差はなかった
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　6月 　5日  (土)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛患者200名、慢性腰痛患者200名、健常者200名を対象にX線撮影で仙骨底角を比較した結果、3群間に差はなかったことから、腰部前彎と腰痛とは一切無関係なので、医師は腰部前彎に関するコメントを控えるべきと警告。http://1.usa.gov/jLuOXd

 
腰が反っていてもそれが腰痛と関係があるわけでは無いという事です。
しかし、腰をそらすと痛いという方も多いです。姿勢を正そうと腰をそらすのではなく、お腹をへこませるように意識してみてください。
 
 
 
 
 
【あっここまで行ける～】
 
 
 
先日市内から来られた30代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。
歩くのもやっとの状態で、座ることも出来ませんでした。お母さんが付き添ってこられたのですが、問診もままならない状態でしたので、たった状態で施術開始。少しずつ腰が動くようになって前屈した時「あっここまで行ける～」と変化に気が付かれると「あれ？痛みが無い！」と驚かれていました。
この方の場合、歩ける状態でしたので回復も早かったです。
しかし、ぎっくり腰を起こすという事は、カラダは「休んで」というサインを出したのに気が付いてもらえなかったという事ですので、急な痛みが出る前のサインを見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

雨が降るとカラダがしんどい方へ
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～天気に負けないカラダ作り～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　6月 　4日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 
梅雨の中休みが終わったのか、昨日からパラパラ雨が降り出し、今日は朝から結構な降り方をしてますね・・・。
 
まるで蒸し風呂の中にいるような感じで、不快指数100%です。
 
こんな天気の時に、「何となくしんどい」「頭が痛い」「カラダがだるい」などの症状でお困りの方もおられると思います。
雨が降ると気は気圧が下がるいわゆる『低気圧』状態。そんな時は上昇気流が起こる為、酸素濃度が低下します。
その為息苦しさを感じる方もおられると思います。
さらにマスクで酸素不足に・・・。
 
 
 天気が悪くなるとカラダに不調が出る方へ解消方法を書いてみたいと思います。
 
 
 
 
 
【解消するためには次の3つの方法】
 
 
〇　適度にカラダを動かして汗をかく
 
　　　未だに緊急事態宣言が発出されているので、なかなか思うよ宇に外出できないという方も多いと思います。
　　　家の中ででもいいので、適度に運動しましょう。(マスク外してカラダを動かしてくださいね)
 
 
〇　両手を広げて人がいない時は、マスクを外して深呼吸をしましょう。
 
　　　マスクを着用していると、酸素摂取量が13%以上低下します。
　　　その為カラダの細部まで酸素が行きわたらない為肩こりや頭痛などの不定愁訴が起こります。
　　　まず息を吐いてください。そうすることで勝手に空気が入ってきますよ。
 
 
〇　微温入浴
 
　　　38~40度程度のお風呂にゆっくりつかりましょう。
　　　血行が良くなり、不調も解消されますし、使らが抜けてリラックスできますよ。
 
 
 
 
いかがでしょうか？
人前でマスクを外すことは難しいですので、1人になったタイミングでおこなってくださいね。
マスクを着用していると、靴の周りが蒸れる為、のどの渇きに気が付かない方もおられます。
その為、脱水を起こし、熱中症リスクが高まります。
 
これから夏本番です。
体調を整えて本当の意味での予防をしてくださいね。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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妊娠は安全
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　6月 　4日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 

妊婦54名と非妊婦41名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、椎間板異常は妊婦群で53％、非妊婦群で54％、椎間板ヘルニアは妊婦群で9％、非妊婦群で10％、椎間板膨隆は両群とも44％と差がなかったことから、妊娠は安全。http://1.usa.gov/luz28A

 
 妊娠も肥満も腰痛とは直接関係はありません。
画像検査で見つかる、背骨の異常も腰痛とは関係はなく、他に原因があります。
きちんと原因にアプローチすれば、妊娠も肥満も怖くありません。
肥満は健康上問題ですが・・・。
 
 
 
 
【腰が軽くなってスッキリしました♪】
 
 
先日堺市から来られた30代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
半年ほど前から腰痛を感じるようになり、整形外科を受診したところ、「骨には異常はない」とのことで、リハビリとして、マッサージや電気を当てたりしていたそうですが、一向に良くならない為、近所の整骨院を受診。するとそこでも同じようにマッサージと電気だったため「ここでは治らない」と感じ、ネットで色々調べて当院を見つけたという事でした。施術前にいろいろお話をお聞きすると「リモートワークで今まで以上に座っていることが多くなった」とのことでした。今までは毎日駅まで自転車で行き、階段を上ったり下りたり、職場以外で座ることが無かったのに、リモートになるとそれが無いとのことでした。
座っている時間が長いうえに、カラダに合っていない机といすでパソコンをしている為、腰への負担が増えたことが原因の一つでしょう。
施術後は「腰が軽くなってスッキリしました♪」と喜んでいただけましたが、同じことを繰返しているとまた腰痛が起きますので、セルフケアもお伝えしました。「病院でも前のところでもそんなこと言われたことなかったです」と喜んでくださいました。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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受けるべきではないです！
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～バキバキ系の整体・カイロにご注意～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　6月 　2日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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ボキボキ整体や、捻る系のカイロは、見た目でわかるような大きな損傷にはならないから、術者が怖さをわかっていないことが大きいです。
本当は怖いのでやっちゃダメですし受けない方が良いです。

