皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

昔はこういうことは知らなくて、

毎日の様に飲み続けていた

痛み止め。

今では怖くて飲めないですが・・・

本日の腰痛新常識

『経口ステロイドは急性腰痛に有効ではないという

限られたエビデンスがある。

経口ステロイドによる重篤な副作用は

長期使用によって生じる危険性があるものの、

短期使用によって副作用が生じる危険性はきわめて低い。』
http://amzn.to/Hk8veA

腰痛の際に『痛み止め』を服用する方も多いと思います。
短期的に服用することは良いのですが、
長期間飲み続けると副作用が出ますので、ご注意ください。

先日貝塚市から来られた60代の女性の患者さん。
腰から右足にかけての痛みにお悩みでした。
腰が痛くなったのは、5.6年前からだそうで、
それから、何度も痛みが出たり、
治まったりの繰り返しだったそうです。
痛くなるたびに、整形外科を受診し、
レントゲンを撮っても異常はなし。
シップと薬を処方されても、湿布はかぶれるので、貼れない。
近くの整骨院を受診してマッサージと電気治療を受けても
すぐに痛みはぶり返す。
そんな時にネットで当院を見つけたそうです。
先日2回目の施術を受けに来られましたが、
その間1週間、「全く痛みがなくなりました」との事。
「こんなことならもっと早くに来ておけばよかった」
と嬉しいお言葉をいただきました。
繰り返す痛みは、治療方法があなたに合っていないのかもしれません。
治療方法を見直してみてください。

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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本日の腰痛新常識

『小児期に虐待（身体的・精神的・性的）や

ネグレクト（育児放棄）を経験した者は、

それらを経験していない者より成人してから

慢性疼痛を訴える傾向があることがメタ分析によって明らかとなる。

虐待は慢性疼痛のリスクファクターである。』
http://1.usa.gov/nqfkEH

慢性的な疼痛は『心理社会的疼痛症候群』である証拠です。
痛みのある部位だけの治療では解決しないのです。
根本的な原因をはずしているわけですから。
こころも含めた全身の治療が必要ですね。

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
坐骨神経痛などカラダの様々な痛みでお悩みでした。
先週始めた来院されて、2回目の施術日でしたが、
1週間の様子をお聞きすると
「今まではキッチンに1時間と立てなかったんですが、
今週は1時間以上たっていても気になりませんでした」との事。
料理を作ることが好きでも、立っていることがつらいと、
楽しくないですよね。
又、ご家族の為に楽しく調理できるようになって良かったです。

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本日の腰痛新常識

『小児期に体験した不幸な出来事

（交通事故による入院・親の死亡・

両親の離婚・親のアルコール依存・貧困家庭）が

壮年期における広範囲な慢性疼痛の予測因子であることが判明。

トラウマとなるような体験は慢性疼痛の発症と重症度に関連。』
http://1.usa.gov/nePOkk

幼少期のトラウマによって慢性疼痛を
引き起こしやすくなるようです。
震災なども影響が大きいでしょう。
重症化しない為のケアが必要ですね。

先日岸和田市から来られた20代の女性の患者さん。
月に1回のメンテナンスでした。
元々、首の痛みと頭痛でお悩みで、あまりの痛みに救急車を
呼ぶこともたびたびあったそうです。
しかし、今は定期的にメンテナンスをしているのですが、
「1ヶ月頭痛の心配をしなくて済んでいます」との事。
薬を飲むこともなく、ほとんど休みのない仕事の様ですが、
体調を崩さず、がんばれているそうです。
どんな痛みもそうですが、特に原因のわからない頭痛の場合、
周りの人に理解してもらえないという方が多いです。
しっかりと、原因にアプローチすると、
今お悩みの頭痛は無くなりますよ。

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本日の腰痛新常識

『疼痛を5番目のバイタルサインとして

疼痛スケールで評価すると、

薬の過剰投与に気づかないばかりか

投与不足を過度に強調してしまう。

このバランスの悪さが鎮静剤と

麻薬のさらなる過剰投与を招き、

患者の死亡や活動障害の原因となる。』
http://1.usa.gov/nRF75X

痛みを注目しすぎると過剰診療を招いてしまい
患者の命を危険にさらすという論文です。
疼痛を脈拍・体温・呼吸数・血圧に次ぐ
５番目のバイタルサインとして日常的に評価してはいけいません。
これは大きな病気だけではなく、
腰痛や肩こり等の慢性的な痛みも同様です。
『痛みがなくなったから治った』ではないということです。

先日来院された50代の女性の患者さん。
名古屋ウィメンズマラソンで足首を負傷してから、
施術を受けに来られて先日がメンテナンスの日でした。
順調に回復したので、お聞きすると、
「シーズンオフなんで無理はしてませんが走れています」との事。
痛めてすぐは歩くのもやっとの状態でしたが、
『走ってみよう』という気持ちになって下さったのが嬉しいですね。
体調を整えながら、レース本番に備えてくださいね。

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同じ痛い思いをするにしても、

お尻をつくより、手をついてください。

本日の腰痛新常識

『股関節骨折、手術よりTHR 』

Le Manach Y,et al.Outcomes After Hip Fracture Surgery Compared With Elective Total Hip Replacement.JAMA. 2015 Sep 15;314(11):1159-66.

