朝、健康のためにウォーキングをするという方へ

~継続こそ力なり~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   15日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

朝は本当に涼しいですね~。

ドンドン日中との気温差が広がります。
この様な涼しい気温になると、「コロナから運動不足やし」「気持ちがいいし」「太ったし」という事でウォーキングを始める方も多いと思います。というか既に始めている方も多いでしょう。

私も通勤時散歩、ウォーキングをされている方をよく見かけます。

しかし!

朝歩くのは良い事なんでしょうか?

ゆっくり歩いて効果はあるのでしょうか?

走った方が良いのでしょうか?

 

色々疑問があると思います。

私の知る限りですが、まとめてみたいと思います。

 

 

 

〇 朝起きてすぐに歩く

 朝起きてすぐの散歩やウォーキング、ランニングは危険です!
 寝ている時に汗をかいている為血液がドロドロ状態になっていますので、血行が悪いのです。
 起きて水分補給をしてせめて1時間ほどしてから動くようにしましょう。
 脳梗塞や心筋梗塞のリスクを減らしてください。
 

 

〇 1日に何歩歩けばいい?

 よく『1日1万歩』と耳にしますが、そんなに歩かないほうがいい様です。
 一番良い歩数は『1日7000~8000歩』たかが2000歩ほどですがこれが心臓への負担を減らすのです。
 特に元々運動が苦手な方やあまり運動をしてこなかった方は少なめから始めましょう。

 

 

〇 ゆっくり同じ速度で歩いた方がいい?

 可能なら、途中でスピードUPし少し汗ばむ程度の速度にしてみてください。
 歩き終わった後『息が上がったり』『動悸が激しくなる』場合はスピードを落としましょう。 
 強弱をつける事で骨や筋肉の刺激になります。
 骨粗鬆症のクスリを飲むよりいいですよ。

 

〇 仲間(友人)と歩く方がいい

 運動のレベルやカラダの状態は人それぞれですので、やはり自分のペースで歩く方がいいでしょう。  
 可能であればそれぞれ自分のペースで歩く時間を設けると刺激になっていいかも。

 

 

何でもそうかもしれませんが、急に無理をすると続けることが出来なくなります。

あくまで自分の今のカラダのレベルに合わせてウォーキングを始めてください。
特に平日はデスクワークばかりという方は、少なめから始め、日常生活の中での運動を意識してみてください。

例えば、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を上る。
買い物に行く時は駐車場の一番遠くに停める。
洗濯物を分けてベランダまで運ぶ。など。
 
 
継続こそ力なり!
続けられるペースで無理なく続けてくださいね。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

単純X線撮影とFBCやESRを併用する

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   15日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

次の危険信号のどれかが存在する場合はがんや感染症の除外のために単純X線撮影とFBCやESRを併用する。がんや感染症の病歴・37.8℃超の発熱・薬物注射乱用・長期ステロイド使用・安静臥床で悪化・原因不明の体重減少(C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 昨日の続きになりますが、レッドフラッグ(危険信号)がない場合、画像検査は必要ありません。
医療被ばくにご注意ください。
 
 
 
 
 
 
【あれ?そういえばカラダがしんどくない⁉】
 
 
先日堺市から来られた50代の女性の患者さん。
全身のだるさ、しんどさでお困りでした。
病院で検査を受けても特に異常はなく、整骨院やマッサージなどにも行かれたそうですが一向に良くならなかったそうです。サプリや薬も飲んでいるようですが、それにばかり頼りたくないと色々調べている時に当院を見つけたそうです。
今回は思い切って1種類の技だけでどのくらい効果があるのかを私も知りたかったので、患者さんに了承いただき施術開始。施術後は時間もあったので色々お話をしていました。10分ほどして「あれ?そういえばカラダがしんどくない⁉」とご本人もおどろく程顔色も良くなり調子が良くなりました。
人間のカラダって不思議です。カラダのバランスが整うと血行が良くなりドンドン調子が良くなってくるのです。
後必要なものは、『水』と『お塩』。季節の変わり目で体調を崩す方が多くなってきますので、皆さんも気をつけてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り 4名 新規の方 2名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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月1回の手技の講習会

~昨日はぐっすり寝ました~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   14日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

