皆さんこんにちは(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
最近、また”ぎっくり腰”や”寝違え”で来院する方が増えてきております。
原因は様々ですが、多くは1日の温度差がある事でカラダの自律神経が乱れていることが
考えられます。
また、出産後すぐに起こされて来院する方も多いですので、育児疲れなどもあるのでしょう。
出産は女性にとってものすごく神秘的かつ重要な仕事ですが、出産後の疲れを見過ごさない様に
してください。
実家でゆっくりしている方でも、寝違えて来られるので皆さんが思っている以上に
カラダは疲れているのでしょう。
毎日が慣れない事の連続ですもんね。
ゆっくり寝ることが出来ない、抱っこしているなど同じ姿勢が続くなど悪条件がそろってしまいます。
もし、手伝ってくださる方が居てるのなら少しゆっくりお風呂につかったり、
散歩程度にカラダを動かすようにしてください。
少しカラダを動かすことで血液の循環が良くなり、痛みが出にくくなります。
また、お一人で協力者がいない場合も、お昼間の温かい時間にお子さんを連れて散歩してください
痛みは出てから対処するより、痛みが出ない様に予防することが大切です。
