腰痛新常識【高用量や高齢者で】慢性的な腰の痛みを根本から改善する土日診療の和泉市にある笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　4月 　2日　(土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

ＮＳＡＩＤは特に高用量や高齢者で重篤な有害事象を誘発する可能性があるが、イブプロフェン（ＮＳＡＩＤ）投与後にジクロフェナク（ボルタレン）を投与すると消化器系有害事象リスクが最も低下する（★★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
 
 NSAIDとは痛み止めの事ですが、飲み続けるものではありません。様々な副作用があります。
痛みが我慢できない時や、どうしても重要な会議があるなどの時だけにしましょう。
 
 
 
 
【あ～スッとした】
 
 
先日市内から来られた50代の女性の患者さん。
肩こりと頭痛でお困りでした。定期的に通っていた整骨院が亡くなったそうで、いろいろと探していたそうです。そんな時当院を見つけたのが3年ほど前の事でした。今では月1回程度のメンテナンスに来られていますが、今月はかなりしんどかったそうです。「特に何をしたということは無いけどしんどかった」との事でした。カラダを診させていただくとまるでピサの斜塔の様に傾いていました。「こんな状態ならしんどくなるの当たり前です」施術後は「あ～スッとした」と変化を感じておられましたが、今月を振り返っても特に変わったことは無かったそうです。はやり季節の変わり目での自律神経の乱れが原因かと思われます。気温差が大きな今の時期、いつも頑張っている方はかなり負担がかかっていますので、気を付けてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

腰痛新常識【加齢に伴って増加することはなく】慢性的な腰の痛みを根本から改善する和泉市にある笑福整骨院
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2022年 　4月 　1日　(金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく、50～60歳以降はわずかに頻度が低下する。しかし慢性腰痛を有する高齢者は症状がより持続的になり、活動制限が多くなることがある（★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
腰痛は「歳のせい」ではありません。年齢に関係なく、痛くなる時があります。痛みは改善しますが、痛みによって活動が低下するのがカラダへの負担になります。首や腰の痛みは動いても大丈夫です。
 
 
 
 
【なんか地に足がついてカラダがポカポカしてます】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みと自律神経の乱れでお困りでした。「特に今の時期毎年しんどいんです」とのことでした。今年は特に気温差が大きな日が多かったので、辛いという方も多いのではないでしょうか？この方も、病院で検査を受けても特に異常はないといわれ、マッサージに行ったりしてもその時は気持ちよくても次の日にはもうしんどかったり、腰が痛かったりしていたそうです。
当院の事は近所の方に聞いたそうで、「お腹を温めたい」という事でした。まずはカラダのバランスを整えるために検査と施術を行いました。検査でカラダの捻じれを指摘すると「スカートをはいているとゆがんでくるのはこれが原因ですか？」と何となく自覚はあったようでした。施術後立っていただくと「なんか地に足がついてカラダがポカポカしてます」との事でした。その後「超短波」で内臓を温めると「これめちゃくちゃ気持ちいいですね」と気に入った様子でした。これからどんどんカラダが良くなっていきますよ。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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腰痛新常識【仕事を休む期間が長くなると】慢性的な痛みを根本から改善する和泉市にある笑福整骨院
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2022年 　3月 　31日　(木)

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本日の腰痛新常識

 
 

腰痛のために仕事を休む期間が長くなると、仕事に復帰できる可能性は低くなる（★★★）。http://amzn.to/Hk8veA

 
未だに、「病院で仕事や済んで安静にしておくように」と言われたと来院される方がおられます。
仕事内容にもよりますが、可能であれば仕事に行くようにしてください。決して無理はする必要はありませんが・・・。
休んだとしても、ウォーキングなどしてカラダを動かした方が回復は早いですよ。
 
 
 
 
 
【残り4名　新規の方2名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【重要であることが示された】慢性的な痛みを根本から改善する和泉市にある笑福整骨院
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2022年 　3月 　29日　(火)

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本日の腰痛新常識

 
 