昨日は恒例の『手技の講習会』で大阪市中崎町に行きました。

2020-09-13-09-05-21

朝方の雷雨で3時頃目が覚め、天気予報を確認しても荒れた天気になるという事でしたので「このまま天気が悪かったら車で行こうかなぁ」と考えていたのですが、駐車場代などを考えると「電車がいいか」と思い直し家を出ました。

駅までは雨脚は弱いですが確実に降っていましたので、少しゆっくり歩いていきました。
電車の中で濡れた傘って自分だけではなく、人も濡らしてしまう恐れがあるので嫌なんですよね・・・。
幸い、人も少なく、濡らす心配はありませんでしたが。

その後一度も傘をさすことなく帰りました。荷物が増えただけでしたが、天気が荒れなくて良かった(´▽`) ホッ

 

いつものように会場で待っていると、「今日は上の広い部屋でやります」という事でしたので、慌てて移動。

2020-09-13-09-17-02

一度この部屋を使っていますが、広いので気兼ねなくできるんですよね。

しかし、そこで準備をしていると、「やはり下のいつもの部屋で」となり、慌ててまた移動。

結局いつも通りの部屋で行うことになりました。

2020-09-13-09-20-54

今月は新しい技を習ったんですが、実は私、土曜日に思いきり突き指をしたんです。スーパーの氷を取ろうとして・・・。しかも右手の薬指。痛めてから感じたんですが、案外薬指って使ってるんですよね。
それが不便でうずくし、家にはテーピングなどおいていない為自分で出来る限りの治療をしていましたが、片手では出来る事も限られており、途方に暮れていました。

そんな薬指の痛みが、手技を受けているうちにだんだんと引いてきたんです!
(因みに指は全く触ってないですよ)

改めて技のすごさに驚きました。

今朝はシャッターを上げたりするのはまだ痛みますが、入力やスマホなど触る分には問題なし!

回復が早くて良かったです😃

お昼はいつも通り

2020-09-13-12-25-41温かも汁そば2尺(笑)

山椒が好きなんでたっぷり入れたのが間違い・・・汗が止まらなくなりました(笑)

 

そんな手技なんですが講師の先生もプロ中のプロ。受ける先生方も治療のプロ。

そんな中で練習させて頂き、自分の足りなかった部分やクセなどを指摘していただき、自分の見直しも出来尚且つ自分のカラダも整います。

今日からまた、患者さんにフィードバックしていきたいと思います。

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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骨折の除外診断のために推奨

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   14日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 
 

腰椎の単純X線撮影は、次のレッドフラッグ(危険信号)のいずれかが存在する場合は骨折の除外診断のために推奨される。最近の重大な外傷(全年齢)・最近の軽度外傷(50歳超)・長期ステロイド使用歴・骨粗鬆症・70歳超(C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 逆に言えば、レッドフラッグ(危険信号)が無い腰痛は、画像検査は必要がないという事です。
医療被ばくの問題も大きくなってきますので、ご注意ください。
 
 
 
 
【こんなに力が抜けたのは初めてです】
 
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
「今まで色々な治療を受けたけどその時だけ気持ち良いんですが、治らないんです」との事でした。
整形外科をはじめ、整骨院、整体、カイロ、マッサージ、エステ等「あそこ良いよ」と聞くとすぐに行っていたそうです。が、ひどい時には治療後ベッドから起き上がれなくなるような痛みも経験されたそう。
「正直怖いんですが、ここはマッサージとかしないと聞いたので」という事でした。
施術中も、カラダに力が入っていましたが、呼吸を合わせて施術していくうちに、ほぼ寝ているような状態になりかなりリラックスされていました。
「こんなに力が抜けたのは初めてです」とご自分でも驚かれていました。
それから1週間後の2回目の施術時に「この1週間カラダの調子が良かったです」と喜んでくださいました。
これからこの方も腰の痛みの事を気にならなくなるでしょう。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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土・日8:00~13:00

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何されたかわからない

~今私が行っている手技~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   12日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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よく、「何しているかわからない」と施術中に言われます(笑)

確かに、昔はやっていたようなバキバキと音を激しく鳴らす矯正も、ゴリゴリ筋肉をほぐすマッサージも今では全くしないから。

今私が行っている整体は3年ほど前から導入している口伝で伝わっているもので、手首を調整したり、足首を調整するだけで(それだけではないですが)カラダのバランスが整い、血行が良くなり、自律神経が整い、あなたのカラダが本来持っている『自己治癒力』を高める技です。

