皆さんこんにちは(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日のブログを読んだ方から、問い合わせをいただきました。
40歳の女性の方でしたが、手先がボロボロで荒いものも辛いそうです。
昨日も暖かかったですが、それでも霜焼けが出来始めているそうです。
冷え症からくる霜焼けは本当につらいようですね。
根本改善の為には、カラダの芯から温まる事が大切ですが、お風呂につかってもなかなか芯から
温まる事は難しいです。
お風呂からあがっても15分くらいで冷めてきますよね。
なかなか芯から温まるってむつかしいですね。
以前にも書かせて頂きましたが、朝起きてすぐに”お白湯”を飲んでみてください。
空腹の胃腸に温かいお白湯が入ってくるとお腹の底から温まります。
まずはそこから始めてみてくださいネ。

皆さんこんにちは(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日と今日は暖かいというより暑いですね(笑)
これだけ温度差があると、体調を崩す方も増えております。
最近、”冷え症”の問い合わせが増えてきています。
「冷え症で手足が冷たく、毎年冬になると霜焼けが出来るのですが、治るのでしょうか？」
というお問合せを昨日も受けました。
厳密に”治る”とは言えないのですが、当院の患者さんの中には霜焼けが出なくなった方も
いてます。
私は、霜焼けになったことが無いのでわかりませんが、かなり痒くて辛いそうですね。
私の妹も昔なっていて母親が「かいたらあかん」と言っていたのを覚えています。
霜焼けは毛細血管への血液の流れが阻害され炎症を起こしている状態ですので、全身の血行を
良くする必要があります。
指先に霜焼けが出来ても、指先だけでなく全身を診ていく必要があると思います。
当院では、全身の血流を良くする”整体治療”と内臓を温める”超短波治療”で冷え症からくる
霜焼けを薬を使わずに施術していきます。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
一昨日、お電話がありました。
「腰が痛いので、診てもらいたいんですが」
「今日でしたら○○時しか空いていません」
「では予約お願いします」
「わかりました」
「ところで保険は効きますか？」
「腰の痛みは原因がわかりますか？」
「前からずっと痛みはあるのですが、まただんだんと痛くなってきたので」
「そういった症状は保険は効かないですよ」
「えっ違う整骨院では、肩こりと一緒に保険が使えたのですが」
「よその事はわかりませんが、当院ではそういった違法行為はしておりません」
「えっ違法なんですか？」
「そんなんです、肩こりや慢性の腰痛などは整骨院では保険は使えないのです、
当院では、単にその時の痛みを取るだけでなく、痛みが出ないカラダを作るために
計画を立て施術をしていきます」
「あっそういうところなんですね」
「はい、皆さんご理解頂いて通っておられます」
「また電話します」
「お大事に」
これは覚えている会話の全てです。まだ、肩こりや慢性症状で違法な請求をしている
整骨院があるんですね。それに驚きました。
我々柔道整復師は法律で骨折・脱臼(応急処置)・捻挫・打撲・挫傷のみが保険適用と定められています。
肩こりや腰痛は症状名ですので、健康保険を適用されません。
亜急性の捻挫だという方もおられると思いますが、すべての方にその理由は適用できないと思います。
何でも保険で診て、回答書が来て患者さんの信頼を失う前に胸を張ってレセプト請求できる方が
良いと思います。
また、整骨院を受診される方も安くマッサージを受けたいと肩こりや慢性疲労を保険で診てもらおう
と考えないでください。
勿論肩こりも慢性の腰痛も整骨院で治ります。しかし、痛い時だけマッサージしてもらっても治りません。
根本から治る為には、健康保険の縛りがあると出来ない治療もあるからです。
我々柔道整復師は国家資格を持った医療人です。法律を遵守する義務があります。
そこのところをご理解いただきたいと思います。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日来られた新患さん。
週5日テニスを楽しんでいるそうなのですが、右肩が痛くてサーブが打てないとの事。
背中から腰のハリ感があり、辛いということで来院されました。
以前は、光明池の整骨院に通っていたようですがそこでは保険でマッサージをしてもらっていたとの事。
しかし、ケガをした明確な理由が無い(だんだん腰が痛くなった)ということですので、
整骨院の保険の仕組みを説明して納得して頂きました。
百歩譲って右肩は保険が使えたとしても、背中から腰のハリ感は明確な理由が無い為
健康保険を使っての受診は出来ません。
こういった方はまだまだ多いですが、違法行為(不正請求)をすることは出来ませんので
自費で施術を受ける事を承認いただき施術させて頂きました。
健康保険を使った場合患部のみの施術になりますし、できることが限られている為
施術効果も高くはありません。
保険の範囲の縛りがない状態で施術することで、早期回復を図ることが出来、
痛みの出にくいカラダを作ることが可能となります。
この方はなんとなく悪いことだと思っていたけど、安くしてもらえるのならと思っていたようです。
整骨院は保険の効くマッサージ屋さんではありません！
また当院は不正請求を一切しておりませんので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日、”辛子明太子”の仕上げをしました。

