がんや感染症の除外のため

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  6月  22日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

次の危険信号のどれかが存在する場合はがんや感染症の除外のために単純X線撮影とFBCやESRを併用する。がんや感染症の病歴・37.8℃超の発熱・薬物注射乱用・長期ステロイド使用・安静臥床で悪化・原因不明の体重減少(C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 がんや感染症除外の為の検査です。
これは命の危険がある為の検査ですので、このようなことが無ければ画像検査は必要ありません。
 
 
 
 
 
 
【意識してなかったですが力入ってたんですね~】
 
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
全身疲労でお悩みでした。
元々当院に通院されていた方ですが、新型コロナウィルスの影響でお子さんが家にいる時間が長くなりなかなか自分の時間が取れなくなり、当院にも通う事が出来ていませんでした。
特にストレスを感じていなかったのですが、やっと子どもたちも学校に行くようになり、自分の時間を作れたことで来院されました。施術後「ふ~」という大きなため息から「意識してなかったですが力入ってたんですね~」と笑顔で話してくださいました。
自分では特にストレスと感じていなかったそうですが、やはりカラダのねじれが出るくらいに疲れなど溜まっていた様です。
まだまだ完全に元の状態に戻ったわけではないので、深呼吸をしてもらう様に勧めました。
皆さんも、気が付かないうちに肩に力が入っているかもしれません、深呼吸をして肩の力を抜いてくださいね。
 
 
 
 
 

 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

暑いこれからの時期にこそチャンスです!

~寒くなってから慌てるのではなく~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  6月  21日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

今日は風が心地よくきもちの良い朝でした。

毎日こんな朝だといいのになぁ~と考えてました(笑)

 

今日は『夏至』これからだんだんと秋、冬に向かっていくんだなぁと思うと
皆さんにも注意していただきたいことがあります。 
 
 
それは【冷やしすぎない事】です。
 
 
これから夏本番ですので、冷たいものを食べたり飲んだりすることが多いと思います。
 
しかし!夏の暑い時期にカラダを冷やしすぎると秋や冬になった時に、風邪を引きやすくなり
どんどんカラダが冷えてきます。
 
するとどうなるかというと 『冷え症』の出来上がりです。
 
 
日中の暑い時や、スポーツの後などにカラダを冷やすことは問題ないのですが
 
朝一に冷たいものをごくごく飲んだり、朝から素麺を食べたりするのではなく朝起きてすぐの胃腸がまだ起きていない時は出来れば暖かいものを口にしてください。
 
冷え症を自覚している方はあまりカラダを冷やさないと思いますが、自覚されていない方は要注意です。
 
 
〇 よく風邪を引く
 
〇 胃腸を壊しやすい
 
〇 手足が冷たい
 
〇 お腹(おへそのあたり)に手を置くと冷たい
 
〇 汗をあまりかかない
 
〇 平熱が35度台
 
〇 あまり水分を摂らない(欲しない)
 
〇 痩せにくい
 
〇 暑がりで寒がり
 
〇 エアコンが苦手(無くてもいい)
 
〇 ご飯よりパンが好き
 
 
と言う様な方はもしかしたら『冷え性』かもしれません。
 
まだまだこれから暑くなりますが、思い当たる方は冷やしすぎ注意です。
 
 
ご自分で出来る事は
 
 
〇 手足お腹を冷やさない
 
〇 朝一は暖かいものを口にする
 
〇 ぬるいお風呂に休日だっけでもつかる
 
〇 レッグウオーマーや腹巻を使用
 
〇 氷入りの飲み物は飲まない
 
〇 夜に味噌汁を飲む
 
〇 たまには熱いお鍋など食べる←私も食べますが汗が出て気持ちがいいですよ
 
などで改善できます。
 
 
 
しかし、それでも調子が悪いという方は
 
当院では、そのような方の『冷え症』対策として、超短波療法を行っております。
0912009
カラダの中(内臓)を直接温める超短波を30分お腹に当てて寝ていると気持がいいです。
疲れも取れますし、自律神経を整える効果もあります。
 
 
『冷え性』は寒くなってから慌てても改善しにくいです。
これからの暑い時期に如何に冷やさないかでこの冬の過ごしやすさが決まります。
 
毎年『冷え性』でお困りの方、是非ご一考くださいませ。
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

骨折の除外診断のために推奨

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  6月  21日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

