皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 6月 21日 (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

職場における腰痛予防に関する

31件の比較試験を分析した体系的レビューによると、

運動は腰痛による

欠勤、

医療費、

発症率を減少させ、

従業員の腰痛予防に有効であることが判明すると同時に、

集学的介入には疼痛軽減効果が確認された。

http://1.usa.gov/savytC

ここで大切な運動ですが、無理のない範囲で、周りに影響されず、
自分に合ったものを選択してください。
無理をするとどんなにいいものでも、逆効果です。
適度に負荷があり、気持ち良いと感じるものが良いですよ。

 

 

 

 

 

【こんなことは初めてです！】

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。

2日目の施術でした。
この方は、慢性的な腰痛で友人に勧められて当院に来られたのが
1週間前でした。
「どこに行っても治らない」と話しておられたのですが、
当院に来るまでに整形外科、整骨院、整体、カイロ、マッサージなど
色々受けて来られたそうです。
しかし、どこに行っても効果的ではなく、あきらめていたそうです。
当院で施術を受けられてから1週間、どんな感じだったか聞こうとした時、
「この1週間ほとんど腰の痛みを感じなかったんです！」と少し興奮気味で
話してくださいました。「こんなことは初めてです！」とも。
実際、あなたに合った施術を受けたならば、腰の痛みは改善するのです。
「治らない」「繰り返す」と言っている方は、もしかしたらあなたに合っていないのかも。
あなたに合った施術を是非見付けて下さいね。

 

 

 

さて本日、21日(金)の予約状況は、
【残り　3名　新規の方　1名】
となっております。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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2019年 6月 20日 (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

昨日は水曜日。

いつものようにデイサービスに行ってきました。

やはり皆さん暑さに少しバテ気味・・・

食欲が低下していたり、夜眠れなかったりしているそうです。

水分を摂れているのか聞いても、

「喉が渇かない」

「そんなに暑くない」

「飲んでる」といって朝昼夜それぞれコップ1杯のお茶だけ

という状態では、体力のない高齢の方は、これからの時期「熱中症」に注意が必要です。

 

そこで、「熱中症」のメカニズムと対策についてまとめてみました。

 

 

目次

【熱中症とは】

【熱中症の原因】

【熱中症のまとめ】

 

 

 

 

熱中症とは

 

 

熱中症を一言で表すのなら、

高温環境にいることで身体にさまざまな変調をきたした状態

 

といえます。

では熱中症とはどんな病気なのでしょう？

 

夏場に多い熱中症

 

高温の環境下で体温の調節機能が低下し、身体にさまざまな症状が現れることを熱中症と言います。

症状が軽ければ少しの休憩で回復しますが、症状が重いと命にかかわることもある油断のならない病気です。

熱中症には注意が必要ですが、適切な対策で予防ができますし、

かかったとしても素早い対処で重症化を防ぐことができるのです。

 

熱中症の症状について

熱中症は重症度によって症状が変わります。重症度別の症状は次のものです。

 

【重症度別の熱中症の症状】

 

軽症  

めまい
筋肉痛
こむら返り
発汗
皮膚の張りの低下

 

中等症

頭痛
発熱（微熱）
嘔吐
倦怠感
脱力感
口渇感（口の中の渇き）
集中力や判断力の低下
頻脈（脈が早くなること）

 

重症

眠気
意識障害
発熱（高熱）
全身のケイレン

 

熱中症の重症度は症状から判断されます。

症状についてよく知っておくと、素早い対応につながり、

重症化を免れることができます。

 

日本救急医学会熱中症分類2015（文献9より引用）

 

 

熱中症の原因

 

人間の身体は、汗の量や皮膚の血の巡りの量を増減させて、体温を一定に保っています。

高温の環境下では一時的に体温が上昇しますが、

汗をかいたり、皮膚の血流が増加すると、体温は正常な範囲に戻ります。

しかし、体温が高くなる状態が長く続くと、体温維持の機能が低下してしまい、

さまざまな症状が現れるのです。この状態が熱中症です。

子どもは自分が楽しく遊んでいると体温が上昇していても気が付きません。

又、高齢者も、「勿体ない」「暑くない」という理由でエアコンを点けない

という方も多いですが、自分が気が付いていないだけの場合もあるので

周りの人が気をつける事が未然に防ぐ重要なコツです。

 

