早いもので今日から11月ですね。

今年も後2か月ですが、今日は雨ですし、週末は暖かくなる様です。

この様に気温差が大きな時期はカラダにも様々な影響が出ます。

特に自律神経の乱れにつながりやすく、7℃以上の温度差がある時は要注意です。

自律神経

自律神経はカラダの無意識化での調整をしてくれています。

例えば、心臓を止めない、寝ていても呼吸が止まらない、血管を血液が流れるなどです。

その自律神経は、7℃以上の温度差があると乱れやすいと言われています。

今日のように、3℃しか気温差が無い時はいくら寒くなったとしても、自律神経は乱れません。

しかし、足元は暖かくする方が良いとも言えます。

自律神経を整えるには

1. カラダの局所(特に首・手首・足首とお腹)を温める

2. 散歩などの適度な運動をする

3. 首肩の筋肉をストレッチする

4. カラダを温める食べ物を多くとる

5. 規則正しい生活(質のいい睡眠と朝陽を浴びる)

6. 38～40度の湯に首までつかりカラダの芯まで温め、自律神経の集まっている首を温める

7. 耳をつまんで前後に回す(自律神経が集まっている為)

などを試してみてください。

それでも、調子が整わない方は、一度ご相談ください。

今月の休診日

2日・9日・16日・23日・30日の水曜日

柔道整復師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

時間を無駄にしたくない方は今すぐにお問い合わせください。

施術について

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

施術の一例を動画でご紹介しています。

詳しくはこちらをクリックしてトップページをご覧ください。

↓　↓　↓

→　施術の一例

先ずは相談したいという方は、LINEにて受付中です。

LINE公式アカウントにて友達追加していただくとプレゼントをご用意しています。

ここから無料相談も受付中！

↓　↓　↓

【https://ou3sn7ya.autosns.app/line】

更に当院の施術を受けやすくなる情報もあります

ぜひ友達追加してチャットで無料相談してくださいね。

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

10月ですね。

月日の経つのは本当に早いです。

朝晩涼しいというよりも寒くなりましたが、その分にッt乳との気温差が大きいですので、体調には十分気を付けてくださいね。

先月も書かせていただきましたが、自律神経に負担がかかり、体調を崩している方が増えています。

施術時、足首が冷えている方が本当に多いですので、休日だけでもお風呂につかるようにしてくださいね。

特に普段がんばりすぎている方は、この時期風邪をひきやすくなります。

風邪をひいてしまった方へ

カラダが普段無理しているあなたを「休ませる為」に発熱したり、咳き込んだりと風症状を引き起こすのです。

そういう時は無理をせず、カラダを温かくして早めに休むようにしましょう。

少年期～壮年期の比較的体力のある方は、微温入浴して湯船から上がっても寒くなくなるまでつかりましょう。

そうすることで熱は早く引きます。

体力のない、お子さんや高齢者の方はこの方法はやめて、水分補給をしながらお布団で温まりましょう。

いずれにしても、「水分補給」はこまめに補給してください。

自然塩を入れたり、重曹を入れて飲むのがおススメです。

自律神経を整えるには

1. カラダの局所(特に首・手首・足首とお腹)を温める

2. 散歩などの適度な運動をする

3. 首肩の筋肉をストレッチする

4. カラダを温める食べ物を多くとる

5. 規則正しい生活(質のいい睡眠と朝陽を浴びる)

6. 38～40度の湯に首までつかりカラダの芯まで温め、自律神経の集まっている首を温める

7. 耳をつまんで前後に回す(自律神経が集まっている為)

などを試してみてください。

それでも、調子が整わない方は、一度ご相談ください。

今月の休診日

1日・8日・15日・22日・29日の土曜日午後

柔道整復師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

時間を無駄にしたくない方は今すぐにお問い合わせください。

施術について

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

施術の一例を動画でご紹介しています。

詳しくはこちらをクリックしてトップページをご覧ください。

↓　↓　↓

→　施術の一例

先ずは相談したいという方は、LINEにて受付中です。

LINE公式アカウントにて友達追加していただくとプレゼントをご用意しています。

ここから無料相談も受付中！

↓　↓　↓

【https://ou3sn7ya.autosns.app/line】

更に当院の施術を受けやすくなる情報もあります

ぜひ友達追加してチャットで無料相談してくださいね。

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

1日・8日・15日・22日・29日の水曜日

4日・11日・18日・25日の土曜日午後

5日・12日・19日・26日の日曜日午後

12日(日)は本来手技の講習会に参加する為休診予定でしたが、

新型コロナウィルスの影響で中止になった為通常通り午前中受付いたします。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会や往診などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

又、逆に、予定がなければ土日とも13時以降でも

お待ちすることが出来ますので、

合わせてご連絡くださいませ。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

1日・8日・15日・22日・29日の土曜日午後

2日・16日・23日の日曜日午後

5日・12日・19日・26日の水曜日

9日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

11日(火)建国記念日・24日(月)の振り替え休日は19：00までとなっています。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

又、逆に、予定がなければ土日とも13時以降でも

お待ちすることが出来ますので、

合わせてご連絡くださいませ。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

1日・15日・22日・29日の日曜日午後

7日・14日・21日・28日の土曜日午後

4日・11日・18日・25日の水曜日

8日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

年末は30日(月)の13：00まで受付いたします。

年始は1月4日(土)8：00から受付いたします。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

又、逆に、予定がなければ土日とも13時以降でも

お待ちすることが出来ますので、

合わせてご連絡くださいませ。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

2日・9日・16日・23日・30日の土曜日午後

6日・13日・20日・27日の水曜日

3日・17日・24日の日曜日午後

10日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

4日(月)の祝日は19：00までの受付となっております。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

又、逆に、予定がなければ土日とも13時以降でも

お待ちすることが出来ますので、

合わせてご連絡くださいませ。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

2日・9日・16日・23日・30日の水曜日

5日・12日・19日・26日の土曜日午後

6日・20日・27日の日曜日午後

13日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

14日(月)・22日(火)の祝日は19：00までの受付となっております。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

4日・11日・18日・25日の水曜日

7日・14日・21日・28日の土曜日午後

15日・22日・29日の日曜日午後

8日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

16日(月)・23日(月)の祝日は19：00までの受付となっております。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

3日・10日・17日・24日・31日の土曜日午後

4日・11日・18日・25日の日曜日

7日・14日・21日・28日の水曜日

12日(月)の祝日・海の日は19：00までの受付となっております。

お盆期間中も通常通り受付しております。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

今月の休診日です。

3日・10日・17日・24日・31日の水曜日

6日・13日・20日・27日の土曜日・午後

7日・21日・28日の日曜日・午後

14日(日)は手技の講習会に参加する為休診いたします。

15日(月)の祝日・海の日は19：00までの受付となっております。

土日は基本的には13時までの受付ですが、

日によって勉強会などで早く終了する日がありますので

一度ご連絡いただけるとありがたいです。

柔道整体師　村西謙一　監修

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16