皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 4月 1日 (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

この50年間、生体力学に基づく人間工学的アプローチによって

腰にかかる負担は大幅に軽減されてきたが、

腰痛患者が減少したという証拠は1つも存在しない。

それどころか腰痛患者は年々増加し続けている。

腰を守ろうとするのは逆効果。
http://1.usa.gov/mcgEVI

腰痛は命にはかかわりませんが、痛みを感じると厄介な症状です。
しかし、必要以上に腰をかばったり意識すると
治るどころか余計にひどくなってしまいます。
必要以上に意識しないようにしましょう。

先日大阪狭山市から来られた50代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でした。
朝起きた時は腰が重たいなぁという程度だったそうですが、
洗濯物を取ろうと屈んだ途端、腰にビキッと電気が走った感じになり
動けなくなったという事でした。
たまたまご主人が以前に当院に来られていたので、
直ぐにお電話をいただき来院していただきました。
「明日家族で出かけるので何とかしてください！」との事。
春休みですので、お出かけすることもあると思います。
そんな時におかあさんだけ留守番というわけにはいきません。
座る事もままならないので、立った状態から施術開始。
とりあえず、動ける状態にして座って施術。
「痛みがマシになって動ける～」という状態化で回復しました。
2.3日前から腰が重たくカラダもだるかったそうです。
皆さんも、忙しいのはわかりますが、
カラダの声を聞き逃さない様にしてくださいね。

さて、本日1日(月)の予約状況は
【残り　3名　新規の方　1名】
となっております。

風邪などの体調不良で当日予約を変更される方がおられます。
空き時間があるかもしれませんので、
一度お電話でお問い合わせくださいませ。

柔道整復師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2019年 3月 31日 (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

いきなりですが、皆さんは最近”ハグ”はいつされました？

私は・・・

小さなお子さんをお持ちの方なら、

毎日の様に「子どもを”ハグ”してる」

と言われる方もおられると思います。

いつも院の中では患者さんにお伝えしていることなのですが、

今日はこんな記事を見つけたのでご紹介しますね。

1日1ハグのすすめ！愛はウィルスさえもやっつける！

小さいお子さんを”ハグ”したとしても、

自分は”ハグ”されない・・・

日本人にはなれない事ですので、

難しいかもしれませんが、

ご主人や奥さんに頼んでみるのもいいかもしれませんね(笑)
(患者さんにもこの話をするのですが、ほぼ全員無理!と断言されます(笑))

それが無理だという方はペットを抱きしめたり、

自分で自分をハグすることがおススメです。

1日1ハグで免疫力UPで気温差が大きく、

自律神経が乱れやすいこの時期に

体調を崩さない様にしてくださいね。

自律神経を整える方法としては、

・深呼吸

・適度な運動

・ゆっくり入浴

・睡眠

・バランスの良い食事

などもおススメですよ～

柔道整復師　村西謙一　監修

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

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2019年 3月 31日 (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

レッドフラッグがない限り画像検査を行なうなと

各国の腰痛ガイドラインが勧告しているが、

基準が甘すぎるという議論が勃発。

腰痛は予後良好の疾患であり、

安静臥床は避けるべきという情報伝達を妨げ、

過剰診療に繋がる恐れがあるから。
http://1.usa.gov/iBFoXO

レッドフラッグ(命の危険)がない限り画像検査は必要がなく、
風邪が治るのと同じで、腰痛は予後良好です。
検査を受けたり、安静にすることで、
回復が遅くなりますので、気を付けて下さい。

先日奈良市から来られた0代の女性の患者さん。
腰痛でお悩みでした。
今まで色々なところで施術を受けて来られたそうですが、
全く治らず、ネットで色々調べて当院を見つけたそうです。
かなり遠いのでお聞きすると、「南阪奈が出来たのですぐです」
との事。少しでも早く治るようにお手伝いさせて頂きました。
施術後は「こんな弱い刺激で痛みが変わるんですね！」と
驚かれていました。
「今まで受けたことがない治療です」とも。
遠くから来てくださっているというわけではないですが、
少しでも早く改善する様にお手伝いさせて頂きます。

さて、本日31日(日)の予約状況は
予約ですべて埋まっております。
急な痛み以外の方は明日以降にご予約を
お取りくださいませ。

風邪などの体調不良で当日予約を変更される方がおられます。
空き時間があるかもしれませんので、
一度お電話でお問い合わせくださいませ。

柔道整復師　村西謙一　監修

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2019年 3月 30日 (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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当院では患者さんが来られたら、

