皆さんおはようございます(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

「まだ痛い」と考えるよりも

「痛いけど○○出来た」という

前向きな気持ちになると治りは早いです。

本日の腰痛新常識

『筋骨格系疾患に対する超音波療法に関する

１２３件の論文を吟味した結果、超音波療法が有効だという

科学的証拠は確認できなかったことから、

超音波療法をはじめとする受け身的な物理療法は、

臨床的に何ら影響をおよぼさないと結論。』
http://t.co/GDqcE8J>>

腰痛・肩こり・関節痛といった筋骨格系の慢性的な疾患は、
「治してもらおう」という受身的な治療より、
自分も治療に参加して「一緒に治していく」という
ポジティブな治療が重要だということが
次々と明らかになっています。
腰痛や肩こり、関節痛でお悩みの方は私と一緒に
二人三脚で治しましょう。

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金（税込）】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～14：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～14：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

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本日の腰痛新常識

『慢性腰痛患者２０名を低出力レーザー照射群と

シャム(見せかけの照射)群に割り付けた上で

運動療法を加えた二重盲検ランダム化比較試験によれば、

両群間に改善率の差は認められなかった。

慢性腰痛に低出力レーザーは効果がない。』
http://1.usa.gov/ol2sT0>>

病院等で慢性的な腰の痛みにレーザー治療をしていると
いうところがありますが、慢性的な腰の痛みに
レーザー治療は全く効果はありません。
エビデンス（根拠）に則った正しい治療ができる治療を
選択してくださいね。

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こういう理由で当院では低周波の電気はやめました。

本日の腰痛新常識

『慢性腰痛患者１４５名を対象に、

ＴＥＮＳ(低周波治療)群、シャム(見せかけのＴＥＮＳ)群、

ストレッチ＋ＴＥＮＳ群、ストレッチ＋シャム群に割り付けて

２ヶ月間追跡したＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、

４群間の疼痛改善率に差は認められなかった。』
http://1.usa.gov/oyq5KL

慢性的な腰の痛みに低周波治療器は効かないことが
ランダム化比較試験で明らかになったということです。
整形外科や整骨院で「とりあえず電気当てますね」に
治療効果はありません。
腰の痛みをはじめ慢性的な痛みには鍼灸、
整体治療が効果的だと実証されています。

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たぶん、腰に痛みを感じている方の中には

コルセットを着用している方も

多いと思います。

私も福祉施設で働いている時には、

毎日コルセットを着用していました。

それで腰の痛みが改善したかというと

全く改善せず、痛いまま。

ただ、安心感だけでしたが、

その間腹筋の低下を感じました。

そのころにこの情報を知っていたら

コルセットはつけなかったですね。

本日の腰痛新常識

『腰部コルセットやサポートベルトの装着で

腰痛を予防できないのは明白だが、

これまで考えられていたように長期間の装着によって

腹筋力や背筋力の低下を招く危険はない。

腰部コルセットやサポートベルトはリスクもベネフィットもない。』
http://t.co/gexF0X8

リスク（害）もベネフィット（利益）もないとはいえ、
コスト（費用）はかかります。

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予防のために『痛み止め』を飲んでいるという方は

ご注意ください。

本日の腰痛新常識

『高齢者などのハイリスク集団における

ＮＳＡＩＤの潰瘍合併症のリスクはかなり大きいが、

ローリスク集団でさえＮＳＡＩＤの長期使用で

年間１～５％が潰瘍合併症を起こしていて、

ＯＴＣ薬でも無視できないリスクが存在する。』
http://goo.gl/FIMaLJ

鎮痛剤の使用料増加が腰の痛みの改善につながった
というエビデンスはほとんどありません。
逆に、鎮痛剤（特にＮＳＡＩＤ）の使用によって
高齢者の副作用や合併症、死亡者数が増加したという
十分なエビデンスがあります。
どうしてもという時以外は、
痛み止めは飲まない方がいいということですね。

