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新型コロナウィルスに負けない！『免疫力UP』の5つの方法
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2020年 　4月 　16日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

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整骨院は、元々国の基準を満たさないと開院できませんし

『社会生活をするうえで必要な施設』ですので、安心してください。

当院では、

元々『完全予約制』ですが、さらに予約の時間を調整し、他の患者さんとかぶらないようにしています。

1人の施術が終わると、マットなどをアルコール消毒。

1人帰ると一定時間ドアを開け換気。

1人ごとに手の消毒。

マスク着用。

加湿をしっかり行う

などの対策を行っております。

 

 

 

 
さて、毎日『新型コロナウィルス』のニュースで暗くなって特にTVしか情報源のない高齢者の方などは
 
ドンドン動きが少なくなっていると聞きます。
 
健康体操教室や、地域のイベントなども中止になって、外に出る事が無くなって
 
TVの前から動かないという方が増えているそうです。
 
 
そこで、もう一度『新型コロナウィルス』について確認したのですが
 
・感染者の8割は軽症
 
・高齢者や基礎疾患のある方は重症化するかも
 
という事ですので、次の事に留意して感染しない様に、又感染したとしても重症化しない様にしましょう。
 
 
〇　適度にカラダを動かす
 
　　ラジオ体操程度でいいですので、カラダを動かしてください。
　　どうしても運動が苦手という方は、日常生活を運動代わりにしましょう。
　　掃除機をかける・洗濯物はこまめに干す・普段使わない左手(右手)で拭き掃除をするなど。
 
 
〇　しっかり食事を摂る
 
　　動きが少なくなると、食欲がなくなります。
　　無理に3食食べなくてもいいですが、旬のものをバランス良く食べましょう。
　　可能なら、夜に味噌汁を飲みましょう。お酒は控えたほうがいいですよ。
　　高齢者の方もたまには硬いものをよく噛むことで顔の筋肉を動かしましょう。
 
 
〇　人との交流
 
　　この時期どうしても一人で家にこもっている方も多いと思います。
　　会う事は避けるべきですが、電話やメールなど人と交流しましょう。
　　その際、『新型コロナウィルス』の話題は避けましょうね(笑)
 
 
〇　太陽にあたる・深呼吸をする
 
　　太陽にあたるとどんな気分ですか？
　　気持ち良い・暖かい・安心するなど良いことを想像する方が多いと思います。
　　少しの時間でもいいですので、外に出て太陽の下で深呼吸をしましょう。
 
 
〇　好きな音楽を聴く
 
　　古いものでもいいです。あなたが好きな曲、好きだった曲を聴いて気分を高めて下さい。
　　
 
 
以上5点。
 
まだ他にもありますが、とりあえず今日から出来る事をまとめてみました。
 
異常事態宣言が出ている以上、過信して「私は大丈夫！」というのはよくありませんが、必要以上に不安になっていると
気持で負けてしまいます。
『引き寄せの法則』というのがあり、良いことも悪い事も自分の考えで引き寄せてしまいます。
今は出来ない事ばかりかも知れませんが、逆に今しか出来ない事もあります。
又は、『終息したら○○しょう』と考えて計画しておくのもいいでしょう。
 
必要以上に不安になり過ぎず、過信せず今出来る事をしましょう。
 
 
 
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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ＮＳＡＩＤは特に高用量や高齢者で・・・
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本日の腰痛新常識

ＮＳＡＩＤは特に高用量や高齢者で

重篤な有害事象を誘発する可能性があるが、

イブプロフェン（ＮＳＡＩＤ）投与後に

ジクロフェナク（ボルタレン）を投与すると

消化器系有害事象リスクが最も低下する（★★★）。

http://amzn.to/Hk8veA

痛み止めは『どうしても』という時に飲むものであって、飲み続けるものではありません。
飲み続けると、胃腸障害などの副作用が必ず起こってしまいます。
今は家にいる事が多いと思うので、我慢できるものは好きな音楽を聴いたり、
お風呂につかって温めるなどで、やり過ごしましょう。 
 
 
 
 
【マッサージを受けるより腰が軽いなぁ】
 
 
先日来院された50代の男性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
2週間ほど前から在宅ワークになり、座っていることが多かったそうですが、そんな時にだんだんと腰に違和感を感じ
マッサージを受けに近くの整骨院を受診したそうです。その時に健康保険証を出したことで『おかしいなぁ』と
思っていたそうです。
帰ってからいろいろとネットで検索をしてみるとケガでもない腰痛に健康保険は使えない事を知り
その整骨院に電話をして聞いてみると「うまくやっておきますから大丈夫ですよ」という返事。
「うまくやる」ってどういう事やろう？と不思議に思ってでも違和感を感じたまま通う事は出来ないと
ネットで色々と調べて当院を見つけたそうです。
この時期だし、『完全予約制』という事も選んだ理由だそうです。
当院ではマッサージをしていない事をお伝えして施術開始。
「マッサージを受けるより腰が軽いなぁ」との感想。
かなり動きがない状態でしたので、カラダのバランスが崩れ、血行が悪くなっていました。
マッサージを受けると確かに一時的に軽くなりますが、あくまで一時しのぎ。
それでよくなる事はありませんので、ご注意くださいね。
又、東京都が発表した自粛する必要がある施設には、マッサージ屋さんなども含まれるそうです。
カラダの調子を整えるためには、最低限国家資格を持ったものでないといけないという事ですね。
 
