～そういえば・・・～

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　11月 　2日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

先日月1回のメンテナンスに来られた50代の女性の患者さんの言葉。

「そう言えば、ここに来るようになってから体温が上がったんです」

とのことでした。

元々は首の痛みと腕のしびれで来院されたのが半年ほど前でした。

症状は比較的スムースに改善し、先々月から月1回のメンテナンスになったのです。

その頃の体温は35.0℃だったそうですが、今は36.3℃まで上がったという事でした。

考えられることは

・整体でカラダのバランスが整った

・血液循環が良くなった

事が考えられます。

整体を受けると、自己治癒力が上昇するのですが、その際、免疫機能(免疫力)もUPします。

これが原因となり、体温が上がったと考えられます。

この方は、職場の意向で毎朝出勤時に検温するので、たまたまではないようです。

体温が低いと様々な病気にかかりやすくなります。

良い体温は36.7℃といわれていますが、なかなか上がらないという方も多いですので、この方の副作用は良かったです。

体温を上げる方法としては

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

皆さんおはようございます(^O^)／

2021年 　11月 　2日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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本日の腰痛新常識

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～重ね着が苦手な私には好都合ですが～

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2021年 　11月 　1日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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今日から11月「霜月」ですが、霜が降りる気配はまだないですね。

車のフロントガラスは浅く持ってはいますが、まだワイパーで対処できる範囲です。

パーカーの下はまだTシャツで大丈夫です(笑)

ただ、気温差は大きいですので、寒暖差アレルギーや自律神経の乱れを引き起こしやすいですので、体調管理に気を付けてくださいね。

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2021年 　11月 　1日  (月)

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2021年 　10月 　31日  (日)

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～たかが調味料されど調味料～

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2021年 　10月 　30日  (土)

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「結局口にするものが大切なんですね」

これは患者さんが帰られるときに話してくださった言葉です。

いくら規則正しい生活をしても、施術を受けても、ストレスをコントロール出来ても、口にするものでかなり効果が変わってきます。

例えば、ファーストフードばかり毎日のように食べていてはカラダが悪くなることがわかると思います。

しかし、良い食事ばかりするのも経済的にきついです。

では食べ物で一番気を付けることとは何だと思いますか？

それは、【調味料】です。

毎日少なくても口にするものですので、調味料にこだわってください。

調味料の基本【さ・し・す・せ・そ】

さ：砂糖

し：塩

す：酢

せ：醤油

そ：味噌

ですが、まがい物もたくさん売られています。

大きくて安いものは敬遠した方が良いでしょう。安いのを選んでいる方もおられますが、毎日使う調味料、きちんとしたものを使えば少量でしっかりとした味になるので、量はいりません。その為逆に経済的であるといえます。

まがい物は、無理やり作っているので、味も風味も弱いです。その為量がいるのです。

砂糖は基本つかわないで、はちみつやラカントを使ったりする方が良いです。白砂糖やキビ糖はやめましょう。

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2021年 　10月 　28日  (木)

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～自律神経が乱れやすいこの時期は～

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2021年 　10月 　26日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

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昨日の最低気温8度、最高気温15度。

今日の最低気温12度、最高気温22度。

かなりの温度差があります。

人間の体温調整等は、”自律神経”が自動的に行っているのですが、調整できる温度差が8度と言われています。

それ以上の温度差があると、調整が出来なくなり、”自律神経”が乱れやすくなります。

自律神経は、呼吸、心臓の動き、血液の流れなど寝ても覚めても常に働いています。

その為、自律神経が乱れると、カラダに様々な不調をきたしやすくなるのです。

例えば、「何となくだるい」「呼吸がしにくい」「体温調整できない」など様々なカラダの不調が起こりやすくなります。

気温差はどうしようもありませんが、予防する方法があります。

〇　服装で調整する

　　朝晩と日中で気温差や室内との気温差がある時は、脱ぎ記できる服装をチョイスしましょう。
　　

〇　微温入浴

　　冷えたカラダをぬるめのお風呂で温めてください。大体38~40度程度です。
　　特に下半身を温めましょう。

〇　深呼吸をする

　　呼吸は自律神経の働きでおこなわれているので、寝ていても勝手に呼吸していますが、勇逸自分でコントロールすることが出来ます。
　　呼吸をコントロールすることで自律神経をコントロールしましょう。

今週は少し暖かい日が続くようですが、その分朝晩との気温差が大きくなります。

自律神経が乱れやすい日が続くという事ですので、コントロールして、体調を整えてください。

特にうつ傾向のある方、冷え性の方、ストレスの多い方は注意してくださいね。

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