皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

『腰痛と頚部痛患者２５６名を対象に、

標準的治療群、脊椎療法群、理学療法群、

シャム群に割り付けて１年間追跡した

ＲＣＴ（ランダム化比較試験）では、

標準的治療群とシャム群が最も成績が悪く、

脊椎療法群は理学療法群よりわずかに優れていた。』
http://1.usa.gov/kfFvV6
最も成績の悪い標準的治療とは鎮痛剤・腰痛体操・
安静臥床で、理学療法とは運動・マッサージ・
物理療法（ホットパック・低周波治療・超音波・短波ジアテルミー）です。
医療機関を選ぶときに、こういったことを踏まえて選ぶと
失敗しないでしょう。

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
カラダの歪みが気になるという事でした。
以前近所の整骨院で『バキバキ』する矯正を受けた際に、
次の日からしばらく動けないくらいの好転反応で正直
『整骨院は怖い』と思っておられたそうですが、友人の方が
当院で整体を受けカラダの歪みが整い、頭痛が治ったという事を聞いて来院されました。
整体を受けていただいた後「これくらいの刺激でカラダの歪みは治るんですね～」と
あまりの刺激のなさに驚いておられました
2回目に来られた時も、「全然しんどくならないどころか、
カラダが軽くて動きやすかったです」とカラダの調子が良くなっていたそうで良かったです。
確かに、『バキバキ』する様な矯正は「やってもらった感」がありますが、
施術後どんどんカラダが悪くなっっていきます。
関節への負担もありますので、アスリートでない限り、あまり受けないようにした方が良いですよ。

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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本日の腰痛新常識

『急性腰痛患者３６３名を対象に標準的治療群、

運動療法群、シャム（疑似治療）群に割り付けて

１年間追跡したＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、

腰痛による欠勤率は運動療法群が最も高く、

シャム群が最も低かった。

急性腰痛に対する運動療法は無効。』
http://1.usa.gov/nZYZXu
急性腰痛(ぎっくり腰)の場合運動療法は効果がありません。
昨日も書かせて頂いた通り、日常生活を続けることが最善です。

先日大阪市から来られた30代の女性の患者さん。
慢性的な腰痛でお悩みでした。
近所の整骨院に通っていたそうですが、マッサージをしてくれるだけで
一向に良くならないという事を家族に相談したところ、
当院に来られているお姉さんに紹介されて来院されました。
仕事はデスクワークでかなり忙しいらしく、
トイレにもなかなか立つことが出来ないそうです。
カラダを診させて頂くと、かなり捻じれている状態でしたので、
カラダのバランスを整える為、足関節と股関節を調整しました。
施術後立ち上がった時に「あっ腰が軽い♪」と変化に気がつれた様です。
「今までマッサージをされてもこんなに軽くなったことがないです」
との事。カラダのバランスを整えるだけで血行が良くなり
自己治癒力が高まるので筋肉が緩んで軽くなるのです。
皆さんも自己治癒力を高めて痛みとサヨナラしませんか。

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本日の腰痛新常識

『急性腰痛患者１８６名を対象に２日間の安静臥床群、

ストレッチ群、日常生活群に割り付けた

ＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、

ストレッチ群は安静臥床群より欠勤日数が少ないものの

日常生活群には及ばないことが判明。

急性腰痛の特効薬は日常生活の維持。』
http://1.usa.gov/mOolz9
未だに『安静にしなさい』という指導をされる方が
おられるようですが、急性腰痛(ぎっくり腰)の場合、
安静にしたり、ストレッチをするよりも、日常生活を送る方が
回復は早まります。

先日和歌山県から来られた50代の女性の患者さん。
変形性膝関節症でお悩みでした。
整形外科で診断されヒアルロン酸を注射しているそうですが、
全く痛みは変化なく、膝の伸びず、歩き方もおかしくなっていた時に、
友人に当院を紹介されて来院されました。
変形性膝関節症の場合、膝だけの問題ではなく、骨盤や股関節にも
負担がかかっており、全身の施術が必要になって来ます。
この方の場合も、骨盤と股関節を整えて膝の調整を行うと、
「膝が伸びました♪」とヒアルロン酸の注射だけでは出ない変化に
おどろいておられました。
痛みはまだありますが、カラダのバランスを整える事で、痛みは無くなり膝も伸びるでしょう。

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本日の腰痛新常識
『航空機製造会社に勤務する

腰痛疾患に対するストレッチの有効性に疑問あり。』
http://1.usa.gov/nrEjPB

ストレッチをしたからと言って腰痛が改善するわけではないという事です。
確かに、体操選手でも腰の痛みを訴える方が多いです。
しかし、健康維持のために気持ちのいい程度のストレッチはお勧めです。

