腰痛新常識【楽に過ごせる可能性がある】急な痛みを根本から改善するには土日診療の和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　1月 　22日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛患者は、長時間座り続けたり、重い物を持ち上げたり、物を持ち上げる際に腰を曲げたり捻ったりなど、脊柱に構造的負担がかかる特別な活動を一時的に制限したり避けたりることで楽に過ごせる可能性がある(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 座っていても立っていても、長時間同じ姿勢が続くことが腰への負担になります。20～30分に1度姿勢を変えてください。それだけで腰への負担を軽減することが出来るのです。
 
 
 
 
 
【腰が伸びた感じがする】
 
 
先日河内長野市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みと肩こりにお困りでした。
「若い時はこんなこと全く気にせーへんかったけどここ2.3年で痛み出した」という事でした。当院の事は息子さんに聞いたという事でしたが、「40分くらいなら通えるから」と来院されました。施術前は「整骨院ってどんなことするんやろ？」と不安だったそうですが、施術後「あれだけのことでカラダって楽になるんやね～」と不思議がってました。「腰が伸びた感じがする」とも。遠いところから来ていただいて結果が出てよかったです。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【安静臥床(安静に寝ている)の必要はない】慢性腰痛を根本から改善するには和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　1月 　21日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、2～4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 
急な痛みは本当に辛いですが、ケガではないので安静にすることはありません。自分が出来る範囲で構いませんので動かせるだけカラダを動かしましょう。
その際「痛いけど〇〇出来た」と考えてくださいね。
 
 
 
 
【あ～呼吸が楽～】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。今回は少し早かったのでお聞きすると「呼吸の仕方がわからなくなる」との事でした。呼吸は無意識にしているもので、自律神経が機能して行っています。それがわからなくなるという事は、自律神経が乱れているという事。まぁ今はマスクのせいでもあるのですが・・・。詳しくお聞きすると、職場の部署が変わってかなり神経を使っているそうです。こういう場合、根本から改善するためには、職場を変えるかやめるかあるいは慣れるしかないのですが、それまでの間にカラダを整え自律神経を整えることでかなり改善されます。この方も施術後「あ～呼吸が楽～」と喜んでくださいました。何かとストレスの多い現代ですので、自分で出来るストレスコントロール見つけてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り4名　新規の方2名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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肩こりの完全に効果あるといっても認めないだろうなぁ
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～手技って幅が広すぎますね・・・～

 

 

整骨院などの「手技療法」、肩こりの改善に効果があることを明大が確認

 

こんな研究がされているんですね～

 
ただ『手技療法』というだけではかなり広いですので、もっと細かく分析していただきたいですね。
 
単なるマッサージを『手技療法』とうたっているところもありますし、べきべきするような強刺激の矯正も『手技療法』と言っています。
 
私の行っている施術方法は文字通り『手技』なんですが(講習会の名前は「手技研究会」です)、揉む、擦る、押す、叩くなどは全くしません。
 
それでも痛みが取れるどころか、カラダがポカポカしますし、呼吸が楽になります。
 
患者さんによると「何されたかわからないけど楽になる」という声が一番多いです。
 
『手技療法』は東洋古来のものが多いですので、西洋医学の様にガイドラインがありません。なので一部の医師は嫌がりますし、認めないという方がおられます。
科学と伝承は正反対ですから・・・。私もエビデンスを大切にしていますが、今取り入れている手技はエビデンスを示せと言われると「ごめんなさい」というしかありませんから。
 
 
ぶっちゃけて言うと『手技療法』には「当たりはずれがある」という事です。
 
 
 
・整骨院に通ってるけど気持ち良いだけ
 
・整骨院で10分揉まれているだけ
 
・整骨院ではどの先生に当たるかわからない
 
 
という方は、整骨院を変えるべきです。
 
手技って文字通り手で行う技の事なので、経験や器用さも関係がありますので、還元に騙されないでくださいね。
 
もちろん慢性疲労や肩こりなどを保険で診ているところは論外ですよ。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 

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時間を無駄にしたくない方は今すぐにお問い合わせください。

 

施術について

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【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

 

施術動画

https://youtu.be/z–yvndiDMQ

あくまで一例です。

 

先ずは相談したいという方は、LINEにて受付中です。

 

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更に当院の施術を受けやすくなる情報もあります

ぜひ友達追加してチャットで無料相談してくださいね。

 

【受付時間】

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腰痛新常識【長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも】慢性腰痛を根本から改善するには和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　1月 　20日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的(確証度B)。4日以上の安静臥床は筋力低下を招くために急性腰痛の治療として推奨できない(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 
急な痛みは本当に辛いですが、安静にしていると回復が遅れます。痛みに負けないで日常生活を続けてくださいね。
 
 
 
