転倒しても手を付きましょう!


皆さんおはようございます(^O^)/

2019年  9月  12日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

昨日は水曜日。

デイサービスに行ってきました。

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お休みが4名。

御1人は骨折で入院したとの事⁉

聞いたところによると

出かけていて1メートルくらいの高さから落ちたとの事⁉

1メートルというと段差どころではないですね~

よく「こけた」という事を聞きますが、

「こけて」手を着いた場合は良いのですが、

しりもちをつくと危険です!

手を着いても、お尻をついても

ひどい場合が「骨折」してしまいますが、

お尻をついて、足の骨を骨折した場合

必ず「入院」します。

そうなると寝て過ごすことが多くなり

直ぐに筋力の低下にみまわれ、

退院しても、活動量が減ってしまいます。

もしかすると、そのまま寝たきりになる場合もあります。

とっさの時はなかなか難しいのですが、

こけた時は手を着いてくださいね

手を骨折したとしても

入院することはほとんどありません。

何かと不便になりますが、

入院して行動を制限されない分

QOLの低下は少なくすみます。

今は手術もリハビリも精度が上がっていますので

入院即寝たきりにはなりませんが、

それでも金筋力の低下は否めません。

特に恒例になればなるほど注意してくださいね~

足を上げる

足の裏で地面を踏む

急な動きは控える

で転倒を予防しましょう。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

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