腰椎の単純X線撮影は、次のレッドフラッグ(危険信号)のいずれかが存在する場合は骨折の除外診断のために推奨される。最近の重大な外傷(全年齢)・最近の軽度外傷(50歳超)・長期ステロイド使用歴・骨粗鬆症・70歳超(C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 レッドフラッグ(命の危険)が無ければ画像検査は受ける必要がありません。
上記のような症状がある場合は早急に専門の医療機関を受診してください。
 
 
 
 
 
 
【肩さわってないですよね~なんで⁉】
 
 
 
 
先日堺市から来られた30代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
かなりひどい時には頭痛も伴うほどだそうで、その度に頭痛薬を飲んでしのいでいたそうです。
しかし、胃腸の調子も良くなくなってきて何とかしたいという事で来院されました。
整骨院は初めてという事で最初は緊張されていましたが、問診で色々お話するうちに笑顔も出てきました。
施術前に検査をしてカラダがどう練っているのか説明すると、「そんなこと自分でもわかりませんでした」
と驚いた様子。でしたが、施術後は「肩さわってないですよね~なんで⁉」とさらに驚かれていました。
肩をさわらなくても肩こりは解消されます。それは肩こりの原因が肩に無いから。
原因に直接アプローチすることで改善は早まりますよ。
 
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
となっております。
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

熱中症対策を万全に

~なってから慌てるよりもならない様に予防してください~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  6月  20日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

漸く晴れた感じですね~。

あちこち混雑しそうですね・・・

ほんの少し前までの「三密は避けましょう」と言われていたのは何だったのでしょうか?

昨日のユニクロのマスク販売もかなり密集して並んでいたそうです。

移動制限明けの週末、人ごみには気を付けて下さいね。

新型コロナウィルスではなく、気温も上がると人の集まるところは熱気でさらに暑くなります。

熱中症の危険が増します。

6月に入ってから大阪府内の熱中症の搬送車は79名だそうです。

熱中症搬送人員

これからどんどん増える可能性がありますので、注意が必要です。

 

 

 

 
〇 こまめに水分補給
  喉が渇いてからでは遅いです。
 喉が渇いていなくても、20~30分にひと口でいいので水分補給をしてください。
 
〇 汗をかいた時はお塩
 汗をかいた時は水分補給だけですと体内の塩分濃度が低下し
 足がつったり、体調を崩したりします。
 0.9%の塩分濃度の塩水を飲みましょう。(梅干しも良いですよ)
 
〇 エアコンを上手く使いましょう
 外気温との差が大きいと体調を崩してしまいます。
 エアコンで冷やしすぎるのは良くないですが、逆に暑さを感じにくくなっている方は
 室温計を使って28度以上なら一旦部屋の空気を冷やしてください。
 
〇 人ごみは避ける
 人ごみは熱気でさらに体感温度が上がります。
 あまり混雑するところへは行かないようにした方が良いです。
 
〇 ひとりの時はマスクを外す
 ソーシャルディスタンスが守られていればマスクをする必要はありません。
 外を歩いている時などは出来るだけはずしましょう。
 
〇 風通しの良い服装を選択する
 カラダに密着した服よりも、風通しがいい方が冷やしてくれます。
 
〇 汗をごしごし拭かない
 汗をかいた時にタオルやハンカチでごしごし擦るよりも
 トントン叩く様にしてください。汗が蒸発する時に余分な体温も持って行ってくれます。(気化熱)
 
などがカンタンに出来る事でしょうか?
 
 
 
今の時期、熱中症の症状であっても、新型コロナウィルスの検査が優先される様でかなりしんどい時間が増えます。
 
 
これは熱中症だけではなく、ギックリ腰や寝違いなどカラダの症状でも同じことが言えるのですが
 
なってから慌てるのではなく、ならない様に予防することが大切ですよ。
 
出来る事からやってみて下さいね~。
 
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

単純X線撮影は推奨されない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  6月  20日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

画像検査についてはエビデンスをA~Dの4段階で評価したAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』を踏襲している。臨床検査で危険信号が認められない限り、発症後1ヶ月以内の腰痛患者に単純X線撮影は推奨されない(B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 急な腰痛で慌てて整形外科を受診して画像検査を受ける必要はないという事です。
危険信号とはレッドフラッグのことで、命の危険のサインがない限り画像検査をする必要はありません。
 
 
 
 
 