 
【あっ動きやすい⁉】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。痛みが出たのは当院に来る1週間前くらいだったそうですが、近所の整形外科を受診した際「仕事や済んで安静にしておきなさい」と言われたそうで、その通り寝て過ごしていたそうです。しかし、動くたびに痛みが出る状態が続き、ご主人がネットで色々調べて当院を見つけたという事で来院されました。「ここのブログに安静にしたらあかんって書いてあったので」という事でした。かなり辛そうにされていたので、問診もそこそこに施術開始。立位→座位で施術したところ「あっ動きやすい⁉」と変化しました。急な痛みは本当に辛いですが、先ず急な痛みが出る前の、カラダの声を聞き逃さないことが重要です。そのうえで日常生活を続けましょう。
 
 
 
 

 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【患者に正確な情報を与える】頭痛や肩こりを根本から改善するには和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　1月 　18日  (火)

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本日の腰痛新常識

 
 

速やかに回復する、効果的な改善策、無理のない生活様式、再発の予防法、レッドフラッグがなければ検査は不要、症状が長引く場合の検査法と治療法の有効性と危険性など、患者に正確な情報を与える。(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 
未だに間違った古い常識を伝えている医療関係者もいます。何が正しいかわからないと思いますが、なかなか改善しない場合はセカンドオピニオンがおススメです。
 
 
 
 
【あ～息入る～肩も軽い～】
 
 
 
先日市内から来られた10代の女性の患者さん。
肩凝りでお悩みでした。もうすぐ受験なのに集中できないという事でした。
一昨年からのマスクで、どんどん呼吸が浅くなり、集中できない方も増えているようです。この方も授業中もマスク、登下校もマスク、電車の中もマスクでかなり浅い呼吸になっていました。施術後「あ～息入る～肩も軽い～」と何度も深呼吸をしていましたが、エチケットとしてマスクをするのは仕方がないとしても、出来るだけマスクを外すようにアドバイス。すると「マスクしとかな顔ばれる～」と笑っていました。この年齢からそういうことを考えるんやぁと感じました。難儀な世の中になったものです・・・。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日19日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【検査や治療を追加する前に】頭痛や肩こりを根本から改善するには和泉市の笑福整骨院
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2022年 　1月 　17日  (月)

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本日の腰痛新常識

 
 

心理的・社会的・経済的因子は腰痛発症と治療成績に大きな影響を与える(確証度D)。20：レッドフラッグがないのに日常生活が困難な場合、検査や治療を追加する前に非現実的な期待や心理社会的因子を検討する(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
腰に原因がない事が殆どですので、検査をしても改善には効果はありません。それよりも、不安や恐怖、いらだちなどを抑えることの方が改善しますよ。
 
 
 
 
【先生の言った通り夜痛くても朝には治ってた】
 
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。 
初めて1か月開けたので不安もあったようですが、「先生の言った通り夜痛くても朝には治ってた」と少し自信を持てたようです。しかし、カラダの捻じれは出ていたので、その点をお伝えすると「このままにしてたらまた痛みが出るんですね～メンテナンスって大切ですね」と理解していただけたようです。痛みは日常生活での癖や、カラダの使い方によります。それを意識することで痛みが出ないカラダを作ることが可能ですので、あきらめないでくださいね。
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【早く回復することが判明】急な痛みを改善するには土日診療の和泉市の笑福整骨院
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2022年 　1月 　16日  (日)

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本日の腰痛新常識

 
 

むち打ち症患者201名を対象としたRCT（ランダム化比較試験）によって、病気休暇をとって仕事を休んだ群や事故から14日間ソフトコルセットで頚部を固定した群より、通常活動を維持させた群のほうが早く回復することが判明。http://1.usa.gov/VW0F6t

 
 
 
今はほとんどの場合頚椎コルセットは処方されません。が、首や腰の痛みは動かせる範囲で動かした方が改善は早まります。安静にしすぎないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【あ～目の前が明るくなった～】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。
「ここに来るようになってから日ごろの姿勢など意識できるようになってます」とのことでした。痛みが出だすと自分の姿勢を見直し、ある程度痛みをコントロールできるようになってきたとのことです。しかし、施術後は「あ～目の前が明るくなった～」と喜んでくださいました。月1回のメンテナンスは、痛みが出なくすることはもちろん、カラダをリセットする目的もあります。続けている方は、痛みがひどくなることはない様です。
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
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【言葉は言霊】急な痛みを改善するには土日診療の和泉市の笑福整骨院
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～あきらめなければ結果は出ます～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2022年 　1月 　15日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

先日、ある患者さんのお母さんとの会話。

 

「この子(中学生)走ると痛がるんです」

 

最初は、何気なく聞いていました。

3日後、試合前のテーピングに来られた時に、本人に状態を聞くと「別に痛くない」とのことでしたが、横からお母さんが「今日また走るから痛くなると思うんです」と話されていました。

お母さんの感覚と本人の感覚は違うので、こういう会話って危険なんです。

 

解りますか？

 

本人は痛くないと思っていても、「走ると痛くなる」という言葉を聞いていると、脳にインプットされるので「走る=痛い」となる危険性があります。

特に子どもは親の話を聞いているので、かなり危険。

 

