皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　2月 　21日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

北海道の町議が感染、雪まつりでスタッフ管理の４０代男性も

 

日本中で感染が広がっている『新型コロナウィルス』の被害。

しかし、大阪は今だ1人だけ。

昨日デイサービスで利用者の方が

「大阪で1人っているのはおかしないか？あんだけ中国人の人来てたのに・・・」

と話しているのを聞いて「ホンマやなぁ」と感じました。

無症状であっても感染するという事ですので、

感染している可能性は0ではないでしょう。

 

ここまで来たら、『自分は大丈夫！』と高をくくって過信している場合ではないですね・・・

予防しないといけません。

 

ではどのように予防できるのでしょうか？？？

 

 

『新型コロナウィルス』がニュースになっていますが・・・

『新型コロナウィルス』『不正請求』など大きなニュースについて

『新型コロナウィルス』などで不安をあおるのはやめてほしいですね・・・

 

上記ブログにも書かせて頂いた事なのですが、

マスクでは予防効果は薄いですし、クスリもありません。

やはり何と言っても『腸内環境を整える』事が重要！

今の時期、『花粉症』『風邪』などでもお困りの方が多いです。

なぜこんなに風邪を引足り花粉症にかかったりする人が増えたのでしょう？

 

私は、昔『花粉症』に苦しめられました。

2月から5月の連休明けまで、毎日市販薬ですが

飲み続けていました。

その為、・集中力がない・喉が渇く・眠たい

などの副作用の為辛かったのを覚えています。

今では『花粉症』も『風邪』も全くないのですし、

『インフルエンザ』にもかかりません。

今思い返すと、無茶苦茶な食生活をしていたと思います。

当時の私は・・・

 

・　3食きっちり食べる

・　昼食後のデザートは当たり前

・　夕方、小腹が空いたら甘いもの

・　ビールをほぼ毎日

・　食べたいものを食べたいだけ食べる

 

という感じでした。

 

とにかくお腹がすくとイライラしていましたし、

食後眠たくなるのも当たり前でした。

今考えるとかなり危険な状態だったと思います。

 

幸い、今ではお腹が空いたからと言ってイライラすることも無くなりましたし、

1日1.5食程度の食事で満足できるようになりましたし、

甘いものも、『絶対食べなければ…』という事もありません。

 

もうお気づきの方もおられると思いますが、

 

『腸内環境を整えた』からなんです。

 

最初の2週間くらいはかなりしんどかったですが、

人間のカラダはよくなろうとします。

その為、どんどん体調が良くなって行くうちに

嬉しくなって、又頑張れるのです！

 

腸内環境が整えってよくなった事と言えば

・体重減少(80㌔から一番痩せた時72キロ、現在76～78㌔)

・体調がいい(花粉症が緩和し、風邪もひかなくなる)

・疲れにくい(少々寝る時間が短くても大丈夫)

・髪の毛が伸びるのが早くなる

・ご飯が美味しい

今思いつくだけでもこれだけの効果があります。

 

少しというか、かなり『新型コロナウィルス』からそれてしまいましたが、

何が言いたいかというと、『腸内環境を整えれば』感染症なども

全てではないですが、予防できる可能性があるのです。

腸内環境を整えるためには、上記したブログに書いています。

カンタンに出来る事ばかりですので試して頂ければと思います。

 

又、今日の様に晴れた日には『太陽にあたる』事で

ビタミンDの精製を促すことも大切です。

人間のカラダはビタミンDを太陽にあたる事で生成します。

なので、今日のような晴れた日に、10分でいいから

外に出て太陽にあたりましょう。

太陽にあたる事で『免疫力UP』を目指しましょう！

そうする事で『花粉症』『風邪』などもかかったとしても

軽くすみますよ。

 

それだけではなく、腰痛や肩こりなど

・なかなか改善しない

・マッサージに通ってもすぐ元に戻る

・効果がない

という方は、水分補給をシッカリすることと

合わせて食事の見直しをして頂ければ

改善しやすくなりますし、

症状が出にくいカラダを作ることが出来ます。

合わせてお試しくださいね～

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

 

 

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【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

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