 
【マッサージしなくても肩って軽くなるんですね~】
 
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
首から肩のこりと眼精疲労でお悩みでした。
半年ほど前から転職をして、事務作業が多くなったそうで、慣れないPCに悪戦苦闘する毎日だそうです。
そんな時に新型コロナウィルスのおかげ?で自宅待機をする事が増えたそうですが、それはそれでストレスがたまる一方
PC作業が少なくなっているのに、だんだんと肩こりがひどくなってきてお子さんにもんでもらったりしていたそうですが、なかなか改善せず、吐き気なども出てきたので、ネットで調べて来院されました。
漸く外出もできる様になったのに、なかなか仕事にも集中できないそうです。
この方の場合、カラダの捻じれが原因で血行が悪くなっている状態でした。鏡を見ながら説明させて頂くと
「あっホンマですね・・・こんなに捻じれてるんや」と初めて気が付いた様子。
確かに自分のカラダってじっくり立った状態で見る事は少ないですから気が付かなくて普通です。
施術後は、「マッサージしなくても肩って軽くなるんですね~」と不思議そうにされていました。
この方は、今では3週間あけても大丈夫なくらい回復しています。
 
 
 
 
 
 
予約で全て埋まっております。
 
が、急な痛みには対応いたしますので、
 
遠慮なくご連絡くださいませ。
 
 
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

肩や首の負担を減らすカンタンマクラの作り方

~お金をかけずに痛みやコリの軽減~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  6月  19日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

先日、久しぶりに来院された40代の女性の患者さん。

カルテを確認すると7年ぶりの来院でした。

開院当初に数回来られていた方です。

来院当初から様々な治療を受けてきたと聞いていたので、この2年間も色々受けられたのかお聞きすると
「色々試したけど全然芳しくないんです」との事でした。
肩こりや首こりにお悩みで、整形外科を受診して画像検査で『ストレートネック』としんだんされ
電気とマッサージ、シップと痛み止め?を処方され数か月通ったそうですが全く改善せず
毎回担当が変わり「今日はどうですか?」と聞かれるのが嫌になり、行くのをやめたそうです。

 その次は、会社の近所の整骨院に行かれたそうです。
そこでは若いイケメンの先生が15分ほどマッサージしてくたそうですが、ここでも改善せずその内に会社から回答書が送られてきて正直に『ストレートネック』と書いて提出したら整骨院の先生に「勝手に出されたら困る」と言われて
そんなややこしいところ嫌になり行かなくなったそうです。

次はエステ、ここはオイルマッサージを中心に行ってもらったそうですが、高いのに全く効果が無かった様です。

 

そんなこんなで約2年ぶりの来院。

 「よっく憶えてましたね~」とお聞きすると、「ずっとブログとかはいてたんです」
「手技を変えたって言うのが気になってたんです」との事でした。
(この方が以前来られてた時は、バキバキの強刺激の整体をしてました・・・)
 
「あれはあれでよかったんですが、やっぱり怖かったんで・・・」との事でした。
 
 
改めて問診させて頂き、施術開始。
 
出来るだけ首や肩をさわらないで結果が出せる様にしてみました。
 
すると施術後「えっこれだけでこんなに変わるんですか⁉」とかなり変化を実感頂けた様子。
「首とか肩さわってないのに…えっ何で?」と不思議そうにしておられました。
 
ストレートネックであっても肩こるや首の痛みなど無い方も多いです。
ストレートネックが原因ではないから。
 
カラダのバランスを整え、血行を良くし、筋肉の緊張を緩める事でかなり改善していきます。
 
次の予約を取られるときに、「先生が前に言ってたマクラってどうやるんでした?」とマクラを思い出されたようです。
 
 
 
首や肩の負担を減らすお手製マクラ
 
 
 
作り方は簡単です!
 
バスタオルを丸めるだけ。
 
 
2015-10-26-08-24-08
 
この様な形に丸めて、首の下から少し支える様な厚みにして首をのせて寝るだけです。
 
お金もかかりません(笑)
 
実際このバスタオルを使うようになった患者さんが以前「10万円でマクラ作ったのに・・・」
と効果はこちらの方がある様です(笑)
 
 
 
2018-09-16-08-56-00普通サイズのバスタオルを
 
2018-09-16-08-56-39横半分に折りたたみます
 
2018-09-16-08-56-47それを縦半分に折ります
 
2018-09-16-08-56-57少しずらして縦に折ります
 
2018-09-16-08-57-16丸めていきます
 
2018-09-16-08-57-25完成!
 