４５歳超の股関節骨折患者６９万９９５人を対象に、

股関節骨折手術と人工股関節全置換術（THR）の転帰を比較。

年齢、性別、および術前併存疾患をマッチさせた多変量解析により、

股関節骨折手術群の方がTHR群よりも

死亡リスクが高く
（相対リスク5.88［95％ CI, 5.26 – 6.58］; P＜0.001）、

重大な術後合併症リスクも高い
（同2.50［95％ CI, 2.40 – 2.62］; P＜0.001）ことが示された。

【原文】
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2441262
Journal of the American Medical Association

転倒による股関節骨折は、入院して手術することで
筋力が低下し、介護度を高める事になります。
しりもちをつくことで股関節を骨折してしまうのですが、
同じ骨折でも腕の方がまだマシ。
転倒した時は手をつきましょう。
しかし、日頃から転倒しない様に、歩くなど日常生活において
カラダを動かしましょう。
腰痛の予防にもなりますよ。

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
左足の坐骨神経痛でお悩みでした。
学生の頃から腰痛があり、だんだんひどくなって
今ではお尻から太もも、ひどい時には足先まで
シビレが出ているそうです。
整形外科から始まり、整骨院、整体、エステ、
マッサージ、鍼灸など色々なところで治療を受けたそうですが、
その時は良くなってもすぐに痺れが出るような状態だったそうです。
『どこか良いところないかなぁ』と思っていた時に、
友人のタイムラインを見て興味を持ってくださって、
ホームページを読んでから来院されました。
カラダはかなりねじれが強く、上を向いて寝転んで、
膝を立てて頂くと、左に倒れるくらいでした。
足首と股関節を調整したところ、「足をあげれる～」と言い反応。
今まで、足のしびれが強い時は、
立って靴下を履くことが出来なかったそうです。
「これで立って靴下を履くことが出来そうです」と
笑顔で話してくださいました。
立って靴下を履く何て当たり前かもしれませんが、
腰や足の痛みやしびれのある方は出来ないという方が多いです。
それだけでもストレスになりますね。
そんな当たり前のことが出来るようにこれからも応援させて頂きます。

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本日の腰痛新常識

『２００１年以降、疼痛を脈拍・体温・

呼吸数・血圧に次ぐ５番目のバイタルサインとして

日常的に評価しようとする動きがある。

しかし、腰痛疾患を対象とし た場合は、

医療の対象化・過剰検査・過剰治療という

悪影響を生じる可能性が高い。』
http://1.usa.gov/rpSmeO

医学的には、「痛み」は症状のひとつであり、
それが重要ではありません。
腰痛でも肩こりでも痛いのは本当に辛いですが、
痛みだけにフォーカスしてしまうと、
例え痛みがマシになっても、
「まだ痛い」という様な「痛いか痛くないか」
が基準になってしまいます。
多少の痛みはあまり気にせず
日常生活を送っていただいても、
ひどくなることはないので安心してください。

先日堺市東区から来られた30代の女性の患者さん。
カラダのゆがみにお悩みでした。
問診票を見てみると、色々な症状に〇がついていました。
お話をお聞きすると特に首の重さが気になる様でした。
育児や家事、仕事に毎日バタバタとしていて、
ゆっくり出来ないと話してくださいました。
お話を聞いた後、「なんとなくスッキリしました(笑)」と
施術する前に、少し気持ちが楽になった様です。
経済的な大黒柱はご主人ですが、家族の大黒柱は間違いなく
おかあさんです。
そんながんばっているおかあさんが、
少しでもイライラせず、笑顔でがんばれるように
これからもお手伝いさせて頂きます。

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本日の腰痛新常識

『２０～８０歳までの腰痛未経験者６７名を

対象にＭＲＩで腰部椎間板を分析した結果、

２１～３６％に椎間板ヘルニアが、

５０～７９％に椎間板膨隆が、

３４～９３％に椎間板変性が確認されたことから、

手術の選択は慎重にすべきと結論。』
http://1.usa.gov/knGWuH

椎間板の異常と腰の痛みや下肢のシビレは関係がありません。
なので、手術は必要がなく、ほとんどの痛みは
他に原因があります。

昨日来院された高校2年生。
剣道の練習試合で胸を強打して、
しばらくは痛みを我慢して続けていたそうですが、
あまりの痛みに、動きが悪くなり、顧問の先生の
「帰れ」の一言に集中が切れて早退。
自宅に帰って来ても痛みは引かないので来院されました。
肋骨不全骨折の疑い。
しかし、某私立高校、今日も練習試合でとても休めないとの事で
テーピングとバスとバンドで固定して昨日は帰りました。
「息するのも痛かったけど今は楽」との事。
武道系のクラブでしかも私立では、少々の痛みでは休むことは
出来ないですよね。
おかあさんは心配して「休みや」としきりに言っていましたが
とても無理。
私も中学生の時はサッカー部でそんな雰囲気でした。
今は我慢しかないですね。
ケガをしない身のこなしをみにつけないと。

