腰痛新常識【椎間板ヘルニアに対する手術】腰の痛みを根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　31日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

保存療法を1ヶ月間行なっても坐骨神経痛が改善せず、進行性の耐え難い痛みが持続し、神経根が関与している臨床的根拠がある場合に限り、椎間板ヘルニアに対する手術を検討するべきである(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
まず保存療法があなたに合っているかが問題です。あなたに合っていない保存療法をいくら受けても改善はしません。
正しく選んでくださいね。
 
 
 
 
 
 
【あっ腰を伸ばしても痛くない⁉】
 
先日泉大津市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みと左足のしびれでお悩みでした。
4.5年前から痛みが出るようになり、どんどんひどくなるので、整形外科を受診して検査を受けたところ、骨には異常が無いという事で、湿布と痛み止めを処方され『リハビリ』に通っていたそうです。しかし、週2回行っていたそうですが、毎回同じことを聞かれ説明もめんどくさいし、全然改善しないので、近所の整骨院を受診。そこでもマッサージと電気と鍼を受けていたそうです。そこも週2回ほど通って少しマシになったかなぁと感じていたそうです。しかし、芯の部分の痛みがずっと残っている状態でした。しかも、だんだんと腰が伸びなくなってきたのを友人にも指摘されるようになり、友人の勧めで当院に来られました。問診でも詳しくお話をお聞きし、施術開始。
施術後「あっ腰を伸ばしても痛くない⁉」と驚かれていました。
一緒に来ていた友人の方も、「えっ姿勢よくなったやん！」と喜んでくださってました。マッサージと電気やはりでは腰は伸びません。
キチンと施術を受けたら姿勢も変わります。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日1日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【痛みの程度に応じて】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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2021年 　8月 　30日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛に対してストレッチが有効だという証拠は存在しない(確証度D)。運動中に疼痛が増強したからといって運動を中断するよりも、痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうがはるかに効果的である(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 ストレッチで痛みが治まるわけでは無いですが、筋肉を緩め、血行を良くするためにもストレッチはお勧めです。
お風呂上りなどカラダが温まっているときに、呼吸を止めず痛くない程度「気持ちいいなぁ」と感じる程度にストレッチをしましょう。
 
 
 
 
【あっ腰痛ない⁉】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
かなり前から痛みを抱えておられましたが、仕事と家事など忙しく、なかなか自分の時間を作ることが難しかったそうです。そんなお母さんを見て娘さんが「ここやったら完全予約制やから待たんでいいんちゃう」と当院を見つけてくれたそうです。整骨院は始めただそうで、少し緊張されていましたが、問診で話しているうちに緊張もほぐれ、笑顔も出てきていました。施術後立っていただくと「あっ腰痛ない⁉」と驚かれていました。
根本原因にアプローチしてカラダのバランスを整えることで痛みが出ないカラダを作ることが出来ます。あきらめないでくださいね。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【厚生労働省資料】慢性腰痛を根本改善する土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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2021年 　8月 　29日  (日)

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副反応疑い報告の状況について

 

 

 
 なぜメディアはこういう報道をしないのだろう？？？
 
なぜワクチンありきなのだろう？？？
 
なぜワクチンをうっていない有名人がなくなったことだけ報道するのだろう？？？
 
疑問を持ってくださいね～
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【軽いエアロビックエクササイズ(有酸素運動)は】慢性腰痛を根本改善する土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　29日  (日)

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本日の腰痛新常識

 
 

軽いエアロビックエクササイズ(有酸素運動)は活動障害による体力低下を防ぎ、日常生活ができるだけの機能回復を促す(確証度C)。軽いエアロビックエクササイズは腰痛発症から2週間以内に始めてもよい(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 あくまで適度な運動ですが、腰痛を予防するのに効果的です。
背伸びをする程度の負荷をかけて運動しましょう。
また、日によってはしんどいと感じるときがあると思いますが、そういう時は無理をしないようにしてください。
 
 
 
 
【あっ立つの楽⁉】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みと肩こりでお悩みでした。
肩こりは数十年悩んでおられるようですが、腰の痛みは2週間ほど前に顔を洗おうとかがんだ時に「ピキッ」ときたようで、そこからずっと軽い痛みが続いているという事でした。整形外科に行って検査を受けたそうですが、「特に異常はない」と湿布と痛み止めを出されて、毎日湿布を貼って、毎食後痛み止めを飲んでいるそうですが、痛みは改善せず、困っておられました。当院の事は以前から美容室で聞いていたそうで、ご連絡くださいました。
 問診中も腰が痛そうで、早速施術開始。施術中「なんか腰に血が流れてる感じがします」と変化に気が付かれ、施術後立っていただくと「あっ立つの楽⁉」とかなり改善したようで良かったです。湿布や痛み止めは緊急措置として使うのはいいですが、基本腰の痛みは温めて血行を良くする方が改善は早いです。
この方の場合、原因は腰にはありませんでした。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
急な痛み以外の方は明日以降にご予約を取りくださいませ。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【副作用のリスクを考慮して】慢性腰痛を根本改善する土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　28日  (土)

