皆さんおはようございます(^O^)／
2021年 8月 29日 (日)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
本日の腰痛新常識
軽いエアロビックエクササイズ(有酸素運動)は活動障害による体力低下を防ぎ、日常生活ができるだけの機能回復を促す(確証度C)。軽いエアロビックエクササイズは腰痛発症から2週間以内に始めてもよい(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO
あくまで適度な運動ですが、腰痛を予防するのに効果的です。
背伸びをする程度の負荷をかけて運動しましょう。
また、日によってはしんどいと感じるときがあると思いますが、そういう時は無理をしないようにしてください。
【あっ立つの楽⁉】
先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。
腰の痛みと肩こりでお悩みでした。
肩こりは数十年悩んでおられるようですが、腰の痛みは2週間ほど前に顔を洗おうとかがんだ時に「ピキッ」ときたようで、そこからずっと軽い痛みが続いているという事でした。整形外科に行って検査を受けたそうですが、「特に異常はない」と湿布と痛み止めを出されて、毎日湿布を貼って、毎食後痛み止めを飲んでいるそうですが、痛みは改善せず、困っておられました。当院の事は以前から美容室で聞いていたそうで、ご連絡くださいました。
問診中も腰が痛そうで、早速施術開始。施術中「なんか腰に血が流れてる感じがします」と変化に気が付かれ、施術後立っていただくと「あっ立つの楽⁉」とかなり改善したようで良かったです。湿布や痛み止めは緊急措置として使うのはいいですが、基本腰の痛みは温めて血行を良くする方が改善は早いです。
この方の場合、原因は腰にはありませんでした。
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。
当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
【料金（税込）】
初診時8,800円(カウンセリング料含む) 2回目以降6,600円
【受付時間】
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