熱中症の原因になる環境

熱中症は高温の環境下で起こりやすいことが知られていますが、

次のような条件が高温に重なるとより注意が必要です。

・　湿度が高い
・　日差しが強い
・　風通しが悪い

また、熱中症になりやすい環境かどうかの客観的な指標として、

環境省が発表している「暑さ指数」〔WBGT（湿球黒球温度）：Wet Buile Globe TEmperature）〕があります。

また、環境省からは「暑さ指数」とともに、「日常生活」や「運動」に関する指針も示されているので、

その日の行動の参考にすることができます。

 

環境省　熱中症予防情報サイト

 

 

熱中症になりやすい人の特徴

 

熱中症は次のような人に起こりやすいことが知られています。

 

・水分が十分に摂れていない人
・体力のない高齢者
・子ども
・身体の水分が不足した状態（脱水）の人

 

は熱中症が起こりやすいです。

「水分はあまりとらない」「アルコールをたくさん飲む」などが脱水の引き金になるので、

熱中症になりやすい環境下では避けてください。

また、体力のない高齢者や子どもも熱中症になりやすいですので、

よりこまめな水分の摂取に気を配ってください。

 

※　1日の必要な水分量　体重×50cc

※　水分だけではなく、ミネラルを含んだ「お塩」も摂る

※　ガブガブ飲むのではなく、のどの渇きを感じない内にこまめに摂取する

 

 

 

 熱中症のまとめ

 

熱中症の治療は「身体の冷却」と「水分・お塩の補給」です。

軽症の場合は、涼しい場所で身体を休めて、口から水分・塩分を摂取すると、

数十分でよくなることが多いです。日陰で体を休め、こまめな水分補給と衣服を緩めたり

中等症になると、吐き気などの症状のために

自分で水分・塩分の摂取が難しくなり、点滴が必要になります。

また、重症の人は臓器に影響が及んで、その機能が低下していることがあり、

身体を冷やして点滴で水分を補うとともに、臓器の機能低下に対する治療が必要になることがあります。

例えば、腎臓の機能が低下して、身体の中の老廃物を尿として体外に出せなくなっている場合は、

血液透析（血液を取り出して機械で老廃物を濾し取る治療）が必要になります。

 

 

野外でのスポーツ時一生懸命プレーしている子どもは自分の状態に気が付きません。

周りで観ている指導者・保護者が「いつもと違う」「何かおかしい」と

気が付かなければなりません。

又、室内にいても、風通しが悪かったり、高齢者で温度感覚が鈍くなっていると

ご本人は気が付かない場合があります。

いずれにしても、早めに気が付いて処置すれば、重症化は防ぐことが出来ます。

又、普段から、ファストフードや飲酒が多い、又は、水分不足になっていたり

疲労が蓄積している場合は、

熱中症になりやすいですので、注意が必要です。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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本日の腰痛新常識

 

頚部痛と腰痛の予防をテーマにした

27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、

教育的介入（腰痛教室）、

コルセット、

人間工学的介入、

危険因子の修正

に予防効果は確認できなかったものの、

運動だけがその有効性を証明できた。

http://1.usa.gov/sQ19b6

 

首の痛みも腰の痛みも痛みに負けないで動かしたほうが早く回復します。
「これは危険」「こうした方が良くない」と言う様なものに効果はありません。
痛みに負けないでくださいね。

 

 

 

【整形ではとおり一辺倒で、ここの様にちゃんと診てくれない】

 

