マスク入荷しました!

~少量ですが原価でお分けいたします~

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  5月  4日  (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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マスクが少しずつ出回りだしましたね。
 
手作りされている方もおられると思いますが、注文したけどまだ届かないという方もおられるでしょう。
 
当院でも注文していたものがやっと届きました。
 
2ヶ月かかりましたね。
 
そんな使い捨てマスクですが、患者さんにもお分けしてまだ少し在庫があります。
 
今、院にある数は、100枚です。
 
又、今注文しているものが、今月中旬に200枚入荷予定です。
 
患者さん以外の方からもお問い合わせをいただいています。
 
 
そこで!
 
このブログを見ている方にも少しですがお分けいたします。
 
勿論転売等ではありませんので、当院の利益は全くありません。
 
あくまで原価でお分けいたします。
 
1枚63円です。
 
少しでも多くの方に行きわたる様にお一人10枚までとさせていただきたいのです。
 
但し、50枚が一袋に入っていて、小分けされていない為、
 
私が、10枚をジップロックに小分けいたします。
 
勿論、手を消毒し、ゴムの部分しか触りません。
 
 
 
但し、郵送等は致しません
 
当院に取りに来れる方のみとさせていただきます。
 
 
もし「マスクが欲しい」という方がおられましたら、
 
当院のLINE公式アカウントhttps://lin.ee/ajYdTdC
 
syoufuku_line
 
にて、お名前・必要枚数・取りに来られる日時をお知らせください。
 
感染予防の観点と、施術中である場合対応できませんので、個別に時間を調整させて頂きます。
 
よろしくお願いいたします。
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

効果的とは考えられない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  5月  4日  (月・祝)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 

オピオイド鎮痛薬(麻薬系鎮痛剤)は、腰痛疾患の症状緩和において
アセトアミノフェンやアスピリン、あるいは他のNSAIDといった
安全な鎮痛薬より効果的とは考えられない(確証度C)。
http://1.usa.gov/uhlYSO

 
  オピオイド系の鎮痛剤は日本では腰痛などではほとんど処方されませんが、どんな鎮痛剤も副作用を考えると最小限の使用に限るべきです。『どうしても』という時以外は飲まないようにしましょう。
 
 
 
 
 
【肩がすっきりして目の前が明るくなった】
 
 
先日貝塚市から来られた20代の女性の患者さん。
 
肩こりでお困りでした。
外出自粛が明けてから来ようと思っていたそうですが、どうしても我慢できなくなって来院されました。
昔から肩がこりやすく、ひどい時には頭痛もでるほどだったそうですが、その都度マッサージやエステでしのいできたそうです。しかし、その時は気持ち良くてもすぐに肩がこるし何とかならないかなぁと思っていた時に
お母さんの友人の方が当院で良くなったという話を聞いて予約を取ろうと思っていたそうです。
「こんな時期ですが我慢できなかったので・・・」と話されていました。
確かに、この時期ですから不要な外出は避けたいところ。
ですが、しんどいのを我慢しても回復しなければ余計にストレスがたまります。
少しでもスッキリしたカラダで過ごしているとストレスも軽減します。
この方の場合、お仕事でPCを扱う為、かなり手首や腕のバランスが崩れていました。
カラダのバランスを整える事で血行が良くなり、施術後は「肩がすっきりして目の前が明るくなった」と
話してくれました。「肩さわっていないのに何で???」と不思議そうでした。
肩がこっていても腰が痛くても、そこに原因がないことがほとんどです。
根本的な改善を目指しましょう。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
本日は祝日の為19:00までの受付です。
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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何もしていないのに腰が痛い

~早期に回復するために~

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  5月  3日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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目次

【何もしていないのに腰が痛くなる】

【早期に回復するために】

 

 

 

 
  
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さんなんですが「特に何をしたわけでもないのですが腰が痛いんです」
 
と来院されました。(あっ勿論予約を取ってからですよ)
 
