皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　4月 　11日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

堺市から来られた女性の場合

なぜ水を抜かない方が良いのか

膝に水がたまる方の注意する点

 まとめ

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　4月 　10日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

緊急事態宣言が出されて、

TVでは不安をあおるようなことばかり・・・

この先どうなるんやろう？

と不安な毎日を過ごしておられる方も

多いかもしれません。

確かに、ニュースを見ていると不安になる事ばかり

言っているように思います。

なので、私は極極力TVを見ないようにしています。

必要な情報は、ネットから仕入れたほうが

良い場合が多いです。

先日もこんな画像を見つけました。

 

 

 

これは2020年1月～4月5日までの日本での死亡者数

を死因別に表したものです。

 

右から

 

ガン死　　　　　　 96,000人

他病死　　　　　　 94,000人

血管死　　　　　　 87,000人(心臓・脳・他)

自死　　　　　　　  25,000人(非公開含む)

インフルエンザ　　　 2,500人

新型コロナウィルス　 　 70人

 

 

志村けんさんが亡くなったので、大きな話題になっていますが、

この3ヶ月で新型コロナウィルスで亡くなった方は70人。

それ以外で亡くなった方の方がはるかに多いのです。

 

勿論『死なないから良いねん』とか、『自分は大丈夫』

と過信することは絶対ダメですが、

必要以上に不安になり過ぎないことが大切です！

それでなくても、先が見えなくて自宅で待機したり

仕事が休みになって収入が・・・

と不安要素が多いですから。

今自分が出来る事をしっかり行ってください。

例えば、マスクが無いのであれば『どうしよう』

と不安になるのではなく、自分で作れる人は作ればいいですし、

代用できる場合は代用すれば良い。

という感じで物事をプラスに考える様にしてくださいね。

 

ストレスの多い時期ですので、

カラダに変調をきたすことがあります。

頭痛・めまい・耳鳴り・なんとなくしんどい・だるさ

腰痛・肩こり・首こり・胃痛・便秘・下痢・ふらつき

など様々な症状が出る方が多いです。

今まで経験したことがない症状でおどろかれる方も

おられますが、カラダに出た症状も、実はカラダだけの問題ではなく

ストレスからくるものもあります。

 

仕事が休みで家ですることがない・・・暇やなぁ

TVを見て・・・私も感染したらどうしよう

何処も休みで行くと来ない・・・

とネガティブに考えるよりも、

キャリアUPの為の勉強を始めるとか、

家族過ごす時間が増えた

育休や！

と前向きに考えましょう。

そうする事でストレスも軽減し、

カラダの不調も改善します。

 

先日も、当院に来られた40代の患者さんですが、

カラダのだるさと腰が痛いという事でしたが、

問診で詳しく話をお聞きしているうちに、

「なんかスッキリしてきました～」と

笑顔になりました。

カラダの異常、症状はカラダだけの問題ではありません。

何度もこのブログで書いていますが、

心とカラダはリンクしていますので、

カラダだけを治療していても効果が薄い場合があります。

 

・なかなか改善しない

・どこに行っても治らない

・くりかえし痛みが出る

 

など改善しないカラダの症状はもしかしたら

ストレスが関係しているかもしれません。

自分で解決できるなら良いのですが、

1人で悩まないで、全く無関係な人に

話を聴いてもらうだけでもスッキリするかもしれませんよ～

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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2020年 　4月 　10日  (金)

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本日の腰痛新常識

次の危険信号のどれかが存在する場合は

がんや感染症の除外のために

単純X線撮影とFBCやESRを併用する。

・がんや感染症の病歴

・37.8℃超の発熱

・薬物注射乱用

・長期ステロイド使用

・安静臥床で悪化

・原因不明の体重減少（Ｃ）。

http://1.usa.gov/uhlYSO

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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緊急事態宣言が出され、何かと暗いニュースばかり・・・

しかも、家から出れないので、子どももイライラして、

それを見て起こるから私もイライラ・・・

という悪循環の方が多い様です。

どうしても外へ出られないという事は

ストレスがたまります。

いつもは何気ない事ですが、

制限されるとそれがストレスとなってしまうのです。

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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本日の腰痛新常識

腰椎の単純X線撮影は、

次のレッドフラッグ（危険信号）の

いずれかが存在する場合は

骨折の除外診断のために推奨される。

・最近の重大な外傷（全年齢）

・最近の軽度外傷（50歳超）

・長期ステロイド使用歴

・骨粗鬆症

・70歳超（Ｃ）。

http://1.usa.gov/uhlYSO

画像検査は整形外科を受診するとほとんど受けると思いますが、
命の危険がない限り受ける必要のないものです。
医療被ばくの危険が増えるだけですので、
気をつけましょう。

