転倒による股関節骨折を避けるために?

皆さんこんにちは(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
『股関節骨折、手術よりTHR 』
Le Manach Y,et al.Outcomes After Hip Fracture Surgery Compared With Elective Total Hip Replacement.JAMA. 2015 Sep 15;314(11):1159-66.
45歳超の股関節骨折患者69万995人を対象に、股関節骨折手術と人工股関節全置換術(THR)の転帰を比較。
年齢、性別、および術前併存疾患をマッチさせた多変量解析により、
股関節骨折手術群の方がTHR群よりも死亡リスクが高く(相対リスク5.88[95% CI, 5.26 ? 6.58]; P<0.001)、
重大な術後合併症リスクも高い(同2.50[95% CI, 2.40 ? 2.62]; P<0.001)ことが示された。
【原文】
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2441262
Journal of the American Medical Association
最近の人工関節置換術は技術の発達が素晴らしいのか、ある先生は
傷口を5~7cm以内にするとか・・・
しかし、転倒して同じ骨折するなら、手をついて手をケガする方がマシです。
尻もちをついたりして、股関節や骨盤を骨折してしまうと入院して手術になり
介護度が上がってしまいます。
手のケガなら、うまくいけば入院は必要ありません。
老化は足元からと昔から言いますが、入院して動かないと筋肉はどんどん
衰えてしまいます。
そうならない為にも、足を高く上げて歩くようにしてくださいネ。

転倒による股関節骨折を避けるために?

皆さんこんにちは(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『股関節骨折、手術よりTHR 』
Le Manach Y,et al.Outcomes After Hip Fracture Surgery Compared With Elective Total Hip Replacement.JAMA. 2015 Sep 15;314(11):1159-66.
45歳超の股関節骨折患者69万995人を対象に、股関節骨折手術と人工股関節全置換術(THR)の転帰を比較。
年齢、性別、および術前併存疾患をマッチさせた多変量解析により、
股関節骨折手術群の方がTHR群よりも死亡リスクが高く(相対リスク5.88[95% CI, 5.26 ? 6.58]; P<0.001)、
重大な術後合併症リスクも高い(同2.50[95% CI, 2.40 ? 2.62]; P<0.001)ことが示された。
【原文】
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2441262
Journal of the American Medical Association
最近の人工関節置換術は技術の発達が素晴らしいのか、ある先生は
傷口を5~7cm以内にするとか・・・
しかし、転倒して同じ骨折するなら、手をついて手をケガする方がマシです。
尻もちをついたりして、股関節や骨盤を骨折してしまうと入院して手術になり
介護度が上がってしまいます。
手のケガなら、うまくいけば入院は必要ありません。
老化は足元からと昔から言いますが、入院して動かないと筋肉はどんどん
衰えてしまいます。
そうならない為にも、足を高く上げて歩くようにしてくださいネ。

脊椎固定術を受けた結果?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『脊椎固定術を受けた783名の中から労災患者60名の転帰を調べた結果、
2年後の改善率は活動障害が19%、健康状態が16%でしかなく、疼痛スコアもかなり高かったことから、労災患者に対する脊椎固定術は危険な賭けでしかない。』
http://1.usa.gov/rfDCbl
当院にも、昔脊椎固定を行ったという方が腰痛で来院しています。
もし、手術を勧められたら100%治るのか、またドクターが同じ症状でご自身が
手術を受けるか聞いてみるのもいいかもしれません。

ヘルニアの原因は○○○?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『20~80歳までの腰痛未経験者67名を対象にMRIで腰部椎間板を分析した結果、21~36%に椎間板ヘルニアが、50~79%に椎間板膨隆が、34~93%に椎間板変性が確認されたことから、手術の選択は慎重にすべきと結論。』
http://1.usa.gov/knGWuH
私も、学生の時腰の痛みで整形外科に行きレントゲンを撮った際は
「ヘルニア」と言われました。
それを信じ込んでいましたが、今では腰の痛みはほとんどありません。
ヘルニアで手術された方も当院には来院しておりますが、手術しても痛みが
出るのであれば手術の必要は無いですね。
ヘルニアの原因は遺伝子であることは科学的に証明されています。
手術しなくても治りますので安心してください。

痛くても大丈夫?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『2001年以降、疼痛を脈拍・体温・呼吸数・血圧に次ぐ5番目のバイタルサインとして日常的に評価しようとする動きがある。しかし、腰痛疾患を対象とし た場合は、医療の対象化・過剰検査・過剰治療という悪影響を生じる可能性が高い。』
http://1.usa.gov/rpSmeO
痛みはあくまで症状の一つであり、それだけが重要ではありません。
確かに腰痛や肩こりなどは辛いことですが、痛みに目を向けていると
症状がおさまって来ても「まだ痛い」と「痛いかいたくないか」という
考えになってしまいます。
多少の痛みはあまり意識せず、日常生活を送っていただいても
酷くなることはありません。
過剰に検査を受けたり、服薬したりしないカラダを作りましょう。