軽いぎっくり腰でした。
 
過去にも何度も繰り返し腰を痛めているそうですが、その時は荷物を持ち上げたり、お子さんを抱っこしたりという
 
ハッキリと下自分で納得できる理由があったそうです。
 
しかし、今回は思い当たる理由も無く、朝起きた時に「イタッ!」という感じで動けなくなったという事でした。
 
しかも今までの中で一番痛い気がするとの事。
 
確かに、来院時、歩くのもままならない感じで、ご主人に支えられていました。
 
今までは様子を見ていたら治っていたり、近所の整骨院でマッサージをしてもらっていたそうですが今回は3日経っても変化がないという事で、慌ててネットで調べて、ちゃんと診てくれるとこをを探したそうです。
 
※『ちゃんと診てくれる』基準をお聞きすると
・国家資格があって
・個人でやっていて
・マッサージじゃないところ
だそうです。
最近グループ院の不正のニュースを聞いて今まで行っていた所に行きたくなくなったとの事でした。
 
 
 
座る事もままならない状態でしたので、問診票はご主人に書いていただき、その間に早速施術開始。
 
当院ではぎっくり腰などの場合、まずは立った状態で施術を行います。
施術と言ってもストレッチなんですが、これをする事でカラダを動かせるようになりその後の施術がしやすくなります。
早い人ではこれで痛みが半減する方もおられます。
 
その後座った状態で施術し、カラダのバランスを整えます。
 
この方の場合は立位では痛みがあり、怖がっていましたが、「動ける実感」をして頂いた後
座ってバランスを整えて立って頂くと「あっ動ける!」と前屈をしだしました。
 
 
 
何もしていないのに腰が痛くなる
 
 
 
 
そう!この方は「何もしていないのに腰が痛い」と話されていました。
 
しかし、『何もしていない』という事はないはず。
問診どころではなく、お話を聞けなかったので施術中に詳しくお話をお聞きしました。
 
痛みが出たのは3日前で、その日は「あ~痛いなぁ」という程度だったそうですが、次の日の朝起きるときに起き上がれないほどの痛みになっていたそうです。
 
遡って痛みを感じる2.3日前に何をしていたかお聞きすると、「在宅ワークになって座っていることが多くなった」
という事でした。
 
確かに、座っていると楽をしていると錯覚しがちですが、実は腰への負担はかなり大きいのです。
しかも、会社のデスクと違ってテーブルや座卓でPCをしていると姿勢が思っているより悪くなる方が多いです。
 
「あと、旦那と子どももずっと家にいるので・・・」と小声で話されていました。
(あっご主人が待合室にいてたの忘れてた・・・)
 
今までと違う姿勢
今までと違う生活でストレスが多い
今までと違う食生活で暴飲暴食気味
 
この様な事でも腰痛は起こりえるのです。
 
座る姿勢が長くなると、お腹の奥の方にある『大腰筋』『小腰筋」『腸腰筋』などの筋肉が硬くなります。
 
2020-05-03-08-46-50大腰筋 2020-05-03-08-46-56小腰筋 2020-05-03-08-48-08腸腰筋
 
この筋肉は背骨と骨盤をつなげている筋肉群ですが、座る姿勢が股関節が屈曲(曲がっている状態)が長くなる為
骨盤の動きが悪くなり腰痛に繋がります。
 
又、ストレスが大きくなると呼吸が浅くなり、その為筋肉に酸素が行きわたらなくなる為に
元々弱い部位(この方の場合腰)の筋肉が酸欠をおこし硬くなってしまう為痛みが出ます。
 
食生活が変わり、暴飲暴食疑位になると、胃腸が疲れ胃腸に血流が集中するために筋肉が酸欠をおこしやすくなりますし
胃腸が疲れる事で腹圧が上がり、腰(背中)の筋肉が緊張しやすくなり、痛みが出ます。
 
この様に、様々な原因により腰痛は起こっているのです。
 
ぎっくり腰も含めて、腰痛全般は腰だけの問題ではなく様々な問題が絡み合う事で起こっているのです。
 
痛みが腰に出ていたとしてもほとんどの場合腰に原因がありません
 
 
 
 
早期回復するために
 
 
 
いつまでも痛みがあると辛いです。
 
少しでも早く回復するためにはどうしたら良いのでしょう。
 
湿布や痛み止めは論外です。一時的に痛みを止めても立っ香が無くなるとすぐに痛みがぶり返します。
 
この方は、「まだ痛みはあるけどこんなこと今朝まで出来ませんでした」と前屈をしていました。
 
 
そうなんです!この気持ちが大切なんです!
 
