皆さんこんにちは(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
寒いですね～。
今朝も車の外氣温計を見ると1度になっていて、それを見ると余計に寒く感じました。
明日も寒くなり、大阪府でも路面や水道管の凍結に注意を呼び掛けています。
お出かけの際は氣を付けてくださいネ。
さて、今日は以前にも書かせて頂いたのですが、湿度について書きたいと思います。
最近、インフルエンザの感染がここ和泉市でも広がりつつある様です。
インフルエンザは、海外では風邪のきついものという認識なのですが、
日本では、特別な物としてとらえられています。
しかし、風邪にしろインフルエンザにしろウィルスは湿気に弱いです。
空氣が乾燥するので活発に動くようになるのです。
部屋の湿度を50～60％に保ち、お出かけの際はマスクをする事で鼻や喉の乾燥を防ぎ、
ウィルスによる感染を抑える効果があります。
朝起きて、喉が痛いという方は口呼吸になっているので、マスクをして寝たり
枕元に加湿器をおいて寝ると良いですよ。
もし、加湿器が無いという方は、タオルなどの小物を部屋に干したり、
バケツにお湯を張っておくのもおすすめです。
薬を飲んだら治ると考えるよりも、薬を飲まない様に予防するほうが健康的だと思います。