「～すると痛くなる」

 

となってしまうと、その行動をしたら痛みを感じるようになるんです。

この場合「走る」でしたが、他にもありました。

 

「中腰になると痛いんです」と話されていた70代の患者さん。

特に草引きの時に痛むようですが、ゲートボールの時は痛みを感じないんです。

 

この様に嫌な事や苦手な事をした際に痛みを感じる場合、ほとんどが脳の勘違いです。

同じ動作でも、好きなことをしている時は痛みを感じないのですから、カラダに問題があるわけでは無いと分かると思います。

 

脳の勘違いで引き起こされるカラダの痛みはカラダをいくら治療しても改善されません。

考え方、とらえ方を変える必要があるのです。

それを認知行動療法と言いますが、なかなか個人でするのは難しい様です。

 

当院では、私の言葉がけで考え方を変えていただいていますが、それでも、マイナス思考に陥りやすい方は、忘れてしまい、再度痛みを感じることもある様です。

 

しかし、時間はかかりますが、改善するのです。

現に70代の女性の患者さんは、「歩くと痛い」と話されていましたが、1年後「1時間歩けた」と嬉しそうに話してくださいました。

改善するまでの時間は人それぞれですが、あきらめなければ必ず改善しますので、安心してお任せください。

 

言葉って「言霊」とも言いますので、かなり重要です。

 

例えば「しんどいなぁ」と言い続けると本当にしんどくなります。「これ食べたらお腹壊すのでは？」と思うとお腹を壊します。

言葉を大切にしているとどんどんカラダは良くなりますので、言葉の使い方を気を付けてくださいね。

 

 

 

 

 
 
 
 
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本日の腰痛新常識

 
 

米国リウマチ学会が診断基準を作成したために線維筋痛症の問題を複雑にしてしまった。圧痛点を探そうと患者を突っつきまわしている狂信者がいるが、活動障害の判定には役立たない。http://1.usa.gov/VTqBN9http://1.usa.gov/PNQd8I

 
マッサージも同じですが、筋肉は刺激を受ければ受けるほど固くなりさらに痛みやコリが増してしまいます。
カラダは非常にデリケートですので、刺激には注意してくださいね。
 
 
 
 
【あっスッと立てる⁉】
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。2か月ほど前に腰を痛めて、整形外科を受診、レントゲンでもMRI d絵も異常はないという事で痛み止めを処方され毎日飲んでいたそうです。お正月をはさんで、先日朝起きる際にギクッとなった様で、近所の整骨院を受診。痛み止めも飲んだせいなのか、その時はましになったそうですが、次の日にさらに痛みがひどくなって、ネットで探して来院されました。来られた時は歩くのもそ～と歩く感じで、座るのも大変な感じでしたので、立位のまま問診し、そのまま施術開始。座れるようになって座位で施術をして立っていただいた時に「あっスッと立てる⁉」と驚かれていました。その後の施術で立つのも歩くのも普通にできるようなってご本人も、連れて来られたお母さんも驚かれていました。急な痛みは痛みもそうですが、怖さが勝ってしまいます。その怖さが無ければ動くことも可能ですので、必要以上に怖がらないでくださいね。
 
 
 
 
 

 
予約ですべて埋まっております。
 
が、急な痛みの方は、早めにご連絡くださいませ。
 
 
 
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2022年 　1月 　14日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

重い線維筋痛症患者に対して現代医学が行なっている治療は何の役にも立っていないと言わざるを得ない。医療機関を受診して線維筋痛症と診断されることによって、病気の身体化に拍車がかかって患者の症状はさらに深刻化している。http://1.usa.gov/VPC2Fy

 
遅々として改善しない線維筋痛症患者さんは本当に困っておる方が多いです。
当院にも来られていますが、今は痛みもなく普通に仕事されています。そもそも線維筋痛症という病名自体が間違っているのかも。
 
 
 
 
【えっ背中触ってないのに痛くない⁉】
 
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
背中の痛みでお困りでした。
背中の肩甲骨周りが痛くて突っ張るという事でしたが、今まで、整骨院でマッサージを受けておられたそうです。しかし、なかなか改善しないので病院で検査を受けたところ、筋肉が炎症を起こしているのでマッサージなダメだという事でした。そこで病院でリハビリを受けていたそうですが全く改善せず、ネットで色々調べて当院の事を知ったという事でした。「マッサージしないで治るって本当ですか？」と疑問を持っておられたようです。施術中も「これは何してるんですか？」「足首で背中治るんですか？」とかなり質問が多かったですが、施術後立っていただくと「えっ背中触ってないのに痛くない⁉」と驚かれていました。カラダはすべてつながっています。カラダの正中が整えば血行が良くなり、患部を修復する力が高くなるのです。痛みがある所に原因があるわけでもないですしね。
 
 
 
 
 
【残り4名　新規の方2名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

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