皆さんおはようございます(^O^)／

2020年 　7月 　9日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、2～4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

～シビレが無くなったり変化出ました～

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　7月 　7日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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先週岸和田市から脳梗塞後の足のしびれでお困りの方が来院されました。

前回の施術については↓こちらを

脳梗塞後のカラダを整える整体

 結局脳梗塞の後遺症というわけではなかったのですが、その方が2回目の施術に来院されました。

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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2020年 　7月 　7日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的(確証度B)。4日以上の安静臥床は筋力低下を招くために急性腰痛の治療として推奨できない(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

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保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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～祝日も受付しております～

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　7月 　6日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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7月になっても新型コロナウィルス騒動も雨も続いていますね・・・。

そろそろ新型コロナウィルスの影響で来院されていなかった方々も

少しずつ来院されるようになってきました。

理由は「さすがにヤバい」という方が多いです。

報道によってかなり恐怖を植え付けられ、家から出にくくなっていた方もさすがにカラダの状態が悪くなって来院されています。

恐怖や不安はカラダの痛みを増大させてしまいますので、自分に関係のないマイナスな情報は極力目や耳にしないようにしてくださいね。

さて今月の休診日ですが

1日・8日・15日・22日・29日の水曜日

4日・11日・18日・25日の土曜日午後

5日・19日・26日の日曜日午後

となっております。

※　12日(日)は手技の講習会に参加する為終日休診いたします。

※　23日(木)・24日(金)の祝日は19：00までの受付となっております。

柔道整復師　村西謙一　監修

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【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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2020年 　7月 　6日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

急性腰痛の治療においては職場での腰痛教室(古典的な腰部の解剖学・姿勢・日常生活に関する教育)は臨床現場で行なう患者教育の助けになる(確証度C)。職場以外での腰痛教室の有効性はまだ証明されていない(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

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保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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「完全予約制」の整骨院です。

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【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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土・日8：00～13：00

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～冷やし過ぎにご注意ください～

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　7月 　5日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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今日は気温は低めですが、湿度は高め。

こんな時は皆さんエアコンはどうされていますか？

除湿ですか？それとも冷房ですか？

最近患者さんの愚痴？相談？の中に、家族の間でのエアコンの設定温度の違いがあります。

「旦那が冷房の設定を一番低くしてるから私は毛布かぶって寝てる」

「設定温度16度ってありえへんやろ？タイツ履かなあかんわ」

「子どもも私も寒いって言ってるのに旦那は暑いって汗かいてエアコン強めんねん」

という様な感じです。

私も昔は20度の強でガンガンにエアコンをかけていたので、ご主人の気持ちはよくわかります。

しかし！

暑いからと言って冷やしすぎるのは良くない事も皆さんご存知だと思います。

確かにこの時期は暑いです。

しかし男性は外で暑い中仕事をしている方は体温が高くなりカラダがほてってるのも事実。

なので、エアコンの設定温度が低くしがちですが、その為に夏野菜を食べてカラダの中からひんやりします。

アイスを食べたり、かき氷を食べたりするのも同じですね。

カラダの中は食べ物で冷たくして外からもカラダを冷やすと冷えすぎてしまい

秋や冬に風邪を引きやすくなります。

風邪はカラダが冷えるために免疫力が低下して起こるものですので、毎年よく風邪を引くという方は特にエアコンで冷やしすぎないようにして下さい。

(風邪だけでなく新型コロナウィルスもそうですほぼすべての病気は免疫力の低下が原因です)

エアコンで冷えるという女性の方は『仕方がない』とあきらめずに

〇　腹巻をしたりレッグウォーマーをつけたりして温かくする。

〇　夜ご飯に鍋などでカラダの中を温かくする

〇　乾燥生姜などで生姜湯などを飲む

カラダが冷えるからと言ってこの時期にエアコンをつけないのは熱中症予防の観点からオススメは出来ません。

では設定温度はどのくらいがいいと思いますか？

環境省では、エアコンの設定温度は28度を推奨しています。

しかしあくまで平均ですが、女性の快適な温度が25度、男性の快適な温度が22度だ言われていますので

28度という設定温度はもしかしたら高く感じる方が多いのではないでしょうか。

しかし、消費電力の事を考えれば、設定温度を1度高くするだけで約13％の節電効果があるといわれています。

温度設定をなるべく低くしすぎないことが省エネのポイントですね。

この事から考えても女性の男性も快適に過ごせるように工夫することが大切です。

もし設定温度28度では暑いというなら、

〇　扇風機やサーキュレーターをエアコンの対面に天井に向けておく。

冷房の冷たい空気を室内に循環させることで、高い設定温度でも涼しく感じることができます。

〇　熱を吸収しやすいカーテンをすだれに交換する。

室外機が直射日光や照り返しの熱で熱くなっている場合は、電力を大量に消費するそうです。
室外機が日陰になるように覆いをするだけで節電効果が高まります。
室外機やエアコン内部の汚れも、冷暖房効率が悪くなりますので、こまめにフィルターなどは掃除して出来れば2年に1度は専門家に掃除してもらうと良いですよ。

