日の腰痛新常識
『腰痛のウォーキングに関する４件の研究を分析した結果、
最高ランクの研究では効果が認められなかったものの、
低～中ランクの３件の研究では効果が確認された。
腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆。
更なる研究が必要。』
http://1.usa.gov/Ho9N7w
慢性腰痛の場合無理のない適度な運動は効果的です。
先日来られた50代の女性の患者さん。
3週間ぶり3回目の施術でした。元々左腕に痺れがあり
動くたびに腰に痛みがあったのですが、
どちらもほとんど感じないくらいに回復してきました。
施術の間隔が空いている間に風邪を引いたそうなのですが、
普段より寝る時間が長くても「腰が痛くなかった」そうです。
シビレも完全に回復するのにまだ少し時間がかかりそうですが、
ご本人も半分あきらめていたシビレですので、
かなりわずらわしさがなくなったそうで良かったです。