先日いぶき野から来られた50代の女性の患者さん。

寝違えでお困りでした。
1週間ほど前に朝起きた時に首の痛みが出て、
その日のうちに整形外科を受診。
画像検査で異常はなく、湿布と痛み止めを処方され、
リハビリとして牽引をして家に帰ったそうです。
すると、その日の夜からうずきが強くなり、
寝る事もままならない状態になり、
ほとんど一睡もできないまま朝を迎えたそうです。
朝一番で整形k\外科を再受診したそうですが、
何の変化も無く、首を動かすことも出来ない状態に。
ご主人がその日は休みだったそうで、
ネットで検索をして当院を見つけたという事で来院されました。
結果を先に言うと、施術が終わって帰る時には
首の可動域が広がり、痛みも半減していました。
この方が仰るには「整形ではとおり一辺倒で、
ここの様にちゃんと診てくれない」との事。
整形外科はあくまで外科。
だんだん痛くなったとか、動いているうちに痛くなったという
痛みは本来専門外なんです。
この様な痛みは信頼できる整骨院に診てもらう方が
早く回復するのです。

 

 

さて本日、20日(木)の予約状況は、
【残り　3名　新規の方　1名】
となっております。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんこんにちは(^O^)／

2019年6月18日(火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

早速ですが・・・

 

当院には、小学生で肩こりや頭痛に悩んでいて通っている方もおられます。

「えっ・・・そんなことあるの？」と驚かれるかもしれませんが、

 

小学生の肩こりや頭痛は年々増えています。

原因は、様々ですが、病院でクスリ漬けになっている子ども

も多い様です。

そんな、お子さんの肩こりや頭痛についてまとめてみました。

 

上の写真は、当院に通っているある小学校2年生の女の子の後ろ姿とかかとの写真です。

症状は「頭痛」

数年前から頭痛を訴えるようになり、

様々な検査をしても結果は「原因不明」

痛み止めを処方されただけで病院での治療は終わり。

様子を見る事になったそうです。

この子のおかあさんが当院を受診された時に、

「娘が頭痛を訴えるんですが、検査では異常が無いんです」

という事で私が診る事になりました。

 

※　集中して施術した期間は半年ほど、
　　今ではメンテナンスに2.3ヶ月に1回程度通う状態です。
　　頭痛はほとんど感じない、もしくは頭痛を感じたとしても
　　すぐに治まる程度になっているそうです。

 

(施術後の写真は最後にご紹介します)

 

目次

【子どもの肩こりや頭痛】

【学校での問題】

【頭痛の本当の原因】

【頭痛予防】

【まとめ】

【当院では】

 

 

 

子どもの肩こりや頭痛

 

 

10歳以下の子どもが肩こりを訴える率は25%だというデータがあります。

 

厚生労働省：国民生活基礎調査

 

私が子どものころには考えられなかったことですね。

ランドセルが重たいから「置き勉」を推奨する学校もあるとか・・・

私が学生の頃は「置き勉」してよく怒られましたが(笑)

根本的な改善にはならないと思うのは私だけでしょうか？

少し脱線しましたが、

なぜ、数十年前には考えられない10歳以下の子どもに

肩こりや頭痛が頻発するのでしょうか？

原因はいろいろあると思います。

 

・幼少期に外で遊ぶ場所が無い

・小さいころから塾などで勉強時間が長い

・ある一定のスポーツばかり行っている

・カラダにあっていない机やいす

・アゴの弱さ

・ハイハイの期間の短さ

 

等が考えられます。

 

小さい時に、週に何度も病院へ行って

おしっこの検査や血液検査、

挙句にMRIやCTなどで検査するのって

おかあさんはもちろんですが、

小さなお子さんにとってはストレスがかなりありますよね。

ましてや姉妹や兄弟がいたら、家で留守番をしているお子さんもストレスです。

 

 

学校での問題

 

 

お子さんが頭痛持ちである場合、

学校での対応が問題になる場合があります。

入学前からなら、申し送りすることも可能ですが、

ある日から突然頭痛を訴えるようになった場合、

いわゆる”さぼり”と勘違いされる場合もある様です。

「頭痛持ち証明書」を病院で発行してもらうなど

対応が必要かもしれませんね。

 

 

頭痛の本当の原因

 