昨日の実践報告会はたまたま私の誕生日でした

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日は、いつも参加させて頂いているアカデミーの「実践報告会」でした。
普段は、西宮で行っているのですが、今回は曾根崎町で飲み食いしながらの報告会でいた。
久しぶりに東梅田の駅に降りるとあまりの人の多さに酔いそうになってしまいました。
迷いながらも、曾根崎商店街に行きついたのが少し早かったので、お初天神を見に行きました(笑)
2016-03-19-17-49-58
曾根崎心中のお話は聞いたことがありますが、ここに入るのは初めて。
露店神社(つゆのてんじんじゃ)という名前だと初めて知りました。
2016-03-19-18-04-43昨日はここで行われました。
2016-03-19-18-11-17
久しぶりの牛しゃぶ 美味しかったです(笑)
2016-03-19-18-11-42
2016-03-19-19-02-37お刺身
たしか、お寿司も食べたと思いますが、話が盛り上がり写真を撮るのを忘れていました(笑)
皆さんの実践報告を聞き、自分の実践と比較してもっとできることがある事が分かり、
それ以外でもすごい先生方のお話を聞かせて頂き改めて邁進しようと思いました。
たまたま自分の誕生日だったのですが、多くの先生と時間を共有できとても楽しい誕生日になりました。

無駄な手術をしなくても?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者を対象としたRCT(ランダム化比較試験)によると、骨セメントを注入する経皮的椎体形成術群(38例)と模擬手術群(40例)の術後成績に差は認められず、両群とも急速に痛みが軽減した。椎体形成術はプラシーボに勝てず。』
http://1.usa.gov/jPz9Pb
最近よく耳にする「いつの間にか骨折」ですが、確かに骨粗しょう症が原因で
おこると言われていますね。
痛みが強いと心配になる氣持ちはわかりますが、
手術をしてもしなくても効果は変わらないのです。
無駄な手術をしなくても痛みは無くなります。
安心してくださいネ。

腸のゴールデンタイムに合わせて?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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納豆カプセル納豆カプセルは納豆が苦手な方にオススメです。(臭いが口に残らない為)
当院でも販売している「納豆カプセル」ですが、良く聞かれるのは「いつ飲むのがいいの」
という事です。
朝ごはんで納豆を食べる、朝はヨーグルトにフルーツを入れて食べるという方も多いと思いますが
納豆だけにかかわらず、発酵食品は夜寝る前に食することが望ましいです。
腸のゴールデンタイムは22時~2時の間とされています。
その時間に、腸は自己修復を行っているのです。
納豆、ヨーグルト、はちみつ、味噌汁、キムチなどは発酵食品ですが、これらを夜ご飯に
食べると良いと思います。
便秘の方は、食物繊維と一緒に食してください。
例えば、納豆+わかめ、ヨーグルト+大根おろし+はちみつ、海藻の味噌汁、
などを食するといいでしょう。
食物繊維は、水溶性の物を食べてくださいネ。
そうすると腸内環境が整い、便秘解消しお肌の調子も良くなります。
美容と健康は表裏一体ですね。

何かとバタバタしました(笑)

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
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昨日は、デイサービスをお休みさせていただき、朝から2匹の子ども達をトリミングに連れて行き、
宝塚市にある、清荒神さんにお参りに行きました。
2016-03-16-11-41-25-hdr
良いご縁がある様に、5円玉も引き寄せる事に成功したので今年は良い事あるだろうと思いきや、
1年に1度ここで食べる明石焼きを楽しみにしていたのですが、なんとお休み!いきなり残念なことに・・・
2016-03-16-12-00-22-hdr
43年来ていますが、初めてだと思います。
子どもの頃、初詣など嫌だったのですが、ここの明石焼きを食べれるからついてきていたように覚えています。
その帰りに池田市にあるお墓にもお参りに行ってきました。
お彼岸前という事なのか、普段250円の墓花が400円に値上がり?
いつもはお彼岸などの時期に行かないので、驚きました。
2016-03-16-12-37-00あまり花の事はわかりませんが、普段とそう変わらない感じがします。
2016-03-16-15-51-20
夕方迎えに行くという1日でした。
一度に用事を済まそうとするとバタバタしますね(笑)

脊椎変性症と診断されても?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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『60歳の一般住民666名を対象に胸椎と腰椎のX線写真を分析した結果、腰痛経験者の58.7%に、未経験者の57.5%に変形性脊椎症が確認されたが、両群間の検出率に差はなかった。老化よる脊椎の変形は腰痛の原因ではない。』http://1.usa.gov/kLY3o9
世界の腰痛ガイドラインではレントゲンやCTの撮影は推奨されていません。
欧米各国でも不必要な撮影は行われていません。
痛みが出ると、不安になり病院へ行って検査を受ける氣持ちはわかります。
私も、この業界に入るまでは、そうしていました。
しかし、レントゲンを撮って「○○が悪いから」と言われるとそれを脳が覚えてしまうのです。
いわゆる不安の刷り込みですね。
何度も書いていますが、命にかかわるレッドフラッグ以外はレントゲンやCTの
放射線被ばくの危険性が多くなるだけですので、撮影は必要ありません。

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