腰痛新常識【姿勢に関するアドバイスは】坐骨神経痛の痛みを改善するには和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　12月 　27日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

限られたエビデンスからＷＡＤにおける姿勢に関するアドバイスは他の活動的な治療法の併用療法として処方することができる。ただし具体的にどのようなアドバイスが有効かについては不明。http://1.usa.gov/LYNegq

 
腰痛を予防するための姿勢については、様々ありますが、一番有効なのは、座っていても立っていても「長時間同じ姿勢でいない」という事です。 
 
 
 
 
 
【さっきまでの痛みはなんやったん？】
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でした。大掃除をしている途中で、屈んだ時にグキッと痛みが走り、そのまま動けなくなったという事でした。ご主人に抱えてられて来院されました。座ることもかなり辛そうでしたので、たった状態で問診し、そのまま施術開始。動けるようになってから座って施術。その状態で立ち上がっても「あれ？痛くない」という状態から本格的に施術を行いました。一通りの施術が終わって立っていただくと「さっきまでの痛みはなんやったん？」という感じで普通に動けるようになって帰られました。ぎっくり腰など急な痛みは本当に辛いですが、急に痛みが出る前にカラダは様々なサインを出しています。そのサインを見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【ＲＯＭ（関節可動域）運動は】急な痛みを根本改善するなら土日診療の和泉市の笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　12月 　26日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

限られたエビデンスからＲＯＭ（関節可動域）運動はただちに実行されるべきである。痛みが激しい時は休み休み行なう必要があり、症状の悪化がみられた場合は臨床的判断が重要である。http://1.usa.gov/LYNegq

 
痛みは本当に辛いですが、様々な文献から言えることは、「安静にすればするほど回復が遅い」という事です。出来るだけ無理のない範囲で構いませんので、カラダを動かしてください。日常生活を続けましょう。
 
 
 
 
【え～あんなに痛かったのに～】
 
 
先日岸和田市から来られた30代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。20代のころから腰の痛みがあり、整形外科、整骨院、マッサージ、整体、エステなど様々なところで施術を受けて来られたそうです。行けば楽になっていたそうですが、すぐに痛みがぶり返す繰り返しに、だんだんとあきらめの方が強くなり通わなくなっていたそうです。今回たまたま靴を履こうとかがんだ時に腰に激痛が走り、整形外科を受診。ブロック注射をしてもらったそうですが、まったく改善せず、当院を受診されました。問診もそこそこに立った状態で話をお聞きし施術開始。立位で動けるようになって、座位で施術。前項屈が出来るようになった時に「え～あんなに痛かったのに～」と驚かれていました。「ここは根本改善と書いていましたが、こんな痛みも無くなりますか？」と根本改善に興味を持っていただいたようで、これから完全に良くなる様に施術させていただきます。
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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腰痛新常識【安静の有効性は】急な痛みを根本改善するなら土日診療の和泉市の笑福整骨院
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2021年 　12月 　24日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

安静の有効性はＲＣＴで証明されていないため、グレード１の患者に安静を処方してはならない。回復が遅れるのでグレード２や３の患者に４日以上の安静を処方してはならない。むしろ普段通りの生活を送るよう勇気づけること。http://1.usa.gov/LYNegq

 
 
 いまだに「整形外科で安静にするよう言われた」と言って来院される方がおられます。痛みはつらいですが、安静にすればするほど回復は遅くなりますので、痛みに負けないで日常生活を続けてください。
 
 
 
 
【こんな痛くない施術で股関節の痛み取れるんですね～】
 
先日市内から来られた50代の女性の患者さん。
 股関節の痛みでお困りでした。
靴下を歩行としても、股関節が痛くて曲げられないとのことでした。整形外科を受診して検査をしたところ骨に異常はなく、湿布と痛み止めを処方され、毎日湿布を貼っていたところ、かぶれてきて湿布も貼れない、痛みは改善しないという状態になったそうです。そんな時近所のママ友から当院を教えられたと来院されました。施術前は「整骨院って始めた何で少し緊張します」と話されていましたが、施術後「こんな痛くない施術で股関節の痛み取れるんですね～」と驚かれていました。片足立ちで股関節を曲げても痛くないと喜んでくださいました。
 
 
 
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 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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【1日早いクリスマスプレゼント】カラダのゆがみや捻じれを根本改善するなら和泉市の笑福整骨院
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～無農薬の野菜は甘い・苦い・美味しい～

 

 

 

 

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2021年 　12月 　24日  (金)

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昨日、1日早いクリスマスプレゼントをいただきました😃

2021-12-23-16-03-34

家庭菜園で作られた、大きな野菜！しかも無農薬！

大根

白菜

キャベツ

ブロッコリー

をコンテナに入れて、駐車場から院まで数メートルですが、腰が痛いと来院されている70代の女性の患者さんが持ってきてくれました。

どれもかなりの大きさ！

 

