ヘロインとコカインによる総死亡者数を上回っている!

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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腰が痛い時などに、安易に鎮痛剤を飲みますが、

飲み続けると、非常に危険です。

当院にも、鎮痛剤を飲んでいて

胃腸の調子を崩したという方が

よく来院されます。

胃腸を崩すだけでも大変な事なのに

海外では死亡事故も起きています。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『腰痛疾患に対するオピオイド(麻薬系鎮痛剤)投与は


増加傾向にあるが、


オピオイドに関連する死亡者数は5年間で160%増加し、


ヘロインとコカインによる総死亡者数を上回っている。』

http://1.usa.gov/tWT5d4
http://1.usa.gov/ahierm

日本はアメリカほどオピオイド使用はないですが、
慢性腰痛が深刻な問題だという事を考えるデータです。
腰痛疾患を慢性化させてはいけません

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

画像検査実施率が最も高い地域は手術実施率も最も高い

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医療費の高騰も、増え続ける腰痛患者さんも

科学的な根拠に基づいた治療を提供すれば解決するのではないでしょうか。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『306ヶ所の医療機関から


メディケア受給者をランダムに抽出して分析した結果、


CTとMRIの実施率は地域によって異なっており、


画像検査実施率が最も高い地域は手術実施率も最も高いことが判明。


画像検査の妥当性には疑問がある。』

http://1.usa.gov/u160QN

腰の痛みで整形外科を受診して画像検査実施率が高いと
手術実施率も医療費も高くなりますが、
患者さんは改善するどころかむしろ悪化する傾向です。
医療費高騰を抑えるのには、整形外科医の人としての
自覚にかかっているのかもしれません。
そろそろ『医は仁術』に戻す必要があるのではないでしょうか。


 

 

 

 

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根拠のない不適切な診断と治療が急増している!

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医療費の高騰も、増え続ける腰痛患者さんも

科学的な根拠に基づいた治療を提供すれば解決するのではないでしょうか。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『ガイドラインの勧告を無視した


根拠のない不適切な診断と治療が急増している。


慢性腰痛に対してメディケアが支出した医療費は、


硬膜外ブロックが629%増、


オピオイド(痛み止め)投与が423%増、


MRIが307%増、脊椎固定術が220%増。』

http://1.usa.gov/uvRl1n

男性のカラダの悩み第1位、女性第2位の腰痛。
国民病となっていますが、患者が増え続けているのは、
効果のない不適切な医療が行なわれているからと言えるでしょう。
整形外科でもそろそろ科学的な根拠根拠に基づいて
適切な医療を提供していただきたいです。


 

 

 

 

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ルーチンな早期画像検査にメリットはない!

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日本では、腰が痛くて整形外科を受診すると

「レントゲン撮りますね」と必ず画像検査が行われます。

しかし、命の危険がない場合

海外ではレントゲンなどの画像検査は行われません。

 

 

本日の腰痛新常識

『レッドフラッグのない腰痛患者に対する


ルーチンな早期画像検査にメリットのないことは明らかだが、


それを一人の患者に説明するのに


30~45分かかるために診療スケジュールが大混乱する。


時は金なりが過剰な画像検査の最大の理由。』

http://1.usa.gov/rpcVg2

レッドフラッグとは「命の危険がある腰痛」です。
健康保険制度は確かに素晴らしい制度ですが、
それで、質の良い医療は受けられないという事ですね。
『生きていればいい』というレベルの医療しか受けられない
という事です。

 

 

 

 

 

 

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1回の全身CTによる放射線被曝量は?

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私がこの事実を知ったのは7年ほど前でしょうか。

それから、健康診断などにはいかなくなりました。

自分のカラダを自分で確認する。

調子が悪くなる前に検査が必要と言われる方も

いると思いますが、

検査をして『被ばく』するのは元の木阿弥。

何が正しいのか判断するのは自分です。

検査を受ける前に、自分で基準を設ける事も良いのではないでしょうか。

例えば・・・

 

〇お酒が美味しくない

〇タバコが美味しくない

〇食欲がない日が続く

〇寝ても寝ても寝たりない

〇咳が止まらない

など。

 

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本日の腰痛新常識

『1回の全身CTによる放射線被曝量は、


広島・長崎の爆心地から3.2キロの地点で


被爆した生存者とほぼ同じで、


がんによる死亡リスクが増加するのは明らか。


CTの保有台数は日本が世界一でアメリカの7倍、


イギリスの16倍にも達している。』

http://bit.ly/hyDov1

当たり前の様に毎年人間ドックで全身をCTスキャンしている方が
いますが、放射線被ばくの事をもっと知るべきだと思います。
リスクを伴う事を知っても毎年のように画像検査をするのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

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全がん患者の4.4%(約1万人)が 画像検査に起因している可能性あり!!