 

病院で精密検査をしてもわからない頭痛の原因は

実はカラダのバランスの崩れや

自律神経の乱れにあります。

大人と同じ、緊張性頭痛や偏頭痛と同じですね。

以前に「なかなか改善しない頭痛　薬には頼りたくない」

にも書かせて頂いています。

合わせてお読みください。

 

〇　運動は体育の時間以外しない

〇　夜寝る時間が22時を過ぎる事が多い

〇　受験の為休日も塾に行っている

〇　スマホやPCをよく利用している

〇　ゲームをする時に背中が丸くなっている

 

と言う様な場合は自律神経が乱れやすくなっています。

生活習慣を見直し、少し息をつける環境を整える必要があるかもしれません。

実際当院に来られていた中学生の女の子は、

受験が終わると同時に、偏頭痛や首の痛みがなくなったと話してくれました。

 

他にも、

 

〇　使っているメガネがあっていない

〇　ヘルメットや帽子のサイズがあっていない

〇　机とイスのサイズがあっていない

 

 

等、頭部への刺激も関係が無いとは言い切れません。

「洋服がすぐに小さくなる」と多くの方が実感していると思いますが、

メガネやヘルメット、帽子などもこまめにチェックしてみてください。

又、小さな子どもの場合、大人の様に自分の症状を、はっきり伝えることが出来ません。

その為、眩しい光を嫌がる、大きな音に敏感などの変化に気を付けてあげてください。

 

 

 

頭痛予防

 

 

 

検査をしても異常のないお子さんの頭痛、

保護者の方は本当に心配ですよね。

痛み止めをのんでいても、

今度はクスリの副作用も心配になる。

仮病ではないとわかっていても

疑いたくなることもあるでしょう。

そんな頭痛の予防・改善方法を3つご紹介します。

 

 

〇　椅子に座った時に足の裏を床につける

特に食卓のイスが多いのですが、
お子さんがイスに座った際に
足がぶらぶら宙に浮いていることがよくあります。
足元に台を置くなどして足の裏がしっかり
床につく様にしてください。

 

 

〇　睡眠時間をたっぷりと

塾などに行っているとなかなか難しいかもしれませんが、
成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。
成長ホルモンの分泌によって疲労なども回復します。
出来れば10時には就寝する様にしてください。
夜遅くまで勉強するよりも、少しでも朝早く起きて
勉強するほうが集中できますし、受験にも向いています。
テストは朝にあるのですから。

 

 

〇　頭痛の誘発食品の摂り過ぎに注意

チョコレート、チーズ、ハム、ヨーグルトなどは頭痛の誘発食品と言われています。
これらの摂り過ぎには注意しましょう。

 

如何でしょうか？

他にも、

・　休日に気分転換の為家族でウォーキングをする、

・　今習っているスポーツ以外のスポーツをやってみる、

・　ゲームを1日休む。

等の方法もいいかもしれませんね。

痛み止めをのみ続けることなく、しんどい中病院で長時間待つこともなく

家でできる予防・改善方法です。

直ぐに効果はありませんが、日頃から気を付けていることで

「少しづつ痛みが軽くなった」「痛む時間が短くなった」

「痛みを訴える日が少なくなった」など改善していきます。

 

 

まとめ

 

 

小さなお子さんの頭痛がかなり増えています。

原因としては大人と同じで、

偏頭痛や筋緊張性の頭痛です。

様々な要因が考えられますが、

小さなお子さんは症状をはっきり伝えることが出来ません、

なので、強い光を嫌う、大きな音を嫌うなど

日常での観察も必要です。

しかし、改善方法もありますので、

上記の絵を参考にして下さい。

 

 

当院では

 

 

カラダのバランスを整えるための整体と

脳髄液の流れを良くする整体を行います。

施術後は

 

カラダのバランスが整い血行が良くなる為、

症状も軽減していきます。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

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土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

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皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 6月 18日 (火)