技の数は数十種類あるのですが、まだ全て教えて頂いていませんので、今できる範囲の技を駆使してカラダを整えさせていただいています。

強刺激が好きな方には物足りないと思いますが、人間のカラダはものすごく繊細に出来ています。

バキバキする様な矯正やゴリゴリ筋肉をほぐすようなマッサージで、その時は「やってもらった」「治った」と思ってもすぐに痛みがぶり返したり、なかなか改善しない、あるいは数年後に更に悪くなったような事例もあるので、今の手技に変えたのです。

その場で効果がわかる方もおられますし、数回受けていただいてだんだん効果がわかるという方もおられます。

しかし、和泉市内では当院でしか受けていただけないですし、大阪市、堺市、岸和田市、岬町など実際に施術をされている先生は関西には少ないです。

 

その先生方は私よりも施術家歴の長い方ばかりで、今まで様々な手技治療を導入されていたそうですが、「これほど良い手技は無い」と仰っています。

まだまだ技の完成度は低いかもしれませんが、これからも私とかかわった患者さんが少しでも笑顔で元気に生活できるように精進していきたいと思います。

明日その手技の講習会がありますので、院はお休診させて頂きます。
院のレベル向上のためご理解くださいませ。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

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土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

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単純X線撮影は推奨されない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   12日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

画像検査についてはエビデンスをA~Dの4段階で評価したAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』を踏襲している。臨床検査で危険信号が認められない限り、発症後1ヶ月以内の腰痛患者に単純X線撮影は推奨されない(B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 整形外科を受診するとまるで記念撮影の様にパシャパシャレントゲンを撮りますが、
 医療被ばくの問題もありますので、安易に画像検査は受けないほうがいいです。
 
 
 
 
【なんか腰の調子が良いんです】
 
 
先日いぶき野から来られた40代の女性の患者さん。
腰痛でお悩みでした。
「値段が高いから少し考えたんですが、どこに行っても治らないので」という事でした。
整形外科はもちろん、整骨院も何軒も通ったそうです。
しかし、一向に治らず、だんだんと「もう治らんかなぁ」「手術せなあかんのかなぁ」「私だけなんでやろ」と後ろ向きになってきているのをご主人が心配されてネットで色々調べたそうです。
「ここ保険が効かへんけど口コミも多いから行ってみたら?」と紹介されたそうですが、最初に書いたように保険が効かないので金額的な心配があったそうです。「マッサージをしないってどんな事するんですか?」と不安そうにされていました。当院の施術内容を説明し施術開始。
初回は「何されたかわからない」という事でしたが1週間後の2回目の施術前に「なんか腰の調子が良いんです」と嬉しいお言葉をいただきました。
人間のカラダはものすごく繊細で、刺激に対して防衛しようと筋肉が硬くなります。
マッサージや鍼などの刺激は出来るだけ入れないほうが良いのです。
なかなか治らない痛みは是非ご相談ください。
 
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
となっております。
 
 
明日13日(日)は
 
手技の講習会に参加する為休診いたします。
 
院のレベル向上のためご理解くださいませ。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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ココロとカラダは密接 2

~単にカラダの問題だけではない~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   11日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

東京DDクリニック院長の内海聡先生がUPされていた内容なのですが、カラダとココロの密接度がよくわかるのでそのまま転載させて頂きます。

 

あなたが【肝臓癌】になったのは怒ってばかりいるからです。もしくは肝臓に負担をかけるような食べ方や毒ばかり摂り込んでいるから、怒ってばかりになったのです。

あなたが【胃癌】になったのは何かを消化できていないからです。消化は単に栄養だけではなく意味や関係や人間性や家族関係の消化も意味します。消化できず甘いものを求めその場の満足だけを求める人が多いです。

あなたが【大腸癌】になったのは排泄ができていないからです。この場合もいろんな意味で吐き出すことができていません。罪悪感や悲しみをため込んでいるのもしばしばです。

あなたが【乳癌】になったのは自分の女性を否定したいからです。ほかに【前立腺がん】や【精巣がん】は男性の否定かもしれません。子宮癌や卵巣癌も女性の否定に関係します。

あなたが【肺癌】になるのは呼吸がうまくできないからです。それは腹式呼吸的な意味でもあり、社会で息を潜めているという意味でもあります。息をしないほど早く人が死ぬことはなく、生きたくないという願望を深層心理でもっているときもあります。