2021-12-24-07-14-01-2

比較するものを置き忘れましたが、コンテナを返して、45ℓのビニール袋に入れましたが、両手で持たないと持てないくらいの重さでした。

大根の葉っぱの油いためが好きなので、一味たっぷりで食べたいと思います。

これで年を越せますね～(笑)

いや～本当にＨさんありがとうございました。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

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腰痛新常識【治療としての安静臥床（２～７日間）は】カラダのゆがみや捻じれを根本改善するなら和泉市の笑福整骨院
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2021年 　12月 　24日  (金)

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本日の腰痛新常識

 
 

急性または再発性腰下肢痛に対する治療としての安静臥床（２～７日間）は、疼痛緩和・回復速度・ＡＤＬ（日常生活動作）改善・欠勤日数という点で、プラシーボや通常の活動より効果がない（★★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
プラシーボとは偽薬効果の事で、治療したように見せかけるもので、それよりも安静にすることは効果が無いのです。痛みに負けないで日常生活を続けてください。
 
 
 
 
【何されたかわからんけど肩が軽いです】
 
 
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
肩凝りと頭痛でお困りでした。毎日のように肩にサロンパスを貼って寝ているそうですが、全然良くならないとの事。他にも間lkつさーじに言ったりエステにも通っているそうですが、その時は気持ちがいいそうですが、次の日にはまた肩がこってる状態で、ひどくなると頭痛もあるそうです。たまたま当院の事を美容室で他の方が話しているのを聞いたそうで、HPを確認して来院されました。待合で問診表を書いている時の姿勢や、問診中の姿勢を見るのですが、かなり猫背ですぐに足を組んでしまっていました。そのことを指摘すると、「えっ全然気が付かなかった」と全く意識していないことがわかりました。クセって無意識なので、なかなか治らないのですが、それがカラダに与えている影響はものすごいです。施術後「何されたかわからんけど肩が軽いです」と変化に気が付かれましたが、日常生活でのアドバイスをさせていただくと、「やはり意識することが大切ですね～」と納得されていました。皆さんも気が付いていないクセ見つけましょうか？
 
 
 
 

 
【残り3名　新規の方1名】
 
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【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【エビデンスは入手できていない】カラダのゆがみや捻じれを根本改善するなら和泉市の笑福整骨院
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2021年 　12月 　21日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

抗うつ薬は慢性腰痛の治療に広く用いられてきたが、その有効性に関するエビデンスはほとんどなく、急性腰痛に対する抗うつ薬の有効性に関するエビデンスは入手できていない（★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
抗うつ剤は、痛みを止めるというよりも感覚や感性を無くす効果が高いです。
可能な限り薬は最後の最後というつもりでいた方が良いですよ。
 
 
 
 
【なんかカラダがまっすぐになって背が伸びた感じがする】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
カラダの歪みが気になって来院されました。 特に大きな痛みなどはないそうですが、「肩こりがあるかなぁ」という程度だそうです。カラダのゆがみが気になったのは、尿失禁がある為とのことでした。特にカラダを動かすのが好きで、お子さんとかけっこをしたり縄跳びをしたりするそうですが、その際たまに失禁するそうです。それが気になっていることでした。施術直ぐに効果はありませんが、カラダのゆがみを整え、予防プログラムを組むことで失禁は抑えられますので、アドバイスさせていただきました。
施術後は「なんかカラダがまっすぐになって背が伸びた感じがする」と変化に気が付かれました。そのうえでアドバイスさせていただくと「えっそれならできそう」と意欲的でした。気になる方はご相談ください。
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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【しもやけでお困りの方へ】血行を良くして体調を整える整体の和泉市の笑福整骨院
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～しもやけ撃退4か条～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　12月 　21日  (火)

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今年は少し暖かかったので、マシだという方もおられますが、冬の時期に多いお悩みに『しもやけ』があります。

「子どものころはあったけど大人になって駆らないで」とか「今そんな人おるの」と言われる方もおられますが、一定数いるのです。

原因は【冷えからくる血行不良】です。

人間のカラダを流れる血液は血管を通っていますが、その血管のほとんどは髪の毛より細い「毛細血管」です。

人間は寒さを感じると、皮膚の表面温度を守ろうと血流を悪くしようと働きます。

 