 
痛みがあったとしても出来なかったことが出来るようになったり
 
今までよりも動く範囲が大きくなることを実感頂くと回復も早まります。
 
 
 
逆に
・まだ痛い
・ここまでは行けるけどこうしたら痛い
 
と言う様な感じで痛みを追いかけるとなかなか回復しません。
 
 
皆さんも、「痛くても○○出来た」という感覚を感じる様にしてくださいね。
 
回復の早道ですよ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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リスクがあるため

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  5月  3日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 

NSAIDには主に胃腸障害の副作用があるため使用にあたっては既往歴・副作用・費用対効果などを考慮する(確証度C)。フェニルブタゾンには骨髄抑制(再生不良性貧血など)のリスクがあるため推奨できない(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 NSAIDとはロキソニンなどの痛み止めの事ですが、飲み続ける事はやめて下さい。
知らず知らずのうちに胃腸障害などの副作用により、他に病変が出る事があります。
痛み止めは、あくまで『痛みを止めるもの』必要最低限にしてくださいね。
 
 
 
 
 
 
【まだ痛みはあるけどこんなこと今朝まで出来ませんでした】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
 
ぎっくり腰でした。
過去にも何度も繰り返し腰を痛めているそうですが、今回は今までの中で一番痛いという事でした。
今までは様子を見ていたら治っていたり、近所の整骨院でマッサージをしてもらっていたそうですが今回は3日経っても変化がないという事で、慌ててネットで調べて、ちゃんと診てくれるとこをを探したそうです。
来院時、腰が伸びず歩くのもやっとという状態で、ご主人が支えて来院されました。
座る事もままならない状態でしたので、問診票はご主人に書いていただき、施術開始。
立位⇒座位という具合に少しずつカラダの動きを出しながら施術を進めていると、「あっ動動ける!」と前屈をしだしました。「まだ痛みはあるけどこんなこと今朝まで出来ませんでした」との事。
そうなんです!この気持ちが大切なんです!
痛みがあったとしても出来なかったことが出来るようになったり、今までよりも動く範囲が大きくなることを実感頂くと回復も早まります。
逆に「まだ痛い」「ここまでは行けるけどこうしたら痛い」と言う様な感じで痛みを追いかけるとなかなか回復しません
皆さんも、「痛くても○○出来た」という感覚を感じる様にしてくださいね。
回復の早道ですよ。
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
となっております。
 
が、急な痛みには対応いたしますので、
 
遠慮なくご連絡くださいませ。
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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コロナに負けるな!店舗応援プロジェクト 未来チケット IZUMI

~和泉市内の頑張っている店舗を応援する企画~

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  5月  2日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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どちらからでも見る事が出来ます。
 
 
 
昨日から始まっています。
 
当院も普段お世話になっている和泉商工会議所さんの企画なので出させていただいていますが
 
どういった企画課というと
 
今は外出したくてもできないので、外出自粛明けにそこのお店に行くことを前払いしてお店を応援しようという企画
 
だそうです。
 
昨日から販売開始され、購入した方にはチケットが郵送されてくるので
その送られてきたチケットを後日持ってお店に行く良いという事です。
 
飲食店だけではなく様々なお店がエントリーしています。
 
一応有効期限は10月31日になっています。
 
今は行きたくてもいけないので
 
「あの店行こうかなぁ」
「この店はどうなんやろう」
「ここはどんな事するのかなぁ」
 
と想像して楽しむ時間をお過ごしください。
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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構造的負担がかかる特別な活動を一時的に制限

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  5月  2日  (土)

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本日の腰痛新常識

 

急性腰痛患者は、長時間座り続けたり、重い物を持ち上げたり、物を持ち上げる際に腰を曲げたり捻ったりなど、脊柱に構造的負担がかかる特別な活動を一時的に制限したり避けたりることで楽に過ごせる可能性がある(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 腰が痛くなるのには原因があります。
カラダへの負担が一番大きな原因かもしれませんが、それ以外にも、ストレス、暴飲暴食、便秘なども。
予防するためには、カラダへの負担を減らす必要があります。
 
 
 
 
 