2018-09-16-08-57-29
 
 
オーダーメイドマクラなどを購入すると経済的にも負担になりますが、これだと家にあるバスタオルで作れるので
お金はかかりません。
 
バスタオルの厚みや大きななどで多少変わるので、自分好みに替えてみて下さい。
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

生活における心理的・社会的・経済的問題などを探る必要がある

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  6月  19日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

心理的・社会的・経済的問題などの非身体的因子は評価と治療を複雑にする可能性があるため、初期評価の時点で患者の生活における心理的・社会的・経済的問題などを探る必要がある(★★)。http://amzn.to/Hk8veA

 
 当院では初回来院時の問診で詳しくお話を聞かせて頂いています。
長くなる方は1時間程。これは単にカラダだけの問題ではなく様々な背景が痛みにはある為なんですが
詳しくお話下されば下さるほど、回復は早いです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【肩が軽くなって目の前が明るくなりました~】
 
 
先日貝塚市から来られた30代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
今までさまざまな病院や整骨院、マッサージやエステ等に通っていたそうですが
なかなか改善しない為、あきらめていたそうです。
そんな時に当院のブログを見たという事で来院くださいました。
当院ではマッサージをしていない事をお伝えすると、「そう書いてたので気になってきました」との事でした。
デスクワークで1日中パソコンを見ているというお仕事でかなり目の疲れもありました。
しかし、パソコンを使う方の多くは手首のバランスが崩れていることが多いです。
手首を中心にカラダのバランスを整えると、「肩が軽くなって目の前が明るくなりました~」と感想をいただきました。
「マッサージしか知らなかったので不思議ですね」と驚かれていました。
人間のカラダはほんと不思議です。
マッサージをすればするほど治らないので皆さんも気を付けて下さいね。
 
 
 
 
 
 
【残り 2名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
明日20日(土)は
予約で全て埋まっております。
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

『気象病』と言われる不定愁訴を緩和するための8つの方法

~自分を大切にしてくださいね~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  6月  18日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

また雨ですね・・・☔

今日と明日はかなり降る様です。

その後は晴れたり雨だったりで落ち着かない天気が続きそうです。

まだしばらく梅雨明けは無いんでしょうね・・・。

 

こんな天気の時に多いのがいわゆる『不定愁訴』と言われる原因がハッキリしないカラダの症状。

最近は『気象病』と言われるそうですが、天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称の事で

頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み(うつ)、吐き気、喘息などさまざまな症状が出る様です。

しかし、「天気のせいやから仕方がない」とあきらめてはいませんか?

 

 

いくら体調が思わしくないのが天気のせいだとしても、予防することは出来ますし、体調を整える事は出来ます。
 
その方法を『普段から気をつける』事と『体調が思わしくない時にする事』について書いてみたいと思います。
 
 
 
目次
 
 
 
 
 
普段から気をつける事
 
 
〇 甘いものを控える
 砂糖などの甘いものはカラダを冷やし、シミやしわにもつながる加齢を促進するものです。
 普段から甘いお菓子などが多い方は、少しずつ減らしましょう。
 ポカリ〇エットなどのスポーツドリンクも同様です。
 
〇 冷たいものを控える
 暑い時期でしかも今年は新型コロナウィルスの影響であカラダが暑さになれていない為、冷たいものが欲しくなります
 しかし、冷たいものはカラダ(特に内臓)を冷やしてしまい、胃腸の負担が増えてしまいます。
 特に朝起きてすぐなどは冷たいものは控えましょう。
 
〇 麺類などを控える
 暑い時期は食欲も低下し、どうしても食べやすい麺類が多くなります。
 しかし、麺類ばかりですと栄養バランスも悪くなりますし、冷たいもの同様胃腸に疲れがたまります。
 特に朝食と夕食は麺類を避けましょう。
 
〇 お風呂につかる
 暑いこの時期、シャワーだけで済ませているという方も多いと思います。
 仕事から帰って早くビールが飲みたいと思いますが、出来れば5分でもいいのでつかって下さい。
 もし平日つかるのが無理な場合は、足湯をしながらシャワーを浴びるといいですよ。
 出来れば休日はゆっくりぬるいお風呂につかりましょう。
 
 
 