先日泉佐野市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
学生の頃から腰の痛みがあり、整形外科では『椎間板ヘルニア』と
診断されていて、将来的には手術を勧められていたそうで、
ご本人も『手術しないと治らないかなぁ』と感じていたそうですが、
友人の方が当院で腰の痛みが無くなったという事で、来院されました。
1回目の施術で、強い痛みが出なくなり、2回目の施術で朝起きる時に
腰を気にせず起きることが出来て、3回目の施術で全く腰に不安を感じずに
生活できるようになったそうです。
「先生が最初に言ったように、本当に手術しなくてもいいんですね」と
私の話を覚えていてくださいました。
『椎間板ヘルニア』が腰痛の原因ではありませんので、たとえ手術をしなさいと言われていたとしても、
腰の痛みは手術しなくても改善します。
まずは、カラダのバランスを整えましょう。

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私が中学生の頃は、練習や試合の前にはストレッチをしていました。

高校に入ると、『ブラジル体操』をするようになりました。

これは画期的なウォーミングアップでしたね～

今やってみてと言われても出来ませんが・・・

本日の腰痛新常識

『ストレッチ運動と筋肉痛やスポーツ外傷に関する

予防できないことが判明。』
http://1.usa.gov/qG7uVT
運動前にストレッチをすると筋肉が緩んでしまい、
パフォーマンスが低下し、成績を上げるどころか
ケガに繋がってしまいます。心拍数を高め、筋肉に血液を送る
ウォーミングアップでけが予防してください。
しかし、健康維持の為にストレッチをすることはお勧めできます。

先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
今までは近所の整骨院でマッサージを受けたり、
カイロプラクティクスで『バキバキ』する矯正を受けたり
していたそうですが、治ることなく段々と頭痛も伴うよう
になってきたそうで、ネットで色々探して当院を見つけたそうです。
問診時「ここではどんなマッサージをされるんですか？」との質問に
「基本的にはマッサージはしません」とお答えすると
少し驚いておられましたが、施術で手首と肩甲骨を調整すると
「えっマッサージしなくても肩は軽くなるんですね⁉」
と驚いておられました。
肩こりでお悩みの時は、①むやみやたらとマッサージは受けない
②手で肩を持って肘を大きく回す、③シップを貼らずに温める
事でかなり緩和します。
どうしてもそれで緩和しない時はご相談ください。

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本日の腰痛新常識
『筋骨格系疾患に対する超音波療法に関する

臨床的に何ら影響をおよぼさないと結論。』
http://t.co/GDqcE8J>>
『治してもらおう』と受け身で考えるより『一緒に治すんだ』と
攻めの気持ちで考える方が改善が早いのです。
腰痛や肩こり、関節痛でお悩みの方は当院で
二人三脚で一緒に治しましょう！

先日、岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
冷え症でお悩みでした。
今から3ヶ月前に初めて来院されてから週4.5日ほど『超短波』を続けておられます。
先日いきなり腹痛と嘔吐があったそうですが、2.3日で病院にも行かずおさまったそうです。
原因を調べていると『カキ』しか思い当たらない。
今までだったらトイレから出ることが出来ないくらい、
ひどくなったこともあったのにとの事。
家族も不思議に思ったいたそうですが、やはり免疫力。
『超短波』を続けていたことで軽く済んだようです。
「やはり免疫力を高めると病気などに強くなりますね」と
喜んでおられました。
内臓を温める事で、カラダの免疫力を高めることが出来ます。
✔体温が36度無い方
✔朝布団から出るのがつらい方
✔すぐに風邪を引く方
は
①朝起きてすぐにお白湯を飲む
②冷たいものは飲まない
③甘いものは控える
事で、カラダの冷えは改善されますので、続けてみてください。

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本日の腰痛新常識

『慢性腰痛患者２０名を低出力レーザー照射群と

シャム(見せかけの照射)群に割り付けた上で

運動療法を加えた二重盲検ランダム化比較試験によれば、

両群間に改善率の差は認められなかった。

慢性腰痛に低出力レーザーは効果がない。』
http://1.usa.gov/ol2sT0>>
病院でレーザー治療を宣伝している所もありますが、
慢性腰痛にレーザー治療は効果がありません。
エビデンス(科学的根拠)に則った正しい治療を受けてくださいね。

先日4カ月ぶりに来られた小学校2年生の女の子。
頭痛がおさまらなかったそうです。
初めてお母さんに連れられて来院したのは、昨年の1月でした。
それから数回施術して頭痛はほとんど治まったのですが、
定期的にメンテナンスを受けに来ていました。
調子がいいという事で段々と間隔があいて、
今回4カ月ぶりの来院でした年が明けて学校が始まったころから
少し痛みを訴えることがあったそうですが、
インフルエンザ等があり、はっきりと痛みがあったわけではなかったのですが、
先週位から痛みが強くなってきたという事で来院されました。
カラダを診るとかなり歪みが強い状態。
脳髄液の調整と、手首んも調整を行うと「カラダがまっすぐになった」
とお母さんともども変化を感じていました。
お子さんの姿勢が気になるお母さんは、机に座った時に足の裏が床についているか確認してください。
足の裏が床についていないと姿勢が悪くなりますよ。