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一般の方は知らないかもしれませんが、

『医療被ばく』という言葉があります。

レントゲンやCTなどの画像検査によって

放射能被ばくすることをさすのですが、

もう少し報道されても良いと思うのは

私だけでしょうか・・・

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本日の腰痛新常識

『日本の原爆被爆者データベースから


先進15ヶ国の画像検査による放射線被曝量と


発がんリスクを推計した結果、


検査回数も発がんリスクも日本が世界一であることが判明。


全がん患者の4.4%(約1万人)が


画像検査に起因している可能性あり。』

http://1.usa.gov/blSDtG

世界中が報道している有名な論文ですが、
なぜか日本ではほとんど報道されていません。
無駄な画像検査で、医療被ばくは増え続けるのでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

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医療費の高騰を抑えるために・・・

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アメリカでは、医療費の高騰は画像検査だという事を

意識しているんですね。

アメリカには健康保険はありませんから、

民間の保険会社と個人で契約するのですが、

支払いが多いと保険会社は潰れます。

その為、医療費の高騰問題の意識が高いのだと思います。

日本は健康保険は国や企業が多くを負担していますが、

その為に医療費の高騰問題に対する意識が低いのでしょう。

破綻してからでは遅いので、無駄な医療、過剰医療は

止めるべきです。

 

 

本日の腰痛新常識

『米国ではCTやMRIによる画像検査は5年間で43%増加し、


PETスキャンに至っては4年間で3倍に増加。


民間の大手保険会社はこうした医療費の高騰を抑えるために


放射線ベネフィットマネージャーを使って医療調査を開始した。』

http://on.wsj.com/uhkJdN

医療先進国のアメリカでは無駄な画像検査による
医療費の高騰や放射能被曝に対し、
危機感を持って既に取り組んでいます。
日本もそろそろ医療放射能被ばくの問題に
目を向けるべきではないでしょうか。
不必要な医療放射能被ばくは避けた方がいいと思います。

 

 

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梅雨時期のカラダのだるさを解消する方法

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今日は曇り空。運動会を開催する小学校もあるようですが、

ケガの無い様に楽しんでくださいね。

 

 

これから梅雨が近ずくにつれ、

体調を崩しやすい方が増えます。

今日は湿度が高く、ジメジメした梅雨を快適に過ごすための

今から実践していただきたいことを書いてみたいと思います。

 

✔ ジメジメしているとやる気が出ない

✔ 雨の日は何となくカラダがだるい

✔ 古傷が傷む
こういう状態でも原因が必ず存在します。
気圧の変化にカラダが対応できない
雨が降ったり台風の時は、気圧が低下します。
よく天気予報で『低気圧が・・・』という言葉を聞くことがあると思いますが、
これは、文字通り空気の圧力の事なんですが、普段は1気圧。
これが雨の時は低下する為、カラダを包む圧力が下がるんです。
圧力が下がれば良い様に思いますが、人間のカラダは1気圧で動けるように
自律神経が働いています。なので、低気圧の時は自律神経が乱れるんです。
その自律神経が乱れる事で、原因がわからない症状が出るのです。
こういう状態にならない様にするためには、

① 深呼吸をする
常日頃から『深呼吸』を意識することが大切です。
出来れば入浴中に思いきり息を吐き出し、
大きく吸ってみてください。
おへそあたりに大きな風船をイメージして大きく膨らませたり
しぼめたりしてみてください。

② 適度な運動
毎日でも続けられる運動が最適
朝起きてラジオ体操などいかがでしょうか

③ 微温入浴
38~40度程度のお湯にゆっくりつかってみてください。
熱いお湯につかると、疲れますし、外に出てから
血管が収縮する為、血行は悪くなってしまいます。
私冷え症やから・・・という方ほど微温です。
如何でしょうか?

出来そうですか?

他にも、甘いものを控える、冷たいものを飲んだり食べたりしない

事もおすすめです。

一時的に頑張るのではなく、継続して続けることが大切。

これを行っても、『改善しない』という方は

カラダのバランスが崩れ、自己治癒力が低下していることが考えられます。

こういう時は信頼できる治療院にご相談ください。

 

 

因みに当院では、手技でカラダのバランスを整え、血行を良くする整体で

カラダを整えるので、上記の様な症状でも改善することが出来ます。

保険で処置するだけではありませんので

安心して受けて頂くことが出来ますので、ご相談いただいても構いません。

 

 

 

 

 

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治療成績とヘルニアのタイプ、大きさ、 活動障害は無関係!