治療前と治療後の写真を撮っています。

これが全てではありませんが、

参考にして頂く為です。

今日、ふと見てみると、

12,740枚にもなってる！

患者さん以外の写真もあるので、

全てではありませんが、

いい加減整理しないと・・・

皆さんはスマホで撮った写真は

どうしていますか？

因みに、ドロップボックスというアプリを使って

そこにも同じ写真が保存されているのですが、

消してしまうと大丈夫かなぁという不安がある為、

消すに消せません・・・

容量が大きいので、まだまだ大丈夫なのですが(笑)

必要のない写真がいっぱいあるんやろうなぁ・・・

と考えています(笑)

柔道整復師　村西謙一　監修

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2019年 3月 30日 (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

腰痛のきっかけとなった出来事に関するアンケートの結果、

経済的利益が得られる患者の90％がきっかけありと答えたのに対し、

利益が得られない患者は33％しかきっかけありと答えなかった。

腰痛の67％が自然発症することが判明。

http://1.usa.gov/kQrHzi

腰痛はある些細な行動で起こります。
くしゃみをした、屈んだ、立ち上がろうとしたなど。
しかし、痛みが出る前に何らかのサインをカラダは出しています。
いつもより疲れる、なんとなくだるいなど、
カラダの声を聞き逃さないようにしましょう。

先日堺市南区から来られた60代の女性の患者さん。
慢性的な腰の痛みでお悩みでした。
20年以上もよしの痛みと付き合いがあり、
近所の整形外科や整骨院などに、週3.4回通っておられたそうです。
しかし、一向に良くならないのですが、
近所の整骨院に悪いという理由で通い続けていたそうです。
そんな時に娘さんがご病気になり、「何とか腰を治さな！」と
ネットで色々検索をして当院に来られました。
初回施術前「マッサージせずに治るんですか？」と
聞いておられましたが、2回目施術前「あれから腰が軽いです！」
と驚かれ、3回目施術前「この前金剛山に登れました！」
と思っていた以上の結果に「これから娘の看病も出来そうです」と
ご自分の楽しみと娘さんの看病の両方に
自信が持てるようになったようです。

さて、本日30日(土)の予約状況は
【残り 1名　新規の方 0名】
となっております。

明日31日(日)は
申し訳ありません、
予約ですべて埋まっております。
急な痛み以外の方は
月曜日以降にご予約をお取りくださいませ。

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空き時間があるかもしれませんので、
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【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

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月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

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2019年 3月 29日 (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

昨日の朝は15度。

今朝は8度。

その差7度。

今日の日中の最高気温は18度。

朝との差は10度。

春らしいといえば春らしい気温ですが、

10℃の気温差はかなりカラダにこたえます。

何を着ていいか迷う人も多いでしょう。

私もまだコタツがなおせません・・・

さすがにダウンを着る事は無くなりましたが、

朝6時に家を出る時は、

「ダウンにしようかなぁ」と考えました(笑)

こんな気温差のある時は、

体調を崩してしまいやすいです。

その事については以前にも書かせて頂きましたの、

こちらをお読みください。

↓　↓　↓

↓　↓　↓

気を付けたい寒暖差【体調を崩さない為の予防とセルフケア】

日中は暖かいですが、夜になると冷えてくるそうです。

まだまだ、朝晩と日中の寒暖差はありますので、

体調を崩さない為にも、

・朝起きた時のお白湯

・休みの日にお風呂にゆっくりつかる

・首、手首、お腹、足首を暖かくする

事で、自律神経を整える様にしてくださいね～

柔道整復師　村西謙一　監修

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【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

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2019年 3月 29日 (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

急性腰痛患者200名、慢性腰痛患者200名、

健常者200名を対象にX線撮影で仙骨底角を比較した結果、

3群間に差はなかったことから、

腰部前彎と腰痛とは一切無関係なので、

医師は腰部前彎に関するコメントを控えるべきと警告。
http://1.usa.gov/jLuOXd

巷には「骨盤矯正専門」と謳っている治療院がたくさんありますが、
骨盤の歪みと腰痛は関係ないことがハッキリしております。
当院でも便宜上「骨盤矯正」という言葉は使っておりますが、
骨盤矯正だけで治るものではありません。
原因は様々ですので、治療院を選ぶときはしっかりと調べてください。

先日、岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
慢性的な肩こりでお悩みでした。
定期的に、コリがひどくなり、その都度薬を飲んだり
整形外科を受診したり、マッサージを受けたりしていたそうですが、
その時だけですぐに頭痛が出たり、クスリを飲む事で
胃腸の調子が悪くなるという事でした。
そんな話を職場でしていると、当院の患者さんがおられて
勧められたそうです。
「ここは不思議な知用をされるそうですが・・・」と
不安そうに聞いてこられました。
当院ではマッサージや強い刺激の治療はしておりません。
カラダのバランスを整える技を使って、
カラダの血行を良くし、根本的に改善する様にしています。
その為、「肩をさわっていないのに肩が軽くなった！」と
不思議な変化に気が付かれます。
この方も、「不思議な技ですね～」と感心しておられました。
患者さんのカラダに負担を掛けないように、
これからも提供していきたいです。