あっそういえば業者さんに聞いたのですが、市販されているスプレーの洗浄剤を使うとエアコンの内部奥でほこりなどが固まる恐れがあるので、使わないほうがいいそうです。

いずれにせよ、エアコンはこの時期必須。しかし体感温度はそれぞれ違うのでお互い譲り合って体調を崩さない様に気を摘ましょう。

柔道整復師　村西謙一　監修

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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2020年 　7月 　5日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

速やかに回復する、効果的な改善策、無理のない生活様式、再発の予防法、レッドフラッグがなければ検査は不要、症状が長引く場合の検査法と治療法の有効性と危険性など、患者に正確な情報を与える。(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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～心とカラダは密接につながっている～

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2020年 　7月 　4日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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いや～今朝も雨風はすごかったですね・・・。

通勤時の車もまっすぐ走らないでハンドルが取られそうになりながらでした。

皆さんも気を付けて下さいね。

熊本や鹿児島もかなりひどい雨風だそうで、しきりにTVで流していますね。

家族や親せきがいてる方は心配でその映像を見ると思いますが、全く関係がない方はあまり見ない方がいいですよ。

ああいう映像を見ると気持が落ち込んだり、しんどくなったりします。

東日本大震災の時も、施設の方々がいっぺんに体調を崩したことがありますし、新型コロナウィルスの時も映像を見ていた精神疾患のある方が体調を崩して入院されたという話も患者さんから聞きました。

いわゆる恐怖映像ですから、自分では何とも感じないと思っていても、実は微妙にカラダに影響していることがあります。

冷たい言い方かもしれませんが、自分に関係のない情報を耳に、目にしないようにした方がいいです。

だって自分には関係がないから。それがストレスになります。

勿論家族や親せきがいる場合はそうはいきません。

早めに被害状況を確認して安心してください。

同じように、マイナスな情報は極力見ない聞かないようにしましょう。

マイナスな情報が、カラダに及ぼす影響は莫大です。

それによってカラダの痛みが出たり、改善しなかったりします。

カラダの痛みはカラダだけに問題があるわけではないのです。

心理的・社会的・経済的因子は、慢性腰痛および活動障害において重要な意味を持っている（★★★）。
心理社会的因子は、治療とリハビリテーションに対する患者の反応に影響をおよぼす（★★★）。http://amzn.to/Hk8veAhttp://1.usa.gov/I23gOD

心とカラダは密接につながっています。

ストレスの多い現代、少しでもカラダへの影響を少なくするためにストレスをコントロールしてくださいね。

当院に来られる患者さんは、施術はもちろんですが、周りの愚痴や不満を話される方も多いです。

それでスッキリするのでしたら、話くらい聞きますよ(笑)

第3者に話すことでストレスが無くなる事もありますから。

何事も一人で抱え込まないでくださいね～。

柔道整復師　村西謙一　監修

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

心理的・社会的・経済的因子は腰痛発症と治療成績に大きな影響を与える(確証度D)。レッドフラッグがないのに日常生活が困難な場合、検査や治療を追加する前に非現実的な期待や心理社会的因子を検討する(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

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初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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～体調を崩さない為に行うべきこと～

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2020年 　7月 　3日  (金)

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昨日は晴れて気持ちが良かったですが、今日からしばらくはまた梅雨空ですね・・・。

梅雨が明けるのはまだしばらく先の様です。

こういう天気が続くと体調を崩してしまう方が多くなります。

・なんとなくだるい

・なんとなくカラダが重い

・疲れが取れない

・なんかしんどい

・やる気が失せる

など、はっきりとした症状ではなく『なんとなく』という感じの症状が出る方は胃腸が疲れている可能性が高いです。

元々日本人は湿気に弱い体質の方が多いです。

この湿度の高い梅雨時期に、食べ過ぎたり飲み過ぎたり、粉を使った料理や冷たいもの、甘いものを食べすぎると

胃腸に負担がかかり、それが原因でいわゆる『不定愁訴』と言われるハッキリとした原因のない症状。検査をしても異常がないカラダの異常が出やすくなります。

それを放置すると、カラダの冷えが起こり秋から冬にかけて風邪を引きやすくなったりします。

そうならない為に食生活は・・・。

〇　朝と夜は暖かいものを口にする

〇　出来れば粉もんは口にしない(減らす)

〇　栄養バランスを考える(素麺だけなどにならない様に)

〇　夜は発酵食品であるお味噌や納豆を摂る

〇　冷たいものは出来るだけ口にしない

こんな感じがオススメ。

それ以外にも

〇　適度にカラダを動かして血行を良くする

〇　ぬるめのお風呂にゆっくりつかってカラダを温める

〇　半日断食(水分とお塩は補給してくださいね)

で胃腸の調子を取り戻してください。

これからさらに暑い時期が続きます。

今年は暑さになれていない状態で、暑さにカラダがさらされ負担が大きくなっています。

少しでも、クスリを飲んだり病院へ行くことが無い様に自分でカラダのメンテナンスをしてくださいね。

それでもどうしても体調が整わないという方は一度当院にご相談ください。

カラダのバランスを整えて血行を良くする『整体』と内臓を直接温める『超短波』であなたのカラダを整えます。

マッサージやバキバキする様な強刺激と違いあなたのカラダへの負担はありません。

その為小さなお子さんからお年寄りまでどなたでも受けていただくことが可能です。

柔道整復師　村西謙一　監修

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