腸内環境を整えると

~カラダの外からと中から治す~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  30日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

昨年からの新型コロナウィルスの影響で『免疫機能(免疫力)』に興味を持たれる方も多いと思います。

『腸活』や『菌活』という言葉もようやくメジャーになってきた感があります。

当院でも以前から『腸活』を施術テーマの一つにしてきましたが、問い合わせいただく件数が増えています。

なぜ党員が『腸活』をテーマの一つにしているかというと、カラダの痛みを無くすために施術を受けていただき、カラダのバランスが整い、血行が良くなる環境を作っても、腸が元気にならなければ痛みは繰り返すのです。

人間のカラダは食べたものから作られます。

食べたものの栄養は小腸で吸収され、血液に乗りカラダの各部に運ばれて行くのですが、腸が元気でないと吸収が悪くなり、栄養がカラダの各部に行きわたらず、修復が遅れる為です。

 

 

 
〇 下痢や便秘を繰り返す
〇 おならが臭い
〇 便が臭い
〇 便の色が黒っぽい
〇 風邪をひきやすい
〇 冷え性
〇 ストレスをためやすい
〇 お酒が大好きで休肝日がない
〇 実年齢よりも更けて見られる
〇 野菜やキノコ類が嫌い
〇 太っている
 
これらが、当てはまる方は腸内環境が乱れている可能性があります。
 
こういう方はカラダの治りが遅かったり、繰り返す痛みにお悩みの方が多いです。
 
カラダの痛みを治すことと腸内環境を整えることを同時進行で行ってください。
 
腸内環境を整えるためには
 
〇 発酵食品を毎晩摂る(寝ている間に腸内環境を整えてくれます)
 
  発酵食品とはお味噌・お醤油・お漬物・納豆・ヨーグルトなどですが、スーパーに売られているこれらのものでも発酵していないものもあります。
  見分け方としては
お味噌の場合 空気穴が開いているか確認する
お醤油の場合 小麦・塩・お米だけで作られている
お漬物の場合 ほとんど発行していません
納豆の場合  藁納豆を選んでください
ヨーグルト  日本人のカラダには合わない食品なので食べ過ぎに注意しましょう
 
〇 お腹を冷やさない
  冷たいものを食べたり飲んだりしていると、腸内も冷えてしまい活動が弱まります。その為、腸内が冷えて吸収される栄養素も冷たくなり結果として
  体温が下がります。
  風邪をひきやすい方は特に要注意です。
 
〇 適度な運動
  無理をする必要はありませんが、ストレッチやウォーキングなどの適度な運動で血行を良くし、ストレス解消をしましょう。
 
 
 
ビフィズス菌や乳酸菌などの腸内細菌は生きていますから餌(栄養素)が必要。
それらはやはり食べるものに含まれていますので、食べ物を意識してください。
サプリなどお手軽なものがあふれている世の中ですが、やはり作られたものよりも作ったものの方が力が強いです。
 
新型コロナウィルスの影響で救急搬送が遅れたり、救急車の受け入れを断る病院が多くなっているそうです。
特に基礎疾患のある方は日ごろから食べるものに注意をし予防してください。
 
なかなか治らない、繰り返すカラダの痛みに悩まないためにも食べ物の見直しをしてくださいね~。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

全体の有病率は60~65歳まで増加するが

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  1月  30日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

オーストラリアの疫学研究によると、腰痛発症率は30代が最も高く、全体の有病率は60~65歳まで増加するがその後徐々に減少する。危険因子として低学歴・ストレス・不安・抑うつ・仕事への不満、職場の社会的支援が乏しいなどhttp://1.usa.gov/HmNaQO

 
腰痛は加齢に伴うと考えておられる方も多いと思いますが、実は違います。
加齢以上に様々な問題がカラダへ影響しているのです。
いろいろな面からカラダをケアしましょう。
 
 
 
 
【最初はこんなんで治るのかなぁと正直思ってました】
 
 
先日岸和田市から来られた30代の女性の患者
月1回のメンテナンスでした。
「最初はこんなんで治るのかなぁと正直思ってました」と話されていました。 
元々長い事腰痛にお悩みで、様々な整骨院や整形外科を渡り歩いておられました。
当院に来られたのは、半年ほど前、新型コロナウィルスが少し落ち着いた頃でした。
最初は「どこ行っても治らんしでも痛みがちょっとでもマシになれば・・・」ということでしたが、施術感覚を少しづつ開けていくと自信がついたようで5回目から1か月開けてみました。少し不安そうにされていましたが、少々痛みがあっても次の日には治ることでさらに自信が付きどんどん元気になっていかれました。皆さんも自分のカラダに自信を持ってくださいね。
必ず結果は出ますよ。
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
が、急な痛みの方は対応しますのでご連絡ください。
 