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本日の腰痛新常識

職場における腰痛の予防をテーマにした

ランダム化比較試験(RCT)を分析した

体系的レビューによると、

職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、

コルセット（サポートベルト）や

生体力学に基づく教育的介入は腰痛を予防できないことが判明。

http://1.usa.gov/sJTnPJ

コルセット＝腰痛ベルトですが、最近TVCMの影響なのでしょうか、
使用する人が増えています。
しかし、「腰痛が治った」という話は聞いたことがありません。
それは効果がないからです。
付けると安心するという方は、最小時間の使用にしてください。
又、「正しい荷物の持ち方」などの不安をあおるような腰痛教室も
効果がありません。
どんな仕事であれ、腰痛になる人はなるしならない人はならないのです。
予防するには、適度な運動が一番効果的です。

 

 

 

 

 

【ほとんど腰の痛みを感じない】

 

先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
産後から腰痛にお悩みでした。
出産をしたのが5年前ですが、その後、産後骨盤矯正なども受けられて
ケアをしていたつもりだったそうですが、受けていた施術はマッサージ。
痛みがひどくなる事もあり、それでも「先生が良く診てくれるから」という理由で
通い続けていたそうです。しかし、ある日、突然通っていた整骨院が閉院。
原因は「不正請求」だったそうです。
回答書などが来るたびに、整骨院に提出し、先生の言う通り書いていることに
疑問を持ってはいたものの、「そういうもの」だと思って書いていたそうですが、
結果は不正請求に協力していたことにショックを受けたそうです。
そんなことがあったので、「保険をちゃんと使っている所」を検索して
当院を見つけたそうです。
先日2回目の施術でしたが、「ほとんど腰の痛みを感じない」という位回復して
仕事中も気にならないので、動き回れているそうです。
この方の様に、知らず知らずに不正請求に加担している場合もありますので、
整骨院を良く選んでくださいね。

 

 

 

さて本日、18日(火)の予約状況は、
【残り　4名　新規の方　2名】
となっております。

 

 

明日19日(水)は休診日です。

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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当院の治療詳

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【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 6月 17日 (月)

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昨日は、院の治療が終わってから

JGREENで行われた「和泉テクノFC」の試合を

観に行ってきました。

私がかかわるようになってから2年ほどでしょうか・・・

なかなかタイミングが合わず、観に行くことが出来なかったのですが、

やっと観にいけました。

曇り空で時折パラパラと雨が落ちてくる

観戦にはＢＡＤコンディションですが、

選手の皆さんには丁度いいのではないでしょうか・・・

 

試合の結果は6-0で完勝しましたが、

内容的には・・・

まぁ高校サッカー時代の補欠の言葉ではないですね(笑)

それよりも、選手の走り方を見て、

ケガをかばっている姿が気になりました。

毎試合「なでしこリーグ」昇格を目指して負けられないですが、

無理をすると長引いたり、カラダのバランスが崩れて

パフォーマンスが落ちたりしてしまいます。

それが心配でした・・・

 

しかし、暫定1位をキープ！

結果オーライですね(笑)

 

皆さんも同じです。

痛みを我慢してカラダを動かすと、

痛みが出ていない部位に負担がかかってしまい、

結果的に、バランスを悪くなり、

結果、治りが悪くなってしまいます。

出来るだけ早期にカラダのバランスを整え

負担がかからない様にしてほしいです。

 

 

久しぶりに生でサッカーを観て、

走ってみたくなったのですが、

目が覚めると、「やめとこう」と

納得していました(笑)

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

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本日の腰痛新常識

1966年～1993年の間に発表された

腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を

分析した体系的レビューによると、

運動に予防効果はあるものの、

正しい物の持ち上げ方の教育・

コルセット・

禁煙・

減量は無効であることが判明。

http://1.usa.gov/rUhxaG

 

数ある予防法の中でも、運動以外は予防効果はない様です。
なかなか運動が出来ないという方は、
同じ姿勢が長時間続かない様にするだけでも
腰痛を予防できますので、背伸びをしたり、足踏みをしたり
前屈運動をしたりしましょう。

 