 
 
 
 
 
【残り　4名　新規の方　2名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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土・日8：00～13：00

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焦らず・恐れず・怖がらず・過信せず、自分で出来る事をしましょう
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2020年 　4月 　14日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

新型コロナウィルスはまだまだ終息しなさそうですね・・・ 
 
後2週間で学校再開できるでしょうか？
マスコミは、不安をあおるだけではなく、プラスな情報も流すようにしてほしいですね。
 
あれはダメこれはダメと言われ続けると、ストレスがたまり逆に免疫力が低下し、感染リスクが高まります。
 
そう！
 
結局自分自身の免疫力を高める事が大切なんです！
 
今年はインフルエンザ警報など出ませんでした。
しかし、1月~4月上旬にインフルエンザが原因で亡くなった方は日本全国で2500名います。
例年よりも少ないのかもしれませんが、何もインフルエンザウィルスが弱くなったわけではありません。
 
それは、新型コロナウィルスの影響で普段以上に予防をされた方が多かったのでしょう。
 
うがい・手洗い・消毒・・・
 
もしかしたら今まであまり考えたことの無い『免疫力』について考えて行動していた方も多いかもしれません。
結局、ウィルスは同じものですから、かかる、かからないの違いは『免疫力』にあります。
 
自分が出来る予防をする事で、感染しないカラダを作ることが出来るのです。
 
 
免疫力を高める
 
カンタンに免疫力を高めるといっても今まで気にしたことの無い方には難しいかもしれません。
 
しかし、やる事は単純です。
 
体温を上げて(36.7度)、カラダを冷やさないで、暴飲暴食をしないで、ストレスを溜めない事。
 
が大切になってきます。
 
その為に出来る事は
 
・お風呂につかる
・お白湯を朝起きたら飲む
・お酒は控えめに
・甘物を控える
・ナッツ類を食べる
・適度にカラダを動かす
・深呼吸
 
などでしょうか。
 
 
 
学校が休みになって、仕事もテレワークなど自宅に家族全員がいる状態。
 
普段と違うリズムになってしまい、何かあるとイライラしてしまうケースが増えているそう。
 
家族が揃っていることは良いことのはずなのに・・・どこにも出かけられない、自分のリズムではない。
という事が原因なのでしょう。
 
 
 
まずは『免疫力』を高める事を意識してくださいね～
 
 
新型コロナウィルスは持病を持っていたり高齢者は重症化するから大変や！やばい！怖い！感染したらどうしよう！
 
とバタバタ慌てて不安をあおっていますが、もう一度書きますが、インフルエンザで
1月から4月5日までになくなった方が日本だけで2500人います。
その間新型コロナウィルスで亡くなった方は70人です。
 
 
又、コロナウイルスには特効薬やワクチンがないから怖いといいますが、
普通の風邪にもインフルエンザにも特効薬なんてありません！
(風邪薬と言われているものは症状を抑えるものであって治すものでは鳴りません。)
 
インフルエンザワクチン(予防接種)してもインフルエンザにはかかる。
(というかワクチンを接種した方が罹りやすい・・・)
 
タミフルやリレンザなどインフルエンザの特効薬と思っている方それは残念ながら違います。
あくまで症状を抑えるためのもの。
なので飲めば飲むほど長引きます。カラダの中のウィルスを死滅させることは出来ないから。
 
インフルエンザを含んだ風邪に対する特効薬作ったらそれこそノーベル賞がもらえるそうです。
残念ながら人間がウイルスには勝てません。
 
だってウィルスの事をわかる人はいませんし、人間よりも長い間地球で生き続けていますから。
 
だからウイルス相手に戦うとか、勝つぞ！というのは違うと思います。
 
闘おうとするたびに、ウィルスは変異してより強力になっています。
 
ウィルスとの闘いはそんな繰り返しの歴史です。
 
そんな鼬ごっこをやめて、ウイルスが入ってこないよう予防する。
 
負けないようにする。
 
先に書きましたが『免疫力』を少しでも高めて重症化しない様にすることが大切です。
核戦争が起きて人類滅亡してもウイルスや細菌は生き残ると言われています。
 
自粛することはとても大切ですが、逆にストレスを溜めすぎる事で、免疫力が低下し、
 
高齢者の方は特にTVしか情報源がありませんから、怖いわ・大丈夫かなぁ・不安やわ・かかったらどうしよう・・・
 
という不安が大きくなり、体調を崩してしまう事が多いです。
 
もちろんこれは高齢者に限った事ではないですが。。。
 
皆さんも免疫力が高くなり、少々のウィルスには負けないカラダになる為に
 
焦らず・恐れず・怖がらず・過信せず、自分で出来る事をしましょう。
 
私も微力かもしれませんが、『免疫力UP』のお手伝いさせて頂きます。
 
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく・・・
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皆さんおはようございます(^O^)／

