腰痛新常識【すべての面でかなり優れている】腰の痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　11月 　1日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

腰痛患者520名を対象に診療ガイドラインに従った治療群と従来の治療群の治癒率、再発率、満足度、医療費を1年間追跡して比較した研究によると、従来の治療群よりガイドライン群の方がすべての面でかなり優れていることが判明。http://1.usa.gov/reNbPT

 
 
 従来の治療群とは、画像検査、湿布、痛み止め、牽引、安静、マッサージ、電気などで、診療ガイドラインに従った治療とは、「認知行動療法」を応用した科学的根拠のある治療です。今、従来の治療で治らないという方は、認知行動療法を取り入れている治療院を見つけてくださいね。
 
 
 
 
【まだ少し痛いけどこんなにスッと立てるのが不思議です】
 
 
先日市内から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。腰痛はもう20年以上前から持っており、痛くなる度にマッサージに行ったりしていたそうです。しかし、一時的に良くなったとしても治るわけでは無いので、何かいい方法はないかと探していたそうです。たまたま友人に当院の事を聞いたそうで来院されました。施術前に「ここはマッサージしないって聞いたんですがどうやって治すんですか？」と質問をされましたが、問診で説明すると「へ～不思議な事もあるんですね」とあまり信用されていない様子でした。しかし施術が始まると「なんか違うの解ります」とおっしゃっていました。本人曰く、背中が緩むのがわかったそうで、かなり感受性の高い方でした。施術後は「まだ少し痛いけどこんなにスッと立てるのが不思議です」と話され、変化したことに気が付かれたようです。皆さんも、あきらめないでくださいね。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【これまで報告されていた成績より悪い】腰の痛みを改善するなら土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　10月 　31日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

脊柱管狭窄症と診断された腰下肢痛患者88名を対象に減圧椎弓切除術の成績を6年間追跡した結果、1年後の改善率は89％だったが6年後には57％に低下し17％は再手術を受けていたことから、これまで報告されていた成績より悪い。http://1.usa.gov/qEMqae

 
 手術は完ぺきではありません。再度痛みが出ることもありますので、手術は最後の最後の保険としておいておき、先ずは自分に合った保存療法を見つけてくださいね。
 
 
 
 
【足に踏ん張りがきいてフラフラしない】
 
 
先日岸和田市から来られた70代の女性の患者さん。
病院で「すべり症」と診断され「手術」を進められたが、家族がまずは他を試そうという事で来院されました。ご家族の意向としては「手術を受けないでいいのなら受けさせたくない」という事でした。ご本人も手術には不安を感じており、他にも病気を持っておられることから「治るのなら」と来院を決めたそうです。しかし、痛みの為3か月ほど家を出ていないという事でかなり筋力も低下していました。立っていてもフラフラするようでしたが施術後は「足に踏ん張りがきいてフラフラしない」とかなり変化が出ました。病院で手術を勧められたからと言って必ずしも手術を受けないといけないことはありません。まずは保存療法を試してみましょう。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【回復力を高めるために】腰の痛みを改善するなら土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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～たかが調味料されど調味料～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　10月 　30日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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「結局口にするものが大切なんですね」

 

これは患者さんが帰られるときに話してくださった言葉です。

いくら規則正しい生活をしても、施術を受けても、ストレスをコントロール出来ても、口にするものでかなり効果が変わってきます。

 

例えば、ファーストフードばかり毎日のように食べていてはカラダが悪くなることがわかると思います。

しかし、良い食事ばかりするのも経済的にきついです。

 

では食べ物で一番気を付けることとは何だと思いますか？

 

それは、【調味料】です。

毎日少なくても口にするものですので、調味料にこだわってください。

調味料の基本【さ・し・す・せ・そ】

さ：砂糖

し：塩

す：酢

せ：醤油

そ：味噌

ですが、まがい物もたくさん売られています。

大きくて安いものは敬遠した方が良いでしょう。安いのを選んでいる方もおられますが、毎日使う調味料、きちんとしたものを使えば少量でしっかりとした味になるので、量はいりません。その為逆に経済的であるといえます。

 

まがい物は、無理やり作っているので、味も風味も弱いです。その為量がいるのです。

 