昨日の朝、仕事に行く前に整形していた”たらこ”です。
このまま焼いても美味しく食べられるそうですが、すべて本漬けにします。

本漬け用のたれ。
アルコールを飛ばした日本酒に唐辛子１４ｇ、醤油大匙1/2、砂糖の代わりにはちみつ大匙1
を入れました。

それを整形した”たらこ”と一緒にジップロックに入れて完成！
１週間から10日ほどしたらしっかりと味が浸み込むようです。
たぶんそれまで待てないので、明後日くらいに味見をしていると思います(笑)
食べた感想は、後日書かせて頂きます。
完成までの時間はほとんど冷蔵庫がやってくれますので、これが美味しかったら
毎年作ってみたいです。
写真が美味しそうにないのは、私の撮り方が悪いためですので、申し訳ありません・・・(>_<)

皆さんこんにちは(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
http://www.ajiwai.com/otoko/make/ment_fr.htm
先日”明太子の作り方”を見つけたので、是非作ってみたいと思っていました。
結構辛子明太子が好きで、良く買っていたのですが、”添加物の宝庫”だと聞いて買うのを控えて
いました。
スーパーに行ってもなかなか”タラの卵巣”が見つからず、あきらめていたところ
見つけました。”タラの卵巣”

結構柔らかくて私の力で握ると潰れそうなので、そ~っと持ちました(笑)
塩をうち冷蔵庫で約1時間おいて、出てきた水をキッチンペーパーできれいにふき取りました。

それを日本酒で洗い、洗った日本酒を塩30ｇ足して沸騰させます。
そのアルコールを飛ばした調味液を冷やして、たらこを漬けます。

このまま冷蔵庫で約10時間置きます。
昨日はここまで行いました。今朝、下漬け用の調味料から取り出し冷蔵庫に保管してきました。
昨日と比べて身がしっかりしていて弾力が出ていました。下漬けでこんなに変わるのかと驚きました?
帰ってから本漬けする予定です。
その模様はまた後日…(笑)
思っていたより簡単に出来そうです。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
http://ameblo.jp/emkanayoshi/entry-12090173171.html
田中圭先生のブログより
先日も書かせて頂きましたが、自分にとって何が必要なのか、必要でないのか
自分で調べて納得する時代になりました。
私も今までは、言われるがままにワクチン接種もしてきましたし、
病院にも行っていました。
しかし、今ではネットで調べられることは調べて、必要でないものは削る様にしました。
人間ドックに行くより自分の体調は自分で知ることが出来ます。
私の目標は、”ぴんぴんころり”です(笑)
その為に、何をするべきなのか考えて行動する様になりました。
最近、食べ過ぎているので、胃腸に負担がかかっているなぁと思ったら
食事を控えるようにして、胃腸の負担軽減を考えます。
色々な方法がありますので、皆さんもご自分で考えてみてくださいネ。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日も、”ぎっくり腰”や”寝違えが増えていると書いていたのですが、昨日も朝お電話があり
「先ほど急に痛みが出たので見てほしいということ」でした。
この方は、普段からジムに行ったりしてカラダを鍛えているので、カラダには自信を持っていたようです。
初めてのぎっくり腰でかなりショックを受けておられました。
ソファーから立ち上がろうとした際に急に痛みが出たという状態で、幸い自転車には乗れるため
電話の後急いで来られました。
施術中に、夕方ご主人の誕生日のお祝いに外出するので「少しでも痛みがマシになれば嬉しい」
といっていたのですが、施術後痛みが半減してとても喜んでいました。
この方が痛みが出てすぐにしたことは、”カイロを貼る”ということをされたのですが、
これが良かったのです。急な痛みの場合、冷やすのか温めるのか迷いますが、基本的には