2020年 　4月 　14日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく、

50～60歳以降はわずかに頻度が低下する。

しかし慢性腰痛を有する高齢者は

症状がより持続的になり、

活動制限が多くなることがある（★★）。

http://amzn.to/Hk8veA

加齢と腰痛は関係がありません。
しかし、活動制限が出てくるとカラダは弱ってしまいます。
今のこの状況も活動制限されていますので、可能な限り
家の中ででも出来る体操など行ってくださいね。
 
 
 
 
 
【あっ腰軽～】
 
 
先日来れれた40代の女性の患者さん。
 
慢性的な腰痛にお悩みでした。
若い頃から腰痛でお困りで、整形外科をはじめ様々な施術を受けて来られたそうです。
今回は「いつも行っていた整骨院が無くなっていたから」という事で来院されました。
名前を聞いて調べてみると不正請求で摘発されていました・・・
その事を説明すると「あっやっぱり・・・おかしいと思っていたんです」との事。
 ニュースを見ているとどんな症状で保険を使えるのかよくわかりますが、気にしていなければ関係が無いですよね。
この方は、「おかしい」と思いながらも、「先生がそう言うんやから大丈夫なんかなぁ」と思っていたそうです。
この方の場合、慢性症状であり、ケガではありませんので、カラダのバランスを整え血行を良くする整体を行うと
「あっ腰軽～」と何度も腰を動かしておられました。
腰の痛みの多くの場合、筋肉が固まって血行が悪くなっていることがあります。
筋肉はマッサージして利すると柔らかくなりますが、あくまで一時的なもの。
刺激によりさらに硬くなりやすいですので、気を付けて下さいね。
 
 
 
 

 
【残り　5名　新規の方　2名】
 
となっております。
 
 
 
明日15日(水)は休診日です。
 
 
 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムは違うので気を付けて下さいね
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皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　4月 　13日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

マスク同様エタノールなどのアルコール消毒液も手に入りにくくなっていますね。

当院にもあと5ℓしかありません・・・。

1人返る毎に消毒をしているので、今までの比ではないくらい減るのが早いです。

お困りの方も多い中、先日から『次亜塩素酸水』が注目を集めていますね。

 

 

気をつけていただきたいのは「キッチンハイター」などとは違うものだという事。

キッチンハイターなどの『次亜塩素酸ナトリウム』はアルカリ性でよく『まぜるな危険』と書かれているものですが

かなり強力な殺菌効果があります。

私も昔スイミングで働いている頃、よく使いましたが、原液が手足に付着すると焼けるような痛みがあり

指の指紋が消えていた時期があります。
(冗談で犯罪をしてもわからんなぁと話していました(笑)）

かなり危険なものですので、『次亜塩素酸水』と『次亜塩素酸ナトリウム』は違うものだという事を

覚えておいてくださいね。

キッチンハイターを薄めても『次亜塩素酸水』にはなりませんので注意してくださいね。

 

 

次亜塩素酸水の使い方は

 

濃度200ppm、ph6.5の次亜塩素酸水使用用途により希釈して使います。

 

【200ppm（原液】

・吐しゃ物の処理
・生ごみの消臭
・ペットのトイレ周りの除菌消臭

 

【200〜100ppm（原液〜２倍希釈）】

・キッチン回りの除菌
・エアコンの除菌・消臭
・車内の除菌・消臭
・ドアノブの除菌
・リビング・食卓の除菌

 

【50ppm（４倍希釈）】

・次亜塩素酸水対応の超音波噴霧機に入れて空間の除菌・消臭
・花粉アレルゲン対策
・赤ちゃん用品の除菌
・ペット用品の除菌・消臭
・手指の消毒
・うがいでの口腔内の除菌
・衣類の除菌・消臭

 

独特の匂いがあるので、苦手な方も多いと思います。

体調を崩さない様に気を付けて下さいね。

 

※家具、テーブル等へ使う場合、水拭き可能なものか確認の上使用してください。

※布類に使用する場合、素材により色落ちの可能性がありますので注意してください。

※肌に直接触れる使用の場合は４倍希釈での使用を推奨されています。

 

 

〇次亜塩素酸水を保存するときの注意点

ポイント①

清潔な容器に保存する
次亜塩素酸水は、汚れなど有機物と反応して効果を失います。
自作した次亜塩素酸水は殺菌消毒した容器に保存しましょう。
いったん開封したら、早めに使いきることも大切です。

 

ポイント②

保存場所は暗いところ
次亜塩素酸水は紫外線や熱で分解されて、効果を失います。
手作りした場合は、室温の冷暗所で保存しましょう。

 

 
 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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