砂糖は基本つかわないで、はちみつやラカントを使ったりする方が良いです。白砂糖やキビ糖はやめましょう。

 

 
酢や醤油は原材料を見てください。調味酢の様に果糖ブドウ糖液等などが含まれているものは避けましょう。
 
醤油はアルコールやアミノ酸液、ブドウ糖などが表記されているものは、絞った大豆を再利用しているので、風味や香りが落ちる為味付けされたものですので、これも避けた方が良いです。
 
味噌は、麦や大豆、塩だけのものを選ぶんですが、密封されているものは避けましょう。
味噌は発酵食品ですので、酸素が無ければいけません。空気穴が開いたものを選んでください。
 
ここに書かせていただいたものは最低限のものです。
 
なぜこういうことを書いたかというと、ファーストフードや総菜、〇〇の素を使った調理品を食べている人と、自分で手作りした食品を食べている方とでは、肌艶や髪の艶はもちろん回復力も高いからです。
 
高級食材や高級調味料は必要ありません。が、口にするものを意識することでカラダの回復力が変わります。
 
今は特に食材がおいしい時期ですので、少しこだわってみませんか？ 
 
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【成績は良いことが判明】腰の痛みを改善するなら土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　10月 　30日  (土)

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本日の腰痛新常識

 
 

分離辷り症患者44名を対象に、PLF(腰椎後側方固定術)群とPLIF(後方侵入腰椎椎体間固定術)群の術後成績を2年間追跡したRCTによると、複雑で大がかりなPLIFよりも比較的単純なPLFの方が成績は良いことが判明。http://1.usa.gov/oW84Rp

 
 
必ずしも新しいものがすぐれているとは限りません。
いずれにしても、先ずは保存療法を試してください。必ずあなたに合った施術方法が見つかりますよ。
 
 
 
 
【あっ左足に力が入る～】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みと左足のしびれでお悩みでした。病院では「坐骨神経痛」と診断されたようで、痛み止めと湿布を処方され、リハビリにも通ったそうです。しかし、痛みは少しマシになっても、しびれは良くならず、足の感覚も鈍くなってきたとの事。そのことを勝因で話すと「手術」と言われたので怖くなって色々調べたそうです。すると当院を見つけたという事で来院されました。初回施術前は初めての整骨院という事でかなり緊張されていましたが、問診で詳しくお話をお聞きすると「病院ではこんなに話すことないので少し安心しました」と肩の力が抜けてくれました。施術中もリラックスできたのか、かなり力が抜けて技も良くかかりました。施術後「あっ左足に力が入る～」と変化に気が付かれ、2回目の1週間後、「この1週間ほとんどしびれが無かったです⁉」とかなりいい状態になりました。痛みやしびれはカラダのバランスが悪くなっているものです。バランスが整う事で血流が改善され、回復力も上がりますので、あきらめないでくださいね。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
急な痛み以外の方は、明日以降にご予約を取りくださいませ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【臨床症状の改善に結びつかないことが判明】脊柱管狭窄症の痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　10月 　29日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

脊柱管狭窄を伴う変性辷り症患者76名を対象に、器具固定群と骨移植固定群の術後成績を2年間追跡したRCTによると、器具固定によって骨癒合率の向上は認められるものの、それが必ずしも臨床症状の改善に結びつかないことが判明。http://1.usa.gov/nfQM86

 
 手術を受けても必ずしも痛みが改善するわけではありません。
骨の変形が腰痛の原因ではないからです。
 
 
 