慢性腰痛における心理社会的因子の影響に関しては、現在数多くのエビデンスがある。最近の前向きコホート研究数件から、心理社会的因子はこれまで考えられていたよりさらに早い段階で重要であることが示された。http://amzn.to/Hk8veA

 
 
慢性的に腰に痛みがある場合、カラダ(腰)に問題が無いことが多いです。その為、湿布を貼っても、マッサージに通ってもなかなか治らない。
なかなか改善しないという方はアプローチを変えましょう。
 
 
 
 
【あっ今までと違う！】
 
先日市内から来られた50代の男性の患者さん。
背中の痛みでお困りでした。「肩甲骨の周りが固まった感じがする」との事。問診票をかいている姿勢を見ていて気が付いたことがあったので、問診中にお話をすると「えっそうなってます？」と全く気が付いていない感じでした。さらに詳しくお話をお聞きすると、今まで週に2回くらいマッサージに通っておられたそうで、行くと「その時は気持ちがいい」様ですが、だんだんと固まった感じが強くなってきたとのことでした。そこで、マッサージの事やカラダwの事を話させていただくと「なるほど～よくわかりました」と納得された様子。施術前の検査でも、「かなり捻じれている」ことがわかりご本人も驚かれていました。施術では弱い刺激ですので少し物足りなさを感じておられるようでしたが、施術後立っていただくと「あっ今までと違う！」と驚かれていました。カラダはほんの弱い刺激でも変化します。なのでマッサージ等は気を付けてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
明日30日(水)は休診日です。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛新常識【急性腰痛患者には推奨されない】慢性的な痛みを根本から改善する和泉市にある笑福整骨院
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2022年 　3月 　28日　(月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

腰部単純Ｘ線撮影の斜位像を常用することは、放射線被曝のリスクが増加するため、成人の急性腰痛患者には推奨されない（Ｂ）。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 ケガではない急性腰痛(ぎっくり腰)は本当に辛いですが、画像検査は必要ありません。
リスクが増えるだけですので、気を付けてくださいね。
 
 
 
 
【こんなに呼吸って楽にできるんですね】
 
 
先日市内から来られた20代の男性の患者さん。
1年ぶりの来院でした。理由は新型コロナウィルスの影響で、足が遠のいておられました。その間かなり我慢していたそうで、「痛み止めも飲んでました」とのことでした。当院に来られるようになって痛み止めは飲んでなかったのに・・・。寝れないのであれば仕方が無いですね。施術後「あ～スッキリ～」と笑顔が出ましたが、「こんなに呼吸って楽にできるんですね」とかなりの変化を意識できたようで良かったです。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

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腰痛新常識【レッドフラッグ（危険信号）の存在下では】急な痛みを根本から改善する土日診療の和泉市笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　3月 　27日　(日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

特にがんや感染症を疑わせるレッドフラッグ（危険信号）の存在下では、たとえ単純Ｘ線所見が陰性でも、骨シンチグラフィー・ＣＴ・ＭＲＩなど他の画像検査の使用が臨床的に必要な場合がある（Ｃ）。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
命の危険が無い場合は、画像検査は必要ありません。
 
 
 
 
【そういえばこの1週間しびれないです】
 
 
先日市内から来られた20代の男性の患者さん。
2回目の施術でした。先週来られた時は腰から親指のかけて太ももの裏にしびれがある状態でした。病院では坐骨神経痛と診断されたそうです。病院でリハビリを受け炊いたそうですが、仕事の関係でなかなか時間が合わなくて、土日もやっているところを探して当院を見つけたとのことでした。結論から言うと1週間でしびれがほぼ無くなったそうです。「ここからの帰りに脚が軽くて動きやすかったんです」とのことでした。それから1週間後の2回目の施術の時に、「そういえばこの1週間しびれないです」と思い出したように話してくれました。早く結果が出てよかったです。
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

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腰痛新常識【次の危険信号のどれかが存在する場合は】急な痛みを根本から改善する土日診療の和泉市笑福整骨院
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皆さんおはようございます(^O^)／

