皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
『急性腰痛患者１８６例を対象としたＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、最も早く回復したのは日常生活群で、最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』
http://1.usa.gov/mOolz9
よく当院に来られるぎっくり腰の患者さんで「痛めてから安静にしていたのに
良くならないんです」と言われる方がいますが、それでは回復が遅くなります。
痛くて動けない時もありますが、少しずつで良いのでカラダを動かしながら
回復させる方が早く良くなります。
安静第一は間違いです