皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
本日の腰痛新常識
『急性腰痛患者１８６例を対象とした
ＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、
最も早く回復したのは日常生活群で、
最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』
http://1.usa.gov/mOolz9
急性腰痛(ぎっくり腰)になってしまったら安静にしていると回復は遅れます。
昨日来られた40代の女性の患者さん。
左の肩が特に痛くてイライラして我慢できないという事でした。
今までは、しんどくなったらマッサージ屋さんに行ってもんでもらっていたそうですが、
その時だけですぐに悪くなるので、今回ネットで色々調べてご予約をお取りくださいました。
ものすごく悪い状態ではなかったのですが、
今まで対症療法として「肩こる→もむ」を繰り返していた為かなり筋肉も硬くなっていました。
施術の説明をして股関節を調整しました。立ち上がっていただくと「あ～肩が軽い～」と驚いていました。
「肩がこるからといって肩をもんでいたらダメなんですね～」とご理解いただけた様です。
確かに肩がこっている時に肩をもむと気持ちがいいですが、それでは治りません。
逆に筋肉はもむと硬くなるのでさらに肩がこってしまいます。
安易にマッサージは受けないほうが良いですよ。
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