皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。

昨日は、水曜日毎週恒例のﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽに行ってきたのですが、その前にものすごく天氣がいいので
「もしかしたら梅が咲いているかも」と思い近くの「荒山公園」に立ち寄りました。
ここの、梅林と桜は有名で50品種約1400本もの梅があるそうです。
私には違いは色くらいしかわかりませんが・・・






昨日で、6分咲きというところでしょうか、まだつぼみの物もありました。
季節は確実に春に向かっていますね～(笑)
http://www.sakai-park.or.jp/event/kozen.html
まだこの時期は、駐車料金がかからないので、散歩するには丁度良い時期化もしれませんね。
昨日も、お年寄りから小さな子ども連れ、犬の散歩などたくさんの方がきていました。
こういうところで歩行練習出来たら、疲れも感じにくくていいのになぁ～と思いました。
来週は満開になっているか楽しみです(笑)

皆さんこんにちは(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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お塩ちゃん再入荷いたしました。

お待ち頂いた方にはご連絡いたしましたが、「天日海塩」再入荷いたしましたので、購入可能です。

http://50goen.com/
北海道夕張市にある「お塩ちゃん夕張店」の「天日海塩」、しょっぱいだけでなくミネラルの様々な味が口の中に
拡がります。
料理には勿論ですが、朝のお白湯に一つまみ、お風呂に一握り入れてデトックス、洗顔時のスクラブ、
いろいろなシーンで活躍します。
患者さんの中には、「今まで焼き飯作るのに覇王を入れたり色々な調味料を使っていたけど、
これだけで旦那も美味しいって言ってる～」とか「このお塩を足湯する時に少し入れると足がいつもより暖かい」
という方もいます。
私は、入浴時に一握り浴槽に入れて、週に1回は頭の先からつま先までこの天日海塩を薄めたお湯で洗っています。
ご興味のある方はご連絡くださいませ~(笑)

皆さんこんにちは(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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ごめんなさい
申し訳ありません・・・
現在お塩の在庫が切れております。
入荷まで今しばらくお待ちくださいませ。

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和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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朝の痛み
毎朝起きる時に腰が痛くて目が覚めても、20分くらい起き上がる事も出来ずストレッチや伸びをしていた
50代の女性の方が先日来院されました。
日常生活面でも少し腰に痛みがあり、筋力が弱いのかと思い、
ヨガに通ったりジムでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもしておられるのですが、腰の痛みがなくなることは無かったそうです。
お話を聴いて、検査をしてみると臀部の筋肉が少し硬くなっていましたが、それよりもお腹の筋肉が
硬く、腹圧が高い状態でした。その他にも氣になる所があったのですべて施術しました。
施術後カラダを起こす際も痛みがなく、帰る時に「明日の朝が楽しみ～」と喜んで帰られました。
次の日、朝の準備をしていると電話が鳴りました。
「先生～朝目が覚めてすぐに起きることが出来ました～」という嬉しいお言葉をいただきました。
主婦の方は何かと朝は忙しいので、目が覚めてもカラダをおこすことが出来なければ、何かと大変ですよね。
朝の20分は本当に大切なので、目が覚めてすぐに起きることが出来て本当に良かったです

皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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先日、来られた40代の女性の患者さんですが、先天性股関節脱臼で長時間歩くと股関節が痛くなり、
かばいながら歩いている為、腰が常に痛かった状態でした。
整形外科に行くと、必ず手術を勧められ嫌な思いをし、近所の整骨院に行っても腰をマッサージされるだけで
全く良くなる事は無かったそうです。
その為、あきらめていたのですが、先日洗濯物を干そうとした途端腰に急な痛みが出て、動けなくなったそうです。
しばらく様子を見ていたのですが、その日はご主人の誕生日で夕方車を運転して家族で外食予定でした。
10分も座っていると腰が痛くてたまらないとの事でした。
この状態では外食しても楽しくないし、痛くて座ってられないとネットで検索して当院に来院されました。
当院までは、何とか自転車で来られましたがゆっくり一歩づつしか足を出せない状態。
問診も立って行いました。
写真を撮り忘れたのですが、左右の脚長差が約3cm。脚長差は無くなりませんがこれなら股関節の痛みも
無くなるとお伝えすると喜んでおられました。
股関節をかばって長年立っている為骨盤のゆがみがあり、背中の筋肉もガチガチに固まっている状態でした。
施術中も少し動くと「うっ」と息を止める様にしないと動けない状態でしたが、施術後スムースに立つことができ
座る事もかなり楽になったとの事。
「これなら食事にも行ける！」と仰っていました。
次の日、「おかげさまで昨日はゆっくり外食することが出来ました」とお礼のお電話をいただきました。
今、この方は腰の痛みもなくなりひと月に1回のﾒﾝﾃﾅﾝｽに移行しました。
股関節の痛みも全くなくなり、ヨガやエアロビクスなど楽しんでおられます。

皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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昨日は、毎週恒例のﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽでした。
毎週水曜日の午後だけお手伝いさせて頂いているのですが、病氣の後遺症で半身麻痺のある方、
肝臓の機能が低下して薬を服用しカラダが浮腫んで動きづらい方、少しでも子どもに負担を掛けたくないと
自費で運動しに来られる方、膝の手術をした後筋力低下をおこし歩くのも辛いので筋力を回復させたい方、
等々理由はそれぞれですが様々な方がいる中で、前向きな方と受け身の方がいます。
中には体調が悪い時も、「休むとダラダラしてしまう」といって無理されることもあります。
無理をしてしまうと、体調が回復するまで時間がかかってしまうので逆効果なのですが・・・
そういう少しの無理を楽しんでいる方はカラダの痛みがあっても楽しそうです。
逆に、いつも「しんどい」と言っている受け身の方は体調が良くならないどころか、あちこちカラダの痛いところを
追いかけてしまい、ふさぎこんでしまうことが多いです。
我々ｽﾀｯﾌの問題でもあるのですが、前向きの方と受け身の方を見ているとなるほどと思うことが多いです。
何歳になっても、前向きで何事も楽しむ事が大切だと教えて頂きました。
これからも少しでも機能回復する様に、お手伝いをさせて頂きます。

その後、実家に届けるものもあったので、実家に行きました。両親と久しぶりに「金の豚」へ食べに行ったのですが、
食べ放題はダメですね・・・ついつい食べ過ぎてしまい朝から胃が重たいです・・・

皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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昨日久しぶりに来られた患者さん。30代の男性です。
元々座りっぱなしのお仕事ではないのですが、
先週は座って行う仕事が多く腰が少し重たいとの事でした。
元々、他の整骨院やリラクゼーション店で強いマッサージを受けてこられた方なので、
最初は、強いマッサージを望んでおられたのですが、当院で強いマッサージを受けなくても
楽になる事を知っているので、仕事が忙しく時間の無い中早めに予約を取っていただき
来院されました。
状態を確認すると、腹筋群と臀部の筋肉が異常に硬くなっており、ここが原因と考えました。
骨盤、股関節、背骨の調整をした後、腹筋群を緩めて状態確認。立ち上がった途端、
「あっ腰が軽い！」と驚きの声を上げていました。
その後、殿筋を緩めて施術終了。帰る時には「普通に動けます」と喜んでいただけました。
この方の場合、低い椅子に座ってPC作業を長時間続け、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの為にジムで筋トレを行った
結果、腹筋群が硬くなりすぎ、腹圧が高くなったことが原因だと思われます。
この状態で、腰をグリグリマッサージしても効果が無いばかりか、その時は氣持ちがよく効いた様
な氣がするかも知れませんが、続けて受けていると筋肉がどんどん硬くなり逆に痛みが出ることが
あります。
症状が出ている原因を見つけ、的確に施術するとゴリゴリ強いマッサージを受けなくても
症状は緩和され、痛みの出ないカラダを作ることが出来るのです。
もし今、このブログを見ている方の中で、腰が痛くて腰のマッサージを受けているけど
3ヶ月以上治らないと言う様な方は、原因が他の部位にあるかもしれません。
そのような場合は、信頼のおける整骨院か、鍼灸整骨院に受診されることをお勧めします。

皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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昨日の雪はすごかったですね～
あっという間に一面真っ白になっていました。
通りで寒いはずですね～


子どもの頃やスキーをしている頃は、雪が降ると嬉しかったのですが、
今では全く嬉しくないですね。通勤の心配ばかりしていました(笑)

竹で作られた「鬼おろし」今までプラスチックのおろし器を使っていたのですが、
それと比べると、降ろされるスピードがかなり早い！
20ｃｍの大根をあっという間に下すことが出来ました(笑)
今までのプラスチック制のおろし器は力いっぱいすっていると、
よく持ち手を折ってしまうことがありましたがこれなら折れる心配無～し！
気持良く大根おろしをする事が出来ます！
食感も適度に粒粒した感じもあり、大根おろしがとても美味しかったです(^_^)

皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日は、新年会でした。
久しぶりに天王寺に行ったら土曜日と言うこともありかなりの人であふれていました。
人ごみの苦手な私は、まっすぐ歩けない事に氣が重たくなりました・・・(>_<)

天王寺で飲むことはほとんどない為、遅れてはいけないと思い早めに行ったのですが、
駅前のとても便利な場所にありました。
しかも安い！料理が全品300円という安さ！
飲み放題のセットだったので、料理は決まっていましたが、値段の割にはなかなかの味でした。
写真を撮れなかったのですが、昔ながらの「炉端焼き」でした。
大きな櫓(舟をこぐ時に使う)で焼けた料理を出していました。
私たちは、座敷でしたので受け取る事は出来ませんでしたが、懐かしかったです。

皆さんこんにちは(^O^)／
和泉市 笑福整骨院　院長村西です。
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寒いですね～。
今朝も車の外氣温計を見ると1度になっていて、それを見ると余計に寒く感じました。
明日も寒くなり、大阪府でも路面や水道管の凍結に注意を呼び掛けています。
お出かけの際は氣を付けてくださいネ。
さて、今日は以前にも書かせて頂いたのですが、湿度について書きたいと思います。
最近、インフルエンザの感染がここ和泉市でも広がりつつある様です。
インフルエンザは、海外では風邪のきついものという認識なのですが、
日本では、特別な物としてとらえられています。
しかし、風邪にしろインフルエンザにしろウィルスは湿気に弱いです。
空氣が乾燥するので活発に動くようになるのです。
部屋の湿度を50～60％に保ち、お出かけの際はマスクをする事で鼻や喉の乾燥を防ぎ、
ウィルスによる感染を抑える効果があります。
朝起きて、喉が痛いという方は口呼吸になっているので、マスクをして寝たり
枕元に加湿器をおいて寝ると良いですよ。
もし、加湿器が無いという方は、タオルなどの小物を部屋に干したり、
バケツにお湯を張っておくのもおすすめです。
薬を飲んだら治ると考えるよりも、薬を飲まない様に予防するほうが健康的だと思います。