 

 

【えっしびれがない！】

 

先日、貝塚市から来られた50代の女性の患者さん。
慢性的な右足のしびれでお悩みでした。
1年以上前から腰に痛みを感じ、整形外科を受診。
レントゲン検査で「椎間板ヘルニア」と言われ、
その病院でリハビリを週に3回受けていました。
リハビリは、マッサージ･電気・ウォーターベッド
牽引などだそうです。(リハビリではないと思うのですが・・・)
それでもなかなか治らないので、近くの整骨院を受診。
そこでは、マッサージ･電気・鍼などを受けていたそうです。
それを半年ほど続けたそうですが、一向に良くならないのを
ご主人が心配して、「ここへ行ってみたら」とHPを見せてくれたという事で来院されました。
当院ではマッサージなどをしない事をお伝えして、問診で詳しく状況をお聞きして
施術開始。施術後立ち上がっていただくと「えっしびれがない！」と驚かれていました。
この方の場合、手首の状態が悪かったので、手首を調整したところ
カラダのバランスが整ったことで、血行が良くなり、
足のしびれも無くなった状態です。
この様に、一人ひとりのカラダの状態、原因にアプローチすることで
改善する可能性は多くなります。
画一的な事ではあなたの腰の痛みは治りません。
あなたに合った治療(手技)を見付けて下さいね。

 

 

 

さて本日、17日(月)の予約状況は、
【残り　3名　新規の方　1名】
となっております。

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 6月 16日 (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

今日は私も応援している「和泉テクノFC」の試合が

堺市のJ-GREEN堺で行われます。

いつもはアウエーでの試合で、時間的にも観戦に行くことが出来なかったのですが、

今日は時間的にも、間に合いそうなので、観に行くことが出来そうです。

J-GREEN堺で行うという事はほとんどホームゲームです。

皆さんも、「なでしこリーグ」昇格を目指して頑張っている

「和泉テクノFC」を応援してあげてくださいね～

会場はJ-GREEN堺S16　人工芝フィールドで観覧席もあるそうです。

kick offは15：00ですので、暑いと思われますので、

暑さ対策をしっかりとして応援よろしくお願います。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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当院の治療詳

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【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

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2019年 6月 15日 (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

腰痛の予防法に関する20件の

ランダム化比較試験を分析した結果、

腰痛ベルト・

靴の中敷き・

人間工学的介入・

重量物挙上軽減教育に効果はなく、

運動療法のみが腰痛とそれによる

欠勤を予防できるという強力かつ

一貫性のある証拠を発見。

http://1.usa.gov/vi52lt

 

巷には様々な腰痛予防法がありますが、「運動療法」以外は効果が無いという事です。
不安だという理由で腰痛ベルトをつける方もおられると思いますが、
頼り過ぎない様にしてくださいね。

 

 

 

 

【何でマッサージしないのかよくわかりました】

 

先日和泉市坂本町から来られた40代の女性の患者さん。

肩こりでお悩みでした。
ひどい時には頭痛で嘔吐したりするほどだそうです。
今まで、整形外科・整骨院・マッサージ・整体・カイロ・エステ等
様々なところで施術を受けて来られたそうですが、
どれも一時的に肩が軽くなるものの効果が持続しないという事でした。
たまたま、娘さんがネットで当院を見つけたそうで、来院されました。
問診の時に「マッサージはしません」という私の言葉に驚いておられたのですが、
施術後は「何でマッサージしないのかよくわかりました」と納得していただけました。
何度も書いていることですが、マッサージで一時的に気持ち良くなったとしても
筋繊維が傷つき余計に肩がこるのです。
そうならない為にも、当院ではマッサージをせず、カラダのバランスを整え、
血行を良くする手技を取り入れています。

皆さんも安易にマッサージを選択しない様にしてくださいね。

 

 

さて本日、16日(日)の予約状況は、
予約ですべて埋まっております。
急な痛み以外の方は、
明日以降にご予約をお取りくださいませ。

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

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土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 6月 15日 (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

