活動障害も欠勤も減少せずと結論
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　5月 　8日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたランダム化比較試験とコホート研究を分析した体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく腰痛による活動障害も欠勤も減少せずと結論。http://1.usa.gov/sDGpce

 
 サポートベルト、いわゆる腰痛ベルトですが、腰痛予防効果はない事がはっきりしています。
付けていると、胃腸障害や筋力の低下も招きかねませんので、必要最低限にしてください。
 
 
 
 
【この1週間何してもほとんど痛みを感じなかった】
 
 
 
先日市内から来られた40代の男性の患者さん。
2回目の施術日でした。
1週間ほど前に、ぎっくり腰で来院されたのですが、長距離トラックの運転手をされている方で、なかなか姿勢を変えることが難しいそうです。
(トラックの運転手の方はとにかく目的地に早く着くために、休憩をほとんどしない・・・)
この方の場合、前回の施術で痛みがほとんどなくなり、動きやすくなったそうで、出来る限りのアドバイスをさせていただきました。
すると「この1週間何してもほとんど痛みを感じなかった」と驚かれていました。
「数年前同じように痛めたときは2.3週間かかったのに・・・」と変化が早くて良かったです。
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
明日9日(日)は
 
手技の講習会の為、休診致します。
 
院のレベル向上の為ご理解くださいませ。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

運動だけがその有効性を証明できた
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　5月 　7日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

頚部痛と腰痛の予防をテーマにした27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、教育的介入（腰痛教室）、コルセット、人間工学的介入、危険因子の修正に予防効果は確認できなかったものの、運動だけがその有効性を証明できた。http://1.usa.gov/sQ19b6

 
CMは商品を売るためにあるのであって、効果があるとは限りません。
運動以外に腰痛の予防効果はないので、高いお金を出してコルセットなど買わないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【確かに！マッサージしなくても肩こりって治るんですね】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
「旦那がテレワークになって余計に肩がこるようになった」と話されていました。
元々肩こりがあり、週に2.3回マッサージに通っていたようですが、新型コロナウィルスの影響で整骨院に行くのが怖くなったそうで、行かなくなって1年。
 かなり肩コリがひどくなり、我慢できなくなったようで、「こまないところ」「予約制のところ」を検索して当院を見つけたようです。
「HP見たらマッサージしないって書いてましたけどマッサージしなくても肩こり治るんですか？」とかなり疑問をお持ちの様でした。
施術後は「確かに！マッサージしなくても肩こりって治るんですね」と驚かれていました。
マッサージはあくまで対症療法、薬を飲むのと同じことです。根本から治すためにはマッサージはしない方が良いですよ。
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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「カラダの為、健康の為に」それって実は・・・
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～日本人の約75%が乳糖不耐症～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　5月 　6日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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あなたは、ご自分の”カラダの為に”と思って取り組まれていることはありますか？

先日、ある患者さんが「骨を強くするために毎日牛んっゆうを飲んでます」と話されていました。

確かに、いたるところで、牛乳は骨を丈夫にすると推奨されていますし、給食などでほぼ毎日出されます。

私も、小学生の頃は何の抵抗もなく飲んでいましたが、毎日お腹が痛くなっていました。

それが当たり前だと、そんなもんだと思っていました。

 

しかし、飲んでお腹が痛くなるものが果たして健康にいいのでしょうか？

お腹が痛くなって下痢をするのは、カラダに合わないものを排除しようとする生理機能です。
なので無理に薬などで下痢を止めないで出し切ることが大切で、脱水を起こさないために、水分をこまめに補給しましょう。

 

確かに、牛乳には多くのタンパク質とカルシウムが含まれています。

しかし、もともとお乳って何でできていますか？
お子さんを育てたことのある方ならわかると思いますが、血液が乳腺で変化して母乳となります。

そうなんです！

色が変わった牛のお乳を飲んでいるのです。

また、牛乳に含まれている糖、乳糖と言いますが、日本人は、この乳糖を分解する力が弱いのです。なのでお腹を壊してしまうのです。これを『乳糖不耐症』と言います。これはラクターゼという酵素が不足している為に起こります。

また、牛乳に含まれているタンパク質とカルシウムは、あくまで仔牛を育てる為の物であり、人間を育てるものではない為、飲めば飲むほど元々あったカルシウムが骨から溶け出してしまします。

カラダの為、健康の為とお腹を壊してまで飲むと逆に胃腸を痛める可能性が高いですので、気を付けてくださいね。

 

 

 

 

 

 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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運動は
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2021年 　5月 　6日  (木)

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本日の腰痛新常識

 
 

