有効な予防法を確定することはできない

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  20日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

メディアはもっともらしい腰痛予防法を伝えているが、腰痛の原因が解明されなければ有効な予防法を確定することはできない。現時点で大きな障害となっているのは、一般的な非特異的腰痛と特異的腰痛に関する診断基準がないことである。http://1.usa.gov/vsh9up

 
 
痛みの原因は個人個人違います。10人いれば10通りの原因があります。しかし、全員が同じように湿布や痛み止め、コルセットをする様に言われるのはなぜでしょう?治す気持ちが無いとしか思えません。
 
 
 
 
【腰が痛くないし、呼吸が楽にできます!】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
腰が痛くなったのは半年ほど前でした。だんだんといたくなる腰に耐え兼ね、病院で検査をしてもらったそうですが、特に異常はなく湿布と痛み止めを処方され毎日湿布を貼って、痛み止めを飲んでいたそうです。しかし、湿布を貼るとかぶれてくるので、痛みを我慢するしかない状態でした。
そんな時にご主人が当院の事をネットで見つけたと来院されました。
問診でお話をお聞きしていて、「もしかして」とあたりを付けたのが、横隔膜でした。マスクをすることで、呼吸が浅くなり、酸素摂取量が低下し横隔膜が緊張状態になります。すると、横隔膜とくっ付いている”腸腰筋”も同じように硬くなるのです。それが原因で腰に負担がかかっている状態でした。
横隔膜を緩め、カラダのバランスを整え、呼吸が深く入るように調整すると「腰が痛くないし、呼吸が楽にできます!」とかなり変化が出ました。
皆さんも一人の時はマスクを外して深呼吸をしてくださいね。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

スタチンによる副作用

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  19日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

スタチンによる副作用が発現した患者650名を対象にした研究によると、関連性を疑ったのは医師ではなく患者だった。筋肉痛では患者86%vs医師14%、神経障害では患者96%vs医師4%、認知障害では患者98%vs医師2%。http://1.usa.gov/tcks8e

 
 コレステロール降下剤として使われるスタチンですが、その副作用でカラダの痛みが出ることが報告されています。
コレステロールはむやみやたらと下げることが良くないとされているので、服用されるときは、新しい研究結果を見るようにしてください。
 
 
 
 
【えっ⁉あれだけで肩が軽くなるんですか⁉】
 
 
先日市内から来られた20代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。今まで様々なマッサージやエステなどに通ったようですが、改善されることはなかったようです。
たまたまネットで当院の事を知ったという事で来院されました。
「ここはマッサージをしないって本当ですか?」と不思議そうにされていました。「今までマッサージを受けて改善しなかったので当院にお任せください」という事で施術開始。手首と足首を調整して一度立っていただくと「えっ⁉あれだけで肩が軽くなるんですか⁉」と驚かれていました。カラダの末端を整えることで、カラダ全体が整うのです。この方の場合軽い症状でしたので改善が早いでしょう。
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

2週間後の改善率は

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  18日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

ありふれた症状を訴える患者200名をプラス思考で接した治療群と無治療群、マイナス思考で接した治療群と無治療群に割りつけたRCTによると、2週間後の改善率は治療の有無に関わらずプラス思考で接した群の方がはるかに高かった。http://1.usa.gov/qJyVdX

 
 治療家がプラスな言葉を患者さんにかけるのは当たり前のことですが、治療を受ける患者さんもプラス思考でいる方が回復は早まります。
「まだ痛い」ではなく「痛いけど〇〇出来た」というプラス思考でいてくださいね。
 
 
 
 
【何をされたか分かりませんが腰が軽いです♪】
 
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
前かがみになると痛みがあり、顔を洗うのもやっとという状態だそうです。
病院で検査を受けても特に異常はなく、湿布を貼っても痛み止めを飲んでもあまり効果が無いという事でした。
2週間たっても改善しない為来院されたのですが、かなり捻じれが強く出ていました。
施術前は「整骨院は初めてなので少し怖い」と話されていましたが、「痛い治療はしません」とお伝えすると少しほっとされていました。
施術後前屈をしながら「何をされたか分かりませんが腰が軽いです♪」と変化に気が付かれました。
後はお風呂などで温めて血行を良くすることをお伝えしましたが、これからどんどん良くなっていくでしょう。
 
 
 
 
 
【残り 2名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

息を吐ききりましょう

~バランスが大切です~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  6月  17日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

13日の日曜日『産経新聞』に掲載されました。

 

コロナ禍「マスク頭痛」急増 外す際にも注意要

 

 
 
 取材でしゃべったことの半分も掲載されていませんが、それでも、新聞に名前が載るってうれしい様な恥ずかしい様な・・・。
 
昔から「新聞に名前が載るような悪いことするな」と言われて育ってきたので、いい意味で載る分にはうれしいですね。
 
 
ここでは載っていませんが、マスクって外したくても外せない時ってありますよね。
マスクが原因ってわかっているのに・・・。
 
人込みの中、電車の中、仕事中・・・。
 
しゃべらない時は出来るだけ外しましょう。
 
車に乗ったら、周りに人がいなかったら、積極的にマスクを外しましょう。
 
マスクを外したら、息を大きく履いてください。出来れば吐ききったと思ってからハッハッハッと声を出してさらに吐くといいです。
そうすることで横隔膜が緩み、空気が勝手に肺に入ってきます。
 
