皆さんおはようございます(^O^)／
2020年 2月 15日 (土)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
毎日ドンドン感染者が増えていますね・・・
致死率は低いという事ですが、
不安ばかり増段していると思います。
昨日も書かせて頂きましたが、
不安になり過ぎてもよくありません。
しかし、慢心するのも良くないですね。
相変わらずマスクは品切れ状態。
しかし、マスクでは様々なウィルスを防ぐことが出来ません。
やはり自分のカラダは自分で守ることが重要。
自己免疫力を高めるために、
出来るだけ人ごみには行かない
水分をこまめに摂る
湿度を60％程度に保つ
ビタミン類を多く摂取する
などが大切なことになります。
その事を考えると、
『きのこ』などが一番おすすめですね～
今日は日曜日ですし、家族そろって
『きのこ鍋』などいかがでしょう？
受験生のご家庭はとりあえず、しがっくの受験も終わって
ホッとされている方も多いと思います。
当院の患者さんも、今週初めに『桜咲いた』とご連絡をいただき
他人事ながらホッとしました。
保護者の方が気をもんだのではないでしょうか？
まだ、公立の受験が残っているという方も
これから体調を崩すわけにはいきませんから、
栄養バランスを整える事が大切ですね～
整骨院という仕事柄、様々なご相談をいただきます。
勿論、腰痛や肩こりなどが多いのですが、
低体温や頭痛、貧血、めまい、ホルモンバランス・・・
様々なご相談を受ける時に、お聞きすることが
やはり『食事』の事。
好き嫌い、よく食べるもの、あまり食べないものなど
出来るだけ詳しくお聞きする様にしています。
なぜか・・・
それは人間のカラダは食べたもので出来ているからです。
私が子どものころと比べて、食べるものが多くなっています。
お菓子も種類が増えました。
外食するお店も多いです。
食べるものが選べる時代ですので、良い事なのですが、
やはり好きなものを食べがち・・・
そうなると栄養バランスが崩れ、カラダに不調をきたしてしまいます。
折角カラダを整えて、血行をよっくしても、
水分量が少なく、ジャンクフードばかりだと良くなる事はありません。
今回の新型コロナウィルスの様に感染の問題でも、
やはり重要になるのは、『水』と『食事』だと思います。
不安を感じる前に、もう一度ご自分の水分量と食事を意識してみてください。
痛みや体調不良を感じてから慌てるよりも、
痛みや体調不良を感じないカラダを作れたらいいと思いませんか？
何となくまとまらない内容でしたが、
症状が出てから慌てるよりも、症状が出ない様にしてくださいね。
今日は雨の日曜日ですので、ゆっくり過ごし日頃の疲れを取ってくださいね～
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。
当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
【料金（税込）】
初診時8,660円(カウンセリング料含む) 2回目以降6,600円
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