温めてください。
急性/亜急性腰痛に対する温熱療法(Hert wrap therapy)は、5日後まで疼痛の軽減効果をもたらす
急性/亜急性腰痛に対するHeated blanketは急性疼痛をすぐに軽減させる
寒冷療法の効果はエビデンスは無し（French SD., Cochrane review 2006)
というエビデンスもあります。
但し、腫れて熱を持っている場合は冷やして熱を下げてくださいネ。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
最近、”ぎっくり腰”や”寝違え”で来られる患者さんがまた多くなっています。
その中には「違和感が2週間ほどあったがまだ大丈夫と思っていたら急に痛みが強くなった」
という方も多くいます。
ぎっくり腰は欧米では古くから”魔女の一撃”と言われ今まで行ってきた動作でも
急に痛みを感じる事もあります。
そのように急な痛みに襲われない為にも”違和感”を見逃さないでください。
”違和感”や”怠さ”などカラダからのオーバーワークのサインを見落とすと強い痛みに襲われます。
勿論中には”違和感”を感じない事もあります。が、最近寝不足だ、最近疲れがとれない、
最近食べ過ぎている、最近運動をしていない、長時間同じ姿勢でいることが多い、
などは当院に最近”ぎっくり腰”で来られた方の主な原因です。
全てが当てはまるわけではありませんが、強い痛みを感じる前にしっかりと予防することが大切です。
”寝違え”の場合も同じで、出産後睡眠不足、イライラしている、長時間同じ姿勢、食べ過ぎている
などが挙げられます。
こうやって見ると心理的なことが原因の場合もあります。
ここで重要なのは、痛いから安静にするとかえって痛みが長引き、何度も”ぎっくり腰”を繰り返す
ということです。日頃から、ストレッチや適度な運動をする事で急な痛みが出ない様にしたいですね。
痛みがあっても、日常生活を出来る範囲で続けることが大切です。
私が”ぎっくり腰”で来院された方に行う施術は、とにかく可動域を広げる事です。
その後血液の循環を促し痛みがひいていく施術を行います。
可動域が広がれば、家事などの日常生活が痛くても出来ますからね。

皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日書かせて頂いたブログを見たのか、「マッサージでは治らないんですか？」というご質問を
頂きました。http://plaza.rakuten.co.jp/syofuku2800/
確かにマッサージをされた時は気持ちがいいですし、痛みも少しマシになりますよね。
しかし、その後重だるくなったり、痛みが強くなったりしませんか？
確かに普通に施術していても一時的に重だるくなってしまう場合もあります。
痛みやコリのある部位は筋肉が酸欠をおこしている状態です。なので硬くなっているのですね。
それをマッサージすることで血液が流れ筋肉が柔らかくなるので一時的にだるさが出ます。
しかし、本当にそれで治るのでしょうか？
昨日も書かせて頂きましたが、筋肉はカラダを守る”鎧”なので刺激が加われば加わるほど
硬くなりカラダを守ろうとします。
マッサージなどではカラダの表面の大きな筋肉しか緩めることが出来ません。
大きな筋肉は柔らかくなっても使うとすぐに硬くなってしまうのです。
その為、週に何回も整骨院やマッサージに通わなくてはいけなくなってしまいます。
本当に治る為には、表面上のマッサージを続ければ続けるだけ時間がかかってしまいます。
本当に緩めるべきなのは、カラダの一番奥にある骨と骨をつなぐ筋肉です。
最近話題の”インナーマッスル”です。
これを緩めない限りいつまでも、マッサージを受け続けなければならない状態になってしまいます
もし、これを読んでいる方で現在整骨院やマッサージに通っている方は、そこへ行って担当の方に
「私のカラダはいつ治るのですか？」と聞いてみてください。
明確な回答が得られるならそこはちゃんとした整骨院です。