皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　4月 　18日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

～めちゃくちゃ使い勝手良いですよ～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　4月 　17日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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眼鏡をかけている方は良くわかると思いますが、昨年からマスク着用が常態化して、眼鏡が曇ってイライラすることないですか？

マスクの上の部分を中に織り込んで、少しマシなんですが、それでも曇ります。

なので、曇り止めも使っています。

今までは泡タイプのものを使っていましたが、泡を拭きとってまた乾いた布やティッシュでふき取る作業を毎朝していました。

しかし、先日『眼鏡市場』に行くとクロスタイプの曇り止めが売っていました。

中には曇り止めをしみこませたクロスが入っています。

このクロスで拭いてから、乾いたもので拭かなあかんのかなぁと思っていましたが、これはふき取り要らず！

めちゃくちゃ便利で、曇り止めのストレスから解消されそうです😃

1,300円で300回程度更けるそうですので、これはいいですね。

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～せっかくの気持ちい事やめないでくださいね～

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2021年 　4月 　16日  (金)

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「風呂場での死亡事故」は若者にも起こり得る、知っておくべき簡単な予防法とは

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～マスク頭痛・マスク肩こり～

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2021年 　4月 　15日  (木)

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昨年からの新型コロナウィルス・・・。もう1年以上同じことの繰り返しですね。

いつまで緊張し続けないといけないのでしょう？？？

リモートワークに外出自粛、大阪府では医療緊急事態という事で、学校のクラブ活動も自粛となりました。

果たして効果はあるのでしょうか？

その中で、『マスク』ですが、つけていないと白い目で見られます。

学校や職場でしゃべらない時でもマスクを着けていることが多いそうですね。

しゃべらなければつけなくていいと思うのですが・・・。

なぜなら、マスクをすることで酸素吸入度が低下し、酸欠を起こすからです。

酸欠を起こすと、筋肉や脳に必要な酸素が供給されなくなるため、『頭痛』『目眩』『肩こり』『首こり』『腰痛』などの『不定愁訴』が多くなります。

それ以外でも、回復力が低下する為、今痛めているところが改善されにくくなります。

小さなお子さんは、特にカラダが未発達ですので、酸素は重要なのですが、マスクをすることで集中力も低下してしまいます。

最近『肩がこる』という方はマスク肩こりかも知れませんね。

当院の患者さんにも最近多いのが、『マスク頭痛』『マスク肩こり』などマスクをしていることで起こる不定愁訴です。

解消法としては

〇　両手を広げて人がいなければ、マスクを外してください

〇　大きく深呼吸をしてください。(吐いてから吸う)

〇　耳を少し引っ張り、ぐるぐる回しましょう。

以上3点です。

これだけですぐに改善しないかもしれませんが、続けてみてくださいね。

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～3年前に1度教えていただいた手技～

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昨日は、月1回の手技の講習会の為大阪市中崎町へ。

毎月恒例の歩数チェック(笑)

堺市南区にある『西原公園』にあるんですが、50メートルを何歩で歩けるかチェックしています。

私はまだ55歩で歩けているので、歩幅は91㎝。

まだ足は広がっているようです(笑)衰えてはいません！

昨日もいいお天気で雲一つない青空でしたが、少し風が冷たく感じました。

昨日は、3年前に1度教えていただいた手技。

この『手技研修会』に参加させていただいて2回目に教えていただいた手技です。

少し時間がかかる技なので、3年前に教えていただいてからあまり使わなくなっていた技でしたが、たまたま、3年前にぎっくり腰の後ブロック注射を毎週受けていても改善しなかった患者さんにつかって、すぐに結果が出た技でしたので、鮮明に覚えていました。

しかし、使わなくなってから長いので、修正する点もありいい復習が出来ました。

他の技よりもうつぶせで少し長くなるので、使いどころに気を付けないといけませんが、私も全身が楽になりました。

「これは帰ってからすぐに寝るかも」と思っていましたが、案の定、記憶にあるのは8時ころまで・・・。

気が付けば2時半にスッキリ目が覚めました(笑)

お昼は

いつも通りの『温かも汁そば2尺』(笑)

ちゃんと『マスク会食』しましたよ～

今日から少しでも患者さんにフィードバック出来るようにこれからも学ばせていただきます。

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