 
明日31日(日)は
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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便利で不便な世の中

~電磁波を把握しましょう~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  29日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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「iPhone 12」は医療機器から15cm遠ざけて。Appleが告知

 

 
 
 こんなニュースは皆さんご存じですか?
 
ペースメーカーを付けている方は様々な制限があります。
 
 
 
様々な電磁波があふれている今の世の中。
 
確かにとても便利で手放せないものばかりです。
車、スマホ、PC、電子レンジ、IH調理器、体脂肪計、電磁調理器・・・。
 
 
ペースメーカーを入れていなくても『電磁波過敏症』などで苦しんでおられる方もおられます。
 
電磁波過敏症と気が付かず、様々なカラダの不調でお悩みの方もおられるかもしれません。
人間が作り出してきたものは少なからず人体に影響があります。
 
しかし、今更文明の利器を手放して原始時代のような生活は出来ないでしょう。(それが好きな方もおられますが・・・)
 
やはり『予防』が大切になってきます。
 
電磁波が自分にどんな影響を与えるのか調べることも重要ですし、電磁波を出来るだけ遠ざけることも大切です。
 
スマホを使う際、耳に当てて通話するのではなく、イヤホンを使ったり、フリーハンズの方が電磁波は遠ざけられます。
電磁波カットのシールなども売られています。(質のいいものを選んでください)
 
これから自動車も電気に移行してきます。
電気モーターは多くの電磁波を出します。
もちろんハイブリッドも電磁波を多く出しています。
 
それらを理解したうえで便利に利用しましょう。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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こんなニュースが好きです

~まだまだ不思議な地球~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  28日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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大型深海魚の新種「ヨコヅナイワシ」を駿河湾で発見…“生態ピラミッド最上位”という生態を聞いた

 

いまだに新種が発見されるんですね~。

初めて聞いた名前『セキトリイワシ』それよりも大きいから『ヨコヅナイワシ』?

ネーミングはちゃんと由来があるのでしょうか?

21世紀になって20が過ぎても地球にはまだ知らないことが多いんでしょうね。

深海や宇宙は行ってみたいとは思いませんが、不思議なことって多いですよね~。

自分の知らないことを知りたいという欲求はあるので、こういうニュースはとりあえず読んでしまします。

昔から世界の七不思議などの話が大好きでよく読んでいました。

バミューダトライアングル、エジプトの王の谷、ピラミッド、古墳、マチュピチュ、・・・

挙げだしたら切りがありません・・・。

まだまだ不思議なことがある地球、知らないことだらけですね。

こういうニュースばかり流れたら、不安や恐怖を感じてうつになる方も少ないのでは?

 

 

最近は読書欲よりも食欲の方が大きいので、『ヨコヅナイワシ』のニュースを見て、「食べれるんかなぁ」と思ってしまった私です(笑)

 

 

 

 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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世論の裏付けは存在しない

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  1月  28日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

1985年~1997年に発表された座業と腰痛に関する論文の体系的レビューによると、座業が腰痛のリスクファクターであるというエビデンスは見出せなかった。座りっぱなしの仕事が腰痛と関連するという世論の裏付けは存在しない。http://1.usa.gov/shb6dx

 
長時間の同じ姿勢が腰痛の原因となることが多いです。座るにしろ立つにしろ30分程度に1回は姿勢を変えるようにしてください。
屈伸や背伸び、その場足ふみなどがおすすめです。
 
 
 