 
【お腹がグルグルなりだした】
 
 
先日泉大津市から来られた30代の女性の患者さん。
便秘でお困りでした。
毎日の様に便秘薬を飲んでいたそうですが、それでも調子が悪くなったりすることで、「仕方ないかなぁ」と思って
あきらめていたそうですが、たまたまご主人がネットで当院のページを見つけたそうで、連絡をくださいました。
お聞きすると学生の頃からの便秘だそうで、「便秘薬を飲むのが当たり前だと思ってました」との事でした。
それ以外にも、『便秘に効く』と聞いたら何でも試していたそうです。
しかし、それもだんだん効果が無くなってきたと感じていたとの事でした。
便秘の原因は様々ですが、カラダのねじれがあると内臓も捻じれていますから、まずカラダのバランスを整え
その上で、腸の動きを良くする整体を行いました。
施術の途中で、「お腹がグルグルなりだした」と実感頂けた様子。
それから1ヶ月の間に2回程来院頂きましたが、順調に『快便』だそうです。
便秘って便の問題だけでなく、肌荒れや髪質が悪くなる等美容にも影響が出ます。
勿論便秘薬を飲んでいることでも美容には悪影響ですので、気を付けて下さいね。
 
 
 
 
【残り 2名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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座っている時間が長くなるとなぜ腰が痛くなるのか?

~腰の痛みは歳のせいではない!考えられる原因とセルフケアについて~

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  5月  1日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

外出自粛要請が出たり、テレワークをされていたりして自宅にいる時間が長くなっている方も多いと思います。

「いつもより動いていない」

「座っている時間が会社にいるときより長い」

「運動不足で太ってきた・・・」

というお声を良く耳にします。

又、せっかく楽しいはずのGWなのに、どこにも行けなくて暇でしょうしどこに行くにもマスクをしなければならないので息苦しく窮屈だと嘆く方も多い様です。

感染による死亡率は低いので、感染しても症状が出ない方も入りと思いますので、周りに基礎疾患を持っている人がいないと油断ではないでしょうが、「私は大丈夫」と過信してしまうのかもしれませんね。

 

GWに

・どこにも出かけない

・家で過ごしている

・何もすることがない

という方も、出来れば少しカラダを動かしてください。

なぜかというと、カラダを動かさないで座っている姿勢が楽な様に思うかもしれませんが、腰痛を引き起こす原因にもなりえるからです。

腰痛にならないセルフケアと合わせてまとめてみましたので、参考にして頂ければと思います。

 

 
 

 

腰の痛みは年のせい?

 

 

こんな調査結果があります。

腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく、

50~60歳以降はわずかに頻度が低下する。

しかし慢性腰痛を有する高齢者は症状がより持続的になり、

活動制限が多くなることがある(★★)。
http://amzn.to/Hk8veA

 

活動制限が多くなるから腰が痛くなるのです。

 

活動制限という事は「家でTVばかり見ている」とか「寝てばかり」と言う様に

カラダを動かすことが少なくなる為に腰の痛みが出るという事です。

 

 

同じ姿勢でいると痛くなる腰痛の原因

 

 

同じ姿勢でいると痛くなる原因として考えられるのは、

仙腸関節という関節です。

この関節は、文字通り仙骨を腸骨を関節しています。

通常3~5mmの幅で動くのですが、それが様々な影響で引っかかったり、緩くなってたり

ズレて動きが悪くなってしまう事で、腰痛などを感じるのです。

(2014年ころまで、整形外科学会では仙腸関節は動かない関節だと言われてきました)

 

 

仙腸関節って?

 

 

2018-10-23-10-57-17

仙腸関節とは、写真ので囲ってあるところです。

実際に触ってみてください。

まっすぐ立ち、お尻に親指が前ほかの4指は後ろの状態で触れてください。

人差し指から小指は骨盤後ろ側の骨の出っ張りの位置に置きます。その奥に仙腸関節があります。

足踏みをしたり、椅子に座った状態で左右の太ももを交互に前方へ突き出すように骨盤を動かすと

仙腸関節が動いているのを感じられると思います。

お尻に手をおきながら階段を上る動作でもよくわかると思います。

この関節が「動かない関節だ」と認識されていたのはMRIや解剖ではわからないからです。

仙腸関節を直接動かす筋肉は存在していないので、わからなかったんですね。

意識して手でふれてみることで初めてその動きがわかる関節です。

この仙腸関節が不具合をおこすことで、腰痛を感じるのです。

本来、仙腸関節は周囲の靭帯でしっかりと固定されています。

その為先ほど書いたように通常は3~5mm程しか動かないのですが、出産時は緩んで骨盤が開きます。

その後、段々と元に戻るのですが出産前よりも緩くなるようです。

その為、出産前と比べると骨盤が不安定になり年齢とともに筋力が低下する為

腰痛を感じる人が増えるのかもしれません。

 