2022年 　3月 　26日　(土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

次の危険信号のどれかが存在する場合はがんや感染症の除外のために単純X線撮影とFBCやESRを併用する。がんや感染症の病歴・37.8℃超の発熱・薬物注射乱用・長期ステロイド使用・安静臥床で悪化・原因不明の体重減少（Ｃ）。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 命の危険が無い腰痛の場合、画像検査等は必要ありません。
 
 
 
【えっあれでこんなに肩が軽くなるんですか⁉】
 
先日貝塚市から来られた50代の女性の患者さん。
肩こりと頭痛でお悩みでした。今日の様な雨が降る前はかなりひどくなる様で、「今週末雨だというのでいろいろ探してここを見つけました」とのことでした。色々詳しくお話をお聞きしたところ20年ほど前に交通事故にあったそうで、その時は特に治療も受けず、そのままにしていたそうですが、その後半年ほどしてから肩こりを感じるようになったそうです。「今着かえるまで忘れていました」とご自分でも忘れていたようです。
施術で肩を触らなかったんですが、「先生、肩を触らないんですか？」と聞かれましたが、そのまま施術を続け起き上がっていただきました。すると「えっあれでこんなに肩が軽くなるんですか⁉」と驚かれていました。ただ、う日の骨にも異常があると思われるので、そこは別で施術。「あっ首が軽いです～」とこれも変化しました。しかし、20年来の症状ですので、これを計画的に施術する事が必要で、セルフケアもお伝えしました。
これからどんどん良くなりますよ。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 

 

 

 

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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腰痛新常識【腰椎の単純X線撮影は】腰の痛みを根本から改善する和泉市笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

腰椎の単純X線撮影は、次のレッドフラッグ（危険信号）のいずれかが存在する場合は骨折の除外診断のために推奨される。最近の重大な外傷（全年齢）・最近の軽度外傷（50歳超）・長期ステロイド使用歴・骨粗鬆症・70歳超（Ｃ）。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 何度も書いていますが、命の危険が無い腰痛は画像検査をする必要はありません。
 
 
 
 
 
【あ～背中のびて気持ちがいい、やっぱりここに来たら違うわ】
 
 
先日市内から来られた60代の女性の患者さん。
約1年ぶりの来院でした。
新型コロナウィルスの影響と、ご主人が退職早荒れて家にいるのでなかなか時間の使い方がわからないという事でなかなかこらなかったそうです。
しかし、1週間ほど前から歩くときに膝に痛みを感じるようになり、「これはヤバい」と来院されました。
お孫さんも出来、かなり忙しくされていたそうです。検査で膝に痛みが出る原因をお伝えすると、「またそんなんになってたかぁ」と納得された様子。以前にお伝えしたことを覚えていて実践はされていたそうですが、忙しくなるとなかなか出来なかったそうです。施術後は「あ～背中のびて気持ちがいい、やっぱりここに来たら違うわ」とうれしいお言葉をいただきました。歩いても「膝も痛くない」と変化していました。痛みがある部位に原因があるとは限りません。カラダ全体を診て改善すべきところを見つけるのも仕事です。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

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月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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腰痛新常識【単純X線撮影は推奨されない】腰の痛みを根本から改善する和泉市笑福整骨院
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本日の腰痛新常識

 
 

画像検査についてはエビデンスをA～Dの4段階で評価したAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』を踏襲している。臨床検査で危険信号が認められない限り、発症後１ヶ月以内の腰痛患者に単純X線撮影は推奨されない（Ｂ）。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
命の危険が無ければ画像検査は必要ありません。
 
 
 