 
 そのうえで血液がドロドロであったりすると、更に指先や足先まで血液が流れにくくなってしまいます。
 
特に人間のカラダは、手足が無くても、胴体部分があれば生きていくことは出来ます。
 
その為、内臓を守る為にカラダが冷えているとさらに手足に血液が流れないように血管を絞って内臓に回る血液を増やそうと働きます。
 
なので、しもやけが出来るという事は、内臓が冷えているとも言えるのです。
 
 
しもやけが出来ないようにするための予防方法
 
 
〇　内臓を温める
 
〇　手を洗ったり消毒の後よく乾かす
 
〇　こまめに水分補給をする
 
〇　ストレッチやヨガなどで血行を良くする
 
 
などがあげられます。
 
なかなかな自分でできないという方は一度ご相談ください。
 
マッサージではない、個人個人のカラダに応じた整体で血行を良くします。
 
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

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腰痛新常識【ＮＳＡＩＤは】慢性腰痛を根本改善するなら和泉市の笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

ＮＳＡＩＤは特に高用量や高齢者で重篤な有害事象を誘発する可能性があるが、イブプロフェン（ＮＳＡＩＤ）投与後にジクロフェナク（ボルタレン）を投与すると消化器系有害事象リスクが最も低下する（★★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
NSAIDとはロキソニンなどの痛み止めの事ですが、痛み止めはあくまで一時的に痛みを止めるためのものですので、常用しないでください。
胃腸障害などの副作用が出ます、くれぐれも飲み続けないようにしましょう。
 
 
 
 
【なんでマッサージしてないのにこんなに軽いんですか？】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
肩凝りでお困りでした。
指圧機でグリグリしたり、旦那さんにたたいてもらったりしていても気持ちよくないので、近所の整骨院にマッサージを受けに行ったところ、次の日揉み返しでかなり痛く、首も動かせない状態になったそうです。同じ整骨院は怖いしどこかいいところないかなぁと調べているときに当院の事を知ったとの事で、「マッサージしないって書いていたので来ました」とのことでした。問診で詳しくお話をお聞きし、当院の施術方法を説明して施術開始。検査でかなり捻じれがあったことをお伝えすると「よく旦那にも言われます」と周りは気が付いていた様子でした。施術後「なんでマッサージしてないのにこんなに軽いんですか？」と不思議そうにしていました。治る過程には様々な方法がありますが、先ず自分のカラダが治りたがっているという事を知ってください。そこに余計な刺激が入ると治るものも治らないのです。刺激は出来るだけ少なくしてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日22日(水)は休診日です。
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

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腰痛新常識【加齢に伴って増加することはなく】慢性腰痛を根本改善するなら和泉市の笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく、50～60歳以降はわずかに頻度が低下する。しかし慢性腰痛を有する高齢者は症状がより持続的になり、活動制限が多くなることがある（★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
痛みは「歳のせい」ではありません。もし仮に歳のせいなら、あなたと同じ年齢の人全員が同じような痛みに悩んでいるはず。そうでないのは「
歳のせい」ではない証拠です。痛みにお困りの方は、動かなくなることでさらに痛みが出やすくなりますので、動ける範囲で良いのでカラダを動かしましょう。
 
 
 
 
【マッサージよりもスッキリしました！】
 
 
先日泉大津市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。「今までいろんなところでマッサージを受けてきたんです」と話されていました。「でもその時気持ち良いだけで治らないんです」とも。確かに、マッサージを受けると気持ちがいいですし、やってもらった感がありますが、筋肉を傷めさらに症状が悪くなります。なので「治らない」ですし「通い続けないといけなくなる」のです。根本改善するためにはマッサージをやめましょう。この方も施術後「マッサージよりもスッキリしました！」とカラダの変化に気が付かれました。
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
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土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【仕事を休む期間が長くなると】急な痛みを根本から改善する土日診療の和泉市の笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛のために仕事を休む期間が長くなると、仕事に復帰できる可能性は低くなる（★★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
腰の痛みはつらいですが、仕事を休んで安静にしていると回復は遅くなります。たとえ仕事を休んだとしても、日常生活を続けたり、動かせる部位は動かすようにしてくださいね。
 
 
 
 
【言われた通りやってみたらかなりいい感じでした】
 
 
先日高石市から来られた40代の男性の患者さん。
肩凝りと首の痛みでお困りでした。
仕事をして帰るころになると固まったように感じ、振り向くのもつらいそうです。お仕事ではPCをずっと操作している為なかなか姿勢を変えたりできないという事ですが、こういう方多いですよね。施術後は「首を回しても痛くない」ところまで回復しましたが、会社で同じ姿勢が続くと結局同じことの繰り返しになります。そこで、PC作業の姿勢をアドバイスさせていただき、可能であればやってほしい椅子でできる体操をお伝えしました。すると次の週に来院されたとき「言われた通りやってみたらかなりいい感じでした」と変わったことに気が付かれました。整骨院などでできる事って限られています。大半は日常生活の中で起きるカラダの使い方や癖が、繰り返す痛みになっている場合が殆どです。当院では二人三脚で患者さんのカラダを整えています。
 
 
 
 
 
予約ですべて埋まっております。
 
 
 
 柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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