 
【足が地についてるし、カラダが軽い】
 
 
先日泉佐野市から来られた40代の女性の患者さん。
慢性的な腰痛でお困りでした。
あちこちの整骨院や整体院、マッサージなど行かれたようですが、あまり芳しくないようで、何とかしたいといろいろ探しているといことでした。
当院のことはネットで見つけたということでした。
「整骨院なんでどこも同じかと思ってましたが、ここはなんか違うみたいですね」と期待感を持って来院されたということです。
施術前にカラダを診させていただくと、「いつも右肩が下がっているといわれます」と話していた通り右肩が下がっているのですが、私からすれば左肩が下がっているように見えました。
施術中も事あるごとに「今何してるんですか?」と聞かれましたが、説明が難しく、「とりあえず終わってから説明しますね」と答えながらの施術。
施術後立ち上がっていただくと「あれ?肩の高さそろってる~」と驚かれていました。「足が地についてるし、カラダが軽い」とも。
施術後の状態をキープできればカラダの痛みは無くなります。
その為のセルフケアをお伝えしたところ「えっそんな事で良いんですか?」と簡単そうに話されてました。
しかし、受付で話していると「それですよ~」「あっほんまや」とやはり癖が出ていました。
「これなかなかむつかしいかも・・・」と笑いながら次回の予約を取って帰られました。
癖ってなかなか改善するの難しいのですが、癖の上から癖を上書きすることでカラダの使い方が変わり、痛みが出にくくなるのです。
期待してくださいね。
 
 
 
 
 
【残り4名 新規の方2名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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がんばる和泉!応援キャンペーン

~キャッシュレス決済還元事業~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  26日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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2月1日から28日までの期間で和泉市内でキャッシュレス決済をすると20%のポイント還元が受けられます。

 

がんばる和泉!応援キャンペーン

 

上記の和泉市のサイトにも詳しく書かれていますし、参加店もPDFで乗っていますが、かなり小さい字なのと企業名が多いので読みにくい・・・。

なので、対象店舗には写真のようなポスターが掲示されていると思います。

当初は、【大手チェーン(全国で11店舗以上展開している企業)やスーパー、コンビニ、ドラッグストア、家電量販店などは除きます。】

となっていましたが、

下記のような変更点がありました。

【変更】国の緊急事態宣言発出により、市民の不要不急の外出自粛となっていることから、生活必需品等を販売するスーパー、コンビニ、ドラッグストアについては対象とします。

 

 
 
 もしかしたら使えないと思っていたお店でも使えるようになっているかも~。
 
しかし、対象店舗マップで確認したらコンビニやドラッグストアなどでは使えないのかもしれません。
 
やはりポスター掲示されているか店員さんに聞いた方が良いでしょうね。
 
 
期間中キャッシュレス決済で20,000円使うと5,000円分のポイントが還元されます。
大きな買い物をするのならば使うべきでしょうね。
 
もちろん当院でも使うことは可能です。
ただし『d払い』もできるはずなんですが、機能しませんので他のキャッシュレス決済でお願いします。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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土・日8:00~13:00

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メディアは

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  1月  26日  (火)

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本日の腰痛新常識

 
 

メディアはもっともらしい腰痛予防法を伝えているが、腰痛の原因が解明されなければ有効な予防法を確定することはできない。現時点で大きな障害となっているのは、一般的な非特異的腰痛と特異的腰痛に関する診断基準がないことである。http://1.usa.gov/vsh9up

 
CM でも盛んに「飲んで効く」とか「つけるのと付けないのでは大違い」などあおるようなものを見聞きしますが、原因は一人一人違うので全員に効果があるか疑問ばかりです。プラシーボ効果しかないでしょう。
あなたのカラダは唯一無二。なので原因も他の人とは違うのです。あなたに合った治療を受けましょう。
 
 
 
 
【あっまっすぐになったのがわかる~】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
ひどい時には首から頭も痛みがあるとのこと。
あちこちの治療院に通い、今でも鍼灸院で針治療を受けておられるそうですが、効果はあまりないとのことでした。
施術前にカラダをチェックするとかなり捻じれていることがわかりご本人にも説明すると、「えっこんなに捻じれてるの?」と驚かれていました。
いくらいい治療でも捻じれたままでは効果も半減どころかほとんどないでしょう。
まずは捻じれているカラダを整えることが大切。施術後「あっまっすぐになったのがわかる~」とご理解いただけた様子。
肩は触らずに、マッサージもせずにカラダをまっすぐにすることで肩こりも解消できます。
もしお困りの方はご相談ください。
 
 
 
 

 
【残り3名 新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日27日(水)は休診日です。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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月1回程度のメンテナンスを案内する訳

~自分に自信がなかった人が~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  25日  (月)

