～治療を受けるタイミング～

皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　4月 　30日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

当院では月1回程度のメンテナンスをお勧めしています。

それは、痛みが出てからでは、時間的にも経済的にも負担が大きくなるからです。

痛みが出てから慌てないためにも、月1回程度メンテナンスをして予防することで、「痛くなったらどうしよう？」「大丈夫かなぁ？」という様な不安を感じなくて済みます。

しかし、「痛くないのに・・・」というお気持ちもわかります。

そこで、治療を受けるタイミングなんですが、例えば夕方から夜に肩がこったり、腰が痛くなったとします。

その時は慌てないで、お風呂に入ってカラダを温めて、ゆっくり寝てください。

次の日の朝、起きたときに80%回復していたら慌てなくても大丈夫です。

しかし、前の日のこりや痛みを引きずっているようなら、早めに治療を受けるようにしてください。

また、睡眠が浅いという方も治療を受ける方が良いです。

人間は、だれしも”自己治癒力”を持っています。

それは夜寝ているときに”成長ホルモン”が分泌されカラダの修復をしてくれるのですが、眠りが浅かったり、夜更かししすぎると成長ホルモンは分泌されにくくなり、修復がうまくいきません。

なので、睡眠はとても重要なんです。

睡眠の質を高めるためにも、整体はお勧めです。

私も、月に1回手技の講習会の日は、ぐっすり寝れて、次の日は総会に目が覚めます。

繰返しますが、治療を受けるタイミングは、朝起きたときに前の日のコリや痛みが80%回復していない時です。

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　4月 　30日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

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～せっかくの長期休暇なので～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　4月 　29日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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今年も緊急事態宣言下でのゴールデンウイークですが、皆さんはどのように過ごされますか？

毎年、帰省されるたびに当院を受診されていた方が、会社で規制の話をしたところ「えっ大坂に帰るの？」と言われたため、帰省を取りやめたという方もおられました。

大阪が地方でどのように報道されているのでしょう？？？

まぁでも今の雰囲気では、大坂からは府県に出かけるのはやめておくという方の方が多いと思いますが・・・。
果たしてどうなるのやら・・・。

しかし、GW今日から5日までお休みという方、もしかしたら、9日まで休みという方もおられるでしょう。

長い長いゴールデンウイークですが、出来れば普段通りの生活リズムで過ごしてください。

可能なら、毎日、無理なら後半2日だけでも、朝起きる時間を普段通りにすることで、6日ないし10日の朝起きるのが辛くなくなります。

体内時計は1日約24.5時間。それが不規則な生活を続けていると、どんどんくるってきます。

幸い、あまりどこにも行ける雰囲気ではないですので、朝いつも通り起きて、適度にカラダを動かして、眠たくなったらお昼寝をしましょう。

で、次にマスク生活で疲れているカラダのお手入れですが・・・。

背伸びと耳回しで、深い呼吸と耳回り(頭)の筋肉を緩めることでカラダを力を抜く効果がありますのでお試しください。

《　背伸び　》
（１）立っても座っていても結構です。まずは息を吐きます。
（２）指を組んで手のひらを天井に向けて腕をあげ、ゆっくり大きく伸びをします。
この時、お腹いっぱいに空気を吸い込みます。
（３）手をストンと下におろした時にフーと大きく息を吐きます。

首や肩の血行が良くなり息を吐きやすくなりますし、力が抜けてリラックスできます。1日2〜3回でもいいですが、頭痛や肩こりが気になる方は1時間に1回程度行うと楽になります。

《　耳回し　》
（１） 痛くない程度に左右の耳タブの少し上あたりを同時に指で引っ張り、大きくゆっくり前回しに10回、後ろ回しに10回程度行います。

マスクのゴムにより刺激されている耳を緩めることにより、頭部の筋肉を緩める効果があります。

いかがですか？

いつでもどこでも簡単にできることを書いてみました。

これなら仕事中でも出来ると思います。

ぜひお試しくださいね～

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2021年 　4月 　29日  (木)

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本日の腰痛新常識

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～往診料無料～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　4月 　27日  (火)