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本日の腰痛新常識

『脊椎固定術を受けた７８３名の中から

労災患者６０名の転帰を調べた結果、

２年後の改善率は活動障害が１９％、

健康状態が１６％でしかなく、

疼痛スコアもかなり高かったことから、

労災患者に対する脊椎固定術は危険な賭けでしかない。』
http://1.usa.gov/rfDCbl

脊椎外科医のほとんどは自分が患者の場合、
脊椎固定術のオペを受けないそうです。
自分は受けないが、人には受けさす・・・
どうなんでしょう・・・

先日、岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
脚長差や股関節の痛みでお悩みでした。
学生の頃から激しいスポーツをされていて、
そのころはカラダの痛みなど気にしたことがなかったそうです。
しかし、引退してから何となく体に不調を感じる様になってきて
色々な治療を受けるようになって、
当院をネットで見つけたという事で来院されました。
カラダを診させて頂くと、かなりのO脚で
カラダのゆがみもかなりきつかったです。
足首と首の調整を行いました。
立ち上がっていただくと「股関節の痛みがないです！」との事。
これから暫く、メンテナンスに通って頂ける様です。
現役時代はあまり痛みを感じないです、
それは成績を残さないといけないから。
引退すると、現役時代の無理がカラダに現れる様です。
引退してからの方が長いですので、しっかりとケアしましょう。

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テレビで「いつのまにか骨折」などと
よく不安を煽るコマーシャルがTVで見かけますが、
受診する必要は全くありません。

本日の腰痛新常識

『有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者を

対象としたＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、

骨セメントを注入する経皮的椎体形成術群（３８例）

と模擬手術群(４０例）の術後成績に差は認められず、

両群とも急速に痛みが軽減した。

椎体形成術はプラシーボに勝てず。』
http://1.usa.gov/jPz9Pb

骨粗鬆症による椎体圧迫骨折の中には
痛みを訴える患者さんがいます。
その治療法として骨セメント療法というものがあるのですが、
残念ながらプラシーボ効果だったことが証明されました。

先日堺市堺区から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
予約をされた時は花粉症で悩んでいたそうでしたが、
予約をされた後に腰の痛みを感じたそうで、
「腰の治療をお願いします」と変更されました。
昔から腰はよく痛みを感じたそうですが、
最近特にひどくなってきたそうです。
カラダを診させて頂くと、股関節が気になったのですが、
スカートで来院されていた為、足首と肘の調整をしました。
すると「腰をさわっていないのに腰が軽い～」と
変化を感じて頂けた様です。
日常生活での注意事項をお伝えして「次回はズボン出来ます」
と変えられました。
スカートでも施術を受けて頂くことは可能ですが、
出来ればズボンで来院頂くと出来る施術が増えますので、
よろしくお願いします。

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むやみやたらとレントゲンは撮らなくていいんですね。

本日の腰痛新常識

『腰痛患者２００名と健常者２００名の

Ｘ線写真を比較した研究によると、

両群間に変形性脊椎症、骨粗鬆症、

椎体圧迫骨折などの異常検出率に差は認められなかった。

したがって老化による解剖学的変化が

腰痛の原因とは考えられないと結論。』
http://1.usa.gov/jb0ly3

変形性脊椎症や骨粗鬆症、椎体圧迫骨折などの
レントゲン検査で見つかる異常と腰の痛みは
関係が無いことが判明しました。
無駄に怖がらないでくださいね。

先日堺市中区から来院された70代の女性の患者さん。
外反母趾でお悩みでした。
おカラダの病気もあり、体力も筋力も落ちている為、
立っているとフラフラするのに、足に力が入らないので、
余計に歩くのもたっているのも怖いとの事。
以前、「『異〇人』で作った靴も足に合わず痛い」
という事でしたので、靴もお持ちいただき、
インソールを作成しました。
靴もかなり硬いので、足が痩せて靴の中で遊びが出来てしまい、
歩いているとつま先が靴の先にあたる為、
痛みが出る様でした。
外反母趾のテーピングをし、インソールを作成すると
「足に力が入ってふらつきがマシ」「このままこの靴を履いて帰ります」と
以前のインソールに比べてかなり歩きやすくなったようです。
暫くはテーピングの交換をしなければなりませんが、
筋トレもされているので、まずは現状維持を目指しましょう。

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