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先日役1年ぶりに来院された患者さん。

40代の女性の方なんですが、「去年来ようと思っていたけど今こんな状態やし調子も悪くなかったから」とおっしゃっていました。

元々、この方は5年ほど前に初めて来院されたのですが、その時は問診表の『当てはまる項目に〇を付けてください』という欄のほぼ全てに〇をつけるくらい状態が悪かったんです。

「他のお母さんはあれだけしてるのに私なんて・・・」と思い詰めるタイプの方でした。

色々な話をしているうちに泣き出すこともありましたが、どんどんカラダの調子も良くなって、半年ほどで月1回程度のメンテナンスに移行しました。

そのメンテナンスも少しずつ間隔を開けてもカラダの調子がいいということで2か月開けてみたのが3年ほど前。

それでも調子が悪くならないということで半年開けてみました。

それが新型コロナウィルスの問題で昨年1年以上施術を受けに来られなかったんですが、来院されたときに「そんなに調子が悪いわけではない」ということでした。

自分のカラダに全く自信を持っていなかった方がこうまで自信を持てるようになって、ホント嬉しかったです。

調子が悪くならないためにメンテナンスに来れられていたのですが1年以上だ異常日だったことでかなり自信がついたそうで、今では「不安になったり、慌てたりすることがなくなった」ということでした。

 

人によってメンテナンスの期間は違ってきます。

痛みが出てから慌てて来院される方は、やはり一からやり直すことになるので、時間もお金もかかってしまいます。

庭の手入れを怠り、雑草がぼうぼうに伸びてから手入れをするよりも、雑草が伸び切る前に手入れをした方が負担は少ないのと同じだといえます。

そうならないように一応皆さんには1か月に1回程度のメンテナンスを案内しています。

 

 

 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「完全予約制」の整骨院です。

 

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【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

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スタチンによる副作用

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  1月  25日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

スタチンによる副作用が発現した患者650名を対象にした研究によると、関連性を疑ったのは医師ではなく患者だった。筋肉痛では患者86%vs医師14%、神経障害では患者96%vs医師4%、認知障害では患者98%vs医師2%。http://1.usa.gov/tcks8e

 
 スタチンはコレステロールのクスリとして一般的ですが、副作用(副反応)によってカラダに痛みが出ます。
 そもそもコレステロールは血管内壁の修復をしていることが常識となってきていますので、下げることを考えるのではなく血管が傷つく原因の糖質を減らしましょう。
 
 
 
 
【これやったらこの方が良いなぁ】
 
 
先日市内から来られた60代の女性の患者さん。
肩こりと腰痛でお困りでした。
今までは他の整骨院に通っていたそうですが、なかなか改善しないため探されたようです。
当院ではマッサージをしないと説明すると「へ~逆にどんなことされるのか楽しみやわ」とおっしゃっておられました。
検査後施術開始。
肩も腰も触らない施術に少し驚き「これでほんまによくなるの?」と少し疑問を感じたようですが立ち上がった時に「あっ腰が軽いわ!」と驚かれていました。いつもはマッサージのあと全身がだるくなる感じがしていたそうで「これやったらこの方が良いなぁ」と喜んでくださいました。
刺激が入ると筋肉はいったん緩んだとしても緊張してきます。
出来るだけ必要以上の刺激は入れないようにしてくださいね。
 
 
 
【残り4名 新規の方2名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

最近増えています『眼精疲労』

~眼精疲労回復~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  1月  24日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

先日Yahoo!ニュースでこのような記事を見つけました。

 

スマホやPCの見すぎで「リモート老眼」急増。明るすぎる画面設定は危険(週刊SPA!) – Yahoo!ニュース

 

当院の患者さんの中にもデスクワークでPCを1日中見続けている方や、スマホの見過ぎで眼精疲労を起こしたり、頭痛でお困りの方が特に最近多く来院されます。

PCやスマホの光度を落としたり、ブルーライトカットフィルターや眼鏡で目の疲れが少しマシになります。

この記事にも書かれていますが、光度を70%程度に抑えることでマシだそうです。

また、仕事でPCを使われる方は、仕事中は目薬などで冷やしてください。

家に帰ってお風呂につかるときに熱いお湯でタオルを絞って目の上に置くだけで目の周りの血行が良くなり、目の疲れも回復します。

 

ネットサーフィンをされる場合も目を休ませながら楽しんでくださいね。

私も老眼がかなり進んで不便です。

まだ老眼はないという方はしっかりと予防しましょう。

老眼は当たり前と考えない方が良いですよ。 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

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