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本日の腰痛新常識

『椎間板ヘルニアと診断された

強い腰下肢痛を訴える患者４６名と、

年齢、性別、職業などを一致させた

健常者４６名の腰部椎間板をＭＲＩで比較した結果、

健常者の７６％に椎間板ヘルニアが、

８５％に椎間板変性が確認された。』
http://1.usa.gov/iN3oKG

『国際腰痛学会』で『ボルボ賞』を受賞した有名な研究結果です。
『椎間板ヘルニア』や『椎間板が潰れていつ』と診断されても
腰下肢痛が出るとは限りません。
原因は他にあります。

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逆に考えれば、こういった診断をされたとしても

腰の痛みとは関係が無いので

安心してくださいね。

本日の腰痛新常識

『腰痛患者２００名と健常者２００名のＸ線写真を比較した結果、

脊椎辷り症（すべり症）、腰仙移行椎、潜在性二分脊椎、椎間狭小、

変形性脊椎症、脊柱側彎症、前彎過剰、前彎減少、骨粗鬆症、

シュモール結節、圧迫骨折、骨盤傾斜の検出率に差はない。』
http://1.usa.gov/jb0ly3

腰の痛みや下肢の痛み･シビレの原因は
レントゲン写真の異常と関係がありません。
その為世界各国の『腰痛診療ガイドライン』が、
腰の痛みや下肢の痛み･シビレに対して
レッドフラッグ(命の危険)以外の
画像検査を自粛するよう勧告しているのです。

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手術をする前にさまざまな選択肢があります。

手術をしてしまうと、他の治療法を試すことが出来なくなります。

本日の腰痛新常識

『２０～８０歳までの腰痛未経験者６７名を対象に

ＭＲＩで腰部椎間板を分析した結果、

２１～３６％に椎間板ヘルニアが、

５０～７９％に椎間板膨隆が、

３４～９３％に椎間板変性が確認されたことから、

手術の選択は慎重にすべきと結論。』
http://1.usa.gov/knGWuH

例え椎間板の異常が見つかったとしても
それが腰痛の原因であるとは限りません。
椎間板に異常があるからといって、
必ず手術しなければならないということでは
ありませんので安心してください。

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鎮痛剤は

〇　どうしても重要な会議がある

〇　自分の代わりに仕事にいける人がいない

など、『どうしようもない』時に飲むのが良いです。

飲み続けるとそれだけリスクが増えてしまいます。

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鎮痛薬の使用料増加が腰痛患者の改善につながったという
エビデンス（科学的根拠）はほとんどありませんが、
鎮痛薬（特にＮＳＡＩＤ）の使用によって
高齢者の副作用や合併症、死亡者数が増加したという
エビデンス（科学的根拠）があります。

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「『椎間板ヘルニア』と診断されたのですが、治りますか？」

というご質問をいただくことがありますが、

「腰の痛みと背骨の変形などは関係が無いことが証明されています」

と説明すると皆さん不思議そうにされるのですが、

実際、腰の痛みがなくなった患者さんが健康診断で、MRIなど画像検査を受けると

「脊柱管が狭窄してますが、腰は痛くないんですか？」とドクターに質問をされて

「もう腰の痛みは無くなりました」と説明すると

不思議そうな表情になるそうです。

画像で背骨に異常があったとしてもそれと腰の痛みは関係がありませんので安心してください。

本日の腰痛新常識

『２１～８０歳までの腰痛未経験者５２名を対象に

ＣＡＴスキャンで腰部椎間板を分析した結果、

年齢に関わらず３５.４％に何らかの異常が検出され、

４０歳未満の１９.５％に、

４０歳以上の２６.９％に無症候性椎間板ヘルニアが確認。』
http://1.usa.gov/mBTclS

レントゲンなどの画像検査以外の
ＣＡＴスキャン（ＣＴと同じ）でも
健康な人の中にも椎間板の異常が発見されます。
この事からも椎間板変性や椎間板ヘルニアが
痛みの原因とは考えられません。

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