 

セルフケア

 

 

では、どのようにすれば、仙腸関節が原因の腰痛に悩まないのでしょうか?

 

〇 股関節を曲げるようにしましょう。

2018-10-25-11-54-57

仙腸関節は、上体を前に曲げる、いわゆるお辞儀の姿勢の時に一番緩みます。

頭から下げるのではなく、お尻を後ろに引くようにしましょう。

 

〇 膝を上手く使いましょう。

2018-10-25-11-54-51

下に落ちたものを拾う時や顔を洗う時は、

膝を軽く曲げるようにして頭だけが下がらないようにしましょう。

 

〇 長時間同じ姿勢にならない様にしましょう。

2018-10-25-11-55-02

長時間座っている事でも仙腸関節に負担がかかります。

出来れば20分に1度は立ち上がって歩いてください。

 

〇腸腰筋ストレッチ

2018-10-25-09-28-19

うつぶせに寝て大きく息を吸います。まずは息を吐きながら肘で上体を持ち上げます。

この時に、お腹の奥の方と太ももの前が「伸びてる~」

と感じられればOK!

あくまで「気持ち良く伸びてる」が目安です。

アゴを挙げると良く伸びます。

 

これが物足りないという方は

2018-10-25-09-28-16

この様に、手のひらで状態を持ち上げます。

 

このストレッチで

 

2018-10-25-09-41-14

「腸腰筋」というお腹の筋肉がストレッチされます。

「腸腰筋」が関係する腰痛に関しては以前、様々な腰痛「カラダを動かす時に痛い」場合について

でも書いていますので合わせてお読みください。

 

〇固定

腰が痛くて整形外科を受診すると

「腰痛ベルト」を処方される事があります。

当院でも以前は「骨盤ベルト」を販売していましたし、

患者さんにも勧めていましたが、

コルセットやベルトには賛否両論あり、最近の研究では、

 

ギプスジャケットが急性腰痛や坐骨神経痛に有効だという
エビデンスはなく、脊椎のこわばり、筋肉の衰弱、ギプスによるただれ、
呼吸器系の合併症を誘発することがあり、心理社会的影響も大きい
http://amzn.to/Hk8veA

 

という研究論文が発表されています。

ギプスジャケットというのは腰痛ベルトのキツイものです。

この事を知ってから私も基本的には賛成しかねるようになり販売等はやめましたが

今回の内容の様に、仙腸関節が緩んでしまっているような時は

動きを抑制して安定させるには使っても良いと思います。

また、不安を解消する効果もあります。

但し、着け続ける事にはやはり反対ですので

 

「一時的に使用する」又は「仕事の時だけ使用する」

 

といった使い方がベストなのではないでしょうか。

そうすれば、問題も少ないでしょう。

 

 

まとめ

 

 

「腰痛」の原因の一つに「仙腸関節」の異常があります。

長時間同じ姿勢でいたりする事で、仙腸関節に負担がかかり、関節が不具合をおこして腰痛を引き起こします。

改善のために「腰痛ベルト」を使用する事で不安を解消できるので良いのですが、

使用することによってカラダへのマイナスの影響も考えられますので、使い方には注意が必要です。

 

 

当院では

 

 

施術でカラダ全体のバランスを整え、股関節や仙腸関節の動きを良くします。

そうすることで、腰やお尻の筋肉の張りを緩めて骨盤にかかるストレスを減らします。

今までの常識を覆す治療法なので、なかなか理解してもらえません。

が、痛みが出ないカラダを将来にわたって手に入れたいという方は是非ご相談ください。

 

 

 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

安静臥床(安静に寝ている)の必要はない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  5月  1日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。
ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、2~4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