 

その場では大きな悪化にはならず、一時的には気持ち良かったり、スッキリしたと感じたり、動きが良くなったように感じたとしても、結局は組織への炎症と線維化の基を与えていくわけですから、わからないように長い年月をかけて徐々に傷めていきますね。　

 

例えば、紙に折り目を繰り返しつけていくと、そのうちに、ちぎれてしまったり、針金を曲げたり伸ばしたりさせていると、ポロッと折れるのと同じことが言えます。

腰や骨盤などの関節は、ボキボキやっているうちに、だんだん関節面や靭帯が傷んでいくし、頚椎は椎骨動脈が徐々に損傷していきます。剥がれた内壁細胞が脳にとんだら、脳梗塞のもとになったり、矯正刺激により骨が徐々に変形していったり、骨棘が生じたりもします。

私の知り合いの先生は、一発で脊髄を損傷して、車椅子になってしまいました。

こういうニュースはあまり知られていないだけで結構あるんですよ。

バキバキ系の骨盤矯正など、余程の熟練者でも、危険ではありますから、おススメは出来ません。

 
健康になりたいと思って通ったのに、逆に悪くしたら最悪ですから。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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安静臥床(安静に寝ている)の必要はない
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2021年 　6月 　2日  (木)

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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、2～4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 急性腰痛(ぎっくり腰)は本当に辛いです。しかし、安静にしていると回復が遅れるばかりです。
痛みに負けないで日常生活を続けましょう。
 
 
 
 
【この1週間歩いても痛みもしびれも出なかった】
 
 
先日泉佐野市から来られた60代の男性の患者さん。
腰から右足にかけてのしびれでお悩みでした。
病院で詳しく検査したところ、「脊柱管狭窄症」と診断され、手術を勧められたそうです。しかし、何とか手術を回避したいという事で来院されました。
初回施術前「何されるんやろう？」と不安を感じていたそうですが、2回目施術前「この1週間歩いても痛みもしびれも出なかった」とかなり早い段階で変化を実感できたそうです。「思ったよりも早かったですね」とお答えすると「言われた事意識してただけなんですが」との事。当院で施術を受けてカラダのバランスを整えたとしても、元通りの事をしているとバランスはまた崩れてしまいます。意識することで二人三脚でカラダは整っていくのです。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

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令和3年6月の休診日
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～水が無いからと言うわけでは無い様です～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　6月 　1日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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早いですね～もう6月。
 
和風月名では水無月です。
 
水がないのではなく、無は”の”という意味合いだそうで、田んぼに水が入るころだという事です。
 
まだ梅雨は明けていないそうで、これから天気には気を付けないといけない時期が続きそうですね。
 
 
 
さて、6月の休診日ですが
 

2日・9日・16日・23日・30日の水曜日

 

5日・12日・19日・26日の土曜日午後

 

6日・20日・78日の日曜日午後

 

※　13日の日曜日は手技の講習会の為終日休診です。

 

となります。

 

今月は祝日もありませんが、熱中症対策を万全にして、体調を整えてお過ごしください。

 

となります。

 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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腰痛の治療として推奨できない
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2021年 　6月 　1日  (火)

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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的(確証度B)。4日以上の安静臥床は筋力低下を招くために急性腰痛の治療として推奨できない(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 急な痛みは本当に辛いですが、動ける範囲で無理なく動く方が回復は早まります。痛みを恐れないで日常生活を続けましょう。
 
 
 
 
【この1週間痛みが気にならなかったです♪】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお困りでした。
あちこちの整骨院を受診されているようですが、思うような結果が出ないとお悩みでした。
お聴きすると「まだ痛いんです」とのことでした。そう、痛みを追いかけている為に負のループから抜け出せなくなっているようでした。
施術前と施術後を比較するとかなり動きに変化が出ているので、そのことを伝えすると「本当ですね・・・」と変化に気が付かれたようです。
そうなると結果はどんどん良くなってきます。2回目の施術前に、「この1週間痛みが気にならなかったです♪」と調子よく過ごせたようで良かったです。
 
 
 
 
 
【残り2名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
明日2日(水)は休診日です。
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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急性腰痛の治療においては
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本日の腰痛新常識

 
 

急性腰痛の治療においては職場での腰痛教室(古典的な腰部の解剖学・姿勢・日常生活に関する教育)は臨床現場で行なう患者教育の助けになる(確証度C)。職場以外での腰痛教室の有効性はまだ証明されていない(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
急性腰痛とはいわゆるぎっくり腰の事ですが、姿勢や日常生活の工夫で予防することは可能です。
カラダは様々なサインを出しています。見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【あっ歩きやすいです】
 