職場における腰痛予防に関する31件の比較試験を分析した体系的レビューによると、運動は腰痛による欠勤、医療費、発症率を減少させ、従業員の腰痛予防に有効であることが判明すると同時に、集学的介入には疼痛軽減効果が確認された。http://1.usa.gov/savytC

 
運動と言っても決して無理をする必要はありません。
毎日でも続けられる程度の物、例えば、ラジオ体操やウォーキングなどで大丈夫です。
 
 
 
 
【あ～やっぱり来たら軽くなって良かった♪】
 
 
先日1年ぶりに来院された40代の女性の患者さん。
「コロナが怖かったんですが、それ以上に腰が痛くなって・・・」とのことでした。
かなり我慢をされていたようで、捻じれがひどかったです。
「ここは予約制やから大丈夫とは思っていたんですが、我慢してました」と話してくださいました。
施術後は「あ～やっぱり来たら軽くなって良かった♪」と喜んでいただけました。
昨年から続く不安や恐怖、風評被害などでストレスが溜まってカラダの調子が悪くなる方も多いです。
仕方がない事ですが、休業要請が出ていないという事は、それだけの安全対策をしているから。
安心して来院してくださいね。
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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運動だけがその有効性を証明できた
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　5月 　4日  (火・祝)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

頚部痛と腰痛の予防をテーマにした27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、教育的介入（腰痛教室）、コルセット、人間工学的介入、危険因子の修正に予防効果は確認できなかったものの、運動だけがその有効性を証明できた。http://1.usa.gov/sQ19b6

 
 
首や腰の痛みは、安静にしているよりも運動(無理のない範囲)した方が改善は早いです。
逆に、腕や足の痛みの場合は、まず安静にしましょう。
 
 
 
 
【まだ痛みはあるけど動かせるようになったのでホッとしました】
 
 
先日市内から来られた50代の女性の患者さん。
寝違えでお困りでした。
元々肩こりや首こりがあり、枕等にはこだわっていたそうですが、痛める前日もかなり肩こりがひどかったそうです。しかし、あまり気にせず寝たそうですが朝4時頃に首の痛みで目が覚めたとの事。それから痛みが強くなり9時になるのを待って整形外科を受診。
湿布と痛み止めを処方されただけで帰され、家事も出来ず右も左もむけず、痛みに耐えながら過ごしていたそうです。その日は横になることも出来ずソファーで座って寝たそうですが、ほとんど眠れなかったとの事。仕方がないので、ネットサーフィンをしていて当院の事を見つけたそうで、ネットから予約されました。来院されたときは「車の運転が無理なのでタクシーで来ました」とほとんど首が動かない状態でした。
座ることはかろうじてできましたが、寝ることは出来ず、まずはたった状態で施術開始。
何とか下を向くようになり、首の動きが出てきたところで本格的に施術をしました。施術後は「まだ痛みはあるけど動かせるようになったのでホッとしました」と変化を喜んでくださいました。動くようになれば筋肉がほぐれてくるので、どんどん可動域が広がり、痛みも無くなってきます。
この方のように、痛みが出る前にカラダはサインを出しています。そのサインを見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日5日(水・祝)は休診日です。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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工事中渋滞しなければいいのですが・・・
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～カフェテリアがあっても物流倉庫に行くかなぁ～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　5月 　3日  (月・祝)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

緊急事態宣言が出てから、車が少ない気がするのは私だけでしょうか？

泉北1号線が、かなり空いていて、夕方デイサービスから帰ってくるのに10分くらい早く着くようになりました。

逆に車が増えると思っていたので、うれしい誤算です。

 

さて、先日こんなニュースを見つけました。

 

GLR／大阪府和泉市に5.2万2の用地取得、10万m2の物流施設開発

 

何ができるにやろうと、記事を読んでみると、物流施設だそうですが、カフェテリア等もある様です。

2024年から工事が始まるようですので、工事が始まればまたあの交差点付近は渋滞しますね・・・。

あまり行かない場所ですが、たまに行って渋滞するとぐったりするので、こまないでほしいものです。

 

でも、新しく仕事を探す方にとってはいい雇用が生まれるといいですね。

 

 

 

 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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腰痛を予防できないことが判明
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2021年 　5月 　3日  (月・祝)

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本日の腰痛新常識

 
 

職場における腰痛の予防をテーマにしたランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、コルセット（サポートベルト）や生体力学に基づく教育的介入は腰痛を予防できないことが判明。http://1.usa.gov/sJTnPJ

 
 運動が唯一の腰痛予防方法。コルセットなどは、予防効果が無いだけではなく、消化器官に悪影響もありますのでお気を付けください。
 
 
 
 
 