 
【あれ？痛くない⁉】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
 腰痛でお困りでした。病院で検査を受けたのが半年ほど前で、「すべり症」と診断され、痛み止めと湿布を処方され、リハビリにも週に2.3回通っていたそうです。しかし、痛みは改善せず、先生に相談すると「手術するか痛み止めを飲み続けるか」という2択を迫られ、手術は怖いし、痛み止めでは治らんしどうしよう？と会社の友人に相談したところ、当院を紹介されたという事でした。整骨院は初めてという事で最初はかなり緊張しておられましたが、問診で話しているうちにかなり緊張もほぐれてきました。施術前に検査をしたところかなり捻じれがあることに本人も気が付かれました。施術後「全く痛くないし困難で変わるんですか？」と不思議そうにされていましたが、起き上がる際「あれ？痛くない⁉」と驚かれていました。カラダの捻じれはちょっとしたことで改善します、刺激は少ない方が負担も少ないですので、強刺激にはお気を付けください。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【優または良と評価できた割合は】坐骨神経痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　10月 　28日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰下肢痛を訴える椎間板ヘルニア患者69名を対象に、椎弓切除術群と椎弓切除術+固定術群の術後成績を3年間追跡したRCTによると、優または良と評価できた割合は椎弓切除術群が71％で椎弓切除術+固定術群が53％だった。http://1.usa.gov/pNHEa3

 
 
椎間板ヘルニアで手術を選択される方もおられますし、病院では腰下肢痛がひどいと訴えたら手術を進められます。しかし、一時的に痛みが軽減したとしても、数年後痛みが再発することがあります。それは腰に原因が無く、原因にアプローチできていない為です。手術を選択する前に保存療法を探してください。
 
 
 
 
 
【今日で1か月ですが腰が痛くないんです！】
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
腰の痛みで病院に行くと「椎間板ヘルニア」と診断され、「手術」を進められたそうです。しかし、手術は何とか避けたいという事で来院されました。この方の場合、足首がかなり悪かったので足首を中心に施術しましたが、1か月後の3回目の施術前に「今日で1か月ですが腰が痛くないんです！」と喜んでくださいました。少しずつ変化していましたが思っていたよりも早くて私も嬉しかったです。
 
 
 
 
 

 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
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【寒暖差にご注意を】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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～自律神経が乱れやすいこの時期は～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　10月 　26日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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昨日の最低気温8度、最高気温15度。

今日の最低気温12度、最高気温22度。

 

かなりの温度差があります。

人間の体温調整等は、”自律神経”が自動的に行っているのですが、調整できる温度差が8度と言われています。

それ以上の温度差があると、調整が出来なくなり、”自律神経”が乱れやすくなります。

 

自律神経は、呼吸、心臓の動き、血液の流れなど寝ても覚めても常に働いています。

その為、自律神経が乱れると、カラダに様々な不調をきたしやすくなるのです。

例えば、「何となくだるい」「呼吸がしにくい」「体温調整できない」など様々なカラダの不調が起こりやすくなります。

 

気温差はどうしようもありませんが、予防する方法があります。

 

 

〇　服装で調整する

　　朝晩と日中で気温差や室内との気温差がある時は、脱ぎ記できる服装をチョイスしましょう。
　　

 

〇　微温入浴

　　冷えたカラダをぬるめのお風呂で温めてください。大体38~40度程度です。
　　特に下半身を温めましょう。

 

〇　深呼吸をする

　　呼吸は自律神経の働きでおこなわれているので、寝ていても勝手に呼吸していますが、勇逸自分でコントロールすることが出来ます。
　　呼吸をコントロールすることで自律神経をコントロールしましょう。

 

 

 

今週は少し暖かい日が続くようですが、その分朝晩との気温差が大きくなります。

自律神経が乱れやすい日が続くという事ですので、コントロールして、体調を整えてください。

特にうつ傾向のある方、冷え性の方、ストレスの多い方は注意してくださいね。

 

 

 

 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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腰痛新常識【腰痛発症リスクが高くなる】慢性腰痛を改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛のない25名の大学生を対象に腰椎への物理的負荷に対する心理的ストレスと性格特性の影響力を調べた結果、心理的ストレスは単独で腰痛の原因となり、特に内向型と直感型の性格特性は心理的ストレスで腰痛発症リスクが高くなる。http://1.usa.gov/j5FbjY

 
 
カラダの痛みはカラダだけの問題では無い事があります。心の問題、すなわちストレスが原因で痛みが出ていることがあるのです。
ストレスのない状態を作るのは難しいですので、ストレスをコントロールしてくださいね。
 
 
 
 
 