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新型コロナウィルスの影響で緊急事態宣言が出されている大阪ですが、皆さんの地域にも影響が出ていますか？

和泉市では、あまり休業していると聞かないですが、ららぽーとの一部店舗は休業しているようですが、コストコなどは開いているようです。

難しいですね～

いずれにしても、あまり人込みになる様なところに行くのは避けた方が良いですね。

さて、リモートワークをされている方に応援企画を考えました。

リモートワークでストレス増大している方

旦那さんがリモートワークになりストレスが増大している主婦の方

リモートワークでなかなか外に出る機会が少なくなっている

などの方に、往診して少しでもカラダを整えストレス解消してほしいと思い企画しました。

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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　4月 　27日  (火)

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～休みません～

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2021年 　4月 　26日  (月)

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今年も緊急事態宣言下でのゴールデンウイークとなります。

どこにも行けなくて、楽しくない、面白くないという方も多いと思います。

昨年は、屋外なら大丈夫だろうと、キャンプ場や、ハーベストの丘などが逆に人が集中してしまったようですね。

感染者(陽性者)が増えると、更に外出などに制限がかかるので、やはり家ですごもりする方が良いのでしょうか？？？

しかし、家にこもっていると、肩こりや腰の痛みが出やすくなります。

そこで！

折角の休日ですが、カラダのメンテナンスはいかがでしょうか？

当院は、4月29日(木)～5月4日(火)までのゴールデンウイーク期間中も朝9：00～12：00と

16：00～19：00まで受付中です。

※　5日は水曜日ですので、休診致します。
※　土日は13：00までの受付

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土・日8：00～13：00

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～効果がないだけではなく健康被害も～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　4月 　25日  (日)

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何度かご紹介しているのですが、また記事を見つけたので改めて書かしていただきます。

気休めにしては危険すぎる…現役医師が｢空間除菌グッズは使うな｣と断言する理由

新型コロナウィルスが蔓延してから1年以上経過し、今日から東京、大阪、兵庫、京都では緊急事態宣言が発出されました。

今日から17日間で本当に感染者が減らせれるのでしょうか？

経済的な損失の方が多い様な気がしますが・・・

さて、空間除菌グッズですが、様々なものがあたかも効果があるようにCMされ売られています。

皆さんも知っているものあるでしょう。

しかし、厚生労働省のHPには『消毒剤や、その他ウイルスの量を減少させる物質について、人の眼や皮膚に付着したり、吸い込むおそれのある場所での空間噴霧をおすすめしていません』『これまで、消毒剤の有効かつ安全な空間噴霧方法について、科学的に確認が行われた例はありません。また、現時点では、薬機法に基づいて品質・有効性・安全性が確認され、「空間噴霧用の消毒剤」として承認が得られた医薬品・医薬部外品も、ありません』

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本日の腰痛新常識

すでに科学的に証明されていることなのに、いまだに記念写真のように画像検査をする理由は何なんでしょう？

命の危険がなければ画像検査は必要ないですよ。

【肩がすごく楽になった♪】

先日市内から来られた30代の女性の患者さん。

検査してもわからないカラダの不調でお悩みでした。
数週間前から肩こり、目眩、耳鳴り、頭痛がひどくて「悪い病気だったら」と思い病院で精密検査をしたそうですが、全く異常がなく、医師も「なんなんでしょうね？」という感じだったそうです。しばらくは処方された薬を飲んで様子を見ていたようですが、症状は一向に治らず、逆にひどくなった感じがしたそうです。そこでネットで色々調べて当院に来られました。
お話をお聞きして検査をしてみると、かなりカラダにねじれが出ている状態でした。
そうなる原因は『マスク』。多くの方が、気になっていないかもしれませんが、マスクをしていることで酸素摂取量が減っている為、浅い呼吸や口呼吸になってしまうことと、マスクのゴムで耳が引っ張られ耳の周りの筋肉が緊張している状態です。
その為、カラダに不調が出ているのです。
整体をした後、「肩がすごく楽になった♪」と喜んでくださいました。
が、マスクを外せるときは外して、深呼吸などしてもらうようにアドバイスさせていただきましたが、仕事中も外せないようですので、しばらくは一進一退しそうです・・・。

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