皆さんおはようございます(^O^)／
2019年 4月 16日 (火)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
先日、慢性的な腰痛で来られた60代の男性の方が、
「整形外科で年だから仕方がないと言われた」
と話されていました。
確かによく耳にします「年だから・・・」
本当にそうなんでしょうか？？？
目次
腰痛の原因？
巷では様々な原因が言われています。
その代表が・・・
・ 年齢
だと言われていますね。
しかし、本当に年を取ったら腰痛になるのでしょうか？
同じ年齢の方でも腰痛がある人とない人がいるのに
「年のせい」と言われても納得がいかない人も多いのでは
無いでしょうか？
オーストラリアでの研究発表
オーストラリアの疫学研究によると、腰痛発症率は30代が最も高く、
全体の有病率は60～65歳まで増加するがその後徐々に減少する。
危険因子として低学歴・ストレス・不安・抑うつ・
仕事への不満、職場の社会的支援が乏しいなど。
http://1.usa.gov/HmNaQO
これは昨日もブログでご紹介した
オーストラリアでの研究発表です。
確かに年齢とともに腰痛は増加するようですが、
いつ版多いのは30代だとされています。
この事から考えても、
加齢＝腰痛ではないという事ですね。
確かに年齢を重ねると、筋力が低下し、筋肉の弾力が無くなる為、
腰痛を感じやすくなっているかもしれません。
しかし、60歳以上の方が全員腰痛を感じるわけではないのです。
この事から考えても、腰痛と年齢の関係はほとんどないといっても
過言ではありません。
ではなぜ腰痛を感じるようになるのでしょうか？？？
腰痛の本当の原因
上記で腰痛＝加齢ではないと書かせて頂きました。
では腰痛の本当の原因とは？？？
これは一言で言えないというのが答えです。
オーストラリアの研究でもあるように、
低学歴・ストレス・不安・抑うつ・
仕事への不満、職場の社会的支援が乏しい
などが危険因子としてあげられています。
しかも、10人いたら原因は10通り！
全ての人の腰痛が同じわけがありません。
1人1人、成果るレベルが違いますし、
仕事内容、家族構成、ストレスの度合い、筋肉強度、
カラダの持つクセ、カラダの大きさ、などなど違いがあるので、
あなたに合った治療を受ける必要がありますし、
あなただけの予防法が存在するのです。
とおり一辺倒に、画像検査、湿布、腰痛ベルト、牽引、マッサージ、鎮痛剤
などでは改善しないのは当たり前です！
危険な腰痛
腰痛になった場合、安静にすることは・・・
はっきり言います
間違いです！
安静にすればするほど、痛みは改善しませんし、
もしかすると痛みが強くなるかもしれません。
動かせる範囲でカラダを動かしましょう!!!
しかし、次のような場合は早急に専門の医療機関を受診してください。
〇 発症年齢が20歳未満か55歳超
〇 最近の激しい外傷歴（高所からの転落、交通事故など）
〇 楽な姿勢がない、動作と無関係で絶え間ない痛みが続くとき
〇 胸部痛
〇 悪性腫瘍の病歴
〇 長期間にわたるステロイド剤の使用歴
〇 非合法薬物の静脈注射、ガンやHIVの病歴がある
〇 全般的な体調不良
〇 原因不明の体重減少
〇 発熱
〇 おしっこや便がもれる、お尻周りの感覚がない
〇 背骨をたたいた時の鋭い痛み（叩打痛)
〇 広範囲に及ぶ神経の症状（しびれる、冷感がする、チクチクする等）
〇 腰を軽く曲げるのもできないほどの制限
これらは腰痛のレッドフラッグといって命の危険がある場合があります。
逆を言えばこのような症状が無ければ、
腰痛は改善しますし、怖いものではないという事です。
上記内容に当てはまらなければ、検査の必要もありませんし、
もしかしたら治療する必要もなく、
自宅で、動ける範囲でカラダを動かし、
お風呂にゆっくりとつかっていれば、
改善するかもしれません。
腰痛は怖い(特にぎっくり腰)はという気持ちの方も多いと思いますが、
風邪を引いても治るように、腰痛も必ず治るのです。
安心してください。
腰痛を改善するために
では腰痛を改善するためには何が良いのでしょうか？
誰でもが簡単に出来る事で言うと
ウォーキングです。
今日の私のブログでも紹介させて頂きましたが、
腰痛のウォーキングに関する4件の研究を分析した結果、
最高ランクの研究では効果が認められなかったものの、
低～中ランクの3件の研究では効果が確認された。
腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆。
更なる研究が必要。
http://1.usa.gov/Ho9N7w
この様な研究論文があります。
お金もかけずに、自分の力で、改善することがベストだと思います。
痛くなってから慌てるのではなく、痛くならないように予防しましょう。
当院では
痛くなる前に予防することも、
痛くなってからの治療も
当院では行っています。
当院では、カラダ全体のバランスを整え、
血行を良くし、自己治癒力を高める整体を行っております。
その場しのぎのマッサージや、痛みを伴う強刺激の矯正、
悲鳴を上げるようなストレッチ等は行っておりません。
なぜなら、それらは一時的に気持ちがいい・治ったように感じるだけで
どんどんカラダを悪くしているからなのです。
正直「何をされたのかわからない」と話される方もおられますが、
続けている方は、薬を飲まず、湿布もせず、仕事や家事、育児、
趣味を満喫できています。
あなたも一時的に痛みを無くすだけでなく根本から改善しませんか？
まとめ
腰痛はすぐに専門の医療機関を受診しなければならない危険な腰痛と
風邪のようにすぐに治る腰痛があり、
直ぐに治る腰痛は安静にするよりも、ウォーキングなど、
カラダに無理のない範囲で動かす方が回復は早まります。
決して年齢と腰痛は比例しませんので、
「年のせい」と言われたとしてもご安心ください。
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
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