～骨盤が重要な理由～
昨日車のバッテリーが上がり、「水曜日でよかった」と前向きに考えられてホッとしている村西です（笑）
他の曜日だと、家を5時50分頃に出るので、考えただけでも恐ろしいです・・・。
嫌なことですが、ホント水曜日で良かった。
カラダに出る痛みの原因は？
さて、そんなことはどうでも良いんですが、皆さんのカラダの痛みの原因について考えてみたいと思います。
私も良く患者さんに話しますが、多くの原因は『骨盤や股関節の捻じれや歪み』が関係しています。
(だからと言って骨盤矯正では治るものも治りません)
めちゃくちゃ簡単に言いますが、立っている時は骨盤に背骨が乗っていますし、股関節で足がつながっています。
座っている時は、骨盤が土台となっています。
一番腰への負担が少ない座り方ですね。角度は90～110℃が望ましいです。
座位の絵はネットからお借りしました。
ではなぜ骨盤や股関節が捻じれたり歪んだりするのでしょう？？
多くの場合左右の筋肉のバランスが崩れることにより、テンションのかかり方が左右で異なるため起こると考えられます。
骨盤周囲の筋肉の異常が一番多いのですが、場合によっては、首の骨の筋肉緊張や足関節のバランスの乱れなども影響していることがあります。
骨盤や股関節の捻じれや歪みの原因
〇 日常生活や仕事上でのカラダを使い方のクセ
〇 ストレスや不安、恐怖、愚痴や不平不満などにより脳からの神経コントロールが悪くなっている
〇 痛みを意識しすぎる
〇 過去のケガ
〇 ケガにより姿勢が悪くなったり、かばい癖など
〇 様々な手術の影響
〇 妊娠出産
〇 薬物、化学物質による影響(合法非合法含む)
〇 遺伝的、先天的なもの
などが考えられます。
セルフケアでの治し方
〇 日常生活でのカラダの使い方や癖の見直し
〇 脳・神経の働きの改善も含めたリハビリ
〇 無理をしない正しいしせいでの筋トレ
ただし、日常生活でのカラダの使い方や癖は自分では気が付いていない場合もありますので、専門家の目を必要とするかもしれません。
その為には、しっかりとした施術や整復を受け(気持ちいと治るは違う)日ごろから予防することも大切です。
他にも、目からのバランスコントロールや、足底の重心など、骨盤だけではなく木を見て森を治す様な、全身的な施術が必要ですね。
なので治療院を選ぶ際、整形外科も含めて、痛みがある部位だけを診るところは避けるようにしましょう。
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