今朝は雨☔・・・

梅雨入りはまだの様ですが、

今朝は少し肌寒い・・・

湿度は高いのですが

風が冷たいので

一枚羽織る方が良いかもしれませんね～

雨は基本的に嫌だ！という方も多いと思います。

・気分がすっきりしない

・頭が痛くなる

・古傷が痛む

など、カラダの不調を訴える方も多いです。

その様な時、

・仕方がない

・クスリ飲んどこう

・仕事休もう

とマイナスに考える方も多いと思いますが、

それを予防することも大切だと思います。

この様な雨の時になぜ体調が悪くなるのか、

その事について書いてみたいと思います。

 

 

この様な雨の時になぜ体調が悪くなるのでしょう？

 

 

目次

【天気が悪くなると体調を崩すのは】

【体調を崩さない為に】

【それでも】

【まとめ】

 

 

天気が悪くなると体調を崩すのは

 

 

✔　雨が降る時は頭痛が・・・

✔　雨の日は何となくカラダがだるい

✔　古傷が傷む

こういう状態でも原因が必ず存在します。

それはなぜかと言うと、

 

気圧の変化にカラダが対応できないのです。

 

雨が降ったり台風の時は、気圧が低下します。

よく天気予報で『低気圧が・・・』という言葉を聞くことがあると思いますが、

これは、文字通り空気の圧力の事なんですが、普段は1気圧。

これが雨が降った時や曇り空の時は低下する為、カラダを包む圧力が下がるんです。

圧力が下がれば良い様に思いますが、人間のカラダは1気圧で正常に動けるように

自律神経が働いています。

その為、気圧が下がる低気圧の時は自律神経が乱れるんです。

その自律神経が乱れる事で、原因がわからない症状で体調を崩すのです。

特に今年は寒暖の差が大きいです。

その為、カラダが気温、気候についていけなくなってしまいがちです。

だからといってあきらめる必要はありません。

 

 

体調を崩さない為に

 

 

①　深呼吸をする

常日頃から『深呼吸』を意識することが大切です。
思いきり息を吐き出し、大きく吸ってみてください。
おへそあたりに大きな風船をイメージして大きく膨らませたり
しぼめたりしてみてください。

深呼吸の時重要なのは、呼吸で大切なのは息を吐くことです。

 

 

②　適度な運動

毎日でも続けられる運動が最適、
朝起きてラジオ体操などいかがでしょうか。

③　微温入浴

38～40度程度のお湯にゆっくりつかってみてください。
熱いお湯につかると、疲れますし、外に出てから
血管が収縮する為、血行は悪くなってしまいます。
私冷え症やから・・・という方ほど微温です。
真冬でも42度までの温度で少し長めに入る様にしてください。

他にも、甘いものを控える、冷たいものを飲んだり食べたりしない

少しきつめの服を着る事もおすすめです。

一時的に頑張るのではなく、継続して続けることが大切。

今日から始めてみてくださいね。

 

 

それでも

 

 

これを行っても、『改善しない』という方は

カラダのバランスが崩れ、自己治癒力が低下していることが考えられます。

こういう時は信頼できる治療院にご相談ください。

因みに当院では、手技でカラダのバランスを整え、血行を良くする整体で

カラダを整えるので、上記の様な症状でも改善することが出来ます。

保険で処置するだけではありませんので

安心して受けて頂くことが出来ますので、ご相談いただいても構いません。

 

 

まとめ

 

 

雨の日や天気の悪い時に出る、「偏頭痛」「古傷が痛む」「なんとなくカラダがだるい」

様な原因がハッキリしない症状は、気圧の変化にカラダが対応できていなくて、

自律神経が乱れている状態。

それを解消するためには

①　深呼吸

②　適度な運動

③　微温入浴

がオススメ。

他にも、甘いものを控える、冷たい飲み物や食べ物は避ける

少しきつめの服を着る事もいいです。

それでも改善しない場合は、自己治癒力が低下しているかもしれませんので、

信頼のできる治療院に行くことをおススメします。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16