皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 　8月 　8日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

昨日は水曜日でしたが、デイサービスをお休みさせて頂きました。

なぜなら、洗濯機が壊れて、その配送が14時だったんです・・・

もっと早い時間か、遅い時間ならよかったんですが。。。

利用者の方々にはご迷惑をかけてしまいました・・・

あっ勿論スタッフにも(笑)

 

配送の方はこの時期本当に大変ですよね・・・

暑い中、重たい荷物を持って私の家はエレベーターのない5階なので

本当に申し訳ない思いでした・・・

今まで使っていた洗濯機は私が運んだんですよ！

なので、そのしんどさはよくわかります・・・

その配送の方と話していたんですが、

「この時期は暑いので皆さんお茶やスポーツドリンクをいただくことがあるのですが

飲んだ後足がつりやすいんです」との事。

暑い時期に「ご苦労様」とペットボトルのお水やお茶を上げるって

良い文化だと思いますが、

汗を大量にかいた後に、お水だけを飲んでいると

 

・足がつる

・汗が出なくなる

・カラダが冷える

 

 

など起こることがあります。

これは、カラダの中でミネラルのバランスが崩れているためであり

完全に「熱中症」です。

配送の方にも「お塩や梅干し食べてくださいね」とお伝えすると

「そうですね・・・塩摂ります」と話していました。

今の日本は「減塩政策」が取られており、

「減塩」することが正しい事で、「塩」は悪者。

という風潮がありますが、

皆さんの「涙」や「血」はしょっぱくないですか？

実は人間の体液は「しょっぱい」のです。

体液は約0.9％の塩分濃度を持っています。

それなのに、「減塩」をしたり

汗をかいているにも関わらず

「お水」ばかり飲んでいると

体内の塩分濃度が薄まる事によって

様々な症状がおこってしまいます。

その一つが「足がつる」なのです。

 

今日は「立秋」で暦の上では秋ですが、

まだまだ暑い日が続きます。

汗をかいた時はもちろんですが、

エアコンの効いた部屋の中でも

カラダから水分は蒸発しています。

のどの渇きを感じなくても

小まめに水分とお塩をシッカリと摂りましょう。

出来たら夜には「お味噌汁」がオススメ。

外でお仕事をされてカラダがほてっている方は

「冷や汁」なんかいいのではないでしょうか。

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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2019年 　8月 　8日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 

慢性筋骨格系疼痛にうつ病と不安障害が併存する患者は

疼痛の重症度が最も高い。

一部の医師は疼痛の治療によって

うつ病や不安障害も改善すると信じているが、

もし医師が疼痛の治療だけに集中すれば

誤診と過少治療に繋がる可能性がある。

http://1.usa.gov/vndBSW

心とカラダはリンクしています。
カラダの痛みが強くなれば不安や恐怖を感じますし、
不安が大きくなれば痛みも強くなります。
カラダの痛みがある場合はカラダだけを評価するのではなく
その患者さんの背景も診る様に私は心がけています。

 

 

 

 

 

【体重をかけても痛みがない！】

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
股関節の痛みでお悩みでした。
半年ほど前にいつものようにヨガ教室に行った時に
股関節に違和感を感じ、「すぐ治るだろう」とそのまま様子を見ていたら
次の日にはかなり痛みが強くなっており、
慌てて仕事を休んで整形外科を受診。
画像検査でも「骨には異常はない」と言われ
シップと痛み止めを処方されシップを貼っていたそうですが
3日ほどでかぶれて来て湿布も貼れない・・・
痛み止めも、飲んでも効果が無く、「どうしよう・・・」
と不安を抱えながらネットを検索していると
当院を見つけたそうです。
問診時、なぜ痛みが出ているのかを説明し、お話をお聞きしていると
「こんなに話を聞いてもらったことがない」と少しホッとされた様子。
整骨院が初めての方は、「何をされるんだろう」と不安ですので

私は安心していただくために、色々なお話をお聞きします。
勿論言いたくない事は話さなくてもいいですよ(笑)

