皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
『妊婦５４名と非妊婦４１名の腰部椎間板をＭＲＩで比較した結果、椎間板異常は妊婦群で５３％、非妊婦群で５４％、椎間板ヘルニアは妊婦群で９％、非妊婦群で１０％、椎間板膨隆は両群とも４４％と差がなかったことから、妊娠は腰にとって安全。』
http://1.usa.gov/luz28A
安心してください、体重増加や妊娠で腰痛を発症することはありません。
妊娠中切迫早産などの心配が無い場合は、出来るだけ日常生活を続けて
よく歩いてください。
歩くと、骨盤回りの筋肉がしっかりして安産になるそうですよ～
出産後は1ヶ月を目途に骨盤矯正などのケアをする事で腰痛予防になります。