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うちの院にも「椎間板ヘルニアと言われました」と言って

来院される方がいますが、実は腰の痛み

椎間板ヘルニアではなく他に原因があるんですよ。

 

 

 

本日の腰痛新常識

『腰下肢痛患者246名を対象に


MRI所見と保存療法の治療成績について


2年間追跡した結果、


椎間板ヘルニアは腰痛患者の57%、


下肢痛患者の65%に検出されたものの、


治療成績とヘルニアのタイプ、大きさ、


活動障害は無関係だった。』

http://1.usa.gov/tZmk9p

画像検査でみられる『ヘルニア』のタイプやその大きさと
腰の痛みは無関係だという事です。

 

 

 

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坐骨神経痛本当の原因は⁉

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坐骨神経痛・・・

私も以前は坐骨神経痛で悩んでいましたので、

どうしていいかわからない

ずっと太ももの裏がしびれている

どちらかの足だけ重たい感じがする

等お困りの方も多いのではないでしょうか?

 

そもそも坐骨神経痛とはどの様なものなのでしょうか?

***************************************************************

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が
さまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、
痛みやしびれなどの症状のことを指します。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、
すね、足先などに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

***************************************************************と整形外科では言われています。

 

ここにある様に、病気やケガではなく『症状の総称』なのです。

 

原因は年齢が若い場合は、腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢になると、ほとんどが腰部脊柱管狭窄を原因として発症します。
腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアとも腰椎(背骨の腰の部分)に起こる異常によって坐骨神経が圧迫され、
下半身に痛みやしびれを引き起こします。

 

とされていますが、

椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と診断されても、しびれや痛みのない方も多いですので、

一概にこれが原因とは言えないと海外の論文では発表されています。

『椎間板ヘルニアと診断された
強い腰下肢痛を訴える患者46名と、
年齢、性別、職業などを一致させた
健常者46名の
腰部椎間板をMRIで比較した結果、
健常者の76%に椎間板ヘルニアが、
85%に椎間板変性が確認された。』
http://1.usa.gov/iN3oKG

これは国際腰椎学会でボルボ賞を受賞した有名な論文です。

この様な事は海外では一般的に常識になっている様です。

 

まとめると、

 

坐骨神経痛のような腰下肢痛(腰から足にかけての痛み)は腰に原因はありません

 

私が治療家として30,000人以上の患者さんを診させていただいた結果と

私自身の腰から足にかけての痛みがなくなったことも踏まえて

坐骨神経痛の原因はズバリ!

 

お尻の筋肉 です。

 

お尻の筋肉が何らかの原因で、硬くなり、血行が悪くなることで

足に血液が送られなくなり、痛みやしびれが出ているのです。

 

 

ではどのようにして坐骨神経痛を改善したらいいのでしょう?

 

カンタン改善方法

 

坐骨神経痛を改善するためのストレッチをご紹介します。

行う前に守っていただきたい事があります。

それは、『痛みをガマンして行わない』という事です。

あくまでストレッチは筋肉を伸ばすものですので、

『気持ちがいい』と感じる程度でOKです。

痛いと感じると、筋肉が緊張して硬くなってしまいます。

逆効果ですので、その点だけご注意ください。

 

 

1.座って行うお尻のストレッチ

椅子に座ります。

くるぶしを太ももに乗せるように足を組みます。

息を吸います。

おへそを組んだ足につける様にカラダを前に曲げます。

息をゆっくり吐きます。

吐き切ったらカラダをおこします。

 

 

2.寝転んで行うストレッチ

上を向いて寝ます。

両方の膝を立てます。

片方の足の外くるぶしを膝に掛けます。

立てている方の膝の裏を両手で持ちます。

息を吸います。

息を吐きながら両手で持っている足を胸に近づけます。

吐き切ったら足を戻します。

 

 

3.立った状態でのストレッチ

低めの椅子を用意します。

かかとを椅子の上に置きます。

膝を少し曲げます。

息を吸います。

息を吐きながらお尻を後ろに引きます。

吐き切ったら緩めます。

如何でしょうか?

 

この3つのストレッチを10秒×3セット程度行うことで

お尻から足にかけてのしびれがかなり改善されます。

 

他にも、お風呂にゆっくりつかる、長時間同じ姿勢を続けない

という事も効果的です。

 

それでも改善しないという方は、一度ご相談ください。

 

 

 


 

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