あなたが【心臓病】にかかるのは悦楽ばかり求めるからです。心臓にはあまり癌はなく心臓病は確かに生活習慣病の集大成です。心臓は恋愛や緊張の体現でもあり、嫉妬ばかりしたり性的なことばかり考えている人も病気になりやすいです。

あなたが【腎臓癌】や【腎不全】になるのはやはり排泄ができないからです。ただ便の排泄と水の排泄は意味が違います。血の流れも悪くなりますが、小さいことに苦悩して恐怖しているからかもしれません。

あなたが【アレルギー】になるのは化学物質を恐れているからです。その化学物質は確かに恐ろしいですが避けきることはできません。またアトピーなどは自分への罪悪感と排泄の弱さが生み出します。喘息とアトピーは肺と大腸であり経絡は同じです。

あなたが【関節病】になるのは動きたくないからです。それは体を動かしたいのではなく心を動かしたくないからです。足の関節病になるのは歩みたくないからであり、手の関節病になるのは持ちたくないからであり、腰の関節病になるのは真の意味で立ちたくないからです。

あなたが【鼻炎】になるのも吸いたくないからです。外からの物質を出したいからでもありますが、中にあるものを出したいのです。鼻は肺につながり肺は金属を意味し身を守ります。体裁や常識に縛られていると鼻炎が出やすくなるかもしれません。

あなたが【突発性難聴】になるのもまた聞きたくないからです。現代ではウイルス疾患などといわれていますがそうではなく、元がストレス理論だったのにも意味はあります。不安により暗く黒くなり目ではなく耳をふさぐのです。

 

その他いろいろなことに応用できますがよく当たります。そして当たると改善率が非常に高くなります。

 

以上です。

 

カラダの痛みも、カラダだけに問題があるのではなく、精神的なもの、内因的なもの様々です。
例えば腰が痛い場合、単に腰に問題があるだけではなく、胃腸の問題かもしれませんし、腎臓の問題も考えられます。
冷えていることも考えられますし、ストレスも考えられます。カラダの捻じれかも知れません。

繰り返しますが、原因は様々です。

単一的に、画像検査をしてシップを貼って痛い止めを飲む、又は、マッサージを繰り返すだけではその時の痛みはマシになるかもしれませんが、根本的な解決にはつながりません。

まずはあなたのカラダのバランスを整え、ココ悪露のバランスを整える事が大切になります。

今あるあなたの痛み、身体は何を気付かせたいのでしょう・・・。

 

 

 

 

 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

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非身体的因子は評価と治療を複雑にする可能性がある

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   11日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

心理的・社会的・経済的問題などの非身体的因子は評価と治療を複雑にする可能性があるため、初期評価の時点で患者の生活における心理的・社会的・経済的問題などを探る必要がある(★★)。http://amzn.to/Hk8veA

 カラダの痛みの原因がカラダだけに限定されるわけではないので当院でも経済的な事は聞きませんが、背景を最初に聞くようにしています。
 その為初診の方はお時間をいただいております。
 
 
 
 
 
 
 
【いつも行く整骨院の先生が変わったので違うところを探していた】
 
 
 
先日いぶき野から来られた30代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
「いつも行く整骨院の先生が変わったので違うところを探していた」との事でした。
どうしてもグループ院の場合移動がある為先生が固定できない場合があります。
やはり人と人のかかわりですので、会う合わないがあると思います。
この方は週に3回程マッサージに通っていたそうですが、慢性的な痛みに健康保険が使えない事をお伝えすると「そうなんですよね、こちらのHPを見て初めて知りました、今までのところは違法行為をしていたんですね」と驚かれていました。グループ院では売り上げを上げるために強引な違法行為を未だにしている所もある様です。
皆さんも詐欺行為に協力しないように気をつけてくださいね。
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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土・日8:00~13:00

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ダイエット3ヵ条

~無理なダイエットはやめてくださいね~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   10日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

新型コロナ太りという言葉が出来たくらい、この春からの自粛で太ってしまったという方も多いでしょう。

また逆に、外食をしなくなって痩せたという方もおられます。

やはり外食すると太りやすく、家庭料理は太りにくい結果が出ました。

しかし、家庭料理でも太る方は太ってしまいます。

これはいつも言っていることなんですが、『糖質』が原因。

「えっそんなに糖質摂ってないで~」と言われる方でも、『白ご飯』を食べますよね?