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本日の腰痛新常識

 
 

オピオイド鎮痛薬(麻薬系鎮痛剤)は限定的に使用されるのであれば急性腰痛患者の治療において選択肢のひとつとなるが、他の薬物療法で生じ得る副作用のリスクを考慮して処方すべきである(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
日本ではあまり処方されませんが、中には知らずに飲んでいる方もおられます。
どんなクスリであれ、リスクがあります。薬に頼らないカラダ作りが大切ですね。
 
 
 
 
【えっこれだけ座った後やのにいたくない⁉】
 
 
先日和歌山市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。友人の方が見るたびに腰が曲がってきているのを心配して連れて来られました。
今まで整骨院などに通っているか聞いてみると「今も行ってます」とのことでしたが、全く改善しないという事でした。しかも、慢性の痛みにも関わらず健康保険で500円/回でマッサージを受けるだけ。それでは治らないのも当たり前。
施術後「えっ～今までと全然違う⁉」と驚かれていましたが、それから友人の方と待合室で少し座ってしゃべっていました。帰る時にソファーから立ち上がる際「えっこれだけ座った後やのにいたくない⁉」と再度驚かれていました。きちんと原因にアプローチしてマッサージを受けなければどんどん改善するのです。皆さんもあきらめないでくださいね。
 
 
 
 
 

 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【副作用のリスクを考慮して】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　27日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

筋弛緩剤は患者の30％に眠気やめまいなどの副作用が現れるため、筋弛緩剤を選択肢の一つとして使用する場合は、他の薬物療法で生じ得る副作用のリスクを考慮して処方すべきである(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
最近はあまり聞きませんが、以前肩こりの時に「筋弛緩剤」を注射してもらうという方がおられました。
リスクを考慮する必要がありますね。どんなクスリでもリスクが必ずあります。万能薬はありません。
勧められるまま薬を飲むのはやめましょう。
 
 
 
 
【肩を触ってないのになんで肩が楽なんですか？】
 
先日富田林市から来られた40代の女性の患者さん。 
肩こりと腰の痛みでお悩みでした。
「職場が堺なので職場から通えるところで良いところを探してました」とのことでした。
肩こりは小学生のころからだそうで「おじいちゃんと一緒にあんま屋さんに通ってました」と話されていました。大人になってからもあちこちの整体院や整骨院、カイロなど通ったそうですが、「その場限り」でなかなか改善しないところばかりだったそうです。「ここはマッサージではないという事なので期待してきました」と初回からハードルを挙げられてしまいましたが、かなりやる気も出ました(笑)
施術後「肩を触ってないのになんで肩が楽なんですか？」と不思議そうにされていました。
マッサージは一時的に気持ちが良いかも知れませんが、逆に肩こりがひどくなってしまいますので気を付けてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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【まごはやさしいこという食養生】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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～カラダの修復に必要なもの～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　8月 　26日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 
 なんどか書いたことがあると思いますが、『まごわやさしいこ』という食養生の一つなんですが、日本には昔からあるなじみのある食材でカラダを整えようという考えご存じですか？
これは当然子どもの時からすることをお勧めします。
 
ま（まめ）＝豆類
ご（ごま）＝種実類
わ（わかめ）＝海藻類
や（やさい）＝緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ（さかな）＝魚介類
し（しいたけ）＝きのこ類
い（いも）＝いも類
こ  (酵素)　＝発酵食品
 
を意識して食べることになります。
 
これは和食に限らず、洋食にも適用できますので是非意識していただきたいです。

また大豆類は発酵もの（味噌、醤油、納豆、豆腐など）が植物毒の影響がなくお勧めです。ゴマと海藻は特に今の時期重要です。

ただしここでも注意点があり、きのこなどは放射能をかなり吸収してしまう食材ですので産地を確認した方が良いです。

この食養生の事は知っていても、逆のものは知らない方が多いです。
 
 
 
〈おかあさんやすめ〉
 
お：オムライス
か：カレーライス
あ：アイスクリーム
さん：サンドイッチ
や：焼きそば
す：スパゲッティ
め：麺類
 
〈ははきとく〉
 
は：ハンバーグ
は：ハムエッグ
き：ぎょうざ
と：トースト
く：クリームシチュー
 
 
こじつけと言われるものもありますが、子どもが好きなメニューです、私も好きなものが多いです(笑)
これらのメニューは柔らかい物が多く、特に歯固めの幼少期に柔らかい物ばかりになると、歯並びが悪くなったり、顎の形成不全にもつながります。
また、ビタミンやミネラル類が少ないですので、こういうメニューばかりにならないように気を付ける必要がありますね。
 