 

 

 

 

【いつ会社に行くかわからない不安もあり、
これで腰まで痛くなったら・・・と思っていたんですが、
回復して良かったです！】

 

 

先日堺市から来られた40代の男性の患者さん。

腰の痛みでお困りでした。
元々、仕事に行くのに、歩いたりしていたそうですが、
今回の問題で自宅勤務になり、動かう時間がなく、
座っていると痛みを感じる様になってきたそうです。
原因はわかっているので、様子を見ていたそうですが、
どんどん痛みが強くなる為、マッサージに行ったそうです。
しかし次の日から激痛・・・
『これはやばい』と慌てて予約を取られました。
当院ではマッサージ等していないので、こういった患者さんが
よく来院されますが、かなり痛みが強い様子でした。
カラダのバランスを整えて痛みが半減しても、
かなり不安そうにされていましたので、少しストレッチを行い、
自宅で出来るケアもお伝えしました。
すると安心された様子で、「いつ会社に行くかわからない不安もあり、
これで腰まで痛くなったら・・・と思っていたんですが、
回復して良かったです！」と笑顔が出ました。
先の見えない不安というのは辛いです。
腰痛も『このまま治らんかったら』と不安が大きいとかえって回復が遅れます。
治らない痛みはありませんので、安心してください。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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2020年 　4月 　7日  (火)

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いよいよ緊急事態宣言は発布されました。

今後の状況に応じて変わる事もあると思いますが、

現段階で、緊急事態宣言で何が変わるのでしょうか？

 

緊急事態宣言 出たらどうなる？

 

 

海外の様な強制力は無いようですので、

買い占めしなくても大丈夫な様です。

商業施設や、スポーツジム、学習塾などは

各自治体に確認した方が良いでしょう。

交通機関も、郵便や銀行も通常通りの様ですので

さほど慌てる必要はないかもしれません。

 

当院でも、あけるべきなのか、閉めるべきなのか

判断に迷うところではありますが、

既に予約をいただいている患者さんもいますので、

今のところ通常通りあける予定です。

 

 

当院の取り組み

 

 

元々『完全予約制』で診療させて頂いていますので

見ず知らずの人と待合いで座っている事はありません。

 

普段より予約の枠に余裕をもって、

患者さん同士が被らない様にしています。

 

患者さんが帰られた後、ドアを開けて換気をしています。

 

患者さんが帰られた後、マットなどをアルコール消毒しています。

 

患者さんの施術後、私の手をアルコール消毒しています。

 

顔をつける部分はキッチンペーパーですので使い捨てです。

 

加湿器をフル稼働させています。

 

それでも受診するのは不安だという方は、

遠慮なくご連絡くださいませ。

又、来院するのが怖いという方は、

電話やLINEでアドバイスさせて頂きます。

 

 

色々と不安になるニュースばかりですが、

止まない雨はありませんし、明けない夜もありません。

プラス思考で乗り切りましょう。

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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2020年 　4月 　7日  (火)

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本日の腰痛新常識

画像検査についてはエビデンスを

A～Dの4段階で評価した

AHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』を

踏襲している。

臨床検査で危険信号が認められない限り、

発症後１ヶ月以内の腰痛患者に

単純X線撮影は推奨されない（Ｂ）。

http://1.usa.gov/uhlYSO

画像検査は危険信号(レッドフラッグ･命の危険)がない限り必要ありません。

 

 

【えっこんなに違うんですね～】

 

先日来られた20代の女性の患者さん。

腰痛でお悩みでした。
社会人になって働き出した頃から
腰痛を感じるようになり、
整形外科で検査をしても「異常はない」と言われ
シップと痛み止めを処方されても全然治らないし、
マッサージに行くのはどこに行っていいかわからない。
そんな時にネットで当院の事を見つけたそうで、
予約を取って来院されました。
「国家資格を持っているし、完全予約なんで待たなくていいので」
と話されていました。
しかし、初めての整骨院という事で少し緊張して
カラダにも力が入っていました。
問診を少し長めに色々話をさせて頂き、緊張がほぐれたころに
施術開始。検査をして今自分のカラダがどういう状態か確認していただきました。
施術後は最初との違いを知っていただくと、「えっこんなに違うんですね～」と
驚かれていました。「腰の痛みも無くなってるし・・・」
若い為回復力は高いですので、効果もありましたが、
時間がかかる人もおられますが、誰しもが必ず改善しますので
ご安心くださいね。

 

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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いよいよ『緊急事態宣言』が出されそうですね・・・