 
先日市内から来られた40代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でした。
生まれて初めての腰痛で、かなり不安になっておられて「痛み」を追いかけておられました。「まだ痛い」と連呼されていましたが、「先ほどよりも動けてるの解りますか？」とお聞きすると「あっそういえば動けてます」と変化に気が付かれましたが、そこからは「あっ出来てます」「あっ歩きやすいです」とプラスに考えられるようになってきました。こうなると回復は早まります。急な痛みは不安に思いますし、恐怖を感じると思いますが、痛みは必ず回復しますので、皆さんも「まだ痛い」と痛みを追いかけるのではなく「痛いけど出来た」とプラス思考で考えましょう。
 
 
 
 
 
【残り3名　新規の方1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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浅い呼吸、口呼吸
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～マスクによる浅い呼吸が原因～

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　5月 　30日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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先日も同じような内容を書いたのですが、産経新聞社の取材を受けたので、再度書いてみたいと思います。
 
2021-05-30-08-13-24
 
実は、マスク着用が常態化してから頭痛や肩こり、めまいや耳鳴りなどの不定愁訴を訴えている方が増えています。
 
マスク着用で、酸素摂取量が約13%ダウンすることはカナダの大学の研究ではっきりしています。
 
それが子どもになると18%ダウンだそうです。これは北海道のある小学校の先生が理科の実験用のガスチェックを使って調べたそうです。
酸素摂取量がダウンする代わりに、マスク内の二酸化炭素濃度は屋外に比べて8,230%増加したそうです！
 
この事が意味することは、カラダに酸素が入らず、二酸化炭素量が増加しているので、酸欠を起こしている状態なのです。
 
カラダは呼吸によって酸素と二酸化炭素を肺で入れ替える外呼吸と、血液に乗せて酸素をカラダ中に送って細胞や組織とおこなわれる内呼吸があります。
カラダに1呼吸で入ってくる酸素が少ないと回数を増やして対応します。
その為、横隔膜が緊張状態になり交感神経が優位になります。
そうなるとさらに緊張状態になり、呼吸も浅くなってしまい、結果として酸素量が足りない状態となる為、悪循環となります。
 
酸欠になる為、頭痛が起こりやすくなり、めまいや耳鳴りも引き起こされます。また、筋肉にも酸素が行きわたらない状態になる為、肩こりや腰痛、足がつるといった症状も出やすくなるのです。
 
これは慣れるものではありません。
 
特に呼吸器官が未発達な小児にとっては将来的な問題となる可能性があります。
 
 
そこで少しでも、呼吸が楽になる様にしてほしいです。
 
 
〇　ため息をつく
　　口先だけではなく、お腹の底からは～と息を吐きましょう。
　　吐き言ったらハッハッハッとお腹をへこませながら残った空気も吐き出しましょう。
 
〇　背伸び
　　指を組んで伸びるのですが、先ずは息を吐きます。
　　伸びをしながらお腹いっぱい空気を吸い込みましょう。
　　吸い込んだ息を吐きながら腕を脱力しましょう。
 
この2つでかなり効果があると思います。
 
肺の中に空気が残っている状態で息を吸おうとするから逆に吸えなくなるのです。
 
先ずは肺に残っている空気を吐ききりましょう。
そうすることで勝手に空気が入ってきます。
 
これから暑い夏がやってきて、マスクによりさらに暑く感じます。
熱中症対策のためにも、1人の時はマスクを外して、こまめに水分補給をしてくださいね。
 
 
 
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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正確な情報を与える
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皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　5月 　30日  (日)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 

速やかに回復する、効果的な改善策、無理のない生活様式、再発の予防法、レッドフラッグがなければ検査は不要、症状が長引く場合の検査法と治療法の有効性と危険性など、患者に正確な情報を与える。(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
正しい情報を受けると、回復は早まります。しかし、「このままやったら歩けなくなる」など恐怖や不安を与えると回復が遅くなったり、回復しなかったりします。
 
 
 
 
【あっ呼吸が楽～】
 
 
先日泉大津市から来られた50代の女性の患者さん。
頭痛と肩こりでお悩みでした。
昨年から特にひどくなったという事で、マッサージに行ったり、検査を受けたり、痛み止めを飲んだりしていたようですが効果はあまりなかったとの事。
たまたま、会社の人が当院の事を話していたのを聞いて、HPを見たところ、他の整骨院とは違う感じだったのでご予約を取られました。
この方の頭痛や肩こりの原因は”マスク”だと思います。1日中マスクをして仕事をしているようで、呼吸が浅くなり、横隔膜が過緊張状態でした。
カラダのバランスもそれにより崩れていた為、カラダのバランスを整えてから横隔膜も緩めました。すると「あっ呼吸が楽～」と変化に気が付かれました。
この方のようにマスクによるカラダの不調を訴える方が多くなっています。これから暑い夏を迎えて熱中症対策のためにも、マスクを外して深呼吸をしたりッ耳を回して緊張をほぐしましょう。
 
 
 
 
 
【残り1名　新規の方0名】
 
となっております。
 
 
柔道整復師　村西謙一　監修
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

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