この方の場合、原因ははっきりしていたので、
施術後は「体重をかけても痛みがない！」という状態になりました。
勿論1回で100%治るわけではなく、
これから痛みが出ないカラダを作って行かなくてはなりませんが、
痛み止めやシップでは一時的に痛みを止めているだけで治るわけではないです。
根本から改善する様にしてくださいね。

 

さて本日、8日(木)の予約状況は、
【残り　4名　新規の方　2名】
となっております。

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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みなさんこんにちは(^O^)／

2019年　8月　6日　(火)

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

 

昨日1ヶ月振りにﾒﾝﾃﾅﾝｽに来られた患者さん。

30代の男性の患者さんです。

この方が当院に来られるようになって約1年。

元々は近所の整形外科と整骨院を受診されていたのですが、

いつまでも治らない事と、回答書の問題で行くことが嫌になっていたのです。

来院当初、腰の痛みが強く、1週間も施術間隔をあけると

「一昨日くらいから痛みが強くなってきた」と鼬ごっこのような状態でした。

しかし、それも半年もたたないうちに、施術間隔がどんどんあくようになり、

今では1ヶ月間「ほとんど痛みがない」状態です。

 

「無理さえしなければ」痛みが出ないカラダを作ることが出来るのです！

 

この方は、引っ越しされて1時間ほどかかるのですが、

「ここじゃないと」といってくださいます。

先日もお昼に来られて「今日、夜勤なんです！」

仕事前に来られたのですが、

「ここに来てから仕事に行くと集中できるんです」との事。

又、他にも・・・

「痛くなってから慌てたくない」

「故障したくない」

「無理できる」

というお声もいただいています。

 

施術する立場としては、

仕事がない日に来ていただきたいのですが、

そこは患者さんの感じ方次第。

しかし、スポーツをされる方は、

前日に来ることをおススメしています。

私の手技は、「物足りない」「何をされたかわからない」

と仰る方がいる事も承知していますが、

やはりカラダの事を考えると、必要以上の刺激を入れたりしたくない。

出来るだけ柔らかい、ソフトな刺激で良くなっていくことを知ってほしい

と思います。

 

・繰り返す痛み

・何をしても治らない痛み

・シップを貼り続けている

・クスリを飲み続けている

・このまま治らないのではと不安

・マッサージを受けるとカラダがだるくなる

・手術を勧められているがどうしようと悩んでいる

 

などおカラダの事で不安を感じている方は

ご連絡ください。

「あきらめないでくださいね！」

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 　8月 　6日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 

物理療法（アイシング・温熱療法・

短波ジアテルミー・マッサージ・超音波）は

一般的に急性腰痛の症状緩和のために用いられるが、

これらの受動的な方法は

臨床転帰に対して何ら影響を与えないと考えられる（★★）。

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「治してもらおう」と受け身で考えるよりも、
「一緒に治すんだ」という積極的なかかわり方の方が
回復も早いですし、繰り返さなくなります。
「あそこ行っても治れへん」ではなかなか治らないですよ～

 

 

【ホンマに肩が楽～】

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。

肩こりでお悩みでした。
昔から肩こりがひどく、今でも週に1~2回はマッサージ通っているそうです。
しかし、一向に良くなることも無く、「こんなもんや」と思っていたそうです。
ある日、会社で同じように肩こりを訴えていた友人が「最近肩こり治ってん」
と話していたので、詳しく聞いて当院の事を知ったそうです。
【マッサージをしない】という事に興味を持ったとの事。
問診の時に詳しく話をお聞きし、説明したところ
「それで私の肩こりは治らんのかぁ」と納得できたようでした。
検査をしてから、施術開始。
カラダのバランスを整えると「ホンマに肩が楽～」と笑顔で話してくださいました。
「納得はしたけど、ホンマかなぁと思っていた」そうです。
肩こりなどをマッサージでほぐすと確かに気持ちがいいですが、
それで治るわけではなく、逆に肩こりがひどくなります。
本当に肩こりを良くしたいとお考えなら、マッサージは受けないでくださいね。

 

さて本日、6日(火)の予約状況は、
【残り　3名　新規の方　1名】
となっております。

 

