皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　23日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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2021年 　8月 　22日  (日)

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～不安や恐怖は症状を重たくさせる～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　8月 　21日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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オリンピックが終わり、高校野球が雨で中止が多く、パラリンピックがもう少し先という事もあるのか、連日新型コロナウィルスのニュースばかり報道されている気がします。

私は、基本TVを見ないので良く分かりませんが、患者さんがかなり不安がっておられました。先日千葉真一さんが亡くなられた事も関係していると思います。

新型コロナウィルスの感染者(陽性者)が増え続けている印象ですが、回復している人数がカウントされていません。

しかも、こんなニュースもありました。

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2021年 　8月 　20日  (金)

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～次はトマトソースも作りたいなぁ～

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2021年 　8月 　19日  (木)

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先日Facebookで見かけた『手造りピザ』を日曜日に作ったのですが、材料が残っていたので『鶏むね肉』を追加してまたまた作りました(笑)

違うブログに作り方は乗せたのですが、このブログにも書いてみたいと思います。

ところどころ写真を撮り忘れたのでその点はご照射ください。

まず材料は

・鶏むね肉

・チーズ2種類(私はとろけるものとピザ用を使いました)

・トマトソース

トッピング用

・チーズ

・モッツァレラチーズ

・マッシュルーム

・ベーコン

・パプリカ

・トマト

・オリーブ

などお好きなものを。

動画で見たのは、胸肉を凍らせておろし器で卸してミンチにしていたので、前回は真似をしましたが、うまくいかなかったので、今回はミンチ肉を買いました。しかし足りなかったので、胸肉を1枚買ってたたいてミンチに。

ミンチにした胸肉にピザ用チーズと塩コショウ、にんにくのすりおろし1欠片、バジル、パセリ、卵を混ぜ合わせます。

それをオーブンシートに広げます。

この時出来るだけ薄く広げた方が良いです。

それに私はとろけるチーズとベーコンを乗せ、更にミンチした胸肉を重ねます。

それを200度設定のオーブンで15分焼きます。

取り出したタネにトマトソースを塗り、トマトを並べます。

それから好きな順でトッピングして

200度設定のオーブンで20分焼けば出来上がり。

これなら、小麦粉など使わないので糖質制限になりますし、お子さんと作っても楽しいかも。

人数が多い場合は何度も焼く手間はいりますが、ボリュームもあるので、トッピング次第でご飯にもお酒のあてにもなります。

何より、何が入っているかわからないものを食べないという安心感がありますね。

今度はコーンやしらすなんか入れて作りたいなぁと考えています(笑)しょうゆベースで・・・。

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～人間のカラダの塩分濃度は海とほぼ同じ～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　8月 　17日  (火)

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私が子どものころから『減塩』と言われ続けてきました。

塩の摂り過ぎが多くの病気の原因だと。

しかし、病気は減るどころか増え続けています。

整骨院業界に入ってから『健康』を意識するようになり、めちゃくちゃ気になっていることです。

以下は、東京DDクリニックの内海聡医師の投稿です。

参考にしていただき、ぜひとも健康なカラダを手に入れていただきたいです。

減塩の嘘
　
高血圧＝塩の取り過ぎというのは大嘘である。
これは医学者の間でもほとんどの人が指摘しておらず、大変残念なことである。
医学不要論においては西洋医学を否定するために、代替療法や食に伴う生命の輪や肉体の強靭化というのが重要なテーマになる。
高血圧や高コレステロール血症や糖尿病に代表される生活習慣病の場合、これらを最も重視するのは当然のことであろう。
また高血圧やコレステロールの基準がおかしいことも知っておいた方がいいだろう。
　
実は現在販売されている塩の大半は化学的に精製された「精製塩」であり、かなりヤバい加工がされた塩であるということをほとんどの人が知らない。
精製塩のほぼすべてが塩化ナトリウムで構成されていて、天然の塩が持つ様々な価値を残していないと言える。
これが日本人の血圧を狂わせてしまっている元凶の一つと呼べるものだ。
　
精製塩は人間にとって必須なミネラル分（カリウム、カルシウム、マグネシウム等）が殆ど取り除かれており、その結果体内のミネラルバランスを狂わせる。
逆に天然の塩は人体に必要なミネラルが多数含まれており、体に有益なだけでなく血圧もコントロールする作用を持つ。
いわゆる生体恒常性が保たれやすい。
日本では古くから血圧が高めの人が多く、塩も良質のものが多かったが、第二次世界大戦後にその塩の販売を規制してしまった。
なぜそうしたのか？それを常に考えねばならない。
　
こう書くと塩は一切血圧に関係ないかのように考える人もいる。
しかしたとえ天然の塩であってもあまりに取り過ぎれば害が出る。
ただ高血圧＝塩の取り過ぎの塩は、一体何を指しているかを考えてほしいということだ。
それが精製塩の塩化ナトリウムである限り、正比例かそれ以上の関係で血圧は上がっていく。
天然の塩は大切なミネラル（微量元素）の源だが、例えば海の水を飲み過ぎても人間の生体恒常性は崩れてしまう。
だからたとえ天然塩であっても体の声とバランスは考えねばならない。
　
ここでいいたいのはまず精製塩を避ける努力をすることである。
それを天然の本当に価値のある塩にしただけで、今と同じ味付けにしても、減塩食など気にしなくても、大きくバランスを崩さなければ血圧は体が求める数値に近付くのだ。
私は子供の玄米食にごま塩を振って味付けする。
これは長崎原爆症の対策として施された有名な逸話があるからだが、子供がおいしいというし放射能の防御にもなるから実践している。
真の天然塩には高血圧だけでなく、そういう作用があることも人々は知らねばならない。

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