急な痛みで動ける場合は少しでもカラダを動かしたほうが、回復は早いのですが、どうしても動けない場合は少し落ち着くまで体を休めて下さい。腰から遠い部位を動かすことで動きやすくなることがあります。
足首や手首など腰から遠いところから少しずつ動かしてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
【背中が気になりません】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
 
背中の痛みでお困りでした。
半年ほど前から痛みが出るようになり、しばらくすると落ち着くので様子を見ていたそうです。
しかし、右の肩甲骨の付近の痛みが強く何をしていても気になりだしたので、来院したとの事でした。
お話をお聞きしても大きな病変は無いようですので、施術開始。
カラダの捻じれが多かったので、写真を撮って説明し検査と合わせて違和感の原因を見つけました。
この方の場合は、鎖骨の捻じれが大きく、その為に背中に痛みが出ている様でした。
カラダのバランスを整えると大きく息を吸う事が出来た様で、「息が軽く吸えます」と変化が出ました。
呼吸をすることは当たり前なんですが、カラダのねじれが出ていると呼吸が浅くなり回復も遅れます。
この方の場合起き上がっていただくと背中の痛みもほぼ無くなっていた様で、「背中が気になりません」と
カラダの捻じれが無くなると痛みも無くなりました。
この様に、痛みが出ているのは必ず原因があります。
その原因さえなくなれば痛みは出なくなりますので安心してくださいね。
 
 
 
 
 
【残り 4名 新規の方 2名】
 
となっております。
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

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「喫煙者は新型コロナにかかりにくい」というニュースを見て思う事

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  4月  30日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

「喫煙者は新型コロナにかかりにくい」 まさかの新説は本当か (1/5)

こんなニュースを見つけました。

 

何かと喫煙者には肩身の狭い世の中に明るいニュース?かも知れません。

フランスのピティエ・サルペトリエール病院から発表された研究結果だそうですが

ニコチンが新型コロナウイルスの感染を抑制している可能性があるそうなんです。

同病院の研究チームが新型コロナの患者343人と軽症の感染者139人を調査したところ、喫煙者の割合がわずか5%。

フランスの喫煙率約35%を大きく下回っていたそうです。

「喫煙者のほうが非喫煙者より新型コロナにかかりにくい」という説を唱えています。

この結果はフランスだけではなく、アメリカの学術論文「ニューイングランド医学ジャーナル」に発表された論文にも

中国では感染者1000人中の喫煙者の割合が12.6%という研究結果が出ているが、中国の一般人口の習慣的喫煙者の割合は

約26%。中国社会全体と比較して、感染者の喫煙率は大きく下回っている。

と掲載されている。

 

どちらが正しいのかわかりません。

しかし、たばこの害、例えば『肺がんのリスクや心筋梗塞のリスクを高める』など言われるようになり

受動喫煙防止法が成立するなど、社会全体としては『嫌煙』の風潮が高ま類一方です。

しかし、昔からニコチンがアルツハイマーを防げると言う様な論文も発表されていますし、解剖学の権威が書かれている

『肺がんと喫煙は無関係』という論文も読んだことがあります。

 

何が言いたいかというと

 

たばこを吸おうが、お酒を飲もうが『健康を損なう人と損なわない人』が存在する

という事です。

 

健康意識を高くして、『からだに良いもの』しか摂らない生活をしている方の方が免疫力が低い場合もあります。

 

様は、自分自身にあった事をすればいいという事です。

 

煙草を吸う・吸わない

お酒を呑む・飲まない

ランニングをする・しない

健康意識を高める・高めない

 

など賛否両論あると思います。

 

しかし、どれもあなたに合うのか合わないのか、自分しかわかりませんし、結果はどうなるかわかりません。

周りに迷惑をかけるようなことはすべきではないですから、喫煙も決まったところで行えばいいですし

お酒も適度ならいいでしょう。記憶をなくすほど泥酔しては周りに迷惑をかけてしまいます。

何が良いの?ではなく自分に何があっているのか?自分がどうしたいのか?だと思います。

 