明日　7日(水)は休診日です。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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「完全予約制」の整骨院です。

 

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毎日暑い日が続いていますが、

食欲が落ちたり、体調を崩したりしていませんか？

汗はかいていますか？

水分は充分とれていますか？

お塩もとれていますか？

お風呂にもつかって居ますか？

この暑い時期でも

「ぎっくり腰」を起こして来院される方は

おられます。

単に腰の負担だけではなく、

様々な要因が重なっています。

 

 

目次

【胃腸の負担を減らす】

【掃除のときの注意点】

【まとめ】

 

 

 

胃腸の負担を減らす

 

 

胃腸に負担がかかると、

「腸腰筋」などの深部の筋肉が緊張し、

腹圧があがります。

 

この様な状態になると、

背骨のすぐ横にある

「多裂筋」という筋肉も緊張し、

強張ってしまいます。

これもギックリ腰を起こす原因になります。

暑いからといって冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると

胃腸が疲れて、腰にも悪影響を及ぼしますので、

合間で胃腸を整えてください。

この時、胃薬よりも天然のお塩を舐めたり、

お白湯を飲んだり、1～2食抜くなどの断食がおススメです。

 

 

 

掃除のときの注意点

 

お子さんが夏休みに入って、

お掃除も大変ではないでしょうか？

患者さんに聞いたところ、

「子どもがおるら散らかるし、汚れるし、毎日拭き掃除してる」

と話されている方もおられました。

特に男の子のいるご家庭は大変だそうですね・・・

毎日の掃除の時にご注意いただきたいのは、

 

 

 

 

 

同じ姿勢が長時間続かない事です。

 

 

同じ姿勢が長時間続くと、それだけで血行が悪くなり、

腰やカラダへの負担が増えてしまいます。

掃除機一つとっても、一部屋一部屋で腰を伸ばしたり、

掃除機を持つ手を変えたりしてください。

 

又、苦手な事、嫌な事をする時に

ストレスがかかり、それが原因で腰に負担がかかる場合があります。

そんな時オススメなのが、「好きな歌を聞きながら行う」です。

私も最近実践しているのですが、

イヤホンで好きな歌を聞きながら掃除しています。

因みに、今日は「夏祭り」でした。

誰の曲でしょう？

色々な方が「夏祭り」という曲を歌っていますが、

私にとって「夏祭り」は長渕剛さんです！

この様に何でもいいので、好きな歌を聞きながら

苦手な事をすると、脳内麻薬であるドーパミンが分泌され

痛みを感じにくくさせる働きがあります。

これも是非お試しください！

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

暑い8月でもギックリ腰を起こしてしまう方がいます。

少しでも腰への負担を減らすために、

胃腸の疲れを残さない様にしたり、

大掃除を計画的に、する事で

痛みを回避することが出来ます。

 

お子さんが夏休みに入って

ストレスも多いかもしれませんが、

好きな音楽を聴きながら苦手な事をおこなったりして。

ストレスコントロールをし、

長時間同じ姿勢にならない様に、

ご注意ください。

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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本日の腰痛新常識

 

急性あるいは亜急性腰痛に対する

脊椎マニピュレーションは、

他の治療法に比べて短期間で

疼痛および活動障害の改善、

ならびに患者の満足度という点で

より高い効果が得られる（★★★）。

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脊椎ﾏﾆｭﾋﾟﾚｰｼｮﾝとはいわゆる整体の事。
しかし、無資格の方が行う様な慰安的な整体ではなく、
知識と技術が必要なものです。
繰り返す腰の痛みの場合には有効です。

 

 

【えっ!痛ない⁉】

 