さて、本日29日(金)の予約状況は
【残り 4名　新規の方 2名】
となっております。

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2019年 3月 28日 (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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昨日大阪でも桜の開花が発表されましたね。

昨日は水曜日ですので、デイサービス前に

「荒山公園」に寄ってきました。

もう桜も咲いてるかなぁ・・・

と思って寄ったのですが、

まだまだでした・・・

まだ蕾み状態・・・

梅の花がまだかろうじて残っていました。

なので、天気がいいにもかかわらず、

散歩に来ている方も少なかったです(笑)

デイサービスでは少し体調を崩して

休んでおられる方もおられましたが、

皆さん元気にカラダを動かしていました。

中には、ふらつきながら来られている方も

おられましたが、Oリングテストで確認してみると

水分不足と出たので、こまめに水分を取っていただいていると

1時間ほどで回復！

大事に至らずによかったです。

その後、家の近くを通っていると

綺麗に咲いている桜が！

名前はわかりませんが、

いつも早く咲いています。

どなたか名前を知っていたら教えてください(笑)

それと、

たぶん椿だと思うのですが、

小さい花びらの花も咲いていました。

春ですね～

この時期は気温の変化が大きいですので

体調を崩さないようにご注意くださいね＾

柔道整復師　村西謙一　監修

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妊婦54名と非妊婦41名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、

椎間板異常は妊婦群で53％、非妊婦群で54％、

椎間板ヘルニアは妊婦群で9％、非妊婦群で10％、

椎間板膨隆は両群とも44％と差がなかったことから、

妊娠は安全。
http://1.usa.gov/luz28A

よく「妊娠したから腰が痛くなる」と言われている方を耳にしますが、
妊娠や肥満と腰痛はあまり関係はありません。
腰痛の原因は他にありますので、妊娠したからといって
必要以上に不安にならないでください。

先日、貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
腰痛でお悩みでした。
整形外科では、「痩せなさい」と指導されていたそうですが、
初回施術後「やってもらってる時はこれで良くなるの？と
思っていましたが今立ってみると腰の痛みがないです！」と
痩せていませんが腰痛が改善されたようです。
2回目施術前には「この1週間腰を気にすることが無かったです！」
と笑顔で話してくださいました。
健康のために痩せるのは良いと思いますが、
腰痛と肥満はあまり関係が無いですので、
必要以上に不安を感じないでください。

さて、本日28日(木)の予約状況は
【残り 3名　新規の方 1名】
となっております。

風邪などの体調不良で当日予約を変更される方がおられます。
空き時間があるかもしれませんので、
一度お電話でお問い合わせくださいませ。

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

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月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

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2019年 3月 26日 (火)

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そろそろ卒業式・終業式が終わって

本格的に春休みになっています。

最近の学校は春休みでも

宿題がたくさんあるとか・・・

私が小中学校の時は

唯一宿題がない春休みは

天国のように遊びまくっていましたが、

時代が変わると子どもでも大変ですね～

しかし、春休みになって大変なのは

おかあさんも同じ！

いつもと違うリズムでご飯は1食多く作らないといけないですし、

洗濯物もいつもより多いかも知れません。

そんなお母さんが家でできるケアの方法

それは・・・

深呼吸

です。

はぁ～？と思われるかもしれませんが、

・いつもと違うリズム

・いつもよりバタバタ

・いつもよりイライラ

などいつもと違うリズムになると、

自律神経がまいってしまいます。

自律神経とは、心臓を動かしたりするように

自動でカラダの昨日を調整してくれていますが、

いつもと違うと微妙に狂いが生じてしまうのです。

深呼吸することで、自律神経を自分でコントロールできるようになるのです。

春休みでいいつもと違うリズムになって、

バタバタしている時こそ、

深呼吸をしてみてください。

それだけで、気持ちが楽になって

イライラしたりすることも少なくなりますよ～

深呼吸する時の注意点

深呼吸をする時は、

①息を吐いてから

②息を吸いましょう

息を吐かないと、カラダの中に空気が残っている

状態になります、そうなると、逆に呼吸がどんどん浅くなってしまい、

疲れも取れない状態になってしまいます。

まず息を吐くようにしましょう。

4月8日まで長い様で短く、短い様で長居日が続きます。

季節の変わり目ですし、体調を崩さないように

気を付けて下さいね～

柔道整復師　村西謙一　監修

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