 
【先生が前言ってたようにやっぱりメンテナンスは必要ですね】
 
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
急な腰の痛みでお困りでした。
以前から来院されている患者さんですが、メンテナンスに移行する際「様子見ます」と来院をやめていた方ですが、急に痛みが出たと来院されました。お話をお聞きすると「21週間ほど前から腰が重たかったんですが様子見てました」とのことでした。こういうサインを見落としている方は多いです。様子を見ていて良くなることはほとんどありません。この方も、朝起きて顔を洗う際ビキッ痛みが出たそうです。幸い、帰る際は普通に歩いて帰れる状態に回復しましたが、「先生が前言ってたようにやっぱりメンテナンスは必要ですね」と話されていました。皆さんも急な痛みには気を付けてくださいね。
 
 
 
 
【残り4名　新規の方2名】
 
となっております。
 
明日27日(水)は休診日です。
 
 
 
 
 
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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【X線写真を比較した結果】椎間板ヘルニアの痛みを改善するなら和泉市にある笑福整骨院
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2021年 　10月 　25日  (月)

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛患者200名と健常者200名のX線写真を比較した結果、腰痛患者の30％に脊柱側彎症が、1％に前彎過剰が、22％に前彎減少が見られ、健常者の45.5％に脊柱側彎症が、2.5％に前彎過剰が、22％に前彎減少が見られた。http://1.usa.gov/jb0ly3

 
 腰痛を感じていない方でも、画像上異常が見られます。
この事から考えても、画像検査で見つかる異常と腰痛は関係がありません。
 
 
 
 
【この分ならゴルフを再開できそう】
 
 
先日市内から来られた50代の男性の患者さん。
腰痛で病院へ行ったら「椎間板ヘルニア」と診断されたという事でした。週に2.3回リハビリにも通ったそうですが、一向に改善しないために来院されました。初回施術後「何となく腰が軽い」程度の変化でしたが、1週間後「この1週間痛みを感じなかった」とかなり変化されたそうで、「この分ならゴルフを再開できそう」と喜んでくださいました。あきらめないで、自分に合った施術を受けることで改善しますよ。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

【約2年ぶりの患者さん】急な痛み改善する土日診療の和泉市にある笑福整骨院
by | posted in: 院長ブログ　出来るだけ毎日更新(^^)v | 0

～痛めてからの治療よりも予防が大切～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　10月 　24日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

今朝は一段と寒かったですね～

今シーズン初の一桁8度でした。

日中との気温差が大きいですし、来週はまた暖かい日が続くようですし、気温差に気を付けてくださいね。

さて、先日約２年ぶりに来られた患者さんですが「だんだん傾いてきた感じがするので」と来院されました。

以前来られていた理由は、腰痛と右下肢への痺れでした。

症状もどんどん良くなっていたので、徐々に施術間隔をあけていき、月1回のメンテナンスをしばらく続けていましたが、かなりいい状態が続いたのと、新型コロナの問題で、足が遠のいておられました。

その間は、LINEでご相談くださったりしていましたが、足を組んだり、立っている時の加重を左右均一にしたりカバンを出来るだけ左右の方にかけたり、色々意識して頂いていていました。

私も驚いたんですが、私がお伝えたしたことをほとんど実践して頂いていました。

しかし、2.3週間前からなんとなく足を組みたくなってからカラダのバランスがおかしくなってきたとの事。

新型コロナの問題も落ち着いたので、そろそろ行こうかなぁと思っておられたときにグキッ!と強い痛みが出たという事でした。

 

2年間も調子が良かったのは良い事なのですが、やはり自分で違和感を感じた時、あるいは周りから「最近疲れてる？」

など自分では氣が付かない変化を指摘されたのなら、早めに調整するほうが強い痛みは出にくくなります。

ケガした場合も、慢性の腰痛や肩こりの場合も早め早めの対策(予防)が酷い状態にならない為の方法です。

調子がいいからといってほっておくと悪くなることもあります。

車も悪くなってから修理するより、点検をした方が安上がりですし、車も長持ちします。

車より精密なあなたのカラダです。悪くなる前に悪くならないようにしましょう。

 

気温差が大きいこの季節。

カラダの負担がかかりやすいですので、注意してくださいね。

予防のキーワードは”深呼吸です”。

 

 
 
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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