白ごはんって甘くておいしいでしょう?あれは『糖質』だから。

それと加工品なども糖質を多く含んでいます。

そんな体重を減らすことに難しさを感じている方に、ダイエットに重要な要素があるのでご紹介しますね。

 

 

 

〇 カロリーをあまり意識しない

皆さんダイエットというとカロリーを気にされるのですが、カロリー計算って出来ます?
栄養士の資格を持っている方以外はなかなか難しいでしょう。
かくいう私も学生時代に習いましたが完全に忘れてしまっています・・・💦
なのでカロリーはあまり気にしなくても大丈夫です。

それよりも大切なことは、先ほども書かせて頂きましたが

 

〇 『糖質』を減らす

糖質はごはんやパンなどの主食、スイーツや お菓子などのいわゆる『炭水化物』と言われるものは全て『糖質』です。
いきなり『完全糖質制限』をするのは難しいです。糖質は、食べ物だけではなく調味料にも含まれていますのでご注意くださいね。糖質の量を1食あたり50g程度にし、間食は出来るだけ控えて、1日の糖質量を50~130g低度にしましょう。

出来るだけストレスにならない程度にしてくださいね。

 

〇 たんぱく質、油脂、食物繊維を多め摂る

ダイエットの敵と皆さんが思っている肉や油は、筋肉の材料となるたんぱく質と血糖値の上昇を防ぐ油脂なので、実はダイエットの強い味方なんです。
ダイエット中だからと避けずに、おかずの量を増やすようにして、たんぱく質や油脂を積極的に摂るようにして下さい。
お肉はビタミンを多く含む豚肉が、油脂はこめ油やオリーブオイルのエキストラバージンオイルなどおススメです。また、炭水化物は糖質と食物繊維でできているため、炭水化物を減らすと同時に食物繊維も減ってしまいます。
炭水化物を減らしたら、野菜やきのこ類で食物繊維もしっかりと補って下さいね。

 

空腹時にいきなり糖質を食べると血糖値が急上昇してしまいますので、糖質を含んだものを食べる時は一番最後にするのがオススメです。

また、コンビニなどで食事を買う時は、最近は『ロカボ』商品が多くなってきていますので、そういったものを選び、外食をされるときは「ご飯は半分で」注文しましょう。

糖質の量が減ると便の量も減ります。「便秘や~」とならないでくださいね。
もし気になるのであれば、レンコンなどの『不溶性食物繊維』を摂って便の量を増やしましょう。

 

急激なダイエットは、たとえ痩せたとしてもリバウンドをおこしたり、体調を崩したりします。

急ぎたい気持ちはわかりますが、1週間に1~2kg程度を意識して段階的に行ってください。

ダイエットをしていると『停滞期』というものがあります、焦らず一人で行わず、信頼できる方と一緒に始めましょう。

 

 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

スタチン服用群の

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   10日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

40歳以上の地域住民3,580名を対象にスタチン服用歴と腰部・頚部/上背部・上肢・下肢の疼痛との関連を調査した結果、スタチン服用群の22%が1ヶ所以上の疼痛があったのに対し、非服用群の疼痛は16.7%だったことが判明。http://1.usa.gov/rI7lMd

 スタチンとは『血中のコレステロールを下げる効果のあるクスリの総称』ですが、これが原因でカラダの痛みが出るという研究結果です。コレステロールは血管の損傷を修復しているいわば火災を鎮火させる消防士のような役目をしているので、むやみに下げないほうがいいという研究もおこなわれています。
 
 
 
 
 
【あのまま痛みが続いたらどうしようと思っていましたがホッとしました、これで仕事にいけます】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
ギックリ腰でお困りでした。
朝起きる際に痛みが出たそうで「靴下も履けなくて裸足ですみません」と申し訳なさそうにされていました。
院までは何とか車を運転されて到着されたのですが、車から降りるのが一苦労だったそうです。
まずは立位で施術を行い、動けるようになってから次の段階に。
最終的には、前屈をしても痛みがほぼない状態になりました。
「あのまま痛みが続いたらどうしようと思っていましたがホッとしました、これで仕事にいけます」と喜んでくださいました。
急な痛みは本当に辛いです。急な痛みの前にカラダは様々なサインを出していますので、見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【残り 5名 新規の方 2名】となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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