 
体調が思わしくない時にする事
 
 
〇 朝起きてすぐに塩お白湯を飲む
 朝起きて胃腸が空っぽの時にお塩を入れたお白湯を飲む事で、胃腸を温める事で胃腸の働きと血行を良くする効果が
 期待出来ます。又、体温を上げる効果もあります。
 体温が上がると活動しやすくなりさらに血行が良くなります。
 
〇 適度にカラダを動かす
 お白湯を飲むのと同じ効果ですが、筋肉が動けば熱が発生します。
 熱が発生して筋肉の動きが良くなることで、全身の血行が良くなります。 
 
〇 好きな音楽を聴く
 静かな音楽でなくて良いです。気持ちが乗って自然とカラダが動くような曲。
 それを聞きながらカラダを動かすことで、無理なく動くことが出来ます。
 
〇 サポーターなどで保温する
 関節の痛みなどは、サポーターなどで温めると痛みが緩和します。
 
 
 
まとめ
 
 
如何でしょうか?
 
特に主婦の方は、いくら体調が悪いといっても、家族の事をほったらかしにはできませんよね。
「寝ていたいけどご飯作らないと」「ご主人を起こして」「子どもの準備手伝わないと」など
家族を優先される主婦の方が多く、当院にも来られています。
そんな家族を優先される方ほど様々な症状にお悩みです。
 
今回は、出来るだけ難しくなく、比較的しやすいものを選んでみました。
もちろんこれだけで『気分スッキリ!今日も頑張るぞ~』とすぐになるものではありません。
がしかし、少しでも気持ちが前向きになり、活動することで体調は上向きになってきます。
 
クスリやサプリに頼ってしまうと、飲まないといけなくなりますし、ドンドン強いくするになったり
サプリの量が増える一方です。
 
出来るだけ自然な形で体調を整える方がカラダへの負担を考えても良いと思いませんか?
 
当院では、くするやサプリに頼らずどんどん体調が良くなる整体を行っております。
もし、体調がすぐれないとお悩みの方は、まずはお問い合わせください。
当院の施術を無理に受けなくてもいい方法などあなたにとって一番良い方法をお伝えいたします。
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

強い関連がある

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  6月  18日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

慢性筋骨格系疼痛・うつ病・不安障害の間には強い関連がある。精神疾患の併存は過去3ヶ月の活動障害日数と関連し、疼痛のみでは18.1日、疼痛+不安障害は32.2日、疼痛+うつ病は38日、疼痛+うつ病+不安障害は42.6日。http://1.usa.gov/vndBSW

 腰痛はストレスなどの精神的ダメージによって回復が遅くなります。
可能な限りストレスコントロールを心がけて下さい。
それだけで腰痛も軽減されます。
 
 
 
 
 
 
【カラダがポカポカしてきました】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりや腰痛など全身症状でお困りでした。
整骨院は始めただそうで、今までは病院に通っていたそうですが
投薬や点滴、マッサージや電気を受けていたそうですが、一向に治らない事と
毎回施術者が違い、一々説明を繰り返さないといけないのが億劫になったそうです。
そこで、1人でやっている所を探したそうです。
問診で説明をさせて頂き、さっそく施術開始。
かなり血行が悪い状態でしたので、カラダのバランスを整えるだけで「カラダがポカポカしてきました」
と変化が出ました。
「痛い事されたらどうしようと思っていましたが全然心配いりませんでした」との感想をいただきました。
これからドンドン良くなっていくので、良かったです。
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

シップの種類と副作用

~知らなかったと嘆かない為にも~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  6月  16日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

先日買い物をしてレジで並んでいると、前の方がシップを肩と首に貼っていました。

思わず「そこに貼るのは危険ですよ」と言いたかったのですが、やめておきました・・・。

 

あるあるだと思います、シップを肩や首、手首や足首などに貼る事。

しかし、かなり危険な事ですので、注意していただきたいのです。

という事で今日は湿布について書いてみたいと思います。

 

 

目次

【シップの種類】

【シップの副作用】

 

 

 

 

 

シップの種類

 

 

シップは大きく分けて2種類です。

 

1.パップ剤

一般的に『冷シップ』や『温シップ』と呼ばれる、白く厚いシップの事です。
パップ剤の特徴は、医薬成分の他に水分を多く含んでいるのですが、その水分が蒸発することによって、患部の熱を下げる効果があります。ただし肌との密着性が低く、抑えていないと剥がれ落ちてしまうことを経験された方もおられると思います。また、水分が蒸発していくと時間とともに効果が低下したり、湿布が固くなってしまうため、こまめな交換が必要です。

