皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

『腰痛患者２００名と健常者２００名のＸ線写真を比較した研究によると、
両群間に変形性脊椎症、骨粗鬆症、椎体圧迫骨折などの異常検出率に差は認められなかった。したがって老化による解剖学的変化が腰痛の原因とは考えられないと結論。』http://1.usa.gov/jb0ly3

実際当院にも、過去に椎体圧迫骨折を経験した方がいますが、全く痛みもなく

別の件で病院でレントゲンを撮ったら、「折れてましたね」と言われたという

経験をされた方がいます。

心配しないでください、老化に伴うしわやシミと同じものなのです。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

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『急性腰痛患者１８６例を対象としたＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、最も早く回復したのは日常生活群で、最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』

http://1.usa.gov/mOolz9

よく当院に来られるぎっくり腰の患者さんで「痛めてから安静にしていたのに

良くならないんです」と言われる方がいますが、それでは回復が遅くなります。

痛くて動けない時もありますが、少しずつで良いのでカラダを動かしながら

回復させる方が早く良くなります。

安静第一は間違いです

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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『腰椎の変形が腰痛の原因でないことは半世紀以上も前から証明されてきた。
最も古い対照試験は１９５３年に実施された腰痛患者１００名と健常者１００名の腰部Ｘ線写真を比較したもので、両群間の変形性脊椎症の検出率に差はなかった。』

http://1.usa.gov/lCMbXb

1953年という事は今から63年前からこうついの変形が腰痛の原因ではない事

がわかっていたのですね。

腰が痛い⇒整形外科⇒レントゲンというルーティーンでのレントゲン撮影は

もうやめませんか？百害あって一利なしです。

レッドフラッグ(命の危険)以外のレントゲン撮影は必要ありません。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

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『欧州リウマチ学会の特別委員会が行なった筋骨格系疾患と心理社会的因子に関する文献調査によると、多くの研究において心理社会的因子は力学的因子より筋骨格系の疼痛発症とその後の経過に大きな影響を与える強力な予測因子であることが判明。』

http://bit.ly/rOaNa8

カラダの痛みはストレスにより増悪します。

実際当院に来られている患者さんの中にも、家族とのやり取りの中で

腰痛がひどくなる方、会社に行って仕事をしていると痛みが増す方等

多く見られます。

苦手なゴルフに接待で付き合わないといけない時、

残業手当も付かないのに遅くまで残って仕事をしている時

等に痛みが増したというお話も聞きます。

ストレスを溜めずに発散してくださいネ。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

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『ＷＨＯ欧州地域事務局は明確な根拠のある事実から『健康の社会的決定要因』として
「社会格差」「ストレス」「幼少期」「社会的排除」「労働」「失業」「社会的支援」
「薬物依存」「食品」「交通」を挙げて健康政策の重要性を強調している。』

http://bit.ly/fiYwI9

日本でも同じことが言われています。

自分では解決できないこともありますが、逆に自分の考え方や努力で解決できる

問題もあるのです、健康の中には腰痛も含まれています。

自分のカラダは自分しか守れません。

いきなり先を目指すのではなく、少しづつで良いので改善していきましょう。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

『頚部痛と腰痛患者２５６例を対象に、医師の標準的な治療群、脊椎マニピュレーション群、
理学療法群、シャムトリートメント群に割り付けたＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、
最も成績が悪かったのは、医師の標準的な治療群とシャムトリートメント群であった。』

http://1.usa.gov/kfFvV6

残念ながら、ﾛｰﾗｰﾍﾞｯﾄﾞ、牽引、ただのマッサージ、湿布、低周波・・・などには

治療効果がないことが科学的に証明されています。

今まおこなっていたから、氣持ち良いからでは治るものも治りません。

根本から治したいのであれば、科学的な根拠に基づいた治療を受ける事が

重要なのです。

皆さんこんにちは(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

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『慢性筋骨格系疼痛にうつ病と不安障害が併存する患者は疼痛の重症度が最も高い。
一部の医師は疼痛の治療によってうつ病や不安障害も改善すると信じているが、
もし医師が疼痛の治療だけに集中すれば誤診と過少治療に繋がる可能性がある。』

http://1.usa.gov/vndBSW

以前勤務していた整骨院に来られていたうつ症状の患者さんですが、

毎回痛いところが違っていました。

当時は、痛みの箇所への施術しか出来なかったので、今振り返ると申し訳ない気持ちで一杯です。

根本から改善するためには、痛みを感じさせている「脳」へのアプローチが

必要だったことは後で知りました。

勿論、患者さんが痛いといっている部位を治療することは必要ですが、

それだけでは治らないという事です。

うつ症状がある方だけのことではありません。

痛みの根本原因は脳にあります。

「○○すると痛い」という過去の経験が痛みを感じるのです。

痛みを恐れず、日常生活を続ける事で痛みの改善は出来ますので安心して下さいネ。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

『農業従事者1,221名と非従事者1,130名を対象にした前向きコホート研究では、
腰への負担が大きいほど腰痛発症率が低下。
腰痛の原因は「摩耗・損傷モデル」では説明不可能。
腰の健康を保ちたいなら肉体労働を恐れてはならない。』

http://1.usa.gov/uk4Nk9

医療従事者も勘違いをしているこの問題。

肉体労働をしても腰痛にはつながりません。

実際先日も、腰痛で来られた患者さん。以前はトラックの運転手をしていて

重たい荷物を持ったりしていた時は腰の痛みなど氣にしたことが無かったそうですが、

経営者となり、荷物を運ばなくなった途端、腰の痛みが出だして、

坐骨神経痛様の症状で、当院に来られました。

腰が痛くなるかもという恐怖感を捨て去り、カラダを動かしてくださいネ。

皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市 笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

『ＷＨＯの心理的問題に関するデータを用いて１４ヶ国の患者25,916名を分析した結果、
プライマリケアを訪れるうつ病患者の約７０％は身体症状を主訴として受診しており、
最も一般的な症状は疼痛に関連するものであることが判明。』

http://1.usa.gov/vztifY

痛みの原因のすべてが精神的または心理的な物ではありませんが、

元々の痛みを増幅していることがあります。

当院の患者さんにも、両親の介護や家事を任され毎日イライラしている方が

来られますが、施術して痛みがなくなっても、イライラしていると痛みが

戻ってくるという方がおられます。

ストレスを無くすことは出来ないかもしれませんが、

ストレスを発散し無い限り痛みと鼬ごっこになってしまいます。

明日から仕事再開する方は、久しぶりの仕事でイライラする事もあるかもしれません。

そういった場合は、深呼吸をするといいですよ。