【ここに来るのが楽しみだったんです】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
肩の痛みでお悩みでした。
2週間ほど前から肩を上げるときに痛みが出るようになり、ネットで調べると『四十肩？』と自己診断。さらに調べるといろいろな対処法があり迷っていたそうです。その中に当院のブログもあり、そこには、「炎症が収まるまで安静に」と書かれていなので、出来るだけ動かさないようにしていたとの事。
それから2週間たって来院されました。うずくような痛みがなくなり、夜もぐっすり寝れるようになったとのことでしたので、施術を開始。
その日のうちに、ある程度腕を居城できるようになりました。
「ここに来るのが楽しみだったんです」と当院のHPをくまなくお読みいただいたようです。
うれしいですね～
 少しでも早く完治するように頑張ります。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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運動に予防効果はあるものの
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本日の腰痛新常識

 
 

1966年～1993年の間に発表された腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、運動に予防効果はあるものの、正しい物の持ち上げ方の教育・コルセット・禁煙・減量は無効であることが判明。http://1.usa.gov/rUhxaG

 
残念ながら、運動以外に腰痛予防はない様です。しかし無理な運動は禁物です。
コルセットも良くCMで見かけますが、残念ながら効果はありません。正しい荷物の持ち方もないのですが、”てこの原理”を応用した楽な持ち方はあります。
体重が重たくても腰にはあまり影響はないですが、健康のためにも体重のコントロールはした方が良いですね。
 
 
 
 
【触ってるだけなのになんで？カラダがポカポカする⁉】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
疲労でお困りでした。
昨年から特に疲労感がひどく、病院で検査を受けたそうですが、どこにも異常はなく、近所の整骨院やマッサージ店でマッサージを受けていたそうです。
しかも、ひどい時には週に3回も言っていたことがあったとのこと。それでも疲労感が抜けることがなく、仕方がないので『アリ〇ミン』ヲ飲んでやり過ごしていたそうです。しかし、それも全く効果が無いので、困っていた時に、友人に当院の事を聞いたとご連絡がありました。
疲労感が抜けないのは、自己治癒力が低下している為なんですが、マッサージで一時的に血行が良くなっても、あくまで一時的な対症療法ですので、効果が持続しないんです。そのことを説明すると「なるほど～わかります」とご理解いただけたようです。
施術後は、「触ってるだけなのになんで？カラダがポカポカする⁉」とかなりカラダが変化したようです。
自己治癒力が低下しているかどうかは、朝起きたときに昨日の疲労感や痛み、コリなどが80%回復しているかどうかで判断して下さい。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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令和3年5月の休診日
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～祝日も受付中～

 

 

 

 

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今日から5月。皐月(さつき)ですね。

由来は、この月は田植えをする月であることから「早苗月（さなへつき）」と言っていたのが短くなったものだそうです。

米農家の方はこれから特に忙しくなるのでしょうね。

 

皆さんは、ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

帰省も出来ず旅行にも行けないといえでネットフリックス見ている方も多いのでは？

出来れば同じ姿勢が長時間続かないようにしてくださいね。

 

さて、5月の休診日です。

 

 

 
 

1日・7日・15日・22日・29日の土曜日午後

2日・16日・23日・30日の日曜日午後

5日・12日・19日・26日の水曜日

 

※　8日の日曜日は手技の講習会の為終日休診です。

※　3日・4日の祝日は19：00までの受付です。

 
となっています。
今年はゴールデンウイークに帰省されない方が多い為、比較的祝日も空きがありますので、お早めにご予約をお取りくださいませ。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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強力かつ一貫性のある証拠を発見
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　5月 　1日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

腰痛の予防法に関する20件のランダム化比較試験を分析した結果、腰痛ベルト・靴の中敷き・人間工学的介入・重量物挙上軽減教育に効果はなく、運動療法のみが腰痛とそれによる欠勤を予防できるという強力かつ一貫性のある証拠を発見。http://1.usa.gov/vi52lt

 
 巷には様々な腰痛予防グッズが売られていますが、それらには何の効果もない事がわかりました。
唯一、運動療法が効果があるのです。
ただし、無理な運動は禁物、自分に合った方法があるので、専門家に聞いてみましょう。
 
 
 
 
【あれ？立てたなぁ？】
 
 
 
先日市内から来られた80代の男性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。
椅子から立ち上がる時に痛みが出るという事で、整形外科を受診したそうですが、注射をしても、湿布を貼っても治らないという事で来院されました。
施術中も、動くごとに痛みを訴えておられましたが、施術後立ち上がっていただくと「あれ？立てたなぁ？」とかなり不思議そうにされていました。
痛みの原因にアプローチすることで早期に改善するのです。
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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