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『慢性腰痛患者１４５名を対象に、ＴＥＮＳ(低周波治療)群、

シャム(見せかけのＴＥＮＳ)群、ストレッチ＋ＴＥＮＳ群、

ストレッチ＋シャム群に割り付けて２ヶ月間追跡した

ＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、

４群間の疼痛改善率に差は認められなかった。』
http://1.usa.gov/oyq5KL
低周波治療が腰痛に効果がないことはランダム比較試験で明らかです。
「とりあえず電気当てますね」は治療効果は全くありません。
慢性的な痛み(繰り返す痛み)を根本から改善するには
整体治療が効果的です。

先日岸和田市から来られた20代の女性の患者さん。
ギックリ腰でした。
仕事で座っていると腰が怠くなったり、違和感を感じていたそうですが、
その内治るだろうと油断していると、朝起きる時に『ビキッ』と腰に痛みが走り、動けなくなったそうです。
その態勢のまま、スマホで検索して当院にお電話下さいました。
何とか動けるように電話でアドバイスさせて頂き来院。
院に入ってくるときは、腰をかがめて伝い歩きが精一杯でした。
問診もそこそこに、施術開始。とにかく腰の可動域を拡げる為に
骨盤の動きを良くしました。
すると、カラダを伸ばすことが出来るようになり、
「まだ痛いけどかなり動かせるようになりました」との事。
その後、超音波で患部を温めテーピングで血行を良くするようにしました。
ギックリ腰に年齢は関係がありません。
急に痛みが出るわけではなく、その前に体から何らかのサインが出ています。
この方の場合は、『腰のだるさ』『違和感』でしたが、
それを見逃さずに前もって治療をする事で急な痛みを防ぐことが出来ます。
皆さんも、自分のカラダが発している声(サイン)を聞き逃さないでくださいね。

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『腰部コルセットやサポートベルトの装着で

腰痛を予防できないのは明白だが、

これまで考えられていたように

長期間の装着によって腹筋力や背筋力の低下を

招く危険はない。

腰部コルセットやサポートベルトはリスクもベネフィットもない。』
http://t.co/gexF0X8
腰痛ベルトを使用しても治らないし費用が掛かるだけ。
リスク(害)もベネフィット(利益)もありません。

先日泉佐野市から来られた30代の女性の患者さん。
手首の痛み(腱鞘炎)でお悩みでした。
10ヶ月の赤ちゃんを抱っこすることが多いので、
段々と手首に痛みが出るようになり、整形外科を受診し、
湿布をもらって張っていたそうですが、一向に良くなることもなく、
赤ちゃんを抱っこするのも辛く、
事もおろそかにしていることに罪悪感を感じていたそうです。
そんな時に当院のブログか何かを見たそうで、何とかしたいという思いで来院されました。
手首の痛み(腱鞘炎)であっても手首だけに問題があるわけではありません
カラダ全体のバランスを整えながら、手首の炎症を抑えるようにしなければ
いつまで経っても痛みは無くならないでしょう。
この方の場合、股関節に問題があったので、股関節の調整をしてから肘の調整をしました。
すると「あっ親指を曲げても痛くないです」との事。
カラダのバランスをしっかりと安定させるためのセルフケアをお伝えして次回1週間後の予約を取って帰られました。

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『高齢者などのハイリスク集団における

ＮＳＡＩＤの潰瘍合併症のリスクはかなり大きいが、

ローリスク集団でさえＮＳＡＩＤの長期使用で

年間１～５％が潰瘍合併症を起こしていて、

ＯＴＣ薬でも無視できないリスクが存在する。』
http://goo.gl/FIMaLJ
最近やっと副作用の欄に『潰瘍』の文字が記入された鎮痛剤。
鎮痛剤で腰痛が治ったというエビデンス(科学的根拠)はありません。
しかし、鎮痛剤の副作用や合併症で死亡者数が増加したという
エビデンスは存在します。

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
ギックリ腰でした。
いつもは近くの整骨院に行かれるそうですが、
最近先生が変わってなんとなく合わないので、
違う整骨院を探していたそうですが、そんな時に朝顔を洗おうとした瞬間
『グキッ』という痛みとともに動けなくなったそうです。
たまたま、数日前に当院のブログか何かを見ていたそうで、
少しずつ動ける部位から動かしながら、当院に連絡をくださいました。
来られた時は少し動けるようになっていましたので、
更に可動域を拡げるようにしました。
すると「あっ腰を動かしても痛くない♪」と普通に動けたことがうれしそうでした。
確かに普段当たり前に動いていることが出来なくなると本当につらです。
こんな急な痛みが出ないカラダをしっかり作りましょう。

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