もしかしたらこの記事をUPしたころには

だされているかも・・・

未曽有の事態で、様々な対応を迫られますね。

 

もしかしたら、この記事を会社に行かず、

自宅でのテレワークの合間に読んでいる方も

おられるかもしれません。

 

今まででしたら、電車や車で会社まで移動して

という感じで、朝起きてから動いていた

という方も、家での仕事という事で、

もしかしたら動かないで座っていることが

多くなっているかもしれません。

その為、今まであまり感じなかった

『腰痛』

を感じるという方も少なくありません。

 

決して座っていることが悪いのではないのですが、

 

1985年～1997年に発表された座業と腰痛に関する
論文の体系的レビューによると、
座業が腰痛のリスクファクターであるという
エビデンスは見出せなかった。
座りっぱなしの仕事が腰痛と関連するという
世論の裏付けは存在しない。
http://1.usa.gov/shb6dx

 

という論文もあるのですが、

やはり、自宅で作業をしていると、

会社に行くよりも明らかに運動量が低下してしまします。

時間を有効に使える利点もありますが、

出来れば、普段と同じように起きて、

少しでもカラダを動かすようにしてください。

ラジオ体操程度で大丈夫です。

又、定期的に立ち上がって

ストレッチをしたり伸びをしましょう。

 

腰痛にとって、長時間同じ姿勢でいる事が

かなりリスクになります。

 

又、お子さんと同じ時間を共有できるので、

良いと思いますが、お子さんからしたら、

いつもいないお父さんがいる事で、

はしゃいで仕事の邪魔をしてしまうかもしれません。

特に小さいお子さんには、よく理解してもらって

イライラしない様にしてくださいね。

おとうさんがイライラすると、

お子さんもイライラし、

その分おかあさんに負担がかかってしまいます。

 

お父さんが良かれと思ってしたことが

逆効果にならないようにしてあげてくださいね。

 

今だ誰も経験したことの無い感染症の広がり。

DVなども増えているという事は、

自宅でこもっていることの悪影響も考えられます。

ベランダででもいいので、

外の空気を吸って深呼吸をして下さいね～

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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本日の腰痛新常識

心理的・社会的・経済的問題などの

非身体的因子は評価と治療を

複雑にする可能性があるため、

初期評価の時点で患者の生活における

心理的・社会的・経済的問題などを

探る必要がある（★★）。

http://amzn.to/Hk8veA

当院でも、初心の問診時仕事などを詳しくお聞きしています。
確かにカラダの痛みなのですが、カラダだけに問題があるわけではありません。
心とカラダは密接にリンクしているのです。

 

 

 

 

【ここではマッサージしないそうなので良いのかなぁ？と思って】

 

先日泉佐野市から来られた40代の女性の患者さん。
慢性的な腰痛にお困りでした。
学生の頃からの腰痛で、整形外科をはじめさまざまな施術を
受けて来られたそうです。
しかし、その時は気持ちが良いけど次の日にはまた痛みが強くなる
という繰り返しに「もう治らないのか？」と不安を感じていたそうです。
しかし、当院に通われている友人に聞いたという事で来院されました。
「ここではマッサージしないそうなので良いのかなぁ？と思って」
という事でした。
初回施術後「腰が軽いです～」
2回目施術前「この1週間腰の痛みをあんまり感じなかった」
3回目施術前「夕方に痛みが出たとしても言われる通り朝には消えていた」
4回目施術前「違和感程度であんまり腰を気にしなくなった」
という変化が出ました。
1ヶ月ほどでこの変化はかなり早いですが、無理をしない程度に
ランニングも始めたそうです。
痛みによって活動を制限されると、それがストレスになりますので、
改善して良かったです。

 

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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新型コロナウィルス・・・どんどん感染がひろまっていますね・・・

終息の見通しが立たないのが一番しんどいかも。

しかし、今緩める事は出来ないので、

もうしばらく頑張りましょうね。

不安になり過ぎず、過信せず、デマや誤情報に一喜一憂せず

今できるであろう予防をシッカリしましょう。

 

当院でも感染予防に努めています。

・完全予約制なので、見知らぬ人と待合いで会う事はありません。

・定期的な換気

・マットなどアルコール消毒

・加湿

などでしょうか？

普段から取り組んでいるので、あまり意識していませんが・・・

しかし、それでも、予約をキャンセルされたり、

変更されたりする方がおられます。

この時期は仕方がないですね。

 

カラダの症状に不安を持っているけど、外出したくない、

又は出来ないという方には

メールやLINEでアドバイスさせて頂いていますので、

遠慮なく問い合わせていただけたらと思います。

お電話で症状の改善につながる場合もあります。

 

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

 

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