 
【あれ？本当に痛みが無いです、今までの痛みは？】
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。病院で検査を受けたところ「椎間板ヘルニア」と診断され「私の腰はこうなってるから痛いんだ」という思い込みが強くなっておられました。リハビリやマッサージに通っていてもなかなか改善しないので、様々な治療院をジプシーの様に通っておられました。問診の時に詳しくお聞きしていると当院に来るまでに、10数軒通われたそうです。まず頭に残っている画像をデリートしていただくために、私が知る研究論文をお伝えすると、「えっそうなんですか？」と驚かれていました。その後検査をして、施術したところ「あれ？本当に痛みが無いです、今までの痛みは？」と驚かれていました。もし「椎間板ヘルニア」　が腰痛の原因であれば「椎間板ヘルニア」が治らない限り痛みhあ続きます。しかし、痛みが少しでも変化しているという事はそれが原因ではないという事です。皆さんも、先ずは画像検査をするよりも、あなたに合った施術を受けてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
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自律神経の乱れによる不定愁訴を改善するための超カンタンな方法とは？
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～これが一番大事ですが一番難しいかも～

 

昨日は日中半そででも大丈夫なくらいでしたが、今日はかなり冷えますね・・・

昨日お昼にデイサービスに行くとき通った荒山公園の桜もかなりつぼみが膨らんでいたんですが、今日の雨と気温で先送りですね・・・。

2022-03-21-12-33-14

 

2022-03-21-12-33-14

 

先週末も暖かかったので、気温差の大きさにカラダが付いていかないですね・・・。

昨日までは半そでのTシャツにパーカーでしたが、今日は仕舞っていたダウンを引っ張り出して着てきました。

これだけの気温差があると、自律神経が乱れやすく体調を崩してしまう方が多いです。

普段からまじめな方や、何かと考え込んでしまう方、～しなければと自分を追い込んでしまう方は特に注意が必要です。

 

自律神経の負担を解消するために

 

自律神経とは、心臓を動かしたり、血液を流したり、呼吸をしたりするいわばカラダの中で、自動的に動くための神経です。

その自律神経が乱れると、不整脈が出たり、呼吸が浅くなったり、するためにカラダに様々な不調をきたしてしまいます。

 

自律神経が乱れるときのサインとしては・・・

 

〇　何となくカラダがだるい

〇　しんどい

〇　古傷が痛む

〇　息苦しい

〇　頭痛がする

 

などが当院に来られた患者さんが訴えていた事例です。

他にも、説明できないこともあると思います。

そんな自律神経の乱れを解消するためにはどうしたらいいのでしょうか？

「服薬します」

という方が一番多いとは思うのですが、薬を飲むという事は、症状を抑えるための『対症療法』でしかありません。

一時しのぎですね。

会社を休めない・家事や育児で損んこと言ってられない・重要な会議が・・・という様な場合は服薬して症状を抑えて乗り切ることもいいと思います。

 

しかし！

 

それではいつまでたってもクスリ意を手放すことが出来なくなります。

 

そこで！

 

根本的な改善方法をお伝えします。

何も難しい事はしなくて大丈夫です。

 

自律神経の乱れを根本的に改善させる方法

 

マスクを外して深呼吸

　　呼吸は自律神経が働いてくれるので、寝ていても酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出してくれています。
　　しかし、呼吸は自分で意識して行えますよね？という事は自律神経をコントロールしているのと同じことだと言えます。
　　新型コロナウィルスの影響でマスクが常態化している現在、呼吸は非常に大切です。
　　まずは、マスクを外して息を吐いてください。吐ききったら「ハッハッハッ」と声を出してお腹をへこませて更に息を吐ききります。

　　これをしていると横隔膜がストレッチされ、勝手に酸素が入ってきますので、呼吸が楽になります。

 

他にも様々な方法はあるのですが、特にここ最近は呼吸が浅くなって様々なカラダの不調にお悩みの方が多くなっていますので、これだけしてみてください。

それでも調子が悪い状態が続くようなら、当院の『どんどんカラダが元気になる整体』で根本からカラダを整えますので、ご相談ください。

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 
 
 やはりカメラの前で笑えません・・・雰囲気だけでも変えようと今日は待合室で撮りました（笑）
 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

 

施術動画

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