夏祭りは楽しいですが・・・


皆さんおはようございます(^O^)/

2019年  8月  4日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

昨日は、以前勤めていた地域の夏祭りにご招待いただきました。

少しゆっくり伺ったのですが、

それでも暑かったです・・・🥵

この地域の夏祭りは2日間行われるのですが、

かなり盛り上がり、参加される方もかなり多いです。

他の地域はあまり知りませんが、

これだけ大きくされるところも少ないのではないでしょうか。

 

2019-08-03-18-07-21

この地域を離れて6年。

役員の方々は知らない方が増えてきているので

本部席の居心地が悪くなってきました・・・😢

しかし、今年も

2019-08-03-18-16-00

美味しいおつまみをいただき、

この他にも、おでんや素麺までいただきました。

今年は、車で行かなかったので、

久しぶりに

2019-08-03-18-45-23も(笑)

ビールを飲んでいて感じたことは

やはりビール(アルコール)は水分ではないという事。

トイレが近くなり、量も増えます。

そうするとカラダの水分が体外に出てしまいますので

脱水をおこしやすくなってしまいます。

特に夏祭りの様に暑い屋外で活動している場合は・・・

この様な状況の時は、

アルコール以外の水分をしっかりと補給し、

汗をかいているので、梅干しや枝豆、から揚げなど

塩の効いたものを食べる必要があります。

脱水を起こしてしまうと、

大量の汗をかき、汗が出なくなると大変危険です。

お判りの方もおられるかもしれませんが、

そうです!

熱中症です。

汗をかかなくなってからでは遅いですので、

アルコールだけではなく、水分補給、塩分補給は

小まめに行ってくださいね。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

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