タバコは健康に悪いから・・・と思いながら吸うのであればその気持ち考えの方が健康に悪いです。

人がどう言おうが、『自分はこうするんだ』という気持ちの方が良いと思います。

今回の新型コロナウィルスだけではなく、健康に関しても、今自分を見つめなおす時期なのかもしれません。

今回何かを話題になっているWHOが健康の定義を提唱していますが

『健康とは、完全な 肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
到達しうる最高基準の健康を享有することは、人種、宗教、政治的信念
又は経済的若しくは社会的条件の差別

なしに万人の有する基本的権利の一つである』
と提唱しています。

この事から考えても、今回の様に新型コロナウィルスに『○○が感染した』と言う様な魔女狩りのようなことや

思想や思考などで差別している方は不健康だといえます。

 

うーん・・・なんかとりとめのない話になってきましたが、要は自分の思想心理、考え方を最優先してほしいのです。

勿論、社会風潮も大切ですし、常識というものもあります。

周りに迷惑をかけるような事をして、「自分の考えやから」というのは違いますよ!

 

・周りが言ってるから

・TVで言ってたから

・人がやってるから

・芸能人がやってるから

・周りで流行ってるから

 

と言う様な安易な流される考えをやめましょう。という提案です。

 

周りで言ってようと、TVで言ってようと、流行っていようと、あなたはどう思うのですか?

本当にそう思っているのですか?流されているだけではないですか?

我々日本人は、戦後教育の中で『右に同じ』と教えられてきました。

私もその一人です。長い間考える事をしませんでした。考えて自分で決めているつもりでした。

TVで言ってるから、これが流行ってるから、偉い先生が言っていたから、CMで見たからと無意識に流されていました。

だって自分で考えるのってしんどいですもん。周りと違う事をするのって一歩間違えれば批判されますから。

 

それでも、これからの時代『自分の考え』を大切にすべき時代なんだと思います。

大きな災害の後は社会が変わります。

もしかしたら今はそういう時代なのかもしれません。

 

新型コロナウィルスとたばこの話からだいぶんそれた感じがしますが、

『自分はどう思うのか?』と問いかけてみて下さい。

 

幸い、外出自粛している時期ですし、自分を見つめて瞑想するいい機会かも知れません。

 

自分の心と会話する時間を作って下さいね。

 

 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

痛みの許す範囲内で徐々に

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  4月  30日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的(確証度B)。
4日以上の安静臥床は筋力低下を招くために急性腰痛の治療として推奨できない(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 急性腰痛とはいわゆるぎっくり腰の事ですが、急な痛みの為未だに安静にされている方が多いのですが
出来れば痛みに負けない様にカラダを動かしたほうが回復は早いです。
日常生活を続けましょう。
 
 
 
 
 
【これで家事をする事が出来そうです】
 
 
先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
 
ぎっくり腰でした。
1週間ほど前に顔を洗おうとして前かがみになった途端腰に電気が走ったようになり、痛みの為腰を伸ばせなくなったそうです。
暫く動けなかったんですが、ご主人が抱きかかえてくれてベッドで寝ていたそうです。
そのまま半日動かないでいると、さらに痛みが増したような感じになって来て「このままやったらヤバイ!」と
動かせるところを必死で動かしているうちに、何とか寝返りが出来るようになり、膝を曲げたり伸ばしたり
出来るようになってきたところで、カラダを起こしてみたとの事。
しかし、なかなか思う様には動かすことが出来ず、次の日も同じような状態だったそうです。
その間にご主人がネットで色々検索をして、当院のブログを見つけたそうで、どんどんカラダを動かして何とか
2日目にして体を起こすことが出来たとの事。
その次の日ですから痛めてから3日目に当院に連絡をいただき、来院くださいました。
その時はまだご主人に支えられないと歩けない状態でした。
座る事も困難だったので、立った状態で少しお話をお伺いし、施術開始。
とりあえず、カラダを動かせるようにしてから。座って施術。
マットで施術と、段階を経てカラダの動きを作っていきました。
その間もカラダを動かす時には痛みが出てましたが、ご本人も「痛いけど動かせるようになってきた!」と実感があった様です。
帰る時には、自分で歩くことが可能になり、「これで家事をする事が出来そうです」と話されていました。
急な痛みは本当に辛いですが、動かせる範囲でカラダを動かす方が回復は早まりますので安静にし過ぎないでくださいね
 
 
 
 
 
【残り 4名 新規の方 2名】
 
となっております。
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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