私は肉食を反対しているベジタリアンやノン・ミート・イーター、ヴィーガンではないですので、上記の様な『おかあさんやすめ』や『ははきとく』のメニューもあっていいと思います。
しかし、単一にならず、いろいろなメニューを旬に合わせて、1週間単位で重ならないようにすることが望ましいと思います。
 
カラダの修復には栄養が不可欠です。
 
痛みがなかなか改善しないのは、修復に必要な栄養と睡眠の質、的確な手当てが重要になります。
 
なかなか改善しない痛みでお困りの方は、その見直しをお勧めします。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

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腰痛新常識【リスクがあるため推奨できない】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

NSAIDには主に胃腸障害の副作用があるため使用にあたっては既往歴・副作用・費用対効果などを考慮する(確証度C)。フェニルブタゾンには骨髄抑制(再生不良性貧血など)のリスクがあるため推奨できない(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 痛み止めはあくまで痛みを止めるためのものです。飲み続けるものではありません。
「どうしても」というときだけ飲むようにしましょう。
 
 
 
 
【なんで手首で腰が楽になるんですか？】
 
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。
「明日から群馬の主人のところに行くので何とかしたい」という事でした。単身赴任のご主人のところに行くのに、腰が痛くてはどうしようもありません。痛みが0になるわけでは無いですが、動けるようにしないとという事で、施術開始。
座ることもままならないので、先ずは立位で施術、「あっさっきより動けます」となったら次は座位で「なんで手首で腰が楽になるんですか？」と不思議そうにされていました。次に寝た状態で施術を行い、念のためテーピングを施し施術終了。
「これなら何とか大丈夫そう」と安心していただけました。次に来れるとしたら2週間後なので、そこからは急な痛みが出ないように予防になります。
皆さんも、急な痛みに困らないように、予防を大切にしてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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腰痛新常識【楽に過ごせる可能性がある】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　8月 　24日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛患者は、長時間座り続けたり、重い物を持ち上げたり、物を持ち上げる際に腰を曲げたり捻ったりなど、脊柱に構造的負担がかかる特別な活動を一時的に制限したり避けたりることで楽に過ごせる可能性がある(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
急な痛みは本当に辛いです。しかし、痛みに負けないで日常生活を続けた方が回復は早まります。
仕事も休まない方が良いのですが、負担がかかる姿勢を回避できるよう配置転換できるならその方が良いです。
 
 
 
 
【この1週間肩がずいぶん楽です♪】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりでお困りでした。
酷い時には頭痛も伴うほどの凝り。病院で検査をしても特に異常はなく「筋肉の緊張から」と言われたそうです。それから3年マッサージに何度も通っているそうですが、一向に良くならずマスクをつけるようになってさらにひどくなってきたそうです。
マッサージで治らないならと色々試したそうですが、それでも良くならないと「ここが最後」と来院されました。
「ここで良くならなかったらあきらめます」と問診で話されていました。
施術中もかなりカラダに緊張があり、力を抜くことがかなり難しそうでした。
しかし、施術後は「肩を触ってないのになんで？」と不思議そうにされていました。
1週間後「この1週間肩がずいぶん楽です♪」と変化を感じていただけて良かったです。
 
 
 
 
 
【残り4名　新規の方2名】
 
となっております。
 
 
 
明日25日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【急な痛みに困らない為の予防】カラダの不調を根本改善する和泉市にある笑福整骨院
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～いつもと違うというサイン～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　8月 　23日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

先日半年ぶりに来院された30代の女性の患者さん。

泉佐野市からお越しでした。

 

「めっちゃ調子が良かったんですが、ここ1週間ほど左足に力が入らないんです」とのことでした。

 

原因は右足荷重が強くなっていたからなんですが、立位のお仕事でなかなか意識しずらいとのことを以前から聞いていたので、仕事以外の時に両足で立つことをさらに意識してもらうように以前にもお伝えしていました。

ある程度は自己治癒力が働くので、夜寝ているうちに回復するのですが、回復しきれなくなっている状態でした。

 

それ以上にいい事は、自分のカラダの異常に気が付くという事です。

施術前にあおむけで寝ているときに「右の腰が浮いている感じがしていたんです」という事でしたが、施術中「あっ右の腰が沈んでます⁉」と変化に気が付かれ、施術後立ち上がっていただくと「左足に力が入ります！」とかなり変わりました。

 

この方のように、一度いい状態のカラダを作ると、カラダのバランスが崩れたときに気が付きやすい状態を作ることが出来ます。

そうなると、急な痛みに襲われることなく予防することが可能になります。

 

皆さんも急な痛みに困らないようにするためには、予防が大切です。

 

その為には、自分のカラダが発している声(サイン)を見逃さないようにしてくださいね。

 

いつもと違う・何となく変・あれ？という様な事に気にしてくださいね～

 

 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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