どちらも主成分は同じで、サリチル酸メチルという消炎剤に加え

『冷シップ』にはメントールやハッカ油が配合されている為、皮膚正面に冷感が得られます。

『温シップ』にはトウガラシエキスが配合されている為、皮膚を刺激し温感が得られます。

トウガラシエキスが含まれている方がかぶれやすい様です。

 

 

 
2.プラスター剤
 
 モーラステープやロキソニンテープなどの薄い肌色の湿布の事です。
四角やテープ状など貼りやすい形になっており、皮膚との密着性が高くなっています。
そのため、よく動く関節や筋肉に貼っても剥がれ落ちる心配があまりありません。
 プラスター剤に含まれている成分には、インドメタシンやジクロフェナクなどの鎮痛効果が高い成分が多いです。
長時間の使用が可能な反面、密着性が強く剥がすときに皮膚を傷めたり、長時間の使用によって皮膚にかゆみやかぶれなどを引き起こす場合があります。
 
 
 
 先ほど私が見たと書いていたのは、まさにプラスター剤を肩や首に貼っておられたのです。
 
プラスター剤は、密着性が強い為、剥がす時に皮膚を傷めたり、長時間貼る事で光線過敏症などのかぶれを引き起こす危険性があるのです。
 
 
 
手軽に貼れるシップですが、いずれにせよ副作用があります。
 
 
 
シップの副作用
 
 
 
〇 皮膚炎
 
シップは皮膚に直接薬剤を粘着させ、常に薬剤や添加物が皮膚に接します。
それが刺激となって皮膚炎を起こしてしまいます。
粘着剤などの皮膚に対する直接的な刺激で起こる接触性皮膚炎や
薬剤や添加物に対するアレルギーにより起こるアレルギー性皮膚炎などです。

 
 
〇 光線過敏症
 
医療用のシップの中でも有名なものとしてモーラス®︎というシップがあります。
皆さんが病院などでもらう代表的なものだと思います。
有効成分にケトプロフェンという物質が含まれるシップですが、このケトプロフェンが浸透している皮膚に紫外線が照射される事で過敏症が起きてしまうのです。これを光線過敏症と言い、モーラス®︎などケトプロフェンを含有する湿布を貼った部分だけが激しく炎症を起こしてしまいます。ですので特に夏場、ケトプロフェンを含有する湿布を使用する場合は日光に直接さらされる部分は避けるようにしてください。はがした後も最低4週間は皮膚に成分が残っているので紫外線を避け続ける必要があります。
 
 
この事からも肌が露出する部位にはなるべく貼らないほうが良いです。
「私はなったことがない」という方でもいつ何時なるかわかりませんので、注意が必要です。
 
 
他にも、めまい、冷や汗、意識がうすれる、考えがまとまらない、血の気が引く、息切れ、判断力の低下
しゃがれ声、眼と口唇のまわりのはれ、じんましん、判断力の低下、動悸、息切れ、息苦しい
からだがだるい、ほてり、意識の低下、ふらつきなどの副作用もありますので安易に貼らないほうが良いでしょう。
又、いくら腰が痛いからと言って妊娠中は貼らないほうが良いですね。
 
光線過敏症については、ある方のブログですが、詳しく書かれていたのでご紹介します。
 
 
私は、柔道整復師ですので、シップの販売?提供?などできませんが、この業界に入るまではよく使っていました。
その時は全く『副作用』など見向きもしませんでしたし、痒くなっても『そんなもんだ仕方がない』と思っていました。
しかし、この業界に入って様々な患者さんを診て来てあまりにもシップによるかぶれや発疹などが多い事の驚きました。
 
病院では教えてくれない『副作用』勿論シップだけではなくクスリと言われるもの全てにあります。
病気を治すためには仕方がないと言われたらおしまいですが、少なくとも肩こりや腰痛はシップでは治りません!
 
根本の原因を見つけその原因にアプローチすれば治るのに、シップを貼って一時的にコリや痛みをごまかす
その為に重大な皮膚疾患が起き、その治療に又クスリを使う・・・。
これって悪循環ではないですか?本当に治療と言えるのでしょうか?
 
副作用が出て「そんなん知らんかった」と言わなくてもいい様に気を付けて下さいね。
出てからでは遅いですよ~
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

1 96 97 98 99 100 101 102 320