皆さんおはようございます(^O^)／
2019年 3月 29日 (金)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日の朝は15度。
今朝は8度。
その差7度。
今日の日中の最高気温は18度。
朝との差は10度。
春らしいといえば春らしい気温ですが、
10℃の気温差はかなりカラダにこたえます。
何を着ていいか迷う人も多いでしょう。
私もまだコタツがなおせません・・・
さすがにダウンを着る事は無くなりましたが、
朝6時に家を出る時は、
「ダウンにしようかなぁ」と考えました(笑)
こんな気温差のある時は、
体調を崩してしまいやすいです。
その事については以前にも書かせて頂きましたの、
こちらをお読みください。
↓ ↓ ↓
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日中は暖かいですが、夜になると冷えてくるそうです。
まだまだ、朝晩と日中の寒暖差はありますので、
体調を崩さない為にも、
・朝起きた時のお白湯
・休みの日にお風呂にゆっくりつかる
・首、手首、お腹、足首を暖かくする
事で、自律神経を整える様にしてくださいね～
柔道整復師 村西謙一 監修
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
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