先日泉大津市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
以前から腰の痛みがあり、整形外科や整体、カイロやマッサージ、
整骨院などに通っていたそうですが、
全く効果が無く、半ばあきらめていたそうですが、
ご主人がネットで見つけたそうで、
「ここであかんかったらあきらめよう」と思っていたそうです。
「ここはAKAというのもやってるんでしょう？」と
以前TVなどで見たことがあるそうで、「他とは違う感じがしました」
と話されていました。
確かにAKA療法も取り入れていますが、それだけで治るものではありません。
様々な手技をその方に合った方法で施術させて頂く事で
効果が上がると思っていますので、カラダを診させていただいてから
判断させていただきました。
この方の場合、AKA療法が有効な仙腸関節よりも、
手首の問題がありそうでしたので、AKA療法は使わずに
カラダのバランスを整えました。
すると、立ち上がった瞬間「えっ!痛ない⁉」と驚かれていましたが
今までは治療を受けた後でも腰が重たかったり、痛かったりしたそうです。
すぐに結果が出てよかったです。

 

さて本日、5日(月)の予約状況は、
【残り　4名　新規の方　2名】
となっております。

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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昨日は、以前勤めていた地域の夏祭りにご招待いただきました。

少しゆっくり伺ったのですが、

それでも暑かったです・・・🥵

この地域の夏祭りは2日間行われるのですが、

かなり盛り上がり、参加される方もかなり多いです。

他の地域はあまり知りませんが、

これだけ大きくされるところも少ないのではないでしょうか。

 

この地域を離れて6年。

役員の方々は知らない方が増えてきているので

本部席の居心地が悪くなってきました・・・😢

しかし、今年も

美味しいおつまみをいただき、

この他にも、おでんや素麺までいただきました。

今年は、車で行かなかったので、

久しぶりに

も(笑)

ビールを飲んでいて感じたことは

やはりビール(アルコール)は水分ではないという事。

トイレが近くなり、量も増えます。

そうするとカラダの水分が体外に出てしまいますので

脱水をおこしやすくなってしまいます。

特に夏祭りの様に暑い屋外で活動している場合は・・・

この様な状況の時は、

アルコール以外の水分をしっかりと補給し、

汗をかいているので、梅干しや枝豆、から揚げなど

塩の効いたものを食べる必要があります。

脱水を起こしてしまうと、

大量の汗をかき、汗が出なくなると大変危険です。

お判りの方もおられるかもしれませんが、

そうです！

熱中症です。

汗をかかなくなってからでは遅いですので、

アルコールだけではなく、水分補給、塩分補給は

小まめに行ってくださいね。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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本日の腰痛新常識

 

患者を短期間のうちに通常の仕事に復帰させる計画を立て、

その計画に従って短期間に職場復帰するよう

患者を指導した場合は、

欠勤時間や失業期間が短縮される可能性がある（★）。

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痛みが出たとしても、痛みが引くまで安静にして
仕事を休むよりも、仕事に復帰する計画を立て、
少しずつでもカラダを動かして血行を良くする方が
仕事に復帰する時間も短縮できますし、
痛みも早期に回復します。

 

 

 

【今回よくわかりました・・・】

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでした。
この方は約2年ぶりの来院なのですが、
「かなり調子が良かったので、メンテナンスも受けないと・・・
と思いながらズルズル来てしまいました」との事でした。
そうなんです、痛みがなくなっても無理をしてしまうと
カラダのゆがみが出て痛みにつながることがあります。
痛みが出ない様にメンテナンスをすることが大切なのです。
それはわかっていても特に主婦の方は、
自分の時間がありませんから、難しいのはよくわかります。
出来るだけ施術間隔をあけていただきたいので
目安は「夕方の痛みが朝も引きずっているようなら」です。
この方も「今回よくわかりました・・・」と
以前私がお伝えしたことを理解していただいた様です。
故障する前に点検をしましょう。

 

さて本日、4日(日)の予約状況は、
【残り　1名　新規の方　0名】
となっております。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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【痛みが強く出る人の特徴】

 

①幼少時における両親との不幸で歪んだ交流の中で、

　真に甘え、かまわれた経験がない、少ない。

　また両親の離婚や死別 などによる交流の断絶を経験していることもある。

 

②痛みの発生状況は身近な愛の対象者から拒絶される不安、

　もしくは現に拒絶された抑うつに端を発している。

　痛みは自分を捨てた人への恨みと攻撃感情の象徴であるが、

　それでもなおその人を求める絶望的願いでもある。

 

③自分の愛を拒絶した人への両価的な恨みや憎しみの攻撃感情が強く、

　それを周囲の対人関係にも示し、より攻撃的、抗争的になるため孤立化していき、

　痛みのみに生きざるをえない状況を作り上げてしまう。

 

④自己の生存の理由と社会的役割を証明する最後の手段として痛みに固執していく。

　そしてその痛みは身体的、器質的痛みでなければならず、

　慢性の自己評価 の低下した現実状況の中で、

　誇り高く痛む人の役割を担い、理想自我の満足を得ている。

　もはや痛みは生きてい く上で必要不可欠なものとなっている。

 

⑤『恨みの構造』はもはやかまわれることを受け付けないほどに強固なものになっており、

　治療者の態度にも強い攻撃性を向けはじめ、解消に向かうことは甚だ困難である。

 

ここで問題なのは、扁桃体（不安・恐怖・怒り・悲しみを司る）の暴走を抑える　

前頭前野（ＤＬＰＦＣ：背外側前頭前野）の消耗性萎縮と

エンドルフィン（μ-オピオイド）やドーパミンを放出する側坐核の機能低下である。

すなわち、前頭葉が萎縮しているために正常な判断力が低下し、

治療意欲を失っている。

どんな手段を使ってでも扁桃体を鎮め、前頭葉と側坐核を活性化させなければならない。

 

 

ここでご紹介しなのは、TMSジャパンの長谷川淳史さんの言葉ですが、

やはり痛みが取れにくい、繰り返す方というのは特徴があります。

不安が強い方・怖がりの方・すぐにイライラする方などですが、

私は、治療させて頂く時に少しでも不安が解消されたらと思い

様々な話をお聞きさせて頂きます。

言いにくい事もあるかもしれませんが、

多くの方は、私が第3者だという事でお話してくださいます。

もちろんお聞きした内容は他の誰にも話さないですのでご安心ください。

触れられたくない部分もあるかもしれませんが、

「痛み」というのは単にカラダだけの問題ではありません。

「心身」という言葉がある様に、心とカラダはリンクしています。

中には、問診で話しただけなのに「なんかすっきりした～」という方もおられます。

幼少期の感情だけが問題なのではなく、

今現在のストレスなどもカラダの痛みには影響しますので

カラダの痛みを生活を見直すきっかけにされたらいかがでしょうか・・・

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 　8月 　3日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

短期間（数日～数週間）のうちに

認知行動療法に基づいて段階的再活動化を実施した場合と、

段階的再活動化を単独で実施した場合を比べると、

疼痛と活動障害の回復速度に差はないが、

慢性的な活動障害の発生率と失業率が低下する（★★★）。

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認知行動療法は当院でも取り入れていますが、
この研究結果と同じように、痛みが出にくいカラダになっています。
最初に安静指示をして、痛みのレベルに合わせてしまうと
「また痛い」と来院される方が多いのも事実です。
認知行動療法を取り入れているかが治療院を選ぶ選択肢の一つにすべきでしょう。

 

 

 

【血が流れてポカポカします！】

 

先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
カラダの痛みでお悩みでした。
仕事を変わったばかりで、必要以上にカラダに力が入っているような状態。
慣れるまではコツがつかめず、無駄な力が体に入る為、
筋肉の緊張をまねき痛みが出る事があります。
「力からを抜いて」と言われてもその通り出来るまでは少し時間がかかってしまいます。
カラダに無駄な力が入るとカラダのねじれが起こり、
痛みが出やすくなってしまいます。
カラダのバランスを整え、カラダの血行を良くすることで、
「血が流れてポカポカします！」という状態になります。
セルフケアとしては呼吸を整える方法をお伝えしましたが、
「お風呂に入った時にやってみます！」と前向きにとらえてくださいました。
痛みが出る人の特徴としてはやはり呼吸が乱れていたり、浅くなっています。
深呼吸をするだけでもカラダは変化しますので、
お試しください。

 

さて本日、3日(土)の予約状況は、
【残り　1名　新規の方　0名】
となっております。

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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