横隔膜が緊張すると、自律神経が乱れ、交感神経優位になってしまうので、カラダにも力が入ってしまいます。
そうなると、肩がこったり、眠りが浅くなったり、眠れなかったり、消化が悪くなったり、とカラダにも負担がかかります。
交感神経と副交感神経のバランスを整えることが大切なのです。
 
副交感神経を優位にするためには、やはり深呼吸がおススメです。
 
これからまだまだ暑い日が続きます。
熱中症対策のためにもマスクは積極的に外しましょう。
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

かなり優れていることが判明

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  17日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

腰痛患者520名を対象に診療ガイドラインに従った治療群と従来の治療群の治癒率、再発率、満足度、医療費を1年間追跡して比較した研究によると、従来の治療群よりガイドライン群の方がすべての面でかなり優れていることが判明。http://1.usa.gov/reNbPT

 
 診療ガイドラインとは、認知行動療法に沿った治療法で、従来の治療群とは、画像検査、湿布、痛み止め、安静、電気、マッサージなどです。
 
 
 
 
 
 
【やっぱりきちんと診て貰ったら安心です】
 
 
 
先日市内から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでな困りでした。
マッサージにはよく通っておられるようですが、きちんとした治療は初めてとのことで、なぜ当院に来られたのかお聴きすると、「新聞にも取り上げられるくらいやからきちんとしていると思って」という事でした。それに「マッサージ通っても良くなっていないから」ともおっしゃっていました。確かに、マッサージはその時気持ちいいですが、それで治ることはありません。逆にひどくなる事もあります。施術後は「やっぱりきちんと診て貰ったら安心です」と喜んでくださいました。これからも少しでも良くなる様にお手伝いさせていただきます。
 
 
 
 
 
【残り 2名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

これまで報告されていた成績より悪い

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  15日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

脊柱管狭窄症と診断された腰下肢痛患者88名を対象に減圧椎弓切除術の成績を6年間追跡した結果、1年後の改善率は89%だったが6年後には57%に低下し17%は再手術を受けていたことから、これまで報告されていた成績より悪い。http://1.usa.gov/qEMqae

 
 当院にも手術をした後、痛みがぶり返したと来院される方がいますが、回復するまでどうしても時間がかかります。
手術は最後の最後の保険としてとっておき、先ずは自分に合った保存療法を試してくださいね。
 
 
 
 
【歩きやすいわ】
 
 
 
先日市内から来られた90代の男性の患者さん。
歩くと腰に痛みが出るという事で来院されました。
まだまだお元気で、車で来られたのですが、受け答えもしっかりしていて、腰さえ良くなったらまたグランドゴルフをしたいという事でした。
年齢的に姿勢が悪くなるのはある程度仕方がないのですが、それでも良くなりたいという気持ちが大切やなぁと実感しました。
施術後立ち上がる時に少しふらつかれたのですが、自分で立つと補助はいらないとのことでした。
立ち上がると「あ~楽やわ」と実感していただけ、受付まで歩く時も「歩きやすいわ」と喜んでいただけました。
目標があり、自分で何でもしようという方はまだまだ元気ですね。これからもお手伝いしたいと思いました。
 
 
 
 
 

 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
明日16日(水)は休診日です。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

月1回の手技の講習会

~鉄腕ダッシュ見れませんでした(笑)~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  6月  14日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 
昨日は、月に1回の手技の講習会でした。
 
朝、駅までの間に大きな公園があるのですが、そこで毎月歩数を計測。
 
2021-06-13-07-20-29
今月も91㎝、55歩で衰えてませんでした(笑)
 
朝は涼しく感じていましたが、駅まで歩く間に汗だく💦、その後電車のエアコンでかなり冷えました・・・。
皆さんも電車や店内のエアコンでカラダが冷えないように気を付けてくださいね。
 
電車で中崎町まで行きましたが、先月より人が多い感じがしました。
ソロソロみんな出かけたくてうずうずしているのでしょう・・・。
 
 
2021-06-13-09-05-11
 
傘は持って出ましたが、駅までも、中崎町についてからも雨に遭遇することはなく、帰るまで傘は使いませんでしたLucky!
 
2021-06-13-09-11-09
 
この日の手技は、3年前に教えていただいた技の復習。
3年間結構使っていた技ですが、3年間で疑問に思っていた事、自分の癖、思い違いしていたことなど、かなり制度が上がったように感じます。
 
お昼ご飯はぶれることなく
 
2021-06-13-12-30-08温かも汁そば2尺
 
他の先生からも「ぶれませんね~」と感心されました(笑)
 
もう暑いからやめとこうかと思っていたのですが、午前の講習が終わって外に出ると少し涼しく感じたので、今月はこれで決まりました。
来月は無理でしょうね・・・。
 
 
午後からも同じ技の復習。
 
カラダが整って血流が良くなったので、途中からものすごい睡魔との戦いでした。
 
 
帰ってからは爆睡。7時頃には寝ていました(笑)
 
12時頃に目を覚まして、それから朝までぐっすり寝てカラダがかなり元気になりました。
 
今日からまた、患者さんにフィードバックしたいと思います。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

成績は良いことが判明

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  14日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

分離辷り症患者44名を対象に、PLF(腰椎後側方固定術)群とPLIF(後方侵入腰椎椎体間固定術)群の術後成績を2年間追跡したRCTによると、複雑で大がかりなPLIFよりも比較的単純なPLFの方が成績は良いことが判明。http://1.usa.gov/oW84Rp

 
 
 必ずしも新しい手技がすぐれているわけでは無いという事です。
新しいものは、件数も少ないですしリスクが高いです。
 
 
 
 
 
【頭がスッキリして肩が軽いです】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
頭痛と肩こりでお悩みでした。
半年ほど前からしんどくなり、マッサージに通っても治らないので、病院で検査を受け痛み止めを服用。しかし、原因はわからず、頭痛も肩こりも改善しない状態でした。週に2.3回はマッサージに通うものの、その時気持ちが良いだけで改善することはありませんでした。そんな時、会社の同僚が当院の事を知っていて教えてくれたという事で来院されました。「整骨院ってどこも同じでは?」と思っていたそうですが、施術を受けられて「こんな不思議な感じ今まで経験したことなかった」と驚かれていました。「頭がスッキリして肩が軽いです」と喜んでいただけて良かったです。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

改善に結びつかないことが判明

皆さんおはようございます(^O^)/

2021年  6月  12日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

脊柱管狭窄を伴う変性辷り症患者76名を対象に、器具固定群と骨移植固定群の術後成績を2年間追跡したRCTによると、器具固定によって骨癒合率の向上は認められるものの、それが必ずしも臨床症状の改善に結びつかないことが判明。http://1.usa.gov/nfQM86

 
 手術で必ずしも、治癒するとは限りません。
逆に保存療法で改善す方も多いです。手術の洗濯は慎重にしてくださいね。
 
 
 
 
【今まで経験したことが無いくらい肩が軽いんです】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
今まではマッサージを受けるために、近所の整骨院に通っていたそうですが、”回答書”の件でもめたそうで行けなくなったという事でした。それから色々整骨院を渡り歩いたようですが、自分に合うところを探していたとのことでした。
「ここはマッサージしないって本当ですか?」とHPを見ても信じられないという事でした。「今まで聞いたことが無いんです」とも。
百聞は一見に如かず、問診後施術開始。
施術後は「なるほど~肩が軽いです♪」と喜んでくださいました。それから1週間後、「今まで経験したことが無いくらい肩が軽いんです」と1週間後もカラダが良くなっていることを実感していただけました。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
明日13日(日)は
 
手技の講習会の為、休診致します。
 
院のレベル向上の為ご理解くださいませ。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

便秘でお悩みの方があまり知らない事

~これからの時期特に重要です~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  6月  11日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 
便秘についてご相談をいただきましたが、内容は「10年以上便秘薬を飲んでいるんですが、今では飲まないと出ないんです」というものでした。
 
当院では便秘治療もしているので、こういう相談も多いのですが、10年は長いですよね・・・。
 
ご自分で食物繊維の多い食材を積極的に食べたりもしているそうですが、なかなか思うような結果が出ないという事でした。
 
便秘薬を飲み続けるデメリットとしては、腸が本来の働き”蠕動運動”と言って胃から流れてきた未消化の物を小腸から大腸、直腸、校門へ送り出す働きなんですが、これが出来なくなるのです。
 
加えて、腸が伸び切ってしまい、腸自体が狭くなっている方も多いそうです。
こうなってしまうと、改善しな胃、もしくはかなり時間がかかります。
 
こうなる前に対処し、根本から便秘を改善する必要があります。
 
 
 
便秘を改善する方法 
 
 
 
〇 水分を多くとる
 
  便の約80%は水分です。カラダの水分不足を補うために、便に含まれる水分を腸で再吸収してしまう為、便が固くなってしまします。
  こまめに水分を補うことで便の乾燥も防ぐことが出来ます。
  特にこれからの時期は思っている以上に水分がカラダから出てしまうので、30分に1口という感じで飲みましょう。
 
〇 決まった時間にトイレに行く
 
  朝でも昼でも夜でも、毎日決まった時間にトイレに行き座ります。
  5分経って出なかってもトイレから出るようにしましょう。
 
 
〇  気にしすぎない
 
  便が出ないことを気にしすぎるとそれがストレスとなり、逆効果になってしまいます。
  逆に出たときに「あっ出るんだ」と前向きに考えるようにしましょう。
 
 
 
いかがでしょうか?
便秘にお悩みの方に、塩化マグネシウムや食物繊維の話をしても「そんなこと知ってる」といわれると思います。
しかし、意外と知らないことが上記の事。
 
直ぐに改善する方もおられますし、時間がかかる方もおられます。
これは個人差があって当たり前です。
 
また、なかなか改善しないという方は